Widgets Magazine
10
Dec / 2025
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ അസൗകര്യത്തെ തുടർന്ന് ശബരിമല സ്വര്‍ണക്കവര്‍ച്ച കേസില്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് നേതാവ് രമേശ് ചെന്നിത്തലയുടെ മൊഴി എസ്‌ഐടി ഇന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയില്ല: ഇന്ത്യയ്ക്ക് പുറത്ത് വ്യവസായം നടത്തുന്ന ആളാണ് വിവരം നല്‍കിയതെന്ന് ചെന്നിത്തല; മൊഴി മറ്റൊരു ദിവസം രേഖപ്പെടുത്തും...


19കാരിയുടെ മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അന്വേഷണത്തില്‍ നിര്‍ണായകമായത് സിസിടിവി ദൃശ്യങ്ങള്‍: മദ്യലഹരിയില്‍ ചിത്രപ്രിയയെ കൊലപ്പെടുത്തുകയായിരുന്നുവെന്ന് സുഹൃത്ത് അലന്റെ സമ്മതമൊഴി


തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രചാരണത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി ബിജെപി വെച്ചിട്ടുള്ള ബോർഡ്, തോരണങ്ങൾ എന്നിവ പ്രവർത്തകർ നീക്കം ചെയ്യും; സാമഗ്രികൾ നീക്കം ചെയ്യുക എന്നത് എല്ലാ രാഷ്ട്രീയ പാർട്ടികളുടെയും ഉത്തരവാദിത്തമാണ് എന്ന് സന്ദീപ് വാചസ്പതി


വാദിക്കാനാകാതെ രാഹുല്‍ ഈശ്വര്‍... കോടതി വിധി വന്നതോടെ ദിലീപിനെ തോളിലേറ്റി എതിര്‍ത്തവരില്‍ ഒരുകൂട്ടര്‍, 8 വർഷത്തെ പോരാട്ടത്തിനൊടുവിൽ സത്യം ജയിച്ചു’; ദിലീപിനെ പിന്തുണച്ച് നടി റോഷ്ന


തദ്ദേശ തെരഞ്ഞെടുപ്പ്... രണ്ടാംഘട്ട വോട്ടെടുപ്പ് നടക്കുന്ന തൃശൂർ മുതൽ കാസർകോട് വരെയുള്ള ഏഴ് ജില്ലകളിൽ പരസ്യപ്രചാരണം സമാപിച്ചു.... നിശബ്ദ പ്രചാരണം ഇന്ന് , നാളെ വോട്ടെടുപ്പ്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അര്‍ബുദബാധിതരായ പുരുഷന്മാരുടെ മരണത്തിന് ഇടയാക്കുന്ന പ്രധാനവില്ലനാണ് പ്രൊസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍. ഹൃദയാഘാതം പോലെ തന്നെ പുരുഷന്മാരില്‍ ഏറ്റവുമധികം ഭയപ്പെടെണ്ടുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണിത്‌.

09 NOVEMBER 2019 04:29 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

വീണ്ടും ആശങ്കയായി അമീബിക് മസ്തിഷ്‌ക ജ്വരം... ഇടപ്പള്ളിയില്‍ താമസമാക്കിയ ലക്ഷദ്വീപ് സ്വദേശിക്കാണ് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത്

ഗര്‍ഭാശയഗള അര്‍ബുദ പ്രതിരോധത്തിന് പ്ലസ് വണ്‍, പ്ലസ്ടു വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ക്ക് എച്ച്പിവി വാക്‌സിനേഷന്‍ നാളെ ആരംഭിക്കും... പദ്ധതിയുടെ ഉദ്ഘാടനം കൂത്തുപറമ്പ് താലൂക്കാശുപത്രിയില്‍ മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്‍ നിര്‍വഹിക്കും.

യൂറിക് ആസിഡ് ആണോ ? പെട്ടെന്ന് സുഖപ്പെടാന്‍ ചില പൊടിക്കൈകള്‍ ഇതാ; യൂറിക് ആസിഡിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൃത്യമായ രോഗനിര്‍ണയത്തിന് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്; ഭക്ഷണ ക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടെ മാറ്റം വരുത്തി യൂറിക് ആസിഡിനെ പിടിച്ചുകെട്ടാം!!

ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ? പ്രായം കുറഞ്ഞവര്‍ക്കും സന്ധിവാതം വരാം...

ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ 12 വയസിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികള്‍ക്ക് മരുന്ന് നല്‍കരുത്: ചുമ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, കേരളം പ്രത്യേകം മാര്‍ഗരേഖ പുറത്തിറക്കും; മൂന്നംഗ വിദഗ്ധ സമിതി രൂപീകരിച്ചു: മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ ഉന്നതതല യോഗം ചേര്‍ന്നു...

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അര്‍ബുദബാധിതരായ പുരുഷന്മാരുടെ മരണത്തിന് ഇടയാക്കുന്ന പ്രധാനവില്ലനാണ് പ്രൊസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍. ഹൃദയാഘാതം പോലെ തന്നെ പുരുഷന്മാരില്‍ ഏറ്റവുമധികം ഭയപ്പെടെണ്ടുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണിത്‌. അ​ൻപതി​നു മു​ക​ളി​ൽ പ്രാ​യ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ ആണ് പ്രോ​സ്റ്റേ​റ്റ് കാ​ൻ​സ​ർ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നത് ..രാ​ജ്യ​ത്ത് 25,000 പേ​ർ​ക്കു പ്ര​തി​വ​ർ​ഷം പ്രോ​സ്റ്റേ​റ്റ് കാ​ൻ​സ​ർ രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യം ന​ട​ത്തു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്നാണ് ലഭ്യമായ വിവരം

രോ​​​ഗ​​​ബാ​​​ധി​​​ത​​​രു​​​ടെ അ​​​പ​​​ക​​​ട​​​ക​​​ര​​​മാ​​​യ ക​​​ണ​​​ക്കു​​​ക​​​ളാ​​​ണു പു​​​റ​​​ത്തു​​​വ​​​രു​​​ന്ന​​​ത്. പ്രാ​​​യം കൂ​​​ടു​​​ന്തോ​​​റും രോ​​​ഗ​​​ഭീ​​​ഷ​​​ണി​​​യും വ​​​ർ​​​ധി​​​ക്കു​​​ന്നു. പ്രോ​​​സ്റ്റേ​​​റ്റ് കാ​​​ൻ​​​സ​​​ർ രോ​​​ഗ​​​നി​​​ർ​​​ണ​​​യം പു​​​രു​​​ഷ​​ന്മാ​​​രി​​​ൽ പൊ​​​തു​​​വേ 65 – 69 പ്രാ​​​യ​​​ത്തി​​​ലാ​​​ണു ന​​​ട​​​ക്കാ​​​റു​​​ള്ള​​​ത്. ല​​​ഭ്യ​​​മാ​​​യ ക​​​ണ​​​ക്കു​​​ക​​​ൾ അ​​​നു​​​സ​​​രി​​​ച്ച് 1990 മു​​​ത​​​ൽ പ്രോ​​​സ്റ്റേ​​​റ്റ് കാ​​​ൻ​​​സ​​​ർ രോ​​​ഗ​​​ബാ​​​ധി​​​ത​​​രു​​​ടെ എ​​​ണ്ണ​​​ത്തി​​​ൽ 220 ശ​​​ത​​​മാ​​​നം വ​​​ർ​​​ധ​​​ന​​യു​​ണ്ടാ​​​യി​​​ട്ടു​​​ണ്ട്.

2020 ഓ​​​ടെ ഇ​​​തു വീ​​​ണ്ടും വ​​​ർ​​​ധി​​​ക്കു​​​മെ​​​ന്നാ​​​ണു നാ​​​ഷ​​​ണ​​​ൽ കാ​​​ൻ​​​സ​​​ർ റെ​​​ജി​​​സ്ട്രി പ്രോ​​​ഗ്രാം ക​​​ണ​​​ക്കാ​​​ക്കു​​​ന്ന​​​ത്. വി​​​പ​​​രീ​​​ത ജീ​​​നു​​​ക​​​ളു​​​ടെ സാ​​​ന്നി​​​ധ്യം​​കൊ​​​ണ്ട് പ്രോ​​​സ്റ്റേ​​​റ്റ് ഗ്ര​​ന്ഥി​​ക​​​ളി​​​ലെ കോ​​ശ​​ങ്ങ​​​ൾ അ​​​നി​​​യ​​​ന്ത്രി​​​ത​​​മാ​​​യി വ​​​ള​​​രു​​​ന്ന​​​തോ​​​ടെ​​​യാ​​​ണു പ്രോ​​​സ്റ്റേ​​​റ്റ് കാ​​​ൻ​​​സ​​​ർ സാ​​​ധാ​​​ര​​​ണ​​​യാ​​​യി തു​​​ട​​​ങ്ങു​​​ന്ന​​​ത്.

അ​​​നാ​​​രോ​​​ഗ്യ​​​ക​​​ര​​​മാ​​​യ ജീ​​​വി​​​ത​​​ശൈ​​​ലി ഇ​​​തി​​​ന്‍റെ വ​​​ള​​​ർ​​​ച്ച​​​യ്ക്ക് ആ​​​ക്കം കൂ​​​ട്ടു​​​ന്നു. സി​​​ഗ​​​ര​​​റ്റ് ഉ​​​പ​​​ഭോ​​​ഗം നി​​​യ​​​ന്ത്രി​​​ക്കു​​​ന്ന​​​തും ആ​​​രോ​​​ഗ്യ​​​ക​​​ര​​​മാ​​​യ ഭ​​​ക്ഷ​​​ണ​​​രീ​​​തി​​​യും വി​​​ഷ​​​മി​​​ല്ലാ​​​ത്ത പ​​​ച്ച​​​ക്ക​​​റി​​​ക​​​ളു​​​ടെ ഉ​​​പ​​​യോ​​​ഗം പ്രോ​​​ത്സാ​​​ഹി​​​പ്പി​​​ക്കു​​​ന്ന​​​തും ജ​​​ങ്ക് ഫു​​​ഡ് പ​​​ര​​​മാ​​​വ​​​ധി കു​​​റ​​​യ്ക്കു​​​ന്ന​​​തും പ്രോ​​​സ്റ്റേ​​​റ്റ് കാ​​​ൻ​​​സ​​​ർ പ്ര​​​തി​​​രോ​​​ധ​​​ത്തി​​​നു സ​​​ഹാ​​​യ​​​ക​​​ര​​​മാ​​​ണ്.

ആ​​​ദ്യ​​​ഘ​​​ട്ട​​​ത്തി​​​ൽ ക​​​ണ്ടെ​​​ത്തി സ​​​ർ​​​ജ​​​റി ഉ​​​ൾ​​​പ്പ​​​ടെ​​​യു​​​ള്ള ചി​​​കി​​​ത്സ​​​ക​​​ൾ ന​​​ട​​​ത്തി​​​യാ​​​ൽ പ്രോ​​​സ്റ്റേ​​​റ്റ് കാ​​​ൻ​​​സ​​​റി​​​നെ പ്ര​​​തി​​​രോ​​​ധി​​​ക്കാം. കൂ​​​ടു​​​ത​​​ൽ ഫ​​​ല​​​പ്ര​​​ദ​​​മാ​​​യ റോ​​​ബോ​​​ട്ടി​​​ക് സ​​​ർ​​​ജ​​​റി ചെ​​​ല​​​വു കു​​​റ​​​ഞ്ഞ രീ​​​തി​​​യി​​​ൽ വൈ​​​കാ​​​തെ എ​​​ത്തി​​​ക്കാ​​നു​​​ള്ള ശ്ര​​​മ​​​ങ്ങ​​​ൾ പു​​​രോ​​​ഗ​​​മി​​​ക്കുന്നുണ്ട്

രോഗലക്ഷങ്ങള്‍: ശരീരത്തിന്‍റെ ഭാരം കുറയുക, മൂത്രതടസ്സം, അരയ്ക്കും പുറത്തിനും കഠിനമായ വേദന, തുടകള്‍ക്കും എല്ലുകള്‍ക്കും പെരുപ്പ്‌, കാലില്‍ നീര്‍ക്കെട്ടുണ്ടായി നടക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയവയാണ് ഈ രോഗത്തിന്‍റെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങള്‍. എന്നാല്‍ ഇവ മറ്റു പല സാധാരണ രോഗങ്ങളുടെയും സൂചനകള്‍ ആയതിനാൽ തന്നെ ഇവ പ്രകടമാകുന്ന ഒരാള്‍ക്ക് പ്രൊസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ ആണെന്ന് നിര്‍ണ്ണയിക്കുക അസാധ്യമാണ്.

സാധാരണയായി 60 വയസ്സിന് മുകളില്‍ ഉള്ള പുരുഷന്മാരിലാണ് പ്രൊസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ പൊതുവായി കണ്ടുവരുന്നത്. എന്നാല്‍ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രകടമാകുന്നതിന് 5-10 മുന്‍പ് തന്നെ ഒരു PSA ടെസ്റ്റിലൂടെ പ്രോസ്ട്രേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ നിര്‍ണ്ണയിക്കുവാന്‍ കഴിയും...

"ഒരാളില്‍ ഈ രോഗം സ്ഥിതീകരിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ പിന്നെ ശസ്ത്രക്രിയആണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗം .. ശരീരം രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രകടിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍ മറ്റു ചികിത്സ രീതികള്‍ രോഗം മാറ്റാന്‍ ഉതകുന്നതല്ല, അപ്പോള്‍ കാന്‍സര്‍ കൂടുതല്‍ വ്യാപിക്കാതിരിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ മാത്രമേ ചെയ്യേണ്ടതുള്ളൂ..മറ്റു കാന്‍സറുകളെ അപേക്ഷിച്ചു വളരെ സാവധാനത്തിലാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വളരുന്നത്‌. ആദ്യ ഘട്ടം തന്നെ രോഗം നിര്‍ണ്ണയിക്കാന്‍ സാധിച്ചാല്‍ നൂറു ശതമാനം രോഗിക്ക് ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ വരാന്‍ സാധിക്കും.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശൈലി ശീലമാക്കുന്നത് തന്നെയാണ് പ്രൊസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ആദ്യത്തെ പോംവഴി. കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം പൂര്‍ണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. മെഡിക്കല്‍ ചെക്കപ്പുകള്‍ പതിവാക്കുക. 50 വയസ്സിന് മുകളില്‍ ഉള്ള എല്ലാ പുരുഷന്മാരും നിര്‍ബന്ധമായും PSA ടെസ്റ്റിന് വിധേയമാകണം.

50 വയസ്സിന് മുകളില്‍ ഉള്ള എല്ലാ പുരുഷന്മാരും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് സ്പെസിഫിക് ആന്റിജൻ( Prostate Specific Antigen ( PSA )എന്ന ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നത് രോഗം നിര്‍ണ്ണയിക്കാന്‍ ഏറെ സഹായകമാണ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീൻ ആണ് PSA അഥവാ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് സ്പെസിഫിക് ആന്റിജൻ. ഇതിന്റെ രക്തത്തിലെ അളവു നോക്കിയാൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാന്‍ സാധിക്കും. എന്നാല്‍ ഈ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി വര്‍ധിക്കുന്നത് കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്.

ഇത്തരം ഘട്ടങ്ങളില്‍ ഡോക്ടര്‍മ്മാര്‍ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ബയോപ്സിക്ക് പറയാറുണ്ട് . അതുപോലെ പ്രധാനമാണ് അടുത്ത ബന്ധുക്കളിലാർക്കെങ്കിലും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വന്നിട്ടുണ്ടോ എന്നതും. ഇങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യത്തില്‍ രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത രണ്ടിരട്ടിയാണ്പ്രതിരോധത്തെക്കാള്‍ രോഗം വരാതെ നോക്കുന്നതാണ് അഭികാമ്യം.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ഇന്‍ഡിഗോ പ്രതിസന്ധിയില്‍ കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാരിനെ വിമര്‍ശിച്ച് ഡല്‍ഹി ഹൈക്കോടതി  (12 minutes ago)

മലയാറ്റൂരില്‍ പത്തൊന്‍പതുകാരിയുടെ കൊലപാതകം; ആണ്‍ സുഹൃത്ത് അലന്‍ അറസ്റ്റില്‍  (55 minutes ago)

നടന്‍ ദിലീപിനെ കോടതി വെറുതെ വിട്ട വിധിയില്‍ നിലപാടുകള്‍ വ്യക്തമാക്കി ഭാഗ്യലക്ഷ്മി  (1 hour ago)

നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസ്: എട്ട് വര്‍ഷം മുമ്പുള്ള പത്ര കട്ടിംഗ്‌സ് പങ്കുവച്ച് ജോയ് മാത്യു  (1 hour ago)

തലസ്ഥാനത്തെ വര്‍ണ്ണാഭമാക്കാന്‍ വസന്തോത്സവം-2025 ന് ഡിസംബര്‍ 23 ന് തുടക്കമാകും: പുഷ്പാലങ്കാര മത്സരത്തില്‍ പങ്കെടുക്കാന്‍ ഡിസംബര്‍ 12 വരെ അപേക്ഷിക്കാം  (1 hour ago)

ലാലിന് വേറെ ജോലിയില്ലേയെന്ന് മിക്കവരും എന്നോട് ചോദിക്കാറുണ്ട്; ബിഗ്‌ബോസിനെ കുറിച്ച് തുറന്ന് പറഞ്ഞ് മോഹന്‍ലാല്‍  (1 hour ago)

ഹഡില്‍ ഗ്ലോബല്‍ സ്റ്റാര്‍ട്ടപ്പ് സംഗമത്തിന് ഡിസംബര്‍ 12 ന് കോവളത്ത് തുടക്കം: ഡിസംബര്‍ 14 ന് 'കേരള ഫ്യൂച്ചര്‍ ഫോറ'ത്തില്‍ മുഖ്യമന്ത്രി സംവദിക്കും; ധന, വ്യവസായ, ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസ മന്ത്രിമാര്‍ ആദ്യദിവസം  (1 hour ago)

ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ അസൗകര്യത്തെ തുടർന്ന് ശബരിമല സ്വര്‍ണക്കവര്‍ച്ച കേസില്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് നേതാവ് രമേശ് ചെന്നിത്തലയുടെ മൊഴി എസ്‌ഐടി ഇന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയില്ല: ഇന്ത്യയ്ക്ക് പുറത്ത് വ്യവസായം നടത്തുന്ന ആളാണ് വിവരം  (1 hour ago)

19കാരിയുടെ മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അന്വേഷണത്തില്‍ നിര്‍ണായകമായത് സിസിടിവി ദൃശ്യങ്ങള്‍: മദ്യലഹരിയില്‍ ചിത്രപ്രിയയെ കൊലപ്പെടുത്തുകയായിരുന്നുവെന്ന് സുഹൃത്ത് അലന്റെ സമ്മതമൊഴി  (1 hour ago)

തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രചാരണത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി ബിജെപി വെച്ചിട്ടുള്ള ബോർഡ്, തോരണങ്ങൾ എന്നിവ പ്രവർത്തകർ നീക്കം ചെയ്യും; സാമഗ്രികൾ നീക്കം ചെയ്യുക എന്നത് എല്ലാ രാഷ്ട്രീയ പാർട്ടികളുടെയും ഉത്തരവാദിത്തമാണ് എന്ന് സന്  (1 hour ago)

പിണറായിക്ക് വെള്ളിടിവെട്ടിച്ച് ചെന്നിത്തല  (2 hours ago)

പ്രവാസികളേ സൂക്ഷിച്ചോ.... യു.എ.ഇയിൽ ഈ നിയമങ്ങള്‍ ലംഘിക്കുന്നവര്‍ക്ക് 50 ലക്ഷം ദിര്‍ഹം വരെ പിഴ യു എ ഇ കടുപ്പിക്കുന്നു  (3 hours ago)

വര്‍ക്കലയിലെ റിസോര്‍ട്ടില്‍ വന്‍ തീപിടിത്തം; റിസോര്‍ട്ടില്‍ വിനോദസഞ്ചാരികളുണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും ആളപായമില്ല  (3 hours ago)

മലയാറ്റൂരില്‍ മരിച്ച നിലയില്‍ കണ്ടെത്തിയ ചിത്രപ്രിയയുടെ മരണം കൊലപാതകമെന്ന് പോസ്റ്റ്‌മോര്‍ട്ടം റിപ്പോര്‍ട്ട്  (4 hours ago)

രാഹുല്‍ മാങ്കൂട്ടത്തില്‍ നാളെ പാലക്കാട്ട് വോട്ട് ചെയ്യാനെത്തിയേക്കും  (4 hours ago)

Malayali Vartha Recommends