Widgets Magazine
18
Jan / 2018
Thursday

FOOD

മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുന്‍പ്

06 JANUARY 2018 11:40 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
ധാന്യങ്ങള്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ അത് വെറുതെ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നതില്‍ കാര്യമില്ല. അങ്ങനെ മുളപ്പിച്ചത് കഴിക്കുന്നത് ശരീയായ രീതിയിലല്ലായെങ്കില്‍ അത് ദോഷമായി മാറാനും ഇടയുണ്ട്. ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് ഉത്തമമായ ഭക്ഷണമാണ് മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍. ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് ഏറ്റവും മുന്നില്‍ നില്...

ആഹാ ബീഫ് കറിയ്ക്ക് എന്താ രുചി...ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞാകും ബീഫ് കഴിക്കുക, പക്ഷേ ബീഫിനുള്ളില്‍ ഒരു ദോഷം ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നുണ്ട്

06 January 2018

ബീഫും മട്ടനും നല്ല രൂചിയൊക്കെ തന്നെ.പക്ഷേ ചില ദോഷങ്ങളും ഒളിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് സത്യം.സംസ്‌ക്കരിച്ച ഭക്ഷണ ഇനങ്ങളും മാംസവും കാന്‍സറിനുള്ള സാധ്യത പതിന്‍മടങ്ങ് വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതിനകം ഗവേഷണങ്ങ...

ഇവ കുടിച്ചാൽ സെക്സ് സ്റ്റാമിന വർധിക്കും...

11 December 2017

സെക്‌സ് സ്റ്റാമിന നല്‍കുന്നതിനായി പലമരുന്നുകളും വിപണിയിലെത്തുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഇവയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഏറെയാണ്. സെക്‌സ് സ്റ്റാമിന ലഭിക്കുന്ന ചില പാനീയങ്ങൾ നമുക്ക് വീട്ടിൽത്തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. സെക...

എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം രുചിയേറും ഐസ്ക്രീം

06 December 2017

ഐസ്ക്രീം ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരുംതന്നെ ഉണ്ടാകില്ല. കുഞ്ഞ് കുട്ടികള്‍ മുതല്‍ വൃദ്ധന്മാര്‍ വരെ ഐസ്ക്രീം കണ്ടാല്‍ കഴിക്കാന്‍ തോന്നുന്നവരാണ്. ജീവിതത്തില്‍ ഒരു തവണ പോലും ഐസ്ക്രീം കഴിക്കാത്തവര്‍ വിരളമായിരിക്...

മിക്‌സഡ് അച്ചാര്‍ തയ്യാറാക്കാം

01 December 2017

അധികം സമയം ചിലവഴിക്കാതെ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാന്‍ എളുപ്പമാണ് അച്ചാറുകള്‍. ഏതെങ്കിലും ഒരുകൂട്ടം അച്ചാറെങ്കിലും അടുക്കളയില്‍ കരുതാത്തവരുമുണ്ടാകില്ല. മിക്‌സഡ് അച്ചാര്‍ എങ്ങനെയുണ്ടാക്കുന്നതെന്നു നോക്കാം നെല്ലിക്...

എന്താണ് ഹൃദയാഘാതം? ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യാം

09 October 2017

ഹൃദയാഘാതം അഥവാ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് ഇന്ന് നമുക് ഏറെ പരിചിതമായ ഒന്നാണ്. കാരണം നമുക്ക് ചുറ്റും ഹൃദ്രോഗികളുടെ ഒരു നിര തന്നെ ഉണ്ട്. നമ്മുടെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ ആണ് ഇതിലേക്കു നമ്മെ നയിക്കുന്നത്. ആഹാരരീതികൾ, പാര...

ദിവസവും മുട്ട കൊടുത്താൽ കുട്ടികളിലെ വളർച്ച നിരക്ക് ഉയർത്താനാകും

03 October 2017

മുട്ട ഒരു സമീകൃതാഹാരമാണെന്നു അറിയാമല്ലോ. മാത്രവുമല്ല മറ്റു ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നതും വേഗത്തിൽ പാകം ചെയ്യാവുന്ന തുമായ ഒന്നാണ് ഇത്. കുട്ടികളിലെ വളർച്ച നിരക്കിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിൽ ...

ഗ്രീൻ ടി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ടോ ?

25 September 2017

ഗ്രീന്‍ ടീ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള പാനീയമാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. അതിനൊപ്പം തന്നെ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും ഗ്രീൻ ടിയിൽ ഉണ്ട്. സാധാരണ ചായയില്‍ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായ ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അമിതവണ്ണം, കൊ...

ചർമ്മം ഡ്രൈ ആകാതെ തിളക്കമുള്ളതാകാൻ ഡ്രൈഫ്രൂട്ട്സ്

24 September 2017

ചർമ്മം കണ്ടാൽ പ്രായം തോന്നുകയേ ഇല്ല എന്ന പരസ്യം ജനങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഏറെ കീഴടക്കിയ ഒന്നാണല്ലോ? എന്താണ് ഇതിന്റെ രഹസ്യം എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് നമ്മൾ കൊടുക്കുന്ന പ്രാധാന്യം ആണെന്ന...

മാറുന്ന ആഹാര രീതിയും ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും

23 September 2017

വളരുന്ന ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സംസ്ക്കാരം നമ്മുടെ ഭക്ഷണ രീതിയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിക്കഴിഞ്ഞു. ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രവണതയാണെന്നു പറയേണ്ടകാര്യമില്ല. എന്നാലും കൊച്ചുകുട്ടികൾ ഉൾപ്പടെ എല്ലാവരും സ്‌പൈസി ആയ...

പഴങ്കഞ്ഞി രാവിലെ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണം അതൊന്നു വേറെ തന്നെയാണ്

18 September 2017

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് തീൻ മേശയിൽ സ്ഥാനം പിടിച്ചപ്പോൾ പരമ്പരാഗതമായ നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെല്ലാം മാറി മറിഞ്ഞു. അതിനൊപ്പം തന്നെ ആരോഗ്യവും ക്ഷയിച്ച് തുടങ്ങി. എന്നും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾകൊണ്ട് പരക്കം പായുകയാണ് നാം ഓരോ...

സുഖ നിദ്രക്ക് അത്താഴത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്താം

18 September 2017

അത്താഴം ലഘു ആക്കുന്നത്‌ ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്‌.നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും ഇത് സഹായകകരമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് നല്ല ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. പലർക്കും ഇന്ന് അപ്രാപ്യമായ കാര്യവും അത് തന്നെയാണ്...

ശരീരത്തിനാവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങൾ ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഇത് ചെയ്യൂ

15 September 2017

രക്തഗ്രൂപ്പിനനുസരിച്ച് വേണം ശരിക്കും നമ്മള്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍. കാരണം നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നാണ് നമ്മുടെ രക്തത്തിലേക്ക് വേണ്ട പോഷകങ്ങള്‍ ലഭ്യമാവുന്നത്. രക്തഗ്രൂപ്പുകള്‍ക്കെല്ലാം ചേരുന്ന ...

പശുവിൻ പാൽ ആരോഗ്യത്തിന്‌ ഗുണം ചെയ്യില്ല

15 September 2017

ദിവസവും രാത്രി കിടക്കാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപ് ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ പലർക്കും നിര്ബന്ധമാണ്. അതുപോലെ ചെറിയ കുട്ടികളെ എന്നും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും നിർബന്ധിപ്പിച്ച് പാൽ കുടിപ്പിക്കുന്ന പതിവുമുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ഭക്ഷണ ശ...

നന്നായി പഴുത്ത പഴം കഴിച്ചാല്‍ ഗുണമേറേ

15 September 2017

പഴത്തിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പഴം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നല്ലപോലെ പഴുത്ത പഴം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.മല ബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ പഴം കഴിക്കാറുണ്ട്.എന്നാൽ നല്ലപോലെ പഴുത്ത പഴമല്ലെങ...

ചിക്കൻ പ്രേമികൾക്കൊരു മുന്നറിയിപ്പ്; ചിക്കനിൽ നിന്നും കാൻസർ വരാൻ സാധ്യത

13 September 2017

ചിക്കൻ ഇന്ന് നമ്മുടെ തീൻ മേശയിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു വിഭവം ആയി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. പ്രായവ്യത്യാസമില്ലാതെ ഏവരുടെയും ഇഷ്ടവിഭവമാണിന്നു ചിക്കൻ. ചിക്കൻറെ തന്നെ പല വറൈറ്റിയിലുള്ള ആഹാരസാധനങ്ങൾ ഇന്ന് സുലഭമാണ്. ...

Malayali Vartha Recommends