Widgets Magazine
23
Sep / 2020
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

HEALTH

പറഞ്ഞുവന്നാൽ കയ്ക്കുമെങ്കിലും ഗുണങ്ങള്‍ കേട്ടാല്‍ പാവയ്ക്കയെ ഹൃദയത്തിലേറ്റും; പോഷകഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടം, ശാരീരികാരോഗ്യം മാത്രമല്ല മുഖസംരക്ഷണവും ഏറ്റെടുക്കും

16 SEPTEMBER 2020 02:16 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
പറഞ്ഞുവന്നാൽ കയ്ക്കുമെങ്കിലും ഗുണങ്ങള്‍ കേട്ടാല്‍ പാവയ്ക്കയെ ആരായാലും ഇഷ്ടപ്പെട്ടുപോകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. എന്തെന്നാൽ പോഷകഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് പാവയ്ക്ക. കയ്പ്പുമൂലം പലരും അവഗണിക്കുന്ന പാവയ്ക്കയ്ക്ക് മാർക്കെറ്റിൽ വൻ ഡിമാൻഡാണ്. ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയ പാവയ്ക്കയില്‍ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്...

ശരീരം നൽകുന്ന ഈ നാല് ലക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യം ശരിയല്ലെന്നു സൂചിപ്പിക്കുന്നു ; ജാഗ്രത

09 September 2020

നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കുക എന്നത് ഏവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്... എന്നാൽ ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങളും പെട്ടെന്ന് വിരുന്നെത്തുന്ന രോഗങ്ങളും എല്ലാം ശരീരത്തെ തളർത്താനും അപകടത്തിലേക്ക് നയിക്കുവാനും സാധ്യതയുണ...

ആര്‍ത്തവത്തിന് മുമ്പായി ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക; മാനസിക സംഘര്ഷങ്ങളെ കാര്യമായി പരിഗണിച്ചില്ലെങ്കിൽ നയിക്കുന്നത് മറ്റൊന്നിലേക്ക്, മോശം ജീവിതരീതി, വര്‍ധിച്ച മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം എന്നിവയെല്ലാമാണ് പ്രധാനമായും പിഎംഎസിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്

30 August 2020

ആർത്തവത്തിന് മുന്നേ ഉണ്ടാകുന്ന മാനസിക സംഘര്ഷങ്ങളെ കാര്യമായി പരിഗണിച്ചില്ലെങ്കിൽ നയിക്കുന്നത് മറ്റൊന്നിലേക്ക്. ആര്‍ത്തവത്തിന് മുമ്പായി ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങളെ തുടര്‍ന്നുണ്ടാകുന്ന മാനസിക വിഷമതകളെ പ്രീമ...

ലോകത്തെ ആശങ്കപ്പെടുത്തി രോഗവ്യാപനം ശക്തമായി തുടരുന്നു; വാക്‌സിനെത്തുമെന്ന പ്രതീക്ഷ ആശ്വാസമാകുമ്പോഴും ഞെട്ടിക്കുന്ന മറ്റൊരു വെളിപ്പെടുത്തൽ, കോവിഡ് മാറിയാലും പരിണിതഫലം മാറില്ല

25 August 2020

കോറോണയെ പൊരുതാൻ ലോകം മുഴുവൻ കഠിന പരിശ്രമത്തിലാണ്. ഏറെ വൈകാതെ കയ്യെത്തും ദൂരത്ത് വാക്‌സിനെത്തുമെന്ന പ്രതീക്ഷ ആശ്വാസം നല്‍കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ആശങ്കപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് രോഗവ്യാപനം ശക്തമായി തുടരുക തന്നെയാണ് ച...

'മനസ്സ് നമ്മുടേതാണ്.. പ്രശ്നം വരുമ്പോൾ തളരുക സ്വാഭാവികം.. മരുന്ന് കഴിക്കാതെ, സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ പറ്റുന്നു എങ്കിൽ, അതാണ് വിജയം...' മാനസിക പ്രേശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കലാമോഹന്റെ ഒരു കുറിപ്പ്

24 August 2020

മനസിനുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ ഉണക്കാൻ ഇന്ന് വിമുഖത കാണിക്കുകയാണ് പലരും. മാത്രമല്ല, കുറിപ്പടികൾ ഇല്ലാതെ ഗൂഗിൾ തെരഞ്ഞ് മരുന്ന് കണ്ടെത്തുന്നവരും പതിവായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. എന്നാലിതാ അവർക്കായി സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ...

തൊലി വീർക്കുകയും തൊടുമ്പോൾ ചുവപ്പാവുകയും ചെയ്യുന്ന അപൂർവരോഗം; തൊലിപ്പുറത്ത് കാണുന്ന അടയാളങ്ങൾ 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും, എന്നാൽ എമ്മ എന്ന യുവതി അതിനെ അനന്ദവേളകളാക്കി മാറ്റുന്നു

23 August 2020

ഏതെങ്കിലും ഒരു രോഗം നമുക്ക് പിടിപെട്ടാൽ അതിന്റെ വേവലാതികളാകും നമുക്ക്. എന്നാൽ അപൂർവ്വരോഗങ്ങൾ പോലും ആഘോഷമാക്കിത്തീർക്കുന്ന അതിൽ നിന്നും സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്ന ചുരുക്കം ചിലരെ മാത്രമാണ് നാം കണ്ടിട്ടുള്ളത്....

വൈറസ് ബാധിക്കാതെ സുരക്ഷിതമായി ജീവിക്കാം; പനിക്കും ചുമയ്ക്കും ആന്റിബയോട്ടിക്കിനേക്കാള്‍ ഉഗ്രൻ പൊടിക്കൈ; തേനിനേക്കാൾ കേമൻ മറ്റൊന്നുമില്ല, ഓക്സ്ഫോര്‍ഡ് സര്‍വകലാശാലയുടെ പുതിയ പഠനം ഏറെ വൈവിധ്യം നിറഞ്ഞതാകുന്നു

22 August 2020

സാധാരണക്കാർക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകും വിധത്തിലാണ് പരീക്ഷണം നടത്തിയിരിക്കുന്നത്. കോവിഡ് ഭീതി മനുഷ്യരുടെ ജീവിത രീതി തന്നെ പാടേ മാറ്റുകയുണ്ടായി. ആയതിനാൽ തന്നെ കോവിഡ് ഭീതിയിലാണ് ദൈനംദിന കാര്യങ്ങള്‍ എല്ലാവരും ചെ...

കോവിഡ് 19 പരിശോധനയ്ക്ക് ഇനി മുതൽ സ്രവപരിശോധനയുടെ ആവശ്യമില്ല! പുതിയ രീതിയെ പറ്റി ഒരു പഠനത്തിൽ പരാമർശം ; നടപ്പിലാകുമോ എന്ന് കാത്ത് ജനം

22 August 2020

കോവിഡ് 19 പരിശോധനയ്ക്ക് ഇനി മുതൽ സ്രവപരിശോധനയുടെ ആവശ്യമില്ല.....പകരം പുതിയ കണ്ടെത്തൽ ഏറെ നിർണ്ണായകമാകുന്നു . വായില്‍ കുലുക്കുഴിഞ്ഞ(gargle) വെളളമായാലും മതിയെന്നും പഠന റിപ്പോർട്ടുകൾ പുറത്ത് . ഇന്ത്യന്‍ ...

കോവിഡ് ഭേദമായവരിൽ ശ്വാസതടസ്സം, ശരീരവേദന, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ നീണ്ടു നില്‍ക്കുമോ ? ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ അനുഭവം ഇങ്ങനെ

19 August 2020

കൊവിഡ് ഭേദമായവരില്‍ വീണ്ടും കോവിഡ് വരുമോ എന്ന സംശയങ്ങൾ ഉയരുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ കോവിഡ് ഭേദമായവരിൽ ശ്വാസതടസ്സം, ശരീരവേദന, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ നീണ്ടു നില്‍ക്കുമെന്ന് ഇതിനോടകം റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ പുറത്തു വന്നു . ക...

' പുറത്തൊന്നും ഇറങ്ങാത്ത എനിക്ക് കൊറോണ വരാൻ ഉള്ള ഒരു സാധ്യതയും ഞാൻ കണ്ടില്ല. ടെസ്റ്റ് കഴിഞ്ഞ് മൂന്നാം ദിവസം വിളി വരികയും പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് അറിയിച്ചു. എനിക്ക് ചിരിയാണ് വന്നത്. വീടിന് പുറത്തിറങ്ങാത്ത എനിക്ക് കൊറോണ പിടിപെട്ടു....' അനുഭവം പങ്കിട്ട് യുവാവ്

14 August 2020

കൊവിഡ് ഭേദമായവരുടെ നിരവധി അനുഭവങ്ങളാണ് നാം സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലൂടെ കണ്ടിട്ടുള്ളത്. അത്തരത്തിലുള്ള അനുഭവങ്ങൾ അറിയാൻ ഏവർക്കും ആഗ്രഹമാണ്. കൊറോണ പോസിറ്റീവ് ആയതിനെ തുടർന്നുള്ള അനുഭവങ്ങൾ ദിവാകൃഷ്ണ വിജയകുമാർ എന...

കോവിഡ്-19 വാര്‍ത്തകള്‍ ഷെയർ ചെയ്യുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്! ഫേസ്ബുക്കിലെ ഈ മാറ്റം അറിയണം; ഇല്ലെങ്കിൽ കുടുങ്ങും

14 August 2020

കോവിഡ്-19 മായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള എന്ത് വിവരങ്ങൾ കിട്ടിയാലും അത് ശെരിയാണോ തെറ്റാണോ എന്നറിയാതെ നാം ഷെയർ ചെയ്യാറുണ്ട്. നമ്മിൽ പലർക്കും ആ ശീലമുണ്ട് എന്നകാര്യത്തിൽ തർക്കമില്ല. കോവിഡ് 19 മായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള ...

മൂക്കിനുള്ളിലൂടെ ഒരു കോല്‍ കടത്തും; തലച്ചോര്‍വരെ കുത്തിയിളക്കും; പിന്നെ ചോര തലവേദന ; ഈ വ്യാജം പ്രചരണങ്ങൾ വിശ്വസിക്കരുത് ! സ്രവപരിശോധനയെ ഭയക്കേണ്ട

13 August 2020

കൊറോണ തുടങ്ങിയ കാലം മുതൽ നിരവധി വ്യാജ പ്രചരണങ്ങൾ ഇവിടെ നടക്കുന്നുണ്ട്. ആ പ്രചാരണങ്ങൾക്കെതിരെ നടപടിയും സ്വീകരിച്ചിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇതാ സ്രവപരിശോധനയെ ആൾക്കാർക്ക് ഭയമാണ്. വേറൊന്നുമല്ല അത്രമാത്രം വ്യാജ പ്രച...

എല്ലാ തൊണ്ട വേദനയും കോവിഡല്ല; തൊണ്ട വേദന വന്നാൽ അറിഞ്ഞിരിക്കുക!

13 August 2020

തൊണ്ട വേദന വന്നാൽ കോവിഡിനെ പേടിക്കേണ്ടതില്ല. എല്ലാവരുടെയും ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് തൊണ്ടവേദന. എന്നാൽ കോവിഡ് കാലത്തുവരുന്ന തൊണ്ട വേദന നമ്മിൽ ഭയമുളവാക്കുന്നു.. കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയത്തിന്റെ മാർഗനിർദേശങ...

പിതാവിന്റെ കൂർക്കം വലി സഹിക്കാനാകാതെ മകൻ പിതാവിനെ കൊന്നു; കൂർക്കത്തെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം ? കൂർക്കം വലിക്കുന്നവർ ജാഗ്രത! കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക

12 August 2020

കൂര്‍ക്കം വലി അതൊരു വലിയ പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. അടുത്ത് കിടക്കുന്ന ആളുടെയോ അല്ലെങ്കില്‍ ഒരേ മുറി പങ്കിടുന്നവരുടെയോ കൂര്‍ക്കംവലി കാരണം നമ്മുടെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയിലൂടെ പലരും കടന്നു പോകാറുണ്ട്. മാത്...

സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗിക ഹോർമോൺ കോറോണയെ പ്രതിരോധിക്കും?ഗവേഷകരുടെ പുതിയ കണ്ടെത്തൽ ഈ ഗുളികകളിലേക്ക്, ആറ് ലക്ഷത്തോളം സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ വ്യക്തമായത്

12 August 2020

കൊറോണ വൈറസിനെ പൊരുതാനുള്ള എല്ലാ വഴിയും തിരയുകയാണ് ഗവേഷകർ. ഒരു ഭാഗത്ത് പഠനം നടക്കുമ്പോൾ മറുഭാഗത്ത് വാക്‌സിൻ കണ്ടെത്താനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പും നടക്കുകയാണ്. ഇതിനിടെ പല പഠനങ്ങളും പുറത്ത് വരികയാണ്. അതായത് സ്ത്...

ഈ കൊറോണ കാലത്ത് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക! പഴങ്ങളും പച്ചക്കറിയും കഴിക്കാന്‍ എടുക്കുമ്ബോള്‍ അവ അണുവിമുക്തം ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

12 August 2020

ക്വാറന്റൈന്‍ സമയത്തെ ഭക്ഷണ - പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ലേഖനത്തില്‍ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ശുപാര്‍ശ ചെയ്യുന്നത് പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 400 ഗ്രാം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കണമെന്നാണ്.  ഈ കൊറോണ കാലത്ത...

Malayali Vartha Recommends