Widgets Magazine
31
Mar / 2017
Friday

അമിതമായാല്‍ സെക്‌സും ആപത്ത്

30 MARCH 2017 12:34 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
സെക്‌സിന് ഒരു പാട് ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടും, രക്തസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കും, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും, കാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കും, ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കു പരിഹാരം, മാനസികസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കും എന്നിങ്ങനെ പോകുന്നു ഗുണങ്ങള്‍. ഇതെല്ലാം തെളിയിക്കുന്ന പഠനഫലങ്ങളും പുറത്തുവന്നു. സെക്‌സ് മനുഷ്യന്...

നിങ്ങള്‍ സൈബര്‍ സെക്‌സിന് അടിമയാണോ?

ലൈംഗികതാല്‍പര്യത്തോടെ അശ്ലീലസൈറ്റുകള്‍ നോക്കുന്നവരാണ് ഇന്റര്‍നെറ്റ് സന്ദര്‍ശകരില്‍ 60% പേരും. വിശാലമായ ലൈംഗിക സാധ്യതകളാണ് സൈബര്‍ലോകം തുറന്നി...

മദ്യപാനം ഉറക്കം ഇല്ലാതാക്കും

മദ്യപിച്ചാല്‍ ഉറക്കം കിട്ടുമെന്ന് കരുതുന്നവര്‍ക്ക് തെറ്റി. മദ്യപാനം ഉറക്കം ഇല്ലാതാക്കുമെന്നാണ് പഠനം. മദ്യപാനവും മറ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗവും യുവാക്കളുടെ ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നതായി പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്തി. തെക്കന്‍ കാലിഫോര്‍ണിയ...
സെക്‌സ്‌

അമിതമായാല്‍ സെക്‌സും ആപത്ത്

സെക്‌സിന് ഒരു പാട് ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടും, രക്തസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കും, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും, കാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കും, ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കു പരിഹാരം, മാനസികസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കും എന്നിങ്ങനെ പോകുന്നു ഗുണങ്ങള്‍. ഇതെല്ലാം തെളിയിക്കുന്ന പഠനഫലങ്ങളും പുറത്തുവന്നു. സെക്‌സ് മനുഷ്യന്റെ ആയുസ്സ് കൂട്ടുമെന്ന് വരെ പഠന റിപ്പോട്ടുകള്‍ വന്നു. മനുഷ്യനെ ചെറുപ്പമായി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ആരോഗ്യകരമായ സെക്‌സിനെപ്പോലെ മറ്റൊന്നില്ലെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണെങ്കിലും നിലവില്‍ ഒരു വിഭാഗം സെക്‌സിനെതിരെ തിരിഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. മനുഷ്യന്റെ ആയുസ്സ് കുറയ്ക്കുന്നതില്‍ സെക്‌സ് നിര്‍ണായക പങ്കുവഹിക്കുമെന്ന കണ്ടെത്തലിനെ കൂട്ടുപിടിച്ചാണിത്. ഇംഗ്ലണ്ടിലെ ഷെഫീല്‍ഡ് സര്‍വകലാശാല ഗവേഷകരാണ് ഇതുസംബന്ധിച്ച പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. പുരുഷ ഹോര്‍മോണായ ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ആണ് ഇവിടെ വില്ലനായെത്തുന്നത്. ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ 'സജീവമായി' ഏര്‍പ്പെടുന്നത് ആയുസ്സു കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് കണ്ടെത്തല്‍. ഇതിനു തെളിവായി...
സെക്‌സ്‌

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ 

ആരോഗ്യപരമായ ലൈംഗികബന്ധത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതില്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനുളള പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. മനസ്ത്രഞ്ജര്‍ പോലും ഇതേകുറിച്ച് വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ പ്രധാനം ഗുണം. കൂടുതല്‍ തവണ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധപ...
സ്വാസ്ഥ്യം

ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍

ഓട്‌സ് ഇന്ന് നമ്മള്‍ സര്‍വ്വസാധാരണമായി ഉപോയിഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഓട്‌സില്‍ വൈറ്റമിനുകള്‍, മിനറല്‍, ആന്റിക്‌സിഡന്റ് എന്നിവയും നാരുകളുമുണ്ട്. ഇവയില്‍ സോഡിയം നന്നെ കുറവാണ്. ഓട്‌സില്‍ കൂടുതല്‍ എനര്‍ജി കിട്ടുന്നത് കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റില്‍ നിന്നാണ്. 66% കാര്‍ബോഹ...
ജീവിതചര്യ

മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ കൂടുതല്‍ നേരം ഉപയോഗിച്ചാല്‍...

ആവശ്യത്തിന് മാത്രം മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടുതല്‍ നേരം മൊബൈല്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന അമതി റേഡിയേഷന്‍ തലച്ചോറിലെ സ്വ...
വ്യായാമം

ഗര്‍ഭിണികള്‍ മുരിങ്ങക്കായ കഴിച്ചാൽ ഗുണഫലങ്ങളേറെ

ഗര്‍ഭിണികള്‍ മുരിങ്ങക്കായ കഴിക്കുന്നത് അവർക്കും ജനിക്കാൻ പോകുന്ന കുഞ്ഞിനും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇപ്പോൾ ഏറെ സ്ത്രീകളും സിസേറിയൻ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നവരാണ്. വേദന സഹിക്കാൻ വയ്യാത്തതാണ് പ്രധാന കാരണം. എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് മുരിങ്ങക്കായ കഴിച്ചാൽ സുഖ പ്രസവം സാധ്യമാകും. പ്ര...

കാലുകള്‍ക്ക് സംരക്ഷണം നല്‍കാം

മുഖം പോലെ തന്നെ കാലിനെയും ഭംഗിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍ ആരും കാലുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രാധാന്യം നല്‍കാറില്ല. എന്നാല്‍ തണുപ്പുകാലങ്ങളില്‍ പ്രത്യേക സംരക്ഷണം നല്‍കിയില്ലെങ്കില്‍ കാലുകളില്‍ പല തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ കടന്ന...

വേദനസംഹാരികളുടെ അമിതഉപയോഗം കേള്‍വിശക്തിയെ ബാധിക്കും

വേദനയെ ചെറുക്കാന്‍ പണ്ടുകാലങ്ങളില്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ലാത്ത ചില നാട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ആര്‍ക്കും വേദന സഹിക്കാന്‍ വയ്യ. ചെറിയൊരു വേദനവന്നാല്‍ മെഡിക്കല്‍ സ്റ്റോറിലേക്ക് ഓടുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദേശം ഇല്...
യോഗ

യോഗയിലൂടെ നേടാം രോഗമുക്തി

രോഗങ്ങള്‍ എന്നും വിട്ടുമാറാതെ മനുഷ്യനോടൊപ്പം തന്നെയുണ്ട്. മനസ്സും ശരീരവും സുസ്ഥിതി പ്രാപിക്കുകയാണ് രോഗപ്രതിരോധത്തിനും നിവാരണത്തിനും വേണ്ടത്. ഇവിടെയാണ് യോഗയുടെ പ്രസക്തിയെ കുറിച്ച് നാം മനസിലാക്കേണ്ടത്. യോഗയിലൂടെ പല രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും മുക്തി നേടാന്‍ നമുക്ക് സാധിക്കും. വെറുതേ യ...
ഭക്ഷണം

ഇഡ്ഡലി ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തത്

ഒരു ശരാശരി മലയാളിയുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിൽ ഏറെ മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നതും ഏവരും ഇഷ്ടപെടുന്നതുമായ ഒന്നാണല്ലോ ഇഡ്ഡലി. ആവിയിൽ വേവിച്ചെടുക്കുന്നതു കൊണ്ടും ശരീരത്തിനു ഹാനികരമായ കൊഴുപ്പില്ലാത്തതുകൊണ്ടും ഇഡ്ഡലി ധൈര്യമായി വിളമ്പാം. ഇതിനു സവിശേഷതകൾ ഏറെയാണ്.ഊർജം – 40 കാലറി (ഒരു വ്യക്തിക്കു പ്രതിദിനം ആവശ്യമായത് 1500 മുതൽ 2500 വരെ). പ്രോട്ടീൻ: രണ്ടു ഗ്രാം (മാംസപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമായതാണിത്). നാരുകൾ: രണ്ടു ഗ്രാം (അർബുദത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും മലബന്ധത്തെ തടയാനും ഇതു സഹായിക്കുന്നു). കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്: എട്ടു ഗ്രാം (പ്രമേഹ രോഗികൾക്കു കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന അളവാണിത്). ഇതിനു പുറമേ, അയൺ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയൊക്കെ ആവശ്യമായ തോതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതും ഇഡ്ഡലിയുടെ പ്രാധാന്യം വിളിച്ചോതുന്നു. ഉഴുന്നിലാണ് അയണിന്റെ സാന്നിധ്യമുള്ളത്. പുളിപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയ നടക്കുന്നതും ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. സമീകൃത ആഹാരം ആണെങ്കിലും എന്നും ഇഡ്ഡലി ആയാൽ നമുക്കേവർക്കും പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കു ഇഷ്ടമാ...
സെക്‌സ്‌

ആഭാഗത്തെ ചെറിയ സ്പര്‍ശനം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആനന്ദനിര്‍വൃതിയിലാക്കും തീര്‍ച്ച!

പുരുഷന്റെയും സ്ത്രീയുടേയും പൂര്‍ണ്ണസഹകരണമുണ്ടെങ്കില്‍ മാത്രമേ ലൈംഗിക ബന്ധം സുഖകരമാകുകയുളളു. ശരീരവും മനസ്സും പൂര്‍ണ്ണമായും അതില്‍ അര്‍പ്പിച്ചാല്‍ ആ ബന്ധം കൂടുതല്‍ ആനന്ദകരവും ആസ്വാദകരവും ആകും. പുരുഷനെ കൂടുതല്‍ ഉത്തേജിതനാക്കാന്‍ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളില്‍ സ്പര്‍ശിയ്ക്കുന്നത് സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. പുരുഷന്റെ ഇത്തരം സ്‌പോട്ടുകള്‍ നല്ലൊരു പങ്കാളിക്ക് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാന്‍ സാധിക്കും. രതിപൂര്‍വ്വകേളികളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് പുരുഷന്റെ ആനന്ദ സ്ഥാനങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സഹായകമാകും. അതിനായി സ്ത്രീ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. പുരുഷനെ ഉണര്‍ത്താന്‍ വളരെ ചെറിയ സ്പര്‍ശനങ്ങള്‍ക്ക് സാധിക്കും. ഏതൊരു പുരുഷനും ആനന്ദം നല്‍കുന്ന ഒരു ഭാഗമാണ് പുറമെന്നാണ് ചില പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ഇവിടെയുള്ള സ്പര്‍ശനം തീര്‍ച്ചയായും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആനന്ദിപ്പിക്കും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ചുംബനത്തിന് വളരെയേറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ആഴത്തിലുള്ള ഒരു ചുംബനത്തിലൂടെ പുരുഷനെ ആനന്ദിപ്പിക്ക...
Latest News
Most Read

ശശീന്ദ്രനെ ട്രാപ്പിലാക്കിയത് മംഗളത്തിലെ മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തക തന്നെ, സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരമാണ് മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തക കെണിയൊരുക്കിയതെന്ന് ചാനലിലൂടെ പരസ്യ കുറ്റസമ്മതം  (7 minutes ago)

മംഗളം കൈ കഴുകിയതോടെ എല്ലാ പ്രശ്‌നവും തീര്‍ന്നോ? ശശീന്ദ്രന്റെ പോയ മാനം തിരിച്ചുകൊടുക്കുമോ?  (47 minutes ago)

മംഗളത്തിന്റെ ലൈസന്‍സ് കട്ടാവും?സ്റ്റിംഗ് ഒപ്പറേഷന്‍ എന്ന ഓമനപ്പേര് നല്‍കിയാലും ഇത് ഹണിഡ്രാപ്പ് തന്നെ  (1 hour ago)

കൊട്ടിയൂര്‍ പീഡനക്കേസില്‍ പതിനാറുകാരി പ്രസവിച്ച കുഞ്ഞിന്റെ പിതാവ് ഫാ. റോബിന്‍ തന്നെയെന്ന് ഡിഎന്‍എ ഫലം  (1 hour ago)

ഖേദം പ്രകടിപ്പിച്ച് മംഗളം; മന്ത്രി എം കെ ശശീന്ദ്രനെ ഫോണ്‍ വിളിച്ചത് വീട്ടമ്മയല്ല, ഇത് ഒരു സ്റ്റിങ് ഓപ്പറേഷന്‍ ആയിരുന്നെന്ന് മംഗളം സിഇഒ  (1 hour ago)

ഒന്നാം ക്ലാസ്സ് കണക്ക് പരിക്ഷയില്‍ സുബ്ബുവും ജഗ്ഗുവും പിന്നെ രങ്കനും...  (3 hours ago)

പ്രവാസികള്‍ക്ക് ആധാര്‍ കാര്‍ഡിന് അര്‍ഹതയില്ല: ആശങ്ക വേണ്ടെന്ന് യുഐഡിഎഐ  (3 hours ago)

വിദ്യാര്‍ത്ഥിനികളെ പീഡിപ്പിച്ച അധ്യാപകനെ ചെരുപ്പൂരി അടിച്ച് ഒരു കൂട്ടം സ്ത്രീകള്‍  (3 hours ago)

സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളില്‍ അപകീര്‍ത്തികരമായ പോസ്റ്റിട്ടതിന് മുന്‍ മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകന്‍ വി.എസ് ശ്യാംലാലിനെതിരെ പോലീസ് കേസെടുത്തു  (4 hours ago)

സിഇഒയ്‌ക്കെതിരേ ലൈംഗിക ആരോപണവുമായി ജീവനക്കാരി...മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ തന്നെ എതിര്‍ ലിംഗത്തിലുള്ളവരോട് ആകര്‍ഷണം തോന്നുന്ന വ്യക്തി തന്നെയാണ് ഞാനുമെന്ന് സിഇഒ  (4 hours ago)

ഒരു സ്ത്രീയോടും മോശമായി സംസാരിച്ചിട്ടില്ല'; ശബ്ദരേഖയിലെ ആദ്യഭാഗം മാത്രം തന്റേതെന്ന് എ.കെ ശശീന്ദ്രന്‍; 'ശബ്ദം ആരുടേതെന്ന് പരിശോധനയില്‍ തെളിയുമോ എന്ന് സംശയം'  (4 hours ago)

മാവേലിക്കരയില്‍ 90കാരി പീഡനത്തിനിരയായി  (5 hours ago)

ഫോണ്‍ കെണി: യുവതി ഒരുദിവസം 30ലേറെ തവണ വിളിച്ചു   (5 hours ago)

ലൈംഗിക ദാരിദ്ര്യം നേരിടുന്ന കേരളത്തില്‍ 'പെണ്‍കെണി' ഇറങ്ങിയാല്‍ പകുതിയിലേറെ മന്ത്രിമാരും പെടും  (6 hours ago)

ഐ.ടി.ഐ. ബോർഡ് ഉടൻ - മാനവവിഭവശേഷി വകുപ്പ് അംഗീകാരം നൽകി  (6 hours ago)

സെക്‌സ്‌
ആദ്യരാത്രി ഒന്നേയുളളു. ഒരിക്കലും മറക്കാനാവാത്ത സുവര്‍ണനിമിഷങ്ങളാണ് ആദ്യരാത്രി സമ്മാനിക്കുന്നത്. ആദ്യരാത്രിക്ക് വേണ്ടി ശാരീരികവും മാനസികവുമായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോള്‍ വളരെ പ്രധാനമായും മറ്റൊരു കാര്യംകൂടി ശ...
ഭക്ഷണം

അമ്മയാകാന്‍ ഒരുങ്ങുമ്പോള്‍ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

രോഗങ്ങള്‍
നെറ്റിയുടെ ഇരുവശങ്ങളിലുമായി മാറിവരുന്ന വളരെ ശക്തമായ തലവേദനയാണ് മൈഗ്രേന്‍ അഥവാ കൊടിഞ്ഞി. ചര്‍ദ്ദി, ശബ്ധം കേള്‍ക്കാന്‍ പ്രയാസം, വെളിച്ചത്തോട് അസഹ്യത എന്നീ വിഷമതകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ലക്ഷണങ്ങള്‍. രക്തത്തില...
രോഗങ്ങള്‍
ഓരോ വര്‍ഷവും ചുടുകൂടിവരികയാണ്. പൊടിപടലങ്ങളും വരണ്ടുണങ്ങിയ അന്തരീക്ഷവും ആസ്മ, അലര്‍ജി പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൂടാനിടയാകും. ചൂട് കൂടിയ കാലാവസ്ഥ ചിക്കന്‍പോക്‌സ്, അഞ്ചാംപനി പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ വാരാനുളള സാധ്യ...
ആയുര്‍വേദം

ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞുകിടന്നുറങ്ങിയാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍?

രോഗങ്ങള്‍

യാതൊരു പ്രതികരണവും ഇല്ലാതെ കുഞ്ഞ് ലിയ ഉറങ്ങിയത് 5 ദിവസം

രോഗങ്ങള്‍

ചിലന്തി വിഷം കൊണ്ട് പക്ഷാഘാതം ചികിത്സിക്കാം

ഒരു സ്ത്രീയോടും മോശമായി സംസാരിച്ചിട്ടില്ല'; ശബ്ദരേഖയിലെ ആദ്യഭാഗം മാത്രം തന്റേതെന്ന് എ.കെ ശശീന്ദ്രന്‍; 'ശബ്ദം ആരുടേതെന്ന് പരിശോധനയില്‍ തെളിയുമോ എന്ന് സംശയം'ഹരിപ്പാട് വാഹനാപകടത്തില്‍ രണ്ടു മരണം ഹൈക്കോടതി സമുച്ചയില്‍ നിന്ന് ഒരാള്‍ ചാടി ആത്മഹത്യ ചെയ്തുജേക്കബ് തോമസിനെതിരായ പരാതി തള്ളിഡോണള്‍ഡ് ട്രംപിന്റെ ഉപദേശക സ്ഥാനത്തേക്ക് മകള്‍ ഇവാന്‍കമൂന്നാര്‍ കൈയേറ്റ വിഷയത്തില്‍ വിഎസിനെതിരേ വീണ്ടും എം.എം. മണിയുപിയില്‍ മഹാകൗശല്‍ എക്‌സ്പ്രസിന്റെ എട്ട് കോച്ചുകള്‍ പാളം തെറ്റി; 50ലധികം പേര്‍ക്ക് പരുക്ക്, 6 പേരുടെ നില ഗുരുതരം , രക്ഷാപ്രവര്‍ത്തനം പുരോഗമിക്കുന്നു  
Hide News