Widgets Magazine
09
Dec / 2019
Monday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


വധഭീഷണി മുഴക്കിയിട്ട് ഏതെങ്കിലും ഒരു വണ്ടി വന്നിടിച്ചിട്ടു ഞാന്‍ മരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ എന്തു പറയും? ഞാന്‍ കള്ളുകുടിച്ച്‌ ബോധമില്ലാതെ എല്‍.എസ്.ഡിയടിച്ചു വണ്ടിയിടിച്ചു മരിച്ചെന്നല്ലേ പറയൂ... ആര്‍ക്കു നഷ്ടം? വീട്ടുകാര്‍ക്കു പോകും. വേറാര്‍ക്കു പോകും? ആരുമുണ്ടാകില്ല പറയാനും പിടിക്കാനുമൊന്നും. ഇപ്പോ ഈ പറഞ്ഞവരും ഉണ്ടാകില്ല; തുറന്ന് പറഞ്ഞ് ഷെയ്ന്‍ നിഗം


ബിഗ്‌ബോസിലൂടെ എനിക്ക് നല്ലൊരു ചേച്ചിയേയും ചേട്ടനേയും കിട്ടി, ബിഗ്‌ബോസ് വീട്ടില്‍ അഭിനയം ഇല്ലായാരുന്നു, ശരിക്കും ജീവിക്കുകയായിരുന്നു.... അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അടിയുണ്ടായത് ആയ ഒരു ഒറ്റകാര്യത്തിനാണ്!! നടി അര്‍ച്ചന പറയുന്നു


ഇന്ത്യക്കെതിരായ രണ്ടാം ട്വന്റി20യില്‍ വെസ്റ്റിന്‍ഡീസിന് 171 റണ്‍സ് വിജയലക്ഷ്യം; ദ്യൂബയ്ക്ക് അര്‍ധ സെഞ്ചുറി; അവസാന നാല് ഓവറില്‍ വിന്‍ഡീസ് ബൗളര്‍മാര്‍ ഇന്ത്യയെ പിടിച്ചുകെട്ടി


ജഡ്ജിയും വക്കീലും... നിരന്തരം വിമര്‍ശിക്കുന്നു എന്നു കരുതി പാഷയോട് തെല്ലും വിരോധമില്ലെന്ന് അഡ്വ. ജയശങ്കര്‍


ഒമാനില്‍ കനത്ത മഴ പെയ്യാന്‍ സാധ്യത, എല്ലാവരും ജാഗ്രത നിര്‍ദ്ദേശം പാലിക്കണമെന്ന് അധികൃതര്‍... തീര പ്രദേശങ്ങളില്‍ വിനോദങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവര്‍ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്നും അധികൃതര്‍

ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ നിങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ ?എങ്കിൽ അത് പാനിക് അറ്റാക്കിന്റെ സൂചനയാണ് ; വേഗം ചികിത്സ തേടൂ

01 OCTOBER 2019 05:27 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

തൈറോയ്ഡ് കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും വില്ലനോ?നിസാരമെന്ന് കരുതുന്നത് മണ്ടത്തരം അറിയേണ്ടത് ഇതാണ് ...

യുവതിയുടെ കണ്ണിനും മൂക്കിലും നീര്; ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ പുറത്തെടുത്തത് അര സെന്റിമീറ്ററുള്ള നൂല്‍പുഴുവിനെ!ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

കുളിക്കുമ്പോൾ ചെവിക്കകത്ത് വെള്ളം പോകാറുണ്ടോ ? തല കുലുക്കി വെള്ളം കളയുകയാണോ പതിവ്; അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അപകടം; പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ

മുഖത്ത് വളര്‍ത്തുപൂച്ച കയറിയിരുന്ന് 9 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിന് ദാരുണാന്ത്യം; വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ വില്ലന്മാരാകുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

ചെവി കടിക്കുന്നുണ്ടോ ? കൈയിൽ കിട്ടുന്ന വസ്തു തിരുകി കയറ്റുകയാണോ? അപകടമാണത് ! ചെവി കടിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്

പാനിക് അറ്റാക്ക് എന്ന് കേട്ട് പേടിക്കേണ്ട . അറ്റാക്ക് തന്നെയാണെങ്കിലും പാനിക് അറ്റാക്കിന് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കുമായി യാതൊരു തരത്തിലെ ബന്ധവുമില്ല. എന്നാലും പാനിക് അറ്റാക്കുള്ളവർ ചികിത്സ തേടേണ്ടുന്നത് അത്യാവശ്യം തന്നെയാണ്. പാനിക് അറ്റാക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്. യാത്ര ചെയ്യേണ്ടി വരുമ്പോൾ തിരക്കുള്ള സ്ഥലങ്ങളില്‍ എത്തുമ്പോൾ ഒക്കെ ഒരു കാരണവുമില്ലാത്ത പരിഭ്രാന്തി തോന്നുക , വിയര്‍പ്പ്, വിറയൽ , ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക , ശ്വാസംമുട്ടല്‍ അനുഭവപ്പെടുക , ഇപ്പോള്‍ മരിച്ച്‌ പോകുമെന്ന തോന്നുക, ഇങ്ങനെയൊക്കെ തോന്നിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് പാനിക് അറ്റാക്ക് എന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. എന്നാൽ ഇതിന് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല എന്ന കാര്യം ഒരിക്കൽ കൂടി ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുപാടുകളില്‍ നിന്നും മറ്റ് സമ്മര്‍ദങ്ങളോ ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഇല്ലെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രമവുമാണ് 'പാനിക് അറ്റാക്ക്' എന്ന് പറയുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ ഏതാനും മണിക്കൂറുകളോ ചിലപ്പോള്‍ മിനിട്ടുകള്‍ മാത്രമോ നിലനില്‍ക്കാറുണ്ട്.

പാനിക് അറ്റാക്ക് അതിന്റെ മൂര്‍ധന്യത്തില്‍ എത്തുമ്പോൾ രോഗിക്ക് ചുറ്റുപാടുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഓര്‍മ നഷ്ടപ്പടുന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകും. ഉടന്‍ മരിക്കുമെന്ന തോന്നല്‍, ഭ്രാന്തുപിടിക്കുന്ന മാനസിക അവസ്ഥ, നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന തോന്നല്‍, ശരീരം വിയര്‍ക്കല്‍, കൈകാല്‍ വിറയ്ക്കുക, വായ വരളുക, ശ്വാസം മുട്ടല്‍, നെഞ്ച് മുറുകുക, തലകറക്കം എന്നിവയൊക്കെ ആ സമയങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടും. ഏകാന്തമായ സ്ഥലങ്ങളിലും തിക്കിലും തിരക്കിലുമൊക്കെ പ്പെട്ടുപോയാലും പാനിക് അറ്റാക് ഉണ്ടാകുമോ, രക്ഷപ്പെടാന്‍ സാധിക്കുമോ, ചികിത്സ കിട്ടുമോ, മരിച്ച്‌ പോകുമോ തുടങ്ങിയ പേടി കാരണം വ്യക്തികളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് അഗോറഫോബിയ. ഇനി പറയുന്ന യ ലക്ഷണങ്ങളില്‍ ഏതെങ്കിലും നാല് ലക്ഷണങ്ങളുള്ളവര്‍ക്ക് പാനിക് അറ്റാക്കാണ് എന്ന് ഉറപ്പിക്കാം. ശക്തമായി ഹൃദയമിടിക്കുക , വിയര്‍പ്പ്, വിറയല്‍, ശ്വാസം കിട്ടുന്നില്ലെന്ന തോന്നല്‍, നെഞ്ചുവേദനയോ നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥതയോ, വയറ്റില്‍ അസ്വസ്ഥത , മനംപിരട്ടല്‍, തലചുറ്റുന്നതുപോലെയുള്ള തോന്നല്‍, ചുറ്റുപാടുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധം നഷ്ടപ്പെടല്‍, നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ട് ഭ്രാന്ത് പിടിക്കുകയാണെന്ന തോന്നല്‍, ഉടന്‍ മരിച്ചുപോകുമോയെന്ന പേടി, കൈകാലുകളിലും മറ്റു ശരീരഭാഗങ്ങളിലും മരവിപ്പും ചൂടും വ്യാപിക്കലും തുടങ്ങിയവ . ഈ രോഗത്തിന് മാത്രമല്ല മറ്റ് രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്.അത് കൊണ്ട് അത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒന്നും ഇല്ല എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുക.


ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി പലരും മനോരോഗ വിദഗ്ധരെയാണ് കാണാറുള്ളത്. അസ്വസ്ഥമായ ചിന്തകൾ പാനിക് അറ്റാക്കിനോടൊപ്പം അനുഭവപ്പെടുന്ന ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും വിശദമായി അത് അറിയുകയുമാണ് അവർ ചെയുന്നത് . പാനിക് അറ്റാക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയത്ത് രോഗിയുടെ പെരമാറ്റ രീതിയും അന്വേഷിച്ചറിയും ,മാത്രമല്ല മറ്റു മാനസിക രോഗങ്ങളുണ്ടോയെന്നും ഇവർ പരിശോധിച്ചറിയും.
ഈ രോഗത്തിന് നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ ആന്റി ഡിപ്രസന്‍സ് മരുന്നുകളാണ് . അത് ചികിത്സയില്‍ ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ് . പാനിക് ഡിസോര്‍ഡറിന്റെ കൂടെ വിഷാദ രോഗമുള്ളവര്‍ക്കും അഗോറ ഫോബിയയുള്ളവര്‍ക്കും ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും . ഫ്ളൂവോക്സെറ്റിന്‍, ഫ്ളൂവോക്സിന്‍, സെര്‍ട്രാലിന്‍, പരോക്സെറ്റിന്‍, എസിറ്റലോപ്രാം, വെന്‍ലാഫാക്സിന്‍ തുടങ്ങിയവയും പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍കുറഞ്ഞതും കൂടുതല്‍ ഫലപ്രദവുമായ മരുന്നുകളാണ്. മരുന്നുകള്‍ ശരീരത്തില്‍ പ്രവര്‍ത്തിച്ച്‌ തുടങ്ങാന്‍ പക്ഷേ ഒരുമാസത്തോളം എടുക്കും. അതിനാല്‍ തന്നെ താത്കാലികാശ്വാസത്തിന് ബന്‍സോഡയാസിപൈന്‍സ് ഗ്രൂപ്പില്‍പ്പെട്ട മരുന്നുകള്‍ കൊടുക്കുന്നു. , ലോറാസിപാം, ഡയസിപാം, ആല്‍പ്രസോളാം തുടങ്ങിയ മരുന്നുകള്‍ ഇതിലുള്‍പ്പെടുന്നു. രോഗത്തിന് കാര്യമായ ശമനം ലഭിച്ചാല്‍ ബന്‍സോഡയാസിപൈന്‍സിന്റെ അളവ് കുറച്ചുകൊണ്ടുവന്ന് നിര്‍ത്തുകയും വേണം. ഈ മരുന്നുകളൊക്കെ ഡോക്ടർ രോഗിയെ മനസിലാക്കി നൽകുന്നതാണ്.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

വധഭീഷണി മുഴക്കിയിട്ട് ഏതെങ്കിലും ഒരു വണ്ടി വന്നിടിച്ചിട്ടു ഞാന്‍ മരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ എന്തു പറയും? ഞാന്‍ കള്ളുകുടിച്ച്‌ ബോധമില്ലാതെ എല്‍.എസ്.ഡിയടിച്ചു വണ്ടിയിടിച്ചു മരിച്ചെന്നല്ലേ പറയൂ... ആര്‍ക്കു ന  (13 minutes ago)

കര്‍ണാടകയിലെ 15 നിയമമണ്ഡലങ്ങളിലേക്കു നടന്ന ഉപതെരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ വോട്ടെണ്ണല്‍ ആരംഭിച്ചു... ആദ്യ ലീഡ് ബിജെപിക്ക്, നാല് സീറ്റില്‍ ബിജെപി മുന്നില്‍, ഒരു സീറ്റില്‍ കോണ്‍ഗ്രസും ലീഡ് ചെയ്യുന്നു, 11 കേന്ദ്രങ്  (20 minutes ago)

ബിഗ്‌ബോസിലൂടെ എനിക്ക് നല്ലൊരു ചേച്ചിയേയും ചേട്ടനേയും കിട്ടി, ബിഗ്‌ബോസ് വീട്ടില്‍ അഭിനയം ഇല്ലായാരുന്നു, ശരിക്കും ജീവിക്കുകയായിരുന്നു.... അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അടിയുണ്ടായത് ആയ ഒരു ഒറ്റകാര്യത്തി  (26 minutes ago)

അച്ഛന് ലഭിക്കാത്ത ഭാഗ്യം... ഒരു നായകന് വേണ്ട എല്ലാം അച്ഛനായ അബിക്കുണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും ഭാഗ്യം മാത്രം ഒപ്പം നിന്നില്ല; ദിലീപിനെപ്പോലെ അതികായര്‍ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും രക്ഷപ്പെട്ടില്ല; അച്ഛന് ലഭിക്കാത്ത ഭാഗ  (28 minutes ago)

ഓച്ചിറയിലെ സൗത്ത് ഇന്ത്യന്‍ ബാങ്കില്‍ കവര്‍ച്ചാശ്രമം.....ബാങ്ക് കെട്ടിടത്തിന്റെ ജനല്‍പ്പാളിയുടെ കമ്പി ബ്ലേഡ് ഉപയോഗിച്ച് മുറിച്ചായിരുന്നു മുഖംമൂടി ധരിച്ച മോഷ്ടാവ് ബാങ്കിനകത്ത് കയറിയത്, സിസിടിവി തകര്‍ക്  (45 minutes ago)

ഡല്‍ഹിയില്‍ ഫാക്ടറിയിലുണ്ടായ തീപിടുത്തത്തില്‍ മരിച്ചവരിലേറെയും ഉത്തര്‍പ്രദേശ്, ബീഹാര്‍ സ്വദേശികള്‍... നിരവധി പേരെ കാണാതായി, മരണസംഖ്യ കൂടുമെന്ന് ആശങ്ക  (1 hour ago)

ഗുരുവായൂര്‍ പത്മനാഭനും വലിയ കേശവനും ഉത്സവ എഴുന്നള്ളിപ്പുകളില്‍ പങ്കെടുക്കുന്നത് വനം വകുപ്പ് വിലക്കി  (1 hour ago)

ഇന്ത്യയ്‌ക്കെതിരായ രണ്ടാം ട്വന്റി- 20യില്‍ വിന്‍ഡീസിന് എട്ടു വിക്കറ്റിന്റെ തകര്‍പ്പന്‍ ജയം.... കാര്യവട്ടം സ്‌പോര്‍ട്‌സ് ഹബിലെ കോഹ്‌ലിയുടെയും സംഘത്തിന്റെയും ആദ്യ തോല്‍വി  (1 hour ago)

നിരവധി ആവശ്യങ്ങളുന്നയിച്ച് രാഷ്ട്രപതി ഭവനിലേക്ക് ജെഎന്‍യു വിദ്യാര്‍ത്ഥികളുടെ ലോംഗ് മാര്‍ച്ച്  (1 hour ago)

കര്‍ണാടകയിലെ ഉപതെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഫലം ഇന്നറിയാം.... 11 കേന്ദ്രങ്ങളിലായി രാവിലെ എട്ടിന് വോട്ടെണ്ണല്‍ ആരംഭിക്കും, ഉച്ചയോടെ ഫലം പൂര്‍ണമായും അറിയാം, 67.91 ശതമാനമായിരുന്നു പോളിങ്  (1 hour ago)

ഇന്ത്യക്കെതിരായ രണ്ടാം ട്വന്റി20യില്‍ വെസ്റ്റിന്‍ഡീസിന് 171 റണ്‍സ് വിജയലക്ഷ്യം; ദ്യൂബയ്ക്ക് അര്‍ധ സെഞ്ചുറി; അവസാന നാല് ഓവറില്‍ വിന്‍ഡീസ് ബൗളര്‍മാര്‍ ഇന്ത്യയെ പിടിച്ചുകെട്ടി  (11 hours ago)

ജഡ്ജിയും വക്കീലും... നിരന്തരം വിമര്‍ശിക്കുന്നു എന്നു കരുതി പാഷയോട് തെല്ലും വിരോധമില്ലെന്ന് അഡ്വ. ജയശങ്കര്‍  (11 hours ago)

ഷെയ്ന്‍ നിഗം വിഷയത്തില്‍ ഇടപെട്ട് മോഹന്‍ലാല്‍... മുടങ്ങിയ സിനിമകളുമായി സഹകരിക്കുമെന്ന് ഷെയ്ന്‍  (11 hours ago)

പന്ത്രണ്ടുവയസുകാരിയെ രണ്ടുവര്‍ഷത്തോളം പീഡിപ്പിച്ച അന്‍പതുകാരന്‍ ആലുവയില്‍ അറസ്റ്റില്‍  (12 hours ago)

ഡല്‍ഹി റാണി ഝാന്‍സിയിലെ ബാഗ് നിര്‍മാണ ഫാക്ടറി തീപ്പിടിത്തത്തിനെ തുടര്‍ന്ന് കെട്ടിടം ഉടമ അറസ്റ്റില്‍  (12 hours ago)

Malayali Vartha Recommends