Widgets Magazine
24
Jul / 2024
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


കേരളത്തില്‍ ഇന്ന് കനത്ത മഴക്ക് സാധ്യതയില്ലെന്ന് കാലാവസ്ഥ പ്രവചനം.... ഇന്ന് രണ്ട് ജില്ലകളില്‍ മാത്രം യെല്ലോ അലര്‍ട്ട്


പൊന്നിൽ പൊള്ളില്ല; കേന്ദ്ര ബജറ്റിൽ നികുതിയിളവ് പ്രഖ്യാപിച്ച് ധനമന്ത്രി നിർമ്മല സീതാരാമൻ. ഇത് പ്രകാരം സ്വർണം, വെള്ളി, പ്ലാറ്റിനം,.. സ്വർണത്തിന്റെയും വെള്ളിയുടെയും കസ്റ്റംസ് തീരുവ 6 ശതമാനമായും പ്ലാറ്റിനത്തിന് 6.5 ശതമാനവുമാണ് കുറയുക. എന്നിവയുടെ വിലകുറയും...


രണ്ടാം പിണറായി സർക്കാരിലെ ബാർ കോഴ കേസിൽ... സർക്കാർ ഉന്നതർക്ക് വേണ്ടി കോഴ പിരിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ട അനിമോൻ പ്രതിയാകും...ക്രൈംബ്രാഞ്ച് സർക്കാരിന് സമർപ്പിച്ച റിപ്പോർട്ടിലാണ് അനിമോനെ പ്രതിയാക്കിയത്...


തിരച്ചിൽ എട്ടാം ദിവസവും തുടരുകയാണ്...ഷിരൂരില്‍ വേണ്ടത് എന്ത്? സുബിന്‍ ബാബുവിന്റെ പോസ്റ്റ് വൈറല്‍...തെളിവില്ല എന്നതും യാഥാര്‍ഥ്യം .മലയാളികള്‍ ഇതിനെ വല്ലാണ്ട് ഓവര്‍ ആക്കുന്നു...ആളിക്കത്തി പോസ്റ്റ്...


ഗുരുവായൂർ ദേവസ്വം ബോർഡിന്റെ സൂപ്പർ സ്‌പെഷ്യാലിറ്റി ആശുപത്രി... നിർമാണത്തിന് അനുമതി..ദേവസ്വം വകുപ്പ് ചുമതലയുളള മന്ത്രി വി എൻ വാസവൻ ഈ മാസം 30ന് തറക്കലിടും...മുകേഷ് അംബാനി 56 കോടി രൂപ നൽകും...

സംവിധായകന്‍ സിദ്ദിഖിന്‍റെ ജീവനെടുത്തത് യൂനാനി, നടി സ്പന്ദനയുടെ മരണത്തിന് കാരണം കീറ്റോ ഡയറ്റ്, കീറ്റോ ഡയറ്റും യൂനാനിയും അപകടം?

11 AUGUST 2023 12:35 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

നേപ്പാളിൽ ഉണ്ടായ മണ്ണിടിച്ചിലിൽപ്പെട്ട് രണ്ട് ബസുകൾ നദിയിലേക്ക് മറിഞ്ഞു; ബസ്സിലുണ്ടായിരുന്ന 63 പേരും നദിയിൽ ഒലിച്ചുപോയെന്ന് റിപ്പോർട്ട്:- വിവരം പുറത്തറിയിച്ചത് ദുരന്ത സമയത്ത് ബസിൽ നിന്ന് ചാടിരക്ഷപ്പെട്ട മൂന്ന് യാത്രക്കാർ....

കരുവന്നൂർ കേസിലെ വിശദാംശങ്ങളും കരുവന്നൂർ ബാങ്കിലെ മിനിറ്റ്സുകളും അടിയന്തരമായി ലഭ്യമാക്കണം; ത്യശൂർ ജില്ലാ കമ്മിറ്റിക്ക് നിർദ്ദേശവുമായി സി പി എം കേന്ദ്ര കമ്മിറ്റി; കരുവന്നൂർ വിഷയത്തിൽ പാർട്ടിക്ക് ഗുരുതര പിഴവുണ്ടായതായി ദേശീയ നേത്യത്വം

വിദേശത്ത് പോകുന്നതിനു മുന്നേ നാട്ടിൽ ചെയ്തിരുന്നത് ആ ജോലി;കടങ്ങള്‍ എല്ലാം തീര്‍ത്ത് സ്വന്തമായി ഒരു വീട് വയ്ക്കണമെന്ന ആഗ്രഹവുമായി ഏഴു മാസം മുന്‍പ് കുവൈത്തിലേക്ക്;തിരിച്ച് വരുന്നത് ചേതനയറ്റ്‌; ചങ്കു പൊട്ടി കുടുംബം

അപടകത്തിൽ അസ്വഭാവികതകൾ ഇല്ല...!

റിസർവ് ബാങ്കുവഴി കടപ്പത്രങ്ങളിലൂടെയാണ് കടമെടുക്കാൻ ഒരുങ്ങി സർക്കാർ...വെള്ളിയാഴ്ച വിജ്ഞാപനമിറക്കിയാലേ 28ന് കടമെടുക്കാൻ കഴിയൂ.... ഈ സാമ്പത്തിക വർഷത്തെ കേരളത്തിന്റെ കടമെടുക്കൽ പരിധിയിൽ ഔദ്യോഗിക അംഗീകാരം കേന്ദ്രം നൽകിയിട്ടില്ല..

യൂനാനി മരുന്നുകളിൽ പലതും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹെവി മെറ്റലുകൾ ലിവറിനെയും കിഡ്‌നിയും തകർക്കുമെന്നുള്ളത് ശാസ്ത്രമാണെന്നും അത് മിത്തല്ലെന്നും ഐ എം എ സംസ്ഥാന പ്രസിഡന്റ് ഡോക്ടർ സുൽഫി നൂഹു അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. യൂനാനി ചികിൽസാരീതി അന്ധവിശ്വാസം മാത്രമാണെന്നും സിദ്ദിഖ് ഏതോ യൂനാനി മരുന്നുകൾ തുടർച്ചയായി കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ടെന്നും യൂനാനി മരുന്നുകളിൽ പലതിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹെവി മെറ്റലുകൾ ലിവറിനെയും കിഡ്നിയും തകർക്കുമെന്നുള്ളത് ശാസ്ത്രമാണെന്നും അദ്ദേഹം ഫെയ്സ്ബുക്കിൽ കുറിച്ചു

ഒരു ദുശ്ശീലങ്ങളും ഇല്ലാത്ത സിദ്ദിഖിന്റെ മരണ കാരണം ആവശ്യമില്ലാതെ യുനാനി ഗുളികകൾ കഴിച്ചതുകൊണ്ടുമാകാം എന്ന തരത്തിലുള്ള സംശയം സിനിമാ ലോകത്തു തന്നെ ബലപ്പെടുമ്പോൾ ഹൃദയസ്തംഭനത്തെ തുടർന്ന് കഴിഞ്ഞ ദിവസം ബാങ്കോക്കിൽ അന്തരിച്ച നടി സ്പന്ദനയുടെ മരണത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയും ചർച്ച മുറുകുന്നു .. . അമിതവ്യായാമവും കീറ്റോ ഡയറ്റും ആണ് സ്പന്ദനയുടെ ജീവന് ഭീഷണി ആയത് എന്നാണു പറയുന്നത് .. .

കീറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടർന്നതിന് പിന്നാലെ മൂന്ന് മാസം കൊണ്ട് 16കിലോയാണ് സ്പന്ദന കുറച്ചത്. ഇതിന് ധാരാളം പ്രശംസയും താരത്തിന് കിട്ടിയിരുന്നു .. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്‌സിന്റെ ഉപഭോഗം പാടേ കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതിയാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ്. ശരീരത്തിലെ അമിതവണ്ണവും കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കാൻ സെലിബ്രിറ്റികളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും ഈ ഡയറ്റ് പിന്തുടരാറുണ്ട്. പ്രസവത്തിന് ശേഷം തടി കൂടിയതുകൊണ്ട് കോവിഡു വന്നിട്ടും ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നതിൽ സ്പന്ദന വിട്ടുവീഴ്ച വരുത്തിയിരുന്നില്ലെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ.

 

 

ഹൃദയാഘാതം മൂലം കന്നഡ താരം പുനീത് കുമാറിന്റെ അപ്രതീക്ഷിത മരണവും അമിത വ്യായാമവും ഡയറ്റും മൂലമാണോയെന്ന ആശങ്കകൾ സിനിമലോകത്തു ചർച്ചയായിരുന്നു . ഈ ചർച്ചകൾ നിലനിൽക്കവേയാണ് അകാലത്തിൽ സ്പന്ദനയുടെ മരണവും. യഥാർഥത്തിൽ അമിതവ്യായാമം ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നുണ്ടോ? അമിതവണ്ണം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം? വിദഗ്ധർ പറയുന്നതെന്തെന്ന് നോക്കാം...

അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഹാരനിയന്ത്രണം, വ്യായാമം എന്നിവ ശീലമാക്കും മുമ്പ് വൈദ്യപരിശോധന നടത്തിയിരിക്കണമെന്നാണ് പട്ടം എസ്.യു.ടി ഹോസ്പിറ്റലിലെ കൺസൾട്ടന്റ് ഫിസിഷ്യൻ ഡോ.ധന്യ വി.ഉണ്ണികൃഷ്ണൻ പറയുന്നത്. ബി.പി, കൊളസ്‌ട്രോൾ, തൈറോയ്ഡ്,hba1c ലെവൽ എന്നിവ അറിഞ്ഞതിന് ശേഷമേ ഡയറ്റും വ്യായാമവും തുടങ്ങാവൂ എന്നും ഇക്കാര്യങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ അക്കാര്യം ട്രെയിനറോട് വ്യക്തമാക്കണമെന്നും അവർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. വിഷാദം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയുള്ളവരും അതിനുള്ള ചികിത്സ തേടിയതിന് ശേഷം വേണം ഡയറ്റും വ്യായാമവും ആരംഭിക്കാൻ.

ഇനി ഡയറ്റിങ്ങിന്റെ കാര്യമാണെങ്കിലും ഒരു കാരണവശാലും ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ സ്വയം തയ്യാറാക്കരുതെന്നാണ് മുതിർന്ന ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ ഉപദേശിക്കുന്നത് .നിരവധി ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളുണ്ടെങ്കിലും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഡയറ്റ് ആരംഭിച്ചാൽ ചെറിയ ക്ഷീണം ഉണ്ടാവുന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും കഠിനമായ ക്ഷീണം, തലവേദന, മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടാൽ വിദഗ്ധ ചികിത്സ തേടാൻ മറക്കരുതെന്നും അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

എത്ര നാൾ കൊണ്ട് എത്ര തടി കുറയ്ക്കാം എന്നതാവും പലർക്കുമുള്ള മറ്റൊരു സംശയം. ഒരു മാസം കൊണ്ട് പരമാവധി 4-5 കിലോഗ്രാം ഭാരം വരെ കുറയ്ക്കുന്നത് ശാസ്ത്രീയമായ രീതിയാണെന്നും കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട് കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമ ല്ല . തടി കുറയ്ക്കാൻ സ്വന്തമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് പേശികളുടെ ക്ഷീണത്തിന് ഇടയാക്കും .

ഇത് പോലെത്തന്നെയാണ് ആവശ്യമില്ലാത്ത ഗുളികകളും മരുന്നുകളും . അതിപ്പോൾ ഇനി ഏത് ചികിത്സയായാലും ആവശ്യമില്ലാതെ വിറ്റാമിൻ ഗുളികകളും ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്കുകളും സമാന്തര ചികിത്സാ സംബ്രദായങ്ങളും എല്ലാം ഒരു പരിധിയിലേറെ പിന്തുടരുന്നത് ആപത്താണ് . നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പൊതുവെ തന്നെ പ്രതിരോധ ശേഷി ഉണ്ട് . അതില്ലാതെ ആക്കുകയാണ് ഇത്തരം ചികിത്സാരീതികൾ ചെയ്യുന്നത്. 

ചികിത്സ മേഖലയിലെ ശാസ്ത്രവും മിത്തും വിശ്വാസവും തുടർച്ചയായി, ശക്തമായി ചർച്ചചെയ്യപ്പെടണം.അതാണ് പലരുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്..ഇത്തരം മിത്തുകളിൽ വിശ്വസിക്കുന്നത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അപകട മരണങ്ങൾ, ഒരുതരം കൊലപാതകങ്ങൾ കേരളത്തിൽ തുടർക്കഥയാകുന്നു.ഇത്തരം പ്രബന്ധ ചികിത്സകൾ നമ്മൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ജമ്മു കശ്മീരിലെ പൂഞ്ചില്‍ ഭീകരരുമായി ഉണ്ടായ ഏറ്റമുട്ടലില്‍ സൈനികന് വീരമൃത്യു....  (22 minutes ago)

കോട്ടയത്ത് ആറ്റില്‍ കുളിക്കുന്നതിനിടെ മുങ്ങിത്താഴ്ന്ന കൊച്ചുമകനെ രക്ഷിക്കുന്നതിനിടെ മുത്തച്ഛന്‍ മുങ്ങിമരിച്ചു...  (41 minutes ago)

സങ്കടക്കാഴ്ചയായി,... വാഹനാപകടത്തില്‍ പരിക്കേറ്റ നിലയില്‍ കണ്ടെത്തിയ യുവാവ് മരിച്ചു....  (48 minutes ago)

കേരളത്തില്‍ ഇന്ന് കനത്ത മഴക്ക് സാധ്യതയില്ലെന്ന് കാലാവസ്ഥ പ്രവചനം.... ഇന്ന് രണ്ട് ജില്ലകളില്‍ മാത്രം യെല്ലോ അലര്‍ട്ട്  (1 hour ago)

ജമ്മു കാശ്മീരിലെ പൂഞ്ചില്‍ ഭീകരരുമായി ഉണ്ടായ ഏറ്റുമുട്ടലില്‍ ജവാന് വീരമൃത്യു  (7 hours ago)

കേന്ദ്ര ബജറ്റ് - മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്റെ പ്രതികരണം  (7 hours ago)

ഈ വർഷത്തെ ഓണം വാരാഘോഷം സെപ്തംബർ 13 മുതൽ 19 വരെ  (7 hours ago)

വികസിത ഭാരതമെന്ന ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള പ്രഥമ ബഡ്ജറ്റ്; പ്രതിപക്ഷ ആരോപങ്ങൾ അടിസ്ഥാന രഹിതം; രാജീവ് ചന്ദ്രശേഖർ  (7 hours ago)

തൂവെള്ളത്തിൽ സാഹസിക തുഴയെറിയുന്ന അന്താരാഷ്ട്ര മത്സരത്തിന് വ്യാഴാഴ്ച തുടക്കം  (7 hours ago)

ചെറിയ മത്സ്യങ്ങളെ പിടിച്ച വള്ളം പിടിച്ചെടുത്ത് ഫിഷറീസ് വകുപ്പ്...  (7 hours ago)

കുമളിയില്‍ കഴിഞ്ഞദിവസം കാര്‍ കത്തി മരിച്ചയാളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞു...  (7 hours ago)

കൗണ്‍സിലര്‍ മര്‍ദ്ദിച്ചുവെന്ന പരാതിയുമായി ബാര്‍ ജീവനക്കാരി  (7 hours ago)

അര്‍ജുന് വേണ്ടിയുള്ള തിരച്ചിലിന്റെ ഭാഗമായി മണ്ണിനടിയില്‍പ്പെട്ട ലോറി കണ്ടെത്താന്‍ ആധുനിക സാങ്കേതിക സഹായം തേടി ദൗത്യസംഘം  (7 hours ago)

അര്‍ജുനെ കണ്ടെത്താന്‍ റിട്ട. മേജര്‍. ജനറല്‍ ഇന്ദ്രബാലന്‍ ! ഷിരൂര്‍ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ദൗത്യം...പ്രതീക്ഷകള്‍ അസ്തമിക്കുമ്പോഴും വീണ്ടും വെളിച്ചം പടരുന്നു  (8 hours ago)

വീടിന്റെ ബാല്‍ക്കണിയില്‍ നിന്നും വീണ് യുവതിയെ മരിച്ച നിലയില്‍  (8 hours ago)

Malayali Vartha Recommends