YOGA
അരമണിക്കൂര് ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെട്ടാല് എന്ത് കിട്ടും?
ദിവസവും ഒരു രണ്ട് മിനിറ്റ് മാറ്റ് വെയ്ക്കൂ.., മാനസിക സമ്മര്ദ്ദത്തെ പമ്പ കടത്താം; 'ബ്രീത്തിംഗ്' എക്സര്സൈസ് ഇങ്ങനെ ചെയ്ത് നോക്കൂ
10 November 2021
മാനസിക സമ്മര്ദ്ദത്തിലൂടെ കടന്നു പോകാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. ജോലിഭാരവും മറ്റ്കാര്യങ്ങളും കൊണ്ട് തന്നെ ഈ അവസ്ഥയുണ്ടാകാം. ഈ മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാന് വ്യായാമം, യോഗ, നടത്തം, ഓട്ടം, സൂമ്പ എന്നീ മാര...
യോഗയിൽ എങ്ങനെ വെള്ളത്തിൽ പോസ് ചെയ്യാമെന്ന് പഠിപ്പിച്ച് മലൈക അറോറ : വൈറലായി മാറിയ യോഗ ഹോട്ട് ചിത്രങ്ങൾ
05 January 2021
മലൈക അറോറയ്ക്ക് വയസ്സ് 47 ആയി എന്ന് ആരും പറയില്ല.. ബോളിവുഡിലെ താരസുന്ദരിയാണ് മലൈക അറോറ. സിനിമയില് സജീവമായ താരം പിന്നീട് മോഡലിംഗിലേക്ക് തിരിയുകയായിരുന്നു. സിനിമയില് ഇപ്പോള് സജീവമല്ലെങ്കിലും സോഷ്യല്...
കുടുംബത്തോടൊപ്പം യോഗ ... ആറാമത് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനത്തില് രാജ്യത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്ത് പ്രധാനമന്ത്രി
22 June 2020
ആയുര്വേദം കഴിഞ്ഞാല് ഭാരതം ലോകത്തിന് നല്കിയ സംഭാവനയാണ് യോഗ എന്ന് പറയുന്ന വ്യായാമമുറ. ആറാമത് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനത്തില് രാജ്യത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്ത് സംസാരിച്ച് പ്രധാനമന്ത്രി.പ്രാണായാമം എന്ന യോഗ അഭ്യസി...
അനസ്തേഷ്യ ഇല്ലാതെ യോഗ വഴി പല്ല് പറിച്ചെടുക്കുന്ന വിദ്യ ആയുർവേദത്തിൽ ,കേരളത്തിൽ ആദ്യമായി ഈ സർജറി തൃപ്പൂണിത്തുറ ഗവൺമെന്റ് ആയുർവേദ കോളേജിൽ ,യോഗയുടെ പേര് ജലന്ധര ബന്ധ
17 February 2020
തൃപ്പൂണിത്തുറ :തീർത്തും അവിശ്വസനീയമായ ഒരു കാഴ്ചയ്ക്കാണ് തൃപ്പൂണിത്തുറ സർക്കാർ ആയുർവേദ കോളേജ് ചൊവ്വാഴ്ച്ച സാക്ഷ്യം വഹിച്ചത് കോളേജിലെ ശാലക്യ തന്ത്ര വിഭാഗത്തിന്റെ ആഭിമുഖ്യത്തിൽ,ഹോസ്പിറ്റൽ സെമിനാർ ഹാളിൽ പ...
വ്യായാമത്തിലൂടെ പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാം
11 November 2018
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രമേഹരോഗികള് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും. ഇതിന് പുറമേ മറ്റ് ചില നേട്ടങ്ങള് കൂടിയുണ്ട്. ഇന്സുലിന് പ്രവര്ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്ത...
സർവരോഗ സംഹാരി ആണ് യോഗ... മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ അത്യുത്തമം.. യോഗ അഭ്യസിക്കേണ്ടത് എങ്ങിനെ?
08 October 2018
ഒരാളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ യോഗയെക്കാൾ മികച്ച മാർഗമില്ല. പണ്ടുമുതൽക്കേ നമ്മുടെ ഋഷീവരന്മാർ അഭ്യസിച്ചിരുന്ന കലയാണ് യോഗ. പക്ഷെ വേണ്ടത്ര പ്രാധാന്യം യോഗയ്ക്ക് കിട്ടിയിട്ടില്ലെന്ന് വേ...
വെറും വയറ്റില് വ്യായാമം ചെയ്യാമോ ?
19 September 2018
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരുടെ സംശയമാണ് വെറും വയറ്റില് വ്യയാമം ചെയ്യാമോ എന്നുള്ളത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തില് ശേഖരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഗ്ലൈക്കോജന് രാവിലെ ശരീരത്തില് നിന്നും കുറയുന്നു. അങ്ങനെയുള്ള അവസരത്തില് ശരീ...
യോഗയിലൂടെ കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാം
18 September 2018
കൊളസ്ട്രോള് നിയന്ത്രണത്തിനു ധാരാളം യോഗാസനങ്ങള് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അര്ധചക്രാസനം, വീരഭദ്രാസനം, സൂര്യനമസ്കാരം, ഏകപാദ ഉഥാനാസനം, ദ്വിപാദഉഥാസനം, പവനമുക്താസനം, ഭുജംഗാസനം, ശലഭാസനം, ധനുരാസനം, പശ്ചിമോഥാസന...
വയറു കുറയ്ക്കാം വ്യായാമത്തിലൂടെ
17 September 2018
നിത്യേനയുള്ള വ്യായാമത്തിലൂടെ അമിതമായ വയര് കുറയ്ക്കാന് സാധിക്കും. വയര് കുറയ്ക്കാന് പ്രയോജനപ്പെടുമെന്നു തെളിയിക്കപ്പെട്ട നാലു വ്യായാമങ്ങളും അവ ചെയ്യുന്ന രീതിയും എങ്ങനെയെന്നു നോക്കാം. സുപരിചിതമായ ഒരു...
ആരോഗ്യത്തില് ചിരിയുടെ പ്രാധാന്യം
17 September 2018
യോഗയിലെ ചിരിക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ഉണ്ട്. ചിരി കൊണ്ട് ആയുസ്സ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം എന്ന് പറയാറുണ്ട്. എന്നാല് ചിരി ഒരു മരുന്ന് കൂടിയാണ്. ചിരിയുടെ കൂടുതല് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാം..രക്...
സര്വാംഗാസനം സര്വതിനും ഉത്തമം
16 September 2018
കുടുംബത്തിലെ ശാന്തിക്കും സമാധാനത്തിനും ഒരമ്മ കാരണമാകുന്നതുപോലെ സര്വാംഗാസനം മനുഷ്യശരീരവ്യവസ്ഥയുടെ ശാന്തമായ, സന്തുലിതമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങള്ക്കും ഈ യോഗാസനം പ്രയോജനകരമായ...
മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗമുറകൾ
22 August 2018
വിഷാദ രോഗം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവക്ക് ഫലപ്രദമായ രോഗ ശമനം നൽകാൻ യോഗയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രവൃത്തികള്ക്ക് ചിന്തകളും വികാരങ്ങളുമായി പൊരുത്തമില്ലാത്ത അവസ്ഥ ഉളവാക്കുന്ന മാനസിക രോഗമായ സ്കീസോ...
യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
01 August 2018
ആധുനികവൈദ്യശാസ്ത്രത്തെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ പുരാതനമായ ഒരു ചരിത്രമുണ്ട് യോഗയ്ക്ക്. നമ്മുടെ പൂർവ്വികരായ ഋഷിമാർ ദീർഘകാലത്തെ ധ്യാന-മനനാദികളാൽ നേടിയെടുത്ത വിജ്ഞാനമാണിത്. വാമൊഴിയിലൂടെ ശിഷ്യപരമ്പരകൾക്കു പകർന്നുക...
മുടി കൊഴിച്ചിൽ മാറാൻ യോഗ...
22 January 2018
സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും ഒരുപ്പോലെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുടി കൊഴിച്ചില്. സാധാരണയായി ഒരാളുടെ തലയിൽ 100,000 മുതൽ 150,000 മുടികളാണ് ഉള്ളത്. സാധാരണയായി ഒരു ദിവസം ശരാശരി 100 മുടി ഇഴകൾ തലയിൽനിന്നും കൊഴി...
പുരുഷന്മാർ യോഗ ചെയ്താൽ...
15 January 2018
ഭാരതീയപൗരാണിക ആരോഗ്യപരിപാലന സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് യോഗ. ആയുർവേദം കഴിഞ്ഞാൽ ഭാരതം ലോകത്തിന് നൽകിയ വലിയ സംഭാവനയാണിത്. തിരക്കും മത്സരവും വ്യാകുലതയും നിറഞ്ഞ ആധുനികകാലത്ത്, മനുഷ്യന്റെ വർദ്ധിച്ചു വരുന്ന മ...


തന്നെ വളഞ്ഞിട്ട് ആക്രമിച്ചവർ രാജ്യത്തോട് മാപ്പു പറയേണ്ടി വരും; തനിക്കെതിരായ നീക്കം ആസൂത്രിതമായിരുന്നു; ബിജെപിയിൽ ചേരില്ല; തുറന്നടിച്ച് അനിൽ ആന്റണി

കേരളത്തിലെ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ള പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നം? അമിതാഹാരവും അതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഒബിസിറ്റിയും അതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പതിനായിരക്കണക്കിന് മരണങ്ങളും തന്നെയാണ് ഭക്ഷ്യ വിഷബാധയെക്കാൾ നൂറിരട്ടി വലിപ്പമുള്ള പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നം; കേരളത്തിൻറെ വഴിയോരങ്ങളിൽ കൂണുപോലെ പൊട്ടിമുളച്ച് പടർന്നു പന്തലിക്കുന്ന ഈറ്റിംഗ് ഔട്ട്ലെറ്റുകൾ കേരളത്തിലെ പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്; തുറന്നടിച്ച് ഡോക്ടർ സുൽഫി നൂഹ്

2023 പ്രവാസികൾക്ക് ഭാഗ്യവർഷം...! സൗദിയിലും യുഎഇയിലും നിരവധി തൊഴിലവസരങ്ങൾ, ഈ കമ്പനികളിൽ മികച്ച ശമ്പളം

ഇനി നിയമലംഘകരായ പ്രവാസികളെ തേടി പുതിയ സംഘം, കുവൈത്തിൽ തൊഴിൽ പരിശോധനക്കായി 76 ജുഡീഷ്യൽ ഇൻസ്പെക്ടർമാരടങ്ങുന്ന പുതിയ സംഘം ചുമതലയേറ്റു, പുതിയ നീക്കം...പരിശോധനകൾ ശക്തമാക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി...!

ഉത്സവത്തിന് പോകാന് വീട്ടുകാർ വിസമ്മതിച്ചതിൽ വിഷമം, മലപ്പുറത്ത് പതിനാലുവയസുകാരി വീട്ടില് തൂങ്ങി മരിച്ച നിലയില്
