Widgets Magazine
18
Nov / 2017
Saturday

FOOD

എന്താണ് ഹൃദയാഘാതം? ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യാം

09 OCTOBER 2017 03:04 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
ഹൃദയാഘാതം അഥവാ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് ഇന്ന് നമുക് ഏറെ പരിചിതമായ ഒന്നാണ്. കാരണം നമുക്ക് ചുറ്റും ഹൃദ്രോഗികളുടെ ഒരു നിര തന്നെ ഉണ്ട്. നമ്മുടെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ ആണ് ഇതിലേക്കു നമ്മെ നയിക്കുന്നത്. ആഹാരരീതികൾ, പാരിസ്ഥിതിക പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ശരീരത്തിന് വ്യായാമം ലഭിക്കാതിരിക്കുക എന്നിങ്ങനെ നിരവധിയാണ് ഹൃദ്...

ദിവസവും മുട്ട കൊടുത്താൽ കുട്ടികളിലെ വളർച്ച നിരക്ക് ഉയർത്താനാകും

03 October 2017

മുട്ട ഒരു സമീകൃതാഹാരമാണെന്നു അറിയാമല്ലോ. മാത്രവുമല്ല മറ്റു ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നതും വേഗത്തിൽ പാകം ചെയ്യാവുന്ന തുമായ ഒന്നാണ് ഇത്. കുട്ടികളിലെ വളർച്ച നിരക്കിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിൽ ...

ഗ്രീൻ ടി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ടോ ?

25 September 2017

ഗ്രീന്‍ ടീ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള പാനീയമാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. അതിനൊപ്പം തന്നെ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും ഗ്രീൻ ടിയിൽ ഉണ്ട്. സാധാരണ ചായയില്‍ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായ ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അമിതവണ്ണം, കൊ...

ചർമ്മം ഡ്രൈ ആകാതെ തിളക്കമുള്ളതാകാൻ ഡ്രൈഫ്രൂട്ട്സ്

24 September 2017

ചർമ്മം കണ്ടാൽ പ്രായം തോന്നുകയേ ഇല്ല എന്ന പരസ്യം ജനങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഏറെ കീഴടക്കിയ ഒന്നാണല്ലോ? എന്താണ് ഇതിന്റെ രഹസ്യം എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് നമ്മൾ കൊടുക്കുന്ന പ്രാധാന്യം ആണെന്ന...

മാറുന്ന ആഹാര രീതിയും ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും

23 September 2017

വളരുന്ന ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സംസ്ക്കാരം നമ്മുടെ ഭക്ഷണ രീതിയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിക്കഴിഞ്ഞു. ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രവണതയാണെന്നു പറയേണ്ടകാര്യമില്ല. എന്നാലും കൊച്ചുകുട്ടികൾ ഉൾപ്പടെ എല്ലാവരും സ്‌പൈസി ആയ...

പഴങ്കഞ്ഞി രാവിലെ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണം അതൊന്നു വേറെ തന്നെയാണ്

18 September 2017

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് തീൻ മേശയിൽ സ്ഥാനം പിടിച്ചപ്പോൾ പരമ്പരാഗതമായ നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെല്ലാം മാറി മറിഞ്ഞു. അതിനൊപ്പം തന്നെ ആരോഗ്യവും ക്ഷയിച്ച് തുടങ്ങി. എന്നും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾകൊണ്ട് പരക്കം പായുകയാണ് നാം ഓരോ...

സുഖ നിദ്രക്ക് അത്താഴത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്താം

18 September 2017

അത്താഴം ലഘു ആക്കുന്നത്‌ ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്‌.നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും ഇത് സഹായകകരമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് നല്ല ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. പലർക്കും ഇന്ന് അപ്രാപ്യമായ കാര്യവും അത് തന്നെയാണ്...

ശരീരത്തിനാവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങൾ ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഇത് ചെയ്യൂ

15 September 2017

രക്തഗ്രൂപ്പിനനുസരിച്ച് വേണം ശരിക്കും നമ്മള്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍. കാരണം നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നാണ് നമ്മുടെ രക്തത്തിലേക്ക് വേണ്ട പോഷകങ്ങള്‍ ലഭ്യമാവുന്നത്. രക്തഗ്രൂപ്പുകള്‍ക്കെല്ലാം ചേരുന്ന ...

പശുവിൻ പാൽ ആരോഗ്യത്തിന്‌ ഗുണം ചെയ്യില്ല

15 September 2017

ദിവസവും രാത്രി കിടക്കാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപ് ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ പലർക്കും നിര്ബന്ധമാണ്. അതുപോലെ ചെറിയ കുട്ടികളെ എന്നും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും നിർബന്ധിപ്പിച്ച് പാൽ കുടിപ്പിക്കുന്ന പതിവുമുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ഭക്ഷണ ശ...

നന്നായി പഴുത്ത പഴം കഴിച്ചാല്‍ ഗുണമേറേ

15 September 2017

പഴത്തിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പഴം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നല്ലപോലെ പഴുത്ത പഴം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.മല ബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ പഴം കഴിക്കാറുണ്ട്.എന്നാൽ നല്ലപോലെ പഴുത്ത പഴമല്ലെങ...

ചിക്കൻ പ്രേമികൾക്കൊരു മുന്നറിയിപ്പ്; ചിക്കനിൽ നിന്നും കാൻസർ വരാൻ സാധ്യത

13 September 2017

ചിക്കൻ ഇന്ന് നമ്മുടെ തീൻ മേശയിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു വിഭവം ആയി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. പ്രായവ്യത്യാസമില്ലാതെ ഏവരുടെയും ഇഷ്ടവിഭവമാണിന്നു ചിക്കൻ. ചിക്കൻറെ തന്നെ പല വറൈറ്റിയിലുള്ള ആഹാരസാധനങ്ങൾ ഇന്ന് സുലഭമാണ്. ...

പൈനാപ്പിള്‍: പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ

08 September 2017

പൈനാപ്പിള്‍ ഒരു പഴം എന്നതിലുപരി അതീവ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമാണ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ നിരവധി ആരോഗ്യ മൂലികകളാണ് കൈതച്ചക്കയിൽ ഉള്ളത് . പൈനാപ്പിളില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മാംഗനീസ് ഉറച്ച എല്ലുകളുടെ സ...

രാവിലെ തേന്‍ ചേര്‍ത്ത ഒരു ഗ്ലാസ് തക്കാളി ജ്യൂസ്: വാതസംബന്ധമായ വേദനകൾക്കും സന്ധിവേദനക്കും ഉത്തമ ഔഷധം

08 September 2017

പ്രാതലിനൊപ്പം തക്കാളി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും വിഷാംശങ്ങളും നീക്കി തടി കുറയ്ക്കും. ഈ ജ്യൂസിൽ തേൻ ചേർത്ത് കഴിച്ചാലോ ? തക്കാളിയില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സി, എ, ബി, ഡി, കെ, പൊട്ടാസ്യം, കാല്‍സ്യം, ...

എണ്ണ ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്‌ ഹാനികരം

08 September 2017

മലയാളികൾ പൊതുവെ എണ്ണ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് വെളിച്ചെണ്ണ. ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് കേരള തനിമ ചേർന്ന രു​ചി ന​ല്കു​ന്ന ചേ​രു​വ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് വെളിച്ചെണ്ണ എന്നത് സത്യമാണ്. എന്നാൽ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ...

സ്വാദോടെ കഴിക്കുന്ന മീനിൽ രാസവസ്തു ചേർത്തിട്ടുണ്ടോ എന്നറിയാം

27 August 2017

മീൻ ഇല്ലാതെ ചോറു കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തവരാണ് മിക്ക മലയാളികളും. എന്നാൽ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന മൽസ്യം സുരക്ഷിതമാണോ? പച്ചക്കറികളിൽ രാസ വസ്തുക്കൾ തെളിക്കുന്നുണ്ടെന്നും വിഷരഹിത പച്ചക്കറി വീട്ടിൽ വളർത്തുന്നതാണ് പരിഹാര...

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സംസ്ക്കാരവും രോഗങ്ങളും

26 August 2017

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഇന്ന് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അത് ഇപ്പോൾ ഒരു സ്റ്റാറ്റസ് സിംബലായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. നല്ല രുചിയും സമയം മെനക്കെടുത്താതെ എളുപ്പം കിട്ടുമെന്നതുമാണ് ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്...

Malayali Vartha Recommends