Widgets Magazine
23
Sep / 2018
Sunday
Forex Rates:

1 aed = 19.67 inr 1 aud = 52.71 inr 1 eur = 85.02 inr 1 gbp = 94.44 inr 1 kwd = 238.52 inr 1 qar = 19.84 inr 1 sar = 19.29 inr 1 usd = 72.24 inr

HEALTH

കാടമുട്ട ദിവസവും കഴിച്ചാല്‍...

22 SEPTEMBER 2018 10:25 AM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
വളരെയേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ് കാടമുട്ട. അഞ്ചു സാധാരണ മുട്ടയുടെ ഗുണം ഒരു കാടമുട്ടയിലൂടെ ലഭിയ്ക്കുമെന്നു പറയാം. പല തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങളുടേയും വൈറ്റമിനുകളുടേയും കലവറയാണ് കാടമുട്ട. ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കാന്‍ അത്യുത്തമം. വൈറ്റമിനുകള്‍ മാത്രമല്ല, പ്രോട്ടീനുകളും ഇതില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ...

ഹൈക്കിങ്ങിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം

21 September 2018

വിനോദസഞ്ചാരത്തിലൂടെ ആരോഗ്യം എന്നത് ഒരുപക്ഷെ നിങ്ങള്‍ക്ക് പുതിയ അറിവായിരിക്കാം. എന്നാല്‍ അതെ..!!! വിനോദസഞ്ചാരത്തിലൂടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയുന്നു. രസകരമായും ആവേശത്തോടെയും ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍...

സൈനസൈറ്റിസിന് പരിഹാരം

21 September 2018

വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷം, തുടരെയുള്ള തുമ്മല്‍, നാസാദ്വാരങ്ങളില്‍ നിന്നും നീര്‍വീഴ്ച, നാസാദ്വാരങ്ങള്‍ അടഞ്ഞിരിക്കുക, ഗന്ധമറിയാതെ വരിക, തലവേദന, കണ്ണിനും പുരികത്തിനുമിടയില്‍ വേദന, തല ചരിക്കുമ്‌ബോള്‍ എന്തോ വസ...

അധികച്ചിലവില്ലാതെ തിളക്കമാര്‍ന്ന ചര്‍മം സ്വന്തമാക്കാന്‍ ആരാണ് താല്പര്യപ്പെടാത്തത് ?; ചില കുറുക്കു വഴികൾ...

20 September 2018

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനായി എത്ര ചിലവേറിയ സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക വസ്തുക്കള്‍ ഉപയോഗിക്കാനും ഇന്ന് പലരും തയ്യാറാണ്. എന്നാലവിയിലടങ്ങിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കള്‍ ഗുണത്തേക്കാള്‍ അധികം ദോഷം ചെയ്യുന്നു. അധികച്ചിലവില്ലാത...

ഉറക്കക്കുറവിന് ശാശ്വത പരിഹാരം

20 September 2018

ഇന്നത്തെ കാലത്തു പലരുടെയും പരാതിയാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. ആധുനിക കാലത്തിലെ സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെയും സോഷ്യല്‍ മീഡിയയുടെയും അമിതമായ ഉപയോഗവും മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളാലും ഉറക്കക്കുറവുണ്ടാകുന്നു .ശരിയായ രീതിയിലുള്ള...

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിസ്സാരക്കാരനല്ല, സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില്‍...

18 September 2018

നമ്മുടെ രക്തത്തിലും ശരീരകലകളിലും കാണപ്പെടുന്ന മെഴുക് പോലെയുള്ള പദാര്‍ത്ഥമാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍. ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഏകദേശം പകുതിയോളം വരുന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ശരീരത്തിന്റെ ഊര്‍ജ്ജാവശ്യങ്ങള്‍ നിറവേറ്റുന്നു. രക്തത...

ഗര്‍ഭിണികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്...ഇടത് വശം ചേര്‍ന്നാണോ കിടക്കാറുള്ളത് ?

15 September 2018

ഗര്‍ഭിണികള്‍ ഇടത് വശം ചേര്‍ന്ന് കിടക്കണമെന്ന് പറയുന്നതില്‍ നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇത് രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഗര്‍ഭാശയത്തിലേക്കും ഗര്‍ഭസ്ഥശിശുവിലേക്കും ഉള്ള രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗര...

ഫിക്‌സഡ് ഡോസ് കോമ്പിനേഷന്‍ മരുന്നുകളില്‍ 328 എണ്ണം നിരോധിച്ച് കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം

14 September 2018

ഫിക്‌സഡ് ഡോസ് കോമ്പിനേഷന്‍ മരുന്നുകളില്‍ 328 എണ്ണം നിരോധിച്ച് കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം. ആറു മരുന്നുകള്‍ക്ക് നിയന്ത്രണവും ഏര്‍പ്പെടുത്തി. സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന കഫ് സിറപ്പുകള്‍, വേദനാ സംഹാരികള്‍, ജലദോഷത...

വെരിക്കോസ് വെയിനും പരിഹാരവും

12 September 2018

നമ്മുടെ സിരകളിലെ വാല്‍വുകളുടെ തകരാറ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് വെരിക്കോസ് വെയിന്‍. ആയുര്‍വേദത്തില്‍ സിരജ ഗ്രന്ഥി എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുക. ഭൂഗുരുത്വ ബലത്തെ അതിജീവിച്ച് ഹൃദയത്തിലേക്ക...

സിമ്പിളായി അറിയാം ജനിക്കാന്‍ പോകുന്ന കണ്മണി ആണോ, പെണ്ണോ എന്ന്...

12 September 2018

ലിംഗനിര്‍ണയ പരിശോധന കുറ്റകരമാണെങ്കിലും കുട്ടി ആണോ പെണ്ണോയെന്നറിയാന്‍ താല്‍പര്യമുള്ളവര്‍ക്ക് ഇതു മനസ്സിലാക്കാന്‍ പുതിയ വഴി തെളിഞ്ഞതായി പഠനം. കാനഡയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരാണ് ഇതു സംബന്ധിച്ച് പഠനം നടത്തിയത്. അവരു...

ചിട്ടയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും നടുവേദന അകറ്റാം

12 September 2018

ചിട്ടയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും നടുവേദന ഒരുപരിധിവരെ അകറ്റിനിര്‍ത്താവുന്നതാണ്. ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങള്‍, പ്രമേഹം, കാന്‍സര്‍ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണമായും നടുവേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. നടുവേദന ഉണ്...

കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചാല്‍ കരള്‍രോഗം തടയാം

11 September 2018

ഇക്കാലത്ത് നിരവധി ആളുകളില്‍ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് കരള്‍രോഗം. എന്നാല്‍ പലര്‍ക്കും അസുഖത്തെ വേണ്ട വിധത്തില്‍ അറിയാത്തതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നം. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നായതിനാല...

ഇന്ത്യയിൽ അലസതയും മടിയും കൂടുതൽ സ്ത്രീകളിൽ; ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ഒരു പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് ഇങ്ങനെ

09 September 2018

അലസതയും മടിയും ആളുകളില്‍ എത്രത്തോളമുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ഒരു പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്ത്. ലോകത്തിലെ മൂന്നിലൊന്ന് പേരും, ഇന്ത്യയില്‍ ജനസംഖ്യയുടെ കുറഞ്ഞത് 34 ശതമാനമെങ്കിലും ആളുകളും ന...

ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാന്‍

09 September 2018

ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുമ്പോള്‍ നമ്മള്‍ക്ക് ഏത് വശം ചേര്‍ന്ന് കിടന്നലാണ് ഉറക്കും വരുന്നത് പലരും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല. എന്നാല്‍ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുണ്ട് ചില ചിട്ടവട്ടങ്ങള്‍. പലരുടെയും കിടപ്പിന്റെ രീതി പലതായിരി...

അരി വേവിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഉള്ളിലെത്തുന്നതാകട്ടെ വിഷം

09 September 2018

എവിടെപ്പോയാലും ഭക്ഷണത്തിന് അല്‍പ്പം ചോറു കിട്ടിയാലെ മലയാളികള്‍ക്ക് സംതൃപ്തിയുള്ളു. ചോറു കഴിക്കുന്നതൊക്കെ നല്ലതുതന്നെ, പക്ഷേ അതു ശരിയായ രീതിയിലല്ലെങ്കില്‍ പണി കിട്ടുമെന്നു പറയുകയാണ് ബെല്‍ഫാസ്റ്റ് ക്വീന...

സ്വയംഭോഗം സ്ത്രീകള്‍ളുടെ ശരീരത്തിന് നല്‍കുന്നത് ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങള്‍; സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വയംഭോഗം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും റിപ്പോര്‍ട്ട്

02 September 2018

ലൈംഗിക സംതൃപ്തി നേടുന്നതിനുള്ള മാര്‍ഗമായിട്ടാണ് സ്വയംഭോഗത്തെ എല്ലാവരും കാണുന്നത്. പുരുഷനും സ്ത്രിയും ഇക്കാര്യത്തില്‍ മടി കാണിക്കാറില്ല. സ്വയംഭോഗം അമിതമായാല്‍ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന ആശങ്കയ...

Malayali Vartha Recommends