Widgets Magazine
08
Oct / 2022
Saturday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

LIFESTYLE

കുളിക്കുമ്ബോള്‍ ആദ്യം തല നനച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത്

05 OCTOBER 2022 10:03 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
മലയാളികള്‍ക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു ദിനചര്യയാണ് കുളി. ദിവസം രണ്ട് തവണ മുതല്‍ നാല് തവണ വരെ കുളിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഈ പ്രവൃത്തി ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കുകയും പ്രസരിപ്പ് നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല്‍ ശരീരത്തിലൂടെ വെറുതെ കുറച്ച്‌ വെള്ളമെടുത്ത് ഒഴിച്ചാല്‍ അത് ക...

വിവാഹ നാളുകളിലെ ആ സ്‌നേഹം 50 വർഷം കഴിഞ്ഞും ഓർക്കണോ

04 October 2022

ചില ബന്ധങ്ങൾ എക്കാലവും ഓർക്കും. വിവാഹബന്ധങ്ങളില്‍ ദൃഢത കൈവരുന്നതിനായി ആരാഗ്യകരമായ ചില ശീലങ്ങള്‍ രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ ആവശ്യമാണ്. പങ്കാളിയെ കെയര്‍ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന തോന്നലും, അനാവശ്യ ഈഗോയുമാണ് പല ബ...

ദിവസവും വര്‍ക്ഔട്ട് ചെയ്ത വ്യക്തികള്‍ പിന്നീടുള്ള ദിവസത്തില്‍ അലസരായി ഇരിക്കുന്നത് വര്‍ക്ഔട്ട് ഗുണങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് പഠനം...വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നവർ ഈ കാര്യങ്ങൾ പ്രേത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക...

26 September 2022

ദിവസവും വര്‍ക്ഔട്ട് ചെയ്തിട്ട് ആ ദിവസത്തിന്റെ തന്നെ ബാക്കി സമയം വെറുതെ ശരീരം അനക്കാതെ ഇരിക്കുന്നവർ ഒരുപാട് പേരുണ്ടാകും. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വ്യായാമത്തിന്‍റെ ഗുണങ്ങളെ മുഴുവൻ ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് പഠനം. ...

ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കാറുണ്ടോ? പണികിട്ടാൻ എവിടെയും പോകേണ്ട; ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം

21 September 2022

നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ഇന്നത്തെ വിപണിയിൽ പലതരത്തിലുള്ള പാനീയങ്ങൾ സുലഭമാണ്. ഇങ്ങനെ വാങ്ങിക്കുടിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ ധാരാളം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും എത് ഉറപ്പാണ്. ഇവകൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്തെല്...

താരനും മുടികൊഴിച്ചിലും തടയാൻ ഇനി എണ്ണകൾ വേണ്ട; ഇനി വിലകൂടിയ എണ്ണകൾക്ക് വിട പറയാം; എളുപ്പവഴി ഇതാ

16 September 2022

ഭംഗിയുള്ള മുടിയിഴകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. എന്നാൽ നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൊണ്ട് മുടി വളരാതെ ഇരിക്കുകയൂം, കൊഴിയുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രതിവിധികൾ പലതും നോക്കിയിട്ടും മടുത്തവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ ഈ വഴി കൂടി ഒ...

മനസിനെ ശാന്തമാക്കാനും, മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാനും ഇവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കു...ഫലം ഉറപ്പ്...

14 September 2022

ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യാകുലതകളെയും മറ്റു പല കാരണങ്ങളെ കൊണ്ടും മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിപക്ഷവും. സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും മറികടക്കാൻ പല വൈദ്യ ചികിത്സകൾ തേടുന്നവർ കൂടുതലാണ്. മനസ്സിനെയോ ശര...

ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഈ ശീലങ്ങൾ ഉള്ളവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ ശീലങ്ങള്‍ അത്ര നല്ലതല്ല

05 September 2022

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മുന്നോട്ടുള്ള ജീവിതത്തിൽ മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനായി ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍ ചിട്ടയോടെ പിന്തുടര്‍ന്നില്ലെങ്കില്‍ രോഗങ്ങള്‍ പിറകെയെത്തും. അതിനാൽ ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ...

വ്യായാമം അമിതമായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും; ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാം

03 September 2022

വ്യായാമം എല്ലാവർക്കും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കാരണം നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ദീർഘകാലം തുടരാൻ വ്യായാമം അനിവാര്യമാണ്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ചില രോഗ സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ പോലും എല്...

ചർമ്മം സുന്ദരമാക്കണോ? എങ്കിൽ മത്തങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത്

02 September 2022

സൗന്ദര്യം വളരെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ ഏറ്റവും ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ് മത്തങ്ങ. മുഖത്തെയും കഴുത്തിലേയും ചുളിവുകള്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ അല്‍പ്പം മത്തങ്ങ മതി. ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന പല പ്രതിസന്ധികള്‍ക്കും പരിഹാര...

വെറും വയറ്റിൽ പാൽ കുടിക്കുന്നവർ അറിയാൻ; സംഭവിക്കുന്നത് ഇത്; ആര്‍ക്കും അറിയാത്ത ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ

31 August 2022

ദിവസവും ശീലമാക്കേണ്ട ഒന്നാണ് പാൽ. ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളുടെയും പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിലും രാത്രി ഭക്ഷണത്തിലും ഉണ്ടാകുന്നത് പതിവാണ്. മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും കുട്ടികള്‍ക്കും ഒരുപോലെ നല്ലതാണ് പാല്‍. കാരണം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്...

നിങ്ങൾ അമിതമായി വാർത്തകൾ അറിയാൻ ആകാംഷ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ പണി കിട്ടാതെ സൂക്ഷിക്കുക...ഇത്തരം അമിതമായ ആസക്തി മാനസിക, ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം...

31 August 2022

നിരന്തരം വാർത്തകൾ പരിശോധിക്കാനുള്ള അമിതമായ ആഗ്രഹമുള്ള ആളുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം പറയുന്നു. ഹെൽത്ത് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ ജേണലിലാണ് പഠനം പ്രസി...

യാത്രകളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന മാനസികാരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഞെട്ടും...ഇതാരും അറിയാതെ പോകരുത്... ഇത് മുഴുവൻ വായിക്കു...

21 August 2022

യാത്ര ചെയ്യാൻ എല്ലാര്ക്കും ഇഷ്ട്ടമാണ്. പക്ഷെ ചിലർ ജോലി തിരക്ക് കാരണം അല്ലെങ്കിൽ ചില ഒഴിച്ചുകൂട്ടാൻ പറ്റാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം പലപ്പോഴും യാത്രകൾ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. തിരക്കേറിയ ജീവിത ശൈലിയിൽ വല...

നിങ്ങളെ എല്ലാരും ഇഷ്ടപ്പെടണോ? എങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം...ഇത് മുഴുവൻ വായിച്ചു നോക്കു...

20 August 2022

പ്രായഭേദമെന്യ മറ്റുള്ളവരെ ആകർഷിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാൽ ശരീരഭാഷയിലൂടെ,നമ്മുടെ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ എങ്ങനെ മറ്റുള്ളവരെ ആകർഷിക്കാൻ പറ്റുമെന്ന കാര്യത്തിൽ പലരും പിന്നാക്കമാണ് . ആദ്യം കാണുമ്പോൾ തന്...

ശരീര ഭാരവും ഉയരവും നോക്കി നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശാരീരികസ്വാസ്ഥ്യം ഉള്ളവരാണെന്ന് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താം...പുതിയ പദ്ധതിയുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്

12 August 2022

ഇപ്പോഴത്തെ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ ജനങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനായി ഒരു പുതിയ പദ്ധതിയുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്. ബിഎംഐ (ബോഡി മാസ് ഇന്‍ഡക്‌സ്) യൂണിറ്റ് എന്ന പദ്ധതി ‘അല്‍പം ശ്രദ്ധ ആരോഗ്യം ഉറപ്പ്...

ഈ അഞ്ച് ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ആരോഗ്യം തകര്‍ത്തെറിയും ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ പണി കിട്ടും

06 July 2022

ദിവസേനയുള്ള നമ്മുടെ പ്രവർത്തികൾ എല്ലാം തന്നെ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. അതിൽ ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം മുതല്‍ നമ്മള്‍ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നത് വരെ നമ്മുടെ ആര...

മേക്കപ്പിൽ ഈ ബാലപാഠങ്ങൾ അറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ പണികിട്ടും ഉറപ്പ്; രഞ്ചു രഞ്ജിമാരുടെ വലംകൈ രോഷ്ണി പറയുന്നു

01 July 2022

തിരുവനന്തപുരം ശാസ്തമംഗലത്തുള്ള രോഷ്ണിസിലെ രോഷ്ണി രഞ്ചു രഞ്ജിമാരുടെ വലംകൈ ആണ്. കേരളത്തിൽ മിക്ക നായികമാരുടെയും മേക്കപ്പ് ആര്ടിസ്റ്റാണ് രഞ്ചു രഞ്ജിമാർ. അതേ കൈപുണ്യമാണ്‌ രോഷ്ണിയ്ക്കും ഉള്ളത്. അതിനാൽ തന്നെ...

Malayali Vartha Recommends