Widgets Magazine
05
Mar / 2024
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഇസ്രയേലില്‍ മിസൈല്‍ ആക്രമണത്തില്‍ കൊല്ലം സ്വദേശി കൊല്ലപ്പെട്ടു.... സംഭവത്തില്‍ രണ്ടു മലയാളിയടക്കം ഏഴു പേര്‍ക്ക് പരുക്ക്


 ആവേശേത്തോടെ ബി.ജെ.പി... എന്‍.ഡി.എ തൃശൂര്‍ ലോക്സഭ സ്ഥാനാര്‍ത്ഥി സുരേഷ് ഗോപി റോഡ് ഷോയോടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രചാരണത്തിന് തുടക്കമിട്ടു....


കണ്ണീര്‍ക്കാഴ്ചയായി... ആലപ്പുഴയില്‍ ബൈക്ക് നിയന്ത്രണം വിട്ട് മരത്തിലിടിച്ചുണ്ടായ അപകടത്തില്‍ യുവാവിന് ദാരുണാന്ത്യം, അബുദാബിയില്‍ നിന്ന് നാട്ടിലെത്തിയിട്ട് വെറും രണ്ടു ദിവസം മാത്രം.... സങ്കടം അടക്കാനാവാതെ നിലവിളിച്ച് വീട്ടുകാര്‍


ഒറ്റ ക്ലിക്കില്‍ ഉച്ചഭക്ഷണം അരികിലെത്തുന്ന കുടുംബശ്രീയുടെ 'ലഞ്ച് ബെല്‍' പദ്ധതി ഉദ്ഘാടനം ഇന്ന് രാവിലെ തദ്ദേശ സ്വയംഭരണ മന്ത്രി എം.ബി രാജേഷ് തിരുവനന്തപുരം തമ്പാനൂര്‍ കെ.ടി.ഡി.സി ഗ്രാന്‍ഡ് ചൈത്രത്തില്‍ നിര്‍വഹിക്കും


സംസ്ഥാനത്ത് 5 വയസിന് താഴെയുള്ള 19,80,415 കുട്ടികള്‍ക്ക് പള്‍സ് പോളിയോ തുള്ളിമരുന്ന് നല്‍കിയതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്...  ഒറ്റ ദിവസം കൊണ്ട് 85.18 ശതമാനം കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് തുള്ളിമരുന്ന് നല്‍കി

ദിവസവും വെറും വയറ്റില്‍ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കാം....

30 NOVEMBER 2023 08:43 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

ദിവസവും നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ, നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് ഒരു മികച്ച ക്ലെന്‍സറായും പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും പ്രായമാകല്‍ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ഫലങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

പതിവായി ഒരു ഗ്ലാസ് അംല ജ്യൂസ് കുടിക്കുക, യഥാര്‍ത്ഥ വ്യത്യാസം കാണുക. പ്രോട്ടീന്‍ സിന്തസിസ് വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് അമിതവണ്ണത്തെ ചെറുക്കാന്‍ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസിന് കഴിയും. അതിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പോസിറ്റീവ് നൈട്രജന്‍ ബാലന്‍സ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നെല്ലിക്കയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി യുടെ ഉയര്‍ന്ന ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടെന്നത് ഒരു വസ്തുതയാണ്, കൂടാതെ ദിവസവും നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തവും കട്ടിയുള്ളതുമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, മനുഷ്യ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഏജന്റായും നെല്ലിക്ക പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തം സ്വാഭാവികമായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് ഒരു ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ തേനോ ശര്‍ക്കരയോ ഉപയോഗിച്ച് നെല്ലിക്ക പൊടി കഴിക്കുക. കൂടാതെ, ഈ പ്രതിവിധി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.

കാലങ്ങളായി, രോമങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായി കറുപ്പിക്കുകയും നരയില്‍ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഘടകമായി നെല്ലിക്ക അറിയപ്പെടുന്നു. ആയുര്‍വേദം അനുസരിച്ച് , യഥാര്‍ത്ഥ പ്രായത്തിന് മുമ്ബ് വ്യക്തിഗത മുടി നരച്ചാല്‍ , അത് മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പിത്തദോഷങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ്.പിത്തദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ശീതീകരണമാണ് നെല്ലിക്ക, അങ്ങനെ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടയുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് സഹായകമായ വിവിധ പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞതിനാല്‍ നെല്ലിക്ക ഒരു സൂപ്പര്‍ഫുഡ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

നെല്ലിക്ക തേനും ചേര്‍ത്ത് ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കും. കൂടാതെ, ഈ പ്രതിവിധി വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, അലര്‍ജി ആസ്ത്മ, ക്ഷയം എന്നിവയുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നു. ചില പഠനങ്ങള്‍ കാണിക്കുന്നത് നെല്ലിക്കയില്‍ കരോട്ടിന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു . വ്യക്തി ദിവസേന നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍, അത് കണ്ണിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുംമ. അതായത് ഇത് തിമിരം, ഇന്‍ട്രാക്യുലര്‍ ടെന്‍ഷന്‍, ചൊറിച്ചില്‍, കണ്ണിലെ നനവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും കണ്ണ് ചുവപ്പിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

കഴിഞ്ഞ വർഷം ജൂലൈ മുതൽ ഡിസംബർ വരെ വന്ദേഭാരത് ട്രെയിനുകൾക്ക് നേരെ കല്ലേറുണ്ടായ കേസുകളിൽ മാത്രം അറസ്റ്റിലായത് 45 പേർ...എഴുപത്ത് ശതമാനവും കുട്ടികൾ..!ഒറ്റദിവസം മൂന്നിടങ്ങളിൽ കല്ലേറുണ്ടായി സംഭവത്തിന് പിന്നാ  (23 minutes ago)

 രണ്ട് ദിവസത്തെ സന്ദര്‍ശനത്തിനായി കേന്ദ്ര ആഭ്യന്തരമന്ത്രി അമിത് ഷാ മഹാരാഷ്ട്രയിലെത്തും...  (28 minutes ago)

ഏറ്റവും ലളിതമായി വളര്‍ത്തിയെടുക്കാം ചീര...  (40 minutes ago)

സാങ്കേതിക സര്‍വകലാശാല മുന്‍ വിസി സിസ തോമസിനെതിരായ ഹര്‍ജിയില്‍ സര്‍ക്കാരിന് തിരിച്ചടി...ഗവര്‍ണറും സര്‍ക്കാരുമായുള്ള തര്‍ക്കത്തില്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥരെ ബലിയാടാക്കരുത്... സര്‍ക്കാരിന്റെ ഹര്‍ജി തള്ളി സുപ്രീംകോട  (49 minutes ago)

കുട്ടി നാടോടികളുടേത് തന്നെയാണെന്നാണ് ഡിഎൻഎ പരിശോധനാ ഫലം വ്യക്തമാക്കുന്നത്.... ഇതിന് പിന്നാലെ കുട്ടിയെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കൈമാറാമെന്ന് കാണിച്ച് പൊലീസ് ശിശുക്ഷേമ സമിതിക്ക് റിപ്പോർട്ട് നൽകി...ഇതോടെ ആ കുടും  (1 hour ago)

 മോണ്‍സണ്‍ മാവുങ്കല്‍ വ്യാജ ഡോക്ടറാണെന്ന് അറിയാമായിരുന്നിട്ടും കെ സുധാകരന്‍ ഇത് മറച്ചുവയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചു,... മോണ്‍സണ്‍ മാവുങ്കല്‍ ഒന്നാംപ്രതിയായ പുരാവസ്തു തട്ടിപ്പുകേസില്‍ രണ്ടാംപ്രതി കെപിസിസി പ്രസി  (1 hour ago)

പാലാ പൂവരണയില്‍ ഒരു കുടുംബത്തിലെ അഞ്ച് പേരെ മരിച്ച നിലയില്‍ കണ്ടെത്തി... ഭാര്യയെയും മക്കളെയും കൊലപ്പെടുത്തി ഭര്‍ത്താവ് ആത്മഹത്യ ചെയ്തത് ആകാമെന്നാണ് പ്രാഥമിക നിഗമനം  (1 hour ago)

സംസ്ഥാനത്ത് റേഷന്‍ കടകളുടെ സമയം പുനക്രമീകരിച്ചു...  (1 hour ago)

എസ്.എഫ്.ഐയെ മതഭീകരര്‍ കീഴടക്കുന്നു : ചെറിയാന്‍ ഫിലിപ്പ്  (2 hours ago)

സിദ്ധാർത്ഥന്റെ മരണത്തിൽ ന്യായീകരണവുമായി വയനാട്ടിലെ സിപിഎം നേതൃത്വം രംഗത്തു വരുമ്പോൾ സിദ്ധാർത്ഥിനെ കൊന്നതിന് പിന്നിൽ സിപിഎം കൂടുതൽ കുരുക്കിലേക്ക്....  (2 hours ago)

 വനിതാ പ്രീമിയര്‍ ലീഗില്‍ വിജയ വഴിയില്‍ തിരിച്ചെത്തി റോയല്‍ ചലഞ്ചേഴ്സ് ബാംഗ്ലൂര്‍  (2 hours ago)

 സ്വര്‍ണവിലയില്‍ കുതിപ്പ്.... പവന് ഇന്ന് 560 രൂപയുടെ വര്‍ദ്ധനവ്, പവന്‍ 48,000ത്തിനോടടുക്കുന്നു, സാധാരണക്കാര്‍ നെട്ടോട്ടത്തില്‍  (2 hours ago)

സംസ്ഥാനത്ത് എട്ട് ജില്ലകളില്‍ സാധാരണയെക്കാള്‍ 2 മുതല്‍ 4 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസ് വരെ താപനില ഉയരാന്‍ സാദ്ധ്യതയുണ്ടെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്...എട്ടു ജില്ലകളില്‍ യെല്ലോ അലര്‍ട്ട്  (2 hours ago)

 വാക്കേറ്റത്തിനൊടുവില്‍ കൊടുംക്രൂരത... ചെങ്കോട്ടുകോണത്ത് സുഹൃത്ത് തീ കൊളുത്തിയ സ്ത്രീ ചികിത്സയിലിരിക്കെ മരണത്തിന് കീഴടങ്ങി  (3 hours ago)

കെ.എസ്.യു ആഹ്വാനം ചെയ്ത വിദ്യാഭ്യാസ ബന്ദിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ എല്ലാ നടപടികളും സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് വിദ്യാഭ്യാസമന്ത്രി  (3 hours ago)

Malayali Vartha Recommends