ചിരിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം
ചിരിക്കാന്‍ മസിലു പിടിക്കുന്ന സ്വഭാവക്കാരാണോ നിങ്ങള്‍? എന്നാല്‍ ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത്. ചിരി ആയുസ്സ് കൂട്ടും എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ.. ഇത് വെറും വാചകമായി കാണേണ്ടതില്ല. ചിരിയെ ഒരു വെറും വികാര പ്രകടനമായി മാത്രം കാണരുത്.
ശരീരപ്രവര്‍ത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി എന്‍സൈമുകളും ഹോര്‍മോണുകളും ചിരിയിലൂടെ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്നും മരുന്നില്ലാതെ രക്ഷപ്പെടാം. സന്തോഷിക്കാതെ, ചിരിക്കാതെ ജീവിതത്തെ മുന്നോട്ട് തള്ളുന്നവര്‍ക്ക് തളര്‍ച്ച ഉണ്ടാകുന്നതിനൊപ്പം മനസുഖവും ലഭിക്കില്ല. പല രോഗങ്ങളും നിങ്ങള്‍ അറിയാതെ തന്നെ പിടികൂടും. ചിരിയും ആരോഗ്യവും എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാം...
സ്‌ട്രെസ്
സ്‌ട്രെസ്സ് ഹോര്‍മോണ്‍ ശരീരത്തിന് വരുത്തിവെക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വലുതാണ്. ചിരിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ സ്‌ട്രെസ്സ് ഹോര്‍മോണ്‍ തോത് കുറയും. ചിരി ശരീര ക്ഷീണത്തേയും തളര്‍ച്ചയെയും ഇല്ലാതാക്കും. സന്തോഷിക്കാതെ വിഷമിച്ചിരിക്കുന്നവര്‍ക്ക് തളര്‍ച്ചയും സ്‌ട്രെസും കൂടുതലായി കാണുന്നു.
ഹൃദയത്തിന്
ചിരിക്കുമ്പോള്‍ ഹൃദയത്തില്‍ ഓക്‌സിജന്‍ കൂടുതല്‍ നിറയാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
ഡിപ്രെഷന്‍
ഡിപ്രെഷന്‍ പോലുള്ള മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു മികച്ച മരുന്നുകൂടിയാണ് ചിരി. ഓര്‍മശക്തി
ചിരിക്കുന്നത് മസ്തിഷക കോശങ്ങളിലേക്ക് കൂടുതല്‍ ഓക്‌സിജന്‍ കടത്തി വിടുന്നു. ഇത് കോശങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനക്ഷമത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇതുവഴി ഓര്‍മശക്തി വര്‍ദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.
വേദനകള്‍ക്ക്
ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും വേദനകള്‍ക്ക് എന്തുകൊണ്ടും നല്ല മരുന്നാണ് ചിരി.
രക്തപ്രവാഹം
ചിരിക്കുമ്പോള്‍ രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിക്കും. തലച്ചോര്‍, ഹൃദയം എന്നീ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിക്കും. ദേഷ്യം, ഉത്കണ്ഠ ദേഷ്യം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ചിരിയ്ക്ക് സാധിക്കും.
ഹോര്‍മോണ്‍
ശരീരപ്രവര്‍ത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി എന്‍സൈമുകളും ഹോര്‍മോണുകളും ചിരിയിലൂടെ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്
https://www.facebook.com/Malayalivartha
