Widgets Magazine
31
Oct / 2020
Saturday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


എന്‍ഫോഴ്സ്മെന്റ് ഡയറക്ടറേറ്റ് (ഇ.ഡി) ന്റെ കസ്റ്റഡിയിലുള്ള ബിനീഷ് കോടിയേരിയെ കാണാന്‍ അനുമതി തേടി കര്‍ണാടക ഹൈക്കോടതിയെ സമീപിക്കാനൊരുങ്ങി സഹോദരന്‍ ബിനോയ് കോടിയേരി


സ്‌കൂളില്‍ പഠിക്കുന്ന പെണ്‍കുട്ടി ഗര്‍ഭിണിയാണെന്ന കാര്യം വീട്ടുകാര്‍ അറിഞ്ഞില്ല! ഒടുവിൽ 14കാരി രഹസ്യമായി പെണ്‍കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്‍കിയ ശേഷം കുട്ടിയെ ഒളിപ്പിച്ചത് ഫ്രീസറില്‍; പതിനാറുകാരനായ അച്ഛനെ കണ്ട് അമ്പരന്ന് നാട്ടുകാർ ...


ഏറെ കാലങ്ങളായി ആര്യയും രോഹിതും വേർപിരിഞ്ഞാണ് താമസിക്കുന്നത്... എന്നാൽ ഞങ്ങൾ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളാണ്... വിജയദശമി ദിനത്തിൽ രോഹിതിന്റെ അമ്മക്കൊപ്പം ഉള്ള റോയയുടെ ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് രോഹിത്; ആര്യ കമന്റ് ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ...


നടിയെ വിസ്തരിച്ചപ്പോള്‍ കോടതിയില്‍ എത്തിയത് പ്രതിഭാഗത്തിന്റെ 20 അഭിഭാഷകർ! വിസ്താരത്തിന്റെ പേരില്‍ കോടതി മുറിയില്‍ പ്രധാന പ്രതിയുടെ അഭിഭാഷകന്‍ തന്നോടു മോശമായി പെരുമാറിയപ്പോള്‍ കോടതി നിശബ്ദമായി! അപമാനിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളിൽ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ വിചാരണ കോടതി ഇടപെട്ടില്ലെന്ന് സര്‍ക്കാര്‍


വെള്ള കുര്‍ത്തയും കറുത്ത നെഹറു ജാക്കറ്റുമണിഞ്ഞ് ഗൗതം... മുഖത്ത് മഞ്ഞള്‍ പൂശി പൂക്കള്‍ കൊണ്ടുള്ള മാലയും കമ്മലും നെറ്റിച്ചുട്ടിയുമൊക്കെയായി കാജല്‍; ഹല്‍ദി ആഘോഷങ്ങള്‍ ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ... തെന്നിന്ത്യന്‍ താരസുന്ദരി കാജല്‍ അ​ഗര്‍വാള്‍ ഇന്ന് വിവാഹിതയാകും

ബ്ലഡ് ഷുഗര്‍ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ സാധാരണ എല്ലാവരും വരുത്തുന്ന പിഴവുകള്‍ ചിലപ്പോൾ ജീവന്റെ വിലയായി മാറിയേക്കാം ......ഈ കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കണം

25 SEPTEMBER 2020 04:44 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

മിക്ക പ്രമേഹരോഗികളുടെയും ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമായി കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ. ബ്ലഡ് ഷുഗർ ടെസ്റ്റ് സ്വയം നടത്തി, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് മനസ്സിലാക്കാനും ഭക്ഷണ ക്രമീകരണം നടത്താനും ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഈ രക്തപരിശോധന ചെയ്യുമ്പോൾ കുറെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്

ബ്ലഡ് ഷുഗർ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ വരുത്തുന്ന പ്രധാന പിഴവുകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.......

ഫാസ്റ്റിങ് ഷുഗർ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യും മുൻപ് ഒരു ചായ കടിച്ചേക്കാം എന്ന ചിന്ത ആദ്യമേ മനസ്സിൽ നിന്ന് മാറ്റി നിർത്തണം .. ഫാസ്റ്റിങ് ഷുഗർ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് ചായയോ മറ്റ് ആഹാരമോ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. നിർബന്ധമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രം പച്ചവെള്ളം അല്പം കുടിക്കുന്നതിന് കുഴപ്പമില്ല.

കുറഞ്ഞത് എട്ടുമണിക്കൂർ നേരം വയർ കാലിയായിരിക്കണം. രാവിലെ ആറുമണിക്കും എട്ടുമണിക്കും ഇടയിൽ ഫാസ്റ്റിങ് ഷുഗർ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതാണ് ഉത്തമം.......

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി അറിയണമെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ടെസ്റ്റുകൾ ചെയ്യണം...... വെറുംവയറ്റിലെ ഷുഗർ, ഭക്ഷണശേഷം ഒന്നര-രണ്ട് മണിക്കൂറിന് ശേഷമുള്ള ഷുഗർ, കൂടാതെ എച്ച്.ബി.എ.വൺ.സി. അഥവാ മൂന്നു മാസത്തെ ഷുഗറിന്റെ ശരാശരി അളവ്.......

ഇത് മൂന്നും ചെയ്താൽ വളരെ കൃത്യമായി നിങ്ങൾക്ക് ഷുഗർ ഉണ്ടോയെന്നും അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹമുള്ള ഒരാളാണെങ്കിൽ അയാളുടെ ഷുഗർ നില പൂർണമായും നിയന്ത്രണത്തിലാണോയെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കും.......

പ്രമേഹം കണ്ടുപിടിക്കാനോ ചികിത്സയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനോ ഒരിക്കലും ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. എന്നാൽ രക്തത്തിലെ ഷുഗറിന്റെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ വീട്ടിൽ ഇരുന്ന് അളക്കാൻ ഇവ ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.

ഉദാഹരണത്തിന് ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററിൽ 300 കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഷുഗർ വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് അർഥം. 50 കാണിക്കുകയും അതിനൊപ്പം ഷുഗർ കുറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും കൂടി ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഷുഗർ കുറവാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കാം.

സംശയമുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ ലാബിൽ പോയി പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പ് വരുത്തണം. എന്നാൽ പ്രമേഹം കണ്ടുപിടിച്ച് ചികിത്സിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനോ ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കരുത്. നല്ലൊരു ലബോറട്ടറിയിൽ തന്നെ പോയി ടെസ്റ്റ് ചെയ്ത് ഡോക്ടറെ കാണിക്കുക.......

ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുൻപെ ഭക്ഷണം നന്നായി ക്രമീകരിച്ച്, കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്ത് പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുന്നത് തെറ്റായ പ്രവണതയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൃത്യമായി കണ്ടുപിടിക്കാനും അതിന് അനുസരിച്ച് ചികിത്സ നിർദേശിക്കാനും ഡോക്ടർക്ക് സാധിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി തുടരുന്ന ശീലങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ടു തന്നെ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യണം......

ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വയം ആശ്വസിക്കാനും ഡോക്ടറെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനോ വേണ്ടി നന്നായി ഭക്ഷണം ക്രമീകരിച്ച്, വ്യായാമം ചെയ്തിട്ട് യാതൊരു കാര്യവുമില്ല. കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഭാവി തീരുമാനിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. വേറെ ആരെയും ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ വേണ്ടി ആവരുത് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത്...

അത് പോലെ തന്നെ പതിവായി കഴിക്കുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കാതെ ടെസ്റ്റ് നടത്തി , തന്റെ ഷുഗർ എത്ര കൂടുന്നുവെന്ന് അറിയാമെന്നു കരുതുന്നത് പൂർണമായും തെറ്റാണ് . പ്രമേഹരോഗത്തിന് ചികിത്സ എടുക്കുന്നവർ അന്ന് എടുക്കേണ്ട മരുന്നുകൾ എടുത്തിട്ട് വേണം ഭക്ഷണശേഷമുള്ള ഷുഗർ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യേണ്ടത്..

മരുന്ന് എടുക്കാതെ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നവരിൽ ഷുഗർ കൂടുതലായി കാണിക്കുന്നു. മരുന്ന് എടുത്താൽ ആ മരുന്ന് കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എത്രത്തോളം ഷുഗർ കുറയുന്നുണ്ട് എന്ന് മനസ്സിലാക്കി നിങ്ങളുടെ മരുന്നിന്റെ ഡോസ് കൂട്ടണോ കുറയ്ക്കണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത്. ഇത് മരുന്ന് എടുക്കാതെ ടെസ്റ്റ് ചെയ്താൽ സാധ്യമല്ല......

ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനെ പോസ്റ്റ്പ്രാൻഡിയൽ ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് ടെസ്റ്റ് (Postprandial blood glucose test) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് രണ്ട് മണിക്കൂർ ശേഷമുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം പൂർത്തിയാക്കിയ സമയത്തിന് പകരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആരംഭിച്ച സമയം കണക്കാക്കുന്നതാണ് അനുയോജ്യം.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുവാൻ രക്തം എടുക്കുന്നതിനായി എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ വിരൽ ആവർത്തിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വേദനയോ ചെറിയ പരിക്കോ വിരലിൽ ഉണ്ടാക്കാം.

അതിനാൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിന്റെ പരിശോധനയ്ക്കായി ഓരോ ദിവസവും ഇരു കൈയിൽ നിന്നും വിരലുകൾ മാറി മാറി എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

പല രോഗികളും ഒരേ സൂചി അഞ്ച് മുതൽ ആറ് വരെ പ്രാവശ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കാണാറുണ്ട്.. ഇത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

വിരലുകൾ സ്പിരിറ്റ് ഒഴിച്ച് ശുദ്ധീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ഉടനെ തന്നെ സൂചി കൊണ്ട് കുത്തരുത്. കുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് സ്പിരിറ്റ് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ കാത്തിരിന്നതിന് ശേഷം ടെസ്റ്റ് ചെയ്യാം .. സൂചി കുത്തുമ്പോൾ ശരിയായ ആഴം ഉറപ്പാക്കാൻ സൂചി 3-4 നമ്പറിൽ സജ്ജമാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

ഈ പറഞ്ഞത് എല്ലാം പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ് . ഇത് ഒരു തരത്തിലും വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായത്തിന് പകരമാവില്ല. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വിദഗ്ധ ഡോക്ടറെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡോക്ടറെയോ കാണേണ്ടതാണ്

 

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

പദ്മനാഭസ്വാമി ക്ഷേത്രത്തിലെ പൂജയ്ക്ക് ശേഷം നവരാത്രി വിഗ്രഹങ്ങള്‍ പദ്മനാഭപുരത്ത് തിരിച്ചെത്തിച്ചു... കൊവിഡ് നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച് വാദ്യഘോഷങ്ങളും താലപ്പൊലിയും ഒഴിവാക്കിയാണ് ഘോഷയാത്ര നടന്നത്  (13 minutes ago)

മുഖ്യനിലൂടെ തകരുന്ന പ്രസ്ഥാനം...... സഖാവ് പിണറായിക്ക് ഓസ്‌ക്കാര്‍ അവാര്‍ഡ്.. പിണറായി ഗ്രാമം ചരിത്രത്തില്‍ ഇടം പിടിക്കാന്‍ പോകുന്നു  (25 minutes ago)

അഭയ കൊലക്കേസ് :പ്രോസിക്യൂഷന്‍ ഭാഗം വിചാരണ അന്തിമഘട്ടത്തിലേക്ക്: രണ്ടു സിബിഐ ഉദ്യോഗസ്ഥരെ വിസ്തരിച്ചു  (32 minutes ago)

ബംഗളൂരു ലഹരിക്കടത്ത് കേസിലെ സാമ്പത്തിക ഇടപാടില്‍, എന്‍ഫോഴ്‌സ്‌മെന്റ് ഡയറക്ടറേറ്റ് അറസ്റ്റു ചെയ്ത ബിനീഷ് കോടിയേരിയെ ഇന്നും ചോദ്യം ചെയ്യും  (37 minutes ago)

എന്‍ഫോഴ്സ്മെന്റ് ഡയറക്ടറേറ്റ് (ഇ.ഡി) ന്റെ കസ്റ്റഡിയിലുള്ള ബിനീഷ് കോടിയേരിയെ കാണാന്‍ അനുമതി തേടി കര്‍ണാടക ഹൈക്കോടതിയെ സമീപിക്കാനൊരുങ്ങി സഹോദരന്‍ ബിനോയ് കോടിയേരി  (48 minutes ago)

കരിപ്പൂര്‍ വിമാനാപകടം....വിമാന കന്പനിക്കും യാത്രക്കാര്‍ക്കുമായി 661.32 കോടി രൂപയുടെ നഷ്ടപരിഹാരം  (8 hours ago)

രണ്ടു വര്‍ഷത്തിന് ശേഷം കള്ളനെ കുടുക്കി വാട്‌സ്ആപ്പ് സ്റ്റാറ്റസ്  (9 hours ago)

ഞാന്‍ ചെറുതാണെന്ന് ചിന്തിയ്ക്കുന്നത് നിര്‍ത്തൂ... ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം പോസ്റ്റുമായി കനിഹ  (9 hours ago)

ബൈബിള്‍ ക്ലാസ്സില്‍ പങ്കെടുക്കാന്‍ എത്തിയ വിദ്യാര്‍ഥിനിക്ക് അശ്ലീല സന്ദേശമയച്ച സുവിശേഷ പ്രാസംഗികന്‍ അറസ്റ്റില്‍  (9 hours ago)

കോറോണയെ പേടിക്കാതെ തായ്‌വാനെ ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ... ഒരു പ്രാദേശിക കോവിഡ് കേസ് പോലുമില്ലാതെ 201ാം ദിവസത്തിലേയ്ക്ക്  (9 hours ago)

നേതാക്കളും പ്രവര്‍ത്തകരും പാര്‍ട്ടി വിട്ടുപോകുകയാണെന്ന ശോഭയുടെ പരാമര്‍ശത്തിന് പിന്നാലെ ബി.ജെ.പിയില്‍ നിന്നും രാജിവച്ച് നേതാക്കള്‍  (10 hours ago)

16 ലക്ഷത്തിന്റെ സവാള എങ്ങോട്ടുപോയി.... മഹാരാഷ്ട്രയില്‍ നിന്നും കൊച്ചിയിലേക്ക് കയറ്റിവിട്ട സവാള ഇതുവരെ സ്ഥലത്തെത്തിയിട്ടില്ല  (11 hours ago)

വിജയ് പി നായർ കോടതിയിൽ കട്ടയ്ക്ക് ...കോടതി അത് പറഞ്ഞു ഭാഗ്യലക്ഷ്മി രക്ഷപെട്ടു! വിജയ് പി നായർക്ക് കടുത്ത നിരാശ!  (11 hours ago)

നിയമം കയ്യിലെടുത്താല്‍ നടപടി ഉണ്ടാകും... ഡബ്ബിങ് ആര്‍ട്ടിസ്റ്റ് ഭാഗ്യലക്ഷ്മി അടക്കമുള്ള പ്രതികള്‍ക്ക് ഹൈക്കോടതിയുടെ വിമര്‍ശനം  (11 hours ago)

ബിനീഷിനെ കാണാന്‍ ബിനോയ് എത്തി.....ഇഡി ഓടിച്ചു..സഹോദരനെ കാണാതെ നിരാശയോടെ മടങ്ങി  (11 hours ago)

Malayali Vartha Recommends