Widgets Magazine
21
Nov / 2017
Tuesday

LIFESTYLE

സവാള സ്ഥിരമാക്കിയാല്‍ നിങ്ങള്‍ നിത്യരോഗിയാകും

19 OCTOBER 2017 11:36 AM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിക്കുമെന്ന് കരുതി നാം കഴിക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനീകരമാണ്. അതിനാല്‍ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നമുക്ക് കഴിക്കാനാവും ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല എന്ന കാര്യം ആദ്യം അറിയണം. ആരോഗ്യമെന്ന് കരുതി കഴിക്കുന്ന ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളെ മാറ്റി നിര്‍ത്തണം എന്ന് നോക്കാം. സവാളയില്ലാതെ പ...

ഗര്‍ഭകാലത്ത് കാപ്പി കുടിച്ചാല്‍...

18 October 2017

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ കുഞ്ഞിന്റെയും അമ്മയുടേയും ആരോഗ്യത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കും. ഗര്‍ഭകാലത്ത് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന് ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ദിവസം 100 എ...

ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാന്‍ ഈ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ശീലമാക്കൂ

18 October 2017

കൊളസ്‌ട്രോള്‍, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതിസന്ധിയിലാക്കും. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ അല്പമൊന്നു ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഇതില്‍ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാവുന്നതേയുളളു...

ഡൈ അടിച്ച് കഷ്ടപ്പെടേണ്ട; സന്ദർഭത്തിനനുസരിച് മുടിയുടെ നിറം മാറ്റാം

13 October 2017

സ്ത്രീ പുരുഷ ഭേദമെന്യേ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഒരു പൊടിക്ക് ഗ്ലാമർ ആയി നടക്കുക എന്നത്. അതിനുവേണ്ടി ഏതറ്റം വരെ പോകാനും നമുക്ക് മടിയില്ല. നാലുപേർ കൂടുന്നിടത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുക എന്നത് ചെറിയ കാര്യ...

പാമ്പിനെ സ്ഥിരമായി സ്വപ്‌നം കാണുന്നുവോ? എങ്കില്‍...

10 October 2017

പലരും ഉറക്കത്തില്‍ സ്വപ്‌നം കാണുന്നത് പതിവാണ്. എന്നാല്‍ ചില സ്വപ്‌നങ്ങള്‍ ഉണരുമ്പോള്‍ ഓര്‍മയുണ്ടാകണമെന്നില്ല. ദു:സ്വപ്‌നങ്ങളില്‍ പാമ്പിനെ സ്ഥിരമായി കാണുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ലെന്നും ജീവിതത്തില്‍ നടക്കാന്‍...

മക്കളെ അറിയാന്‍ ശ്രമിക്കൂ.അല്ലെങ്കില്‍...

04 October 2017

ഇന്നത്തെ ജീവിത സാഹചര്യത്തില്‍ ആര്‍ക്കും ആരേയും ശ്രദ്ധക്കാന്‍ നേരമില്ല എന്നത് സത്യമാണ്. മാറിവരുന്ന ജീവിതസാഹചര്യത്തിനൊപ്പം പിടിച്ചുനില്‍ക്കുന്നതിനുളള ഓട്ടപാച്ചിലിലാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറ. യത്രയൊക്കെ തിരക്കാണ...

അഴകാര്‍ന്ന അധരത്തിന്

04 October 2017

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷിക്കാന്‍ എന്ത് പരീക്ഷണത്തിനും തയ്യാറാകുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറ. മുഖ സൗന്ദര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോള്‍ ചുണ്ടുകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം. സുന്ദരമായ ചുണ്ടുകള്‍ ആരെയും ...

ഇരട്ടകുട്ടികള്‍ വേണോ? എങ്കില്‍ ഈ ഘടകങ്ങള്‍ നിങ്ങളില്‍ ഉണ്ടായിരിക്കണം

25 September 2017

ഗര്‍ഭത്തിലുളളത് ഇരട്ടക്കുട്ടികളാണോ അല്ലയോ എന്ന് സ്‌കാനിങിലൂടെ തിരിച്ചറിയാന്‍ സാധിക്കും. ഇരട്ടകുട്ടികള്‍ വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിച്ചാല്‍ മാത്രം പോര.അതിനാവിശ്യമായ ഘടകങ്ങള്‍ എല്ലാം ഒത്തു ചേരുകയും വേണം. എന്തൊക്കെ...

ആത്മാവിന്റെ സാനിധ്യം തിരിച്ചറിയാം

21 September 2017

ആത്മാവ് ഉണ്ടെന്നും ഇല്ലെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നവരാണ് പലരും. അതിന് ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകള്‍ ഒന്നും തന്നെ ഇതുവരെയില്ല. രാത്രിയില്‍ പുറത്തിറങ്ങാന്‍ പേടിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗവും. നമുക്ക് ചുറ്റും ആത്മാവിന്റെ സാ...

ഗര്‍ഭനിരോധനത്തിന് ഇഞ്ചി

20 September 2017

ഗര്‍ഭധാരണം തടയുന്നതിന് കൃത്രിമ വഴികള്‍ തേടുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറ. എന്നാല്‍ യാതൊരു പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളുമില്ലാതെ ഗര്‍ഭധാരണത്തെ തടയാന്‍ ചില സ്വാഭാവിക മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. സെക്‌സിന് ശേഷം ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ഗര...

പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

20 September 2017

പ്രമേഹം ഏറെ വിഷമങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ജീവിത അവസ്ഥയാണ്.പ്രമേഹം ഉള്ളവർ പതിവായി വ്യായാമംചെയ്യണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇന്‍സുലിന്‍ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയ...

പ്ലാസ്റ്റിക് ഉണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ

19 September 2017

കടകളില്‍ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികള്‍ , കണ്ടെയ്നറുകള്‍ എന്നിവയില്‍ ഡിസ്പോസിബിള്‍ എന്ന് എഴുതിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നമ്മൾ കാര്യമാക്കാറില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, മിനറല്‍ വാട്ടര്‍ ബോട്ടിലും പാഴ്സല്‍ഭക്ഷ...

പ്രസവം സിസേറിയനെങ്കില്‍ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഏറെ

18 September 2017

സിസേറിയന്‍ എന്ന വാക്ക് ഇന്ന് നമുക്ക് അപരിചിതമല്ല. സ്വാഭാവിക പ്രസവത്തേക്കാള്‍ ഇന്ന് കൂടുതലായും നടക്കുന്നത് സിസേറിയന്‍ ആണ്. എന്നാല്‍ സിസേറിയന് ശേഷമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അതുപോലെ തന്നെ ഗൗരവമുള്ള...

കഴിക്കാതെ തന്നെ വെളുത്തുളളിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കും

16 September 2017

ഭക്ഷണത്തിന് രൂചി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനത്തിനും ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പോലുളള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും നല്ലൊരു മരുന്നാണ് വെളുത്തുളളി. വായില്‍ അര മണിക്കൂര്‍ നേരം വെളുത്തുള്ളി വച്ചിരുന്നാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ എന്ത...

മാസം തികയാതെ പ്രസവിക്കുന്നതിന് പിന്നില്‍

16 September 2017

കണക്കുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പതിനെട്ട് ശതമാനത്തിന് മുകളില്‍ സ്ത്രീകള്‍ മാസം തികയാതെ പ്രസവിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ.് സെര്‍വിക്കല്‍ മ്യൂക്കസിന്റെ ഘടന പരിശോധിച്ചാല്‍ മാസം തികയുംമുമ്പേ പ്രസവിക്കുമോ എന്ന് തിരിച്...

സ്ഥിരമായുളള നടത്തം ആയുസ്സ് കൂട്ടും

16 September 2017

നടക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതുതന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ എങ്ങനെ നടക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രാധാന്യം. വേഗത്തില്‍ നടക്കുന്നത് ആയുസ്സു കൂട്ടുമെന്നാണ് യൂറോപ്യന്‍ ഹാര്‍ട്ട് ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം പറയുന്നത്. ഹൃ...

Malayali Vartha Recommends