Widgets Magazine
14
Apr / 2024
Sunday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

ദിവസവും വെറും വയറ്റില്‍ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കാം....

30 NOVEMBER 2023 08:43 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

ദിവസവും നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ, നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് ഒരു മികച്ച ക്ലെന്‍സറായും പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും പ്രായമാകല്‍ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ഫലങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

പതിവായി ഒരു ഗ്ലാസ് അംല ജ്യൂസ് കുടിക്കുക, യഥാര്‍ത്ഥ വ്യത്യാസം കാണുക. പ്രോട്ടീന്‍ സിന്തസിസ് വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് അമിതവണ്ണത്തെ ചെറുക്കാന്‍ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസിന് കഴിയും. അതിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പോസിറ്റീവ് നൈട്രജന്‍ ബാലന്‍സ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നെല്ലിക്കയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി യുടെ ഉയര്‍ന്ന ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടെന്നത് ഒരു വസ്തുതയാണ്, കൂടാതെ ദിവസവും നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തവും കട്ടിയുള്ളതുമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, മനുഷ്യ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഏജന്റായും നെല്ലിക്ക പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തം സ്വാഭാവികമായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് ഒരു ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ തേനോ ശര്‍ക്കരയോ ഉപയോഗിച്ച് നെല്ലിക്ക പൊടി കഴിക്കുക. കൂടാതെ, ഈ പ്രതിവിധി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.

കാലങ്ങളായി, രോമങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായി കറുപ്പിക്കുകയും നരയില്‍ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഘടകമായി നെല്ലിക്ക അറിയപ്പെടുന്നു. ആയുര്‍വേദം അനുസരിച്ച് , യഥാര്‍ത്ഥ പ്രായത്തിന് മുമ്ബ് വ്യക്തിഗത മുടി നരച്ചാല്‍ , അത് മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പിത്തദോഷങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ്.പിത്തദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ശീതീകരണമാണ് നെല്ലിക്ക, അങ്ങനെ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടയുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് സഹായകമായ വിവിധ പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞതിനാല്‍ നെല്ലിക്ക ഒരു സൂപ്പര്‍ഫുഡ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

നെല്ലിക്ക തേനും ചേര്‍ത്ത് ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കും. കൂടാതെ, ഈ പ്രതിവിധി വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, അലര്‍ജി ആസ്ത്മ, ക്ഷയം എന്നിവയുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നു. ചില പഠനങ്ങള്‍ കാണിക്കുന്നത് നെല്ലിക്കയില്‍ കരോട്ടിന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു . വ്യക്തി ദിവസേന നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍, അത് കണ്ണിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുംമ. അതായത് ഇത് തിമിരം, ഇന്‍ട്രാക്യുലര്‍ ടെന്‍ഷന്‍, ചൊറിച്ചില്‍, കണ്ണിലെ നനവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും കണ്ണ് ചുവപ്പിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

മഞ്ഞുമ്മൽ ബോയ്സ് നിർമാതാക്കളുടെ അക്കൗണ്ട് മരവിപ്പിച്ചു!!!  (7 hours ago)

വീട് കുത്തി തുറന്ന് സ്വർണാഭരണങ്ങളും, പണവും കവർച്ച ചെയ്ത കേസ്; ഒളിവിൽ കഴിഞ്ഞിരുന്നയാളെ പോലീസ് അറസ്റ്റ് ചെയ്തു  (7 hours ago)

മോൻസൻ മാവുങ്കലിൻ്റെ പഴ്സണൽ സ്റ്റാഫിൻ്റെ തട്ടിപ്പ്; ദമ്പതികളുടെ കയ്യിൽ നിന്നും ലക്ഷങ്ങൾ തട്ടിയെടുത്ത കേസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരാള്‍ കൂടി അറസ്റ്റിൽ  (7 hours ago)

ഉത്സവത്തിനോടനുബന്ധിച്ചുണ്ടായ വാക്ക് തർക്കത്തിന്റെ പേരിൽ യുവാവിനെ കുത്തിക്കൊലപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചു; അഞ്ച് പേരെ പോലീസ് അറസ്റ്റ് ചെയ്തു  (7 hours ago)

പാറമടയിൽ നിന്നും സ്ഫോടകവസ്തുക്കൾ കണ്ടെടുത്ത കേസ്; ഒരാളെ പോലീസ് അറസ്റ്റ് ചെയ്തു  (7 hours ago)

കോട്ടയം മണർകാട് പ്രഷർ കുക്കറിന്റെ അടപ്പുകൊണ്ട് തലയ്ക്കടിച്ച് മാതാവിനെ കൊലപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ച കേസ്; യുവാവിനെ പോലീസ് അറസ്റ്റ് ചെയ്തു; കോടതിയിൽ ഹാജരാക്കിയ ഇയാളെ റിമാൻഡ് ചെയ്തു  (8 hours ago)

ഇ.എം.എസ്, ഇ.കെ. നായനാര്‍, വി.എസ് അച്യുതാനന്ദന്‍ തുടങ്ങിയ ക്രൗഡ് പുള്ളിംഗ് നേതാക്കളുടെ കാലം സി.പി.എമ്മില്‍ അവസാനിച്ചു? മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്‍ പങ്കെടുക്കുന്ന പാര്‍ട്ടി-സര്‍ക്കാര്‍ പരിപാടികളില്‍ ജന  (8 hours ago)

ഇത് അനീതിയും ഞെട്ടിക്കുന്നതും! മെമ്മറി കാർഡിൽ അട്ടിമറി നടന്നെന്ന് അതിജീവിത....  (8 hours ago)

3 ആശുപത്രികള്‍ക്ക് കൂടി ദേശീയ ഗുണനിലവാര അംഗീകാരം: ആകെ 175 ആരോഗ്യ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ക്ക് എന്‍.ക്യു.എ.എസ്.  (8 hours ago)

ഏത് നിമിഷവും ആക്രമിക്കുമെന്ന ഇറാൻ മുന്നറിയിപ്പുകൾക്കിടെ അതീവ ജാഗ്രതയിൽ ഇസ്രയേൽ; റോക്കറ്റ് തൊടുത്ത് വിട്ട്, ഹിസ്ബുല്ല...  (8 hours ago)

കൊടും ചൂട് ഉയരുന്നു: 7ജില്ലകളിൽ ഒറ്റപ്പെട്ടയിടങ്ങളിൽ ഇടിമിന്നലോട് കൂടിയ മഴ മുന്നറിയിപ്പ്...  (9 hours ago)

'ജയഭേരി' കലാജാഥ പ്രയാണം തുടങ്ങി : കലാജാഥ ഏപ്രിൽ 24ന് പാലായിൽ സമാപിക്കും...  (9 hours ago)

കള്ളക്കടത്ത് കേന്ദ്രം പ്രധാനമന്ത്രി വ്യക്തമാക്കണം: ചെറിയാൻ ഫിലിപ്പ്...  (9 hours ago)

ഇന്ത്യന്‍ സൂപ്പര്‍ ലീഗ് ഫുട്ബോളില്‍ ഹൈദരാബാദ് എഫ്.സിക്കെതിരേ 3-1 ന്റെ തകര്‍പ്പന്‍ ജയവുമായി കേരളാ ബ്ലാസ്റ്റേഴ്സ്  (12 hours ago)

തൃശൂര്‍ പൂരത്തിന് കൊടിയേറി.... 19നാണു പൂരം, 17ന് രാത്രി 7ന് സാംപിള്‍ വെടിക്കെട്ട്, അന്നു രാവിലെ തിരുവമ്പാടിപാറമേക്കാവ് വിഭാഗങ്ങളുടെ ആനച്ചമയ പ്രദര്‍ശനവും തുടങ്ങും  (12 hours ago)

Malayali Vartha Recommends