Widgets Magazine
21
May / 2019
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

FOOD

തടിയും കുടവയറും കുറച്ച് സുന്ദരിയും സുന്ദരന്മാരുമാകാന്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെയില്ല .അതിനായി എന്തെല്ലാം മാർഗ്ഗങ്ങൾ നോക്കിയിട്ടും പരാജയപ്പെട്ടവർക്ക് ഇതാ ഒരു സന്തോഷ വാർത്ത . ഒതുങ്ങിയ ശരീരം സ്വന്തമാക്കാൻ ഉള്ള ഒറ്റമൂലി ഇതാണ്

17 MAY 2019 04:22 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാന വില്ലൻ വേഷത്തിൽ വരുന്നത് കുടവയറാണ്. തടിയും കുടവയറും കുറച്ച് സുന്ദരിയും സുന്ദരന്മാരുമാകാന്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെയില്ല .അതിനായി എന്തെല്ലാം മാർഗ്ഗങ്ങൾ നോക്കിയിട്ടും പരാജയപ്പെട്ടവർക്ക് ഇതാ ഒരു സന്തോഷ വാർത്ത . ഒതുങ്ങിയ ശരീരം സ്വന്തമാക്കാൻ ഉള്ള ഒറ്റ...

മാമ്പഴ വിപണി പൊടിപൊടിക്കുമ്പോൾ വിപണിയിൽ പതിയിരിക്കുന്ന ഈ അപകടം ഓര്‍ത്താല്‍ നല്ലത്....

13 May 2019

പഴങ്ങളിലെ രാജാവാണ് മാമ്പഴം. വേനല്‍ അവധിയാകുന്നതോടെ മാമ്പഴം പെറുക്കാന്‍ കാത്ത് നില്‍ക്കുന്ന കുട്ടികള്‍ നാട്ടുമ്പുറങ്ങളിലെ പതിവ് കാഴ്ചയായിരുന്നു. ഒരു കാറ്റ് ആഞ്ഞുവീശിയില്‍ പ്രായഭേദമെന്യേ ആളുകള്‍ കൂട്ടത്...

അഴകളവുകള്‍ പറയുമ്പോള്‍ പുരുഷന് സിക്‌സ് പാക്ക് ആണെങ്കില്‍ ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകള്‍ക്കും സൈസ് സീറോ ആവും ലക്ഷ്യം.എന്താണ് ഈ സൈസ് സീറോ അളവ് എന്നറിയാമോ?

11 May 2019

അഴകളവുകള്‍ പറയുമ്പോള്‍ പുരുഷന് സിക്‌സ് പാക്ക് ആണെങ്കില്‍ ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകള്‍ക്കും സൈസ് സീറോ ആവും ലക്ഷ്യം.എന്താണ് ഈ സൈസ് സീറോ അളവ് എന്നറിയാമോ? നെഞ്ചളവ് 31.5 ഇഞ്ച്, അരക്കെട്ട് 23 ഇഞ്ച്, ഇടുപ്പ് 32 ഇഞ...

ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ ഇവൻ കേമൻ !

06 May 2019

ചുവന്നതോ കറുത്തതോ ആയ മുന്തിരികളില്‍ നിന്നാണ് റെഡ്‌വൈന്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. 12 മുതല്‍ 15 ശതമാനം വരെയാണ് റെഡ്‌വൈനിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആല്‍ക്കഹോളിന്റെ അളവ്. ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ ഉള്ളതിനാല്‍ ചെറിയ അളവില...

ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുവാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ? ഇതാ ഒരു എളുപ്പ വഴി

06 May 2019

സൗന്ദര്യത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പുറമെ ഗ്രീന്‍ ടി കൊണ്ട് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഗ്രീന്‍ ടി ശരീരത്തിന് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുവാന്‍ കഴിയാത്തവയാണ്. ഗ്രീന്‍ ടീയില്‍ നിരവധി ആന്റി ഓക...

ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ പുരുഷ ശരീരത്തിലെ രോമ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും മസിലുകള്‍ രൂപപ്പെടുന്നതിനും നല്ല സെക്‌സിനുമെല്ലാം അത്യാവശ്യമായ ഘടകമാണ്

03 May 2019

പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ് മുട്ട. വൈറ്റമിന്‍ എ, ബി, കാല്‍സ്യം, പ്രോട്ടീന്‍, അയേണ്‍ തുടങ്ങിയ ധാരാളം ഘടകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുട്ട. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയും വെള്ളയും ഒരുപോലെ ആരോഗ്യകരമാണ്. പൂര്‍ണഫലം ലഭിക്കണമെങ...

മലയാളിയുടെ സ്വകാര്യ അഹങ്കാരമായ ചക്കപ്പുഴുക്കിന് പ്രമേഹ രോഗത്തെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും . പ്രത്യേക അനുപാതത്തിൽ പച്ചമുളകും തേങ്ങയും വെളുത്തുള്ളിയും ജീരകവും കറിവേപ്പിലയുമൊക്കെ ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന ചക്കപ്പുഴുക്കിനാണ് ചക്ക വിഭവങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഔഷധഗുണമുള്ളത്

03 May 2019

കേരളം ദൈവത്തിന്റെ സ്വന്തം നാടുമാത്രമല്ല ... പ്രമേഹരോഗികളുടെ സ്വന്തം നാടുകൂടി ആയി മാറിക്കഴിഞ്ഞു . കേരളത്തിലെ 55 ശതമാനം ജനങ്ങളും പ്രമേഹബാധിതരാകാന്‍ സാധ്യതയുള്ളവരാണത്രെ. പ്രമേഹചികിത്സക്കായി കേരളീയര്‍ വര്...

മധുരം കുറച്ചാല്‍ പ്രമേഹം വരില്ല എന്ന് പറയുന്നതിൽ എന്തെങ്കിലും സത്യമുണ്ടോ?

29 April 2019

മധുരം കുറച്ചാല്‍ പ്രമേഹം വരില്ല എന്ന് പറയുന്നതിൽ എന്തെങ്കിലും സത്യമുണ്ടോ? മധുരപലഹാരങ്ങളും പഞ്ചസാരയും കുറച്ചാല്‍ പ്രമേഹം വരില്ല എന്ന് തീര്‍ത്ത് പറയാന്‍ പറ്റില്ല. പ്രമേഹം പ്രതിരോധിക്കാന്‍ മധുരം പൂർണമായി...

ഉപ്പും മധുരവും ചേർത്ത അല്‍പം നാരങ്ങാ വെള്ളം-ആയുസ്സിന്റെ മരുന്ന്

20 April 2019

വേനൽക്കാലത്ത് പൊതുവെ ക്ഷീണം അധികമായി തോന്നുന്നത് സാധാരണയാണ്. ശരീരത്തിന് നിര്‍ജ്ജലീകരണം ഉണ്ടായാൽ അത് ചിലപ്പോൾ മരണത്തിലേക്ക് തന്നെ വഴിവെച്ചേക്കാം. അത് കൊണ്ട് വേനൽക്കാലത്ത് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത...

ഇനി മുതൽ മുതിർന്നവർക്കും മുലപ്പാൽ കുടിക്കാം ; പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തൽ ; കൈയ്യടിച്ച് പാസ്സാക്കി ആരോഗ്യരംഗം

19 April 2019

കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് മുലപ്പാല്‍. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിത്തറ ഉണ്ടാകുന്നത് തന്നെ മുലപ്പാലിലൂടെയാണ് . പരമാവധി മൂന്നോ നാലോ വയസ് വരെയാണ് അമ്മമാര്‍ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് മുലപ...

കൗമാരക്കാരുടെ (മാതാപിതാക്കളുടെയും ) ശ്രദ്ധക്ക് - ഉയരക്കുറവിനെ ഓർത്ത് വേവലാതി വേണ്ട... ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാൽ സ്വാഭാവികമായും പൊക്കം കൂടും

29 March 2019

ഉയരക്കുറവ്​ പലപ്പോഴും അനാരോഗ്യകരമായ അവസ്​ഥയായി കണക്കാക്കാറുണ്ട്. ശരിയായ വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവും മികച്ച ആരോഗ്യശീലങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉയരം സ്വാഭാവികമായി തന്നെ കൂടും. പാരമ്പര്യവും ജീനുകളും ഉയരം നിർണയിക്കു...

രാത്രി സ്ഥിരമായി ചോറ് കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍; എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക

28 March 2019

ചോറ് മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണശീലത്തിൽ ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് . പലപ്പോഴും ഉച്ചക്കും രാത്രിയും ചോറ് കഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ അധികം പേരും. പണ്ടൊക്കെ രാവിലെ കഞ്ഞിയും മലയാളിയുടെ ഭക്ഷണ ശീലത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു. പക്...

ഇനി കുറ്റബോധമില്ലാതെ ചിയേഴ്സ് പറയാം ....... മിതമായ അളവിൽ ആല്‍ക്കഹോളിന്റെ അംശം കുറഞ്ഞ ബിയർ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ടുകൾ

21 March 2019

ബിയർ കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന നല്ല വശങ്ങളെകുറിച്ചതാണ് ഇന്ന് ഹോം & ലൈഫ് നിങ്ങളുമായി പങ്കു വെക്കുന്നത് . എന്നുവെച്ച് മദ്യപാനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഈ പരിപാടി എന്നൊന്നും കരുതരുത്. ...

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ

17 March 2019

ഇന്നത്തെ ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളുടെ മുൻപന്തിയിൽ നിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്‌ട്രോൾ .വേണ്ട അളവില്‍ മാത്രം കൊളസ്ട്രോള്‍ ആരോഗ്യപ്രദമായ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍ കൂടിയാൽ അതുണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ചില്ലറ...

അമിതഭാരവും കുടവയറും കുറക്കാൻ ഇതാ ഒരു മാജിക്ക് ഡ്രിങ്ക് ..അമിതഭാരവും കുടവയറും കുറക്കാൻ ഇതാ ഒരു മാജിക്ക് ഡ്രിങ്ക് ശരീരത്തിലെ കലോറിയെ കരിയിച്ചു കളഞ്ഞ് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഈ പാനീയം ഉണ്ടാക്കാന്‍ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പണച്ചെലവോ സമയ നഷ്ടമോ ഇല്ല . വെറും 5 മിനിറ്റ് മതി ഈ മാജിക്ക് ഡ്രിങ്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ .

17 March 2019

ശരീരത്തിലെ കലോറിയെ കരിയിച്ചു കളഞ്ഞ് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഈ പാനീയം ഉണ്ടാക്കാന്‍ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പണച്ചെലവോ സമയ നഷ്ടമോ ഇല്ല . വെറും 5 മിനിറ്റ് മതി ഈ മാജിക്ക് ഡ്രിങ്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ . നമ്മജ്ഡ് അടു...

വേനൽക്കാലത്തു എല്ലാ ഭക്ഷണവും കഴിക്കാമോ

15 March 2019

നമ്മുടെ  ശരീരത്തെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കുഴപ്പിക്കുന്നത് വേനൽകാലമാണ് . വേനൽക്കാലത്തു എല്ലാ ഭക്ഷണവും കഴിക്കാമോ  എന്നാൽ അങ്ങനെ എല്ലാം കഴിക്കാൻ പാടില്ല  വേനൽക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട  ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ക്ഷീണം, പ...

Malayali Vartha Recommends