Widgets Magazine
30
Mar / 2020
Monday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഇതെന്താ താരപുത്രിയുടെ രഹസ്യ വിവാഹമോ? ഹല്‍ദി ചിത്രങ്ങൾക്ക് പിന്നാലെ വിവാഹവേഷത്തില്‍ മാളവിക ജയറാം! ഒപ്പം അച്ഛന്‍ ജയറാമും! സോഷ്യൽമീഡിയ ഏറ്റെടുത്തതോടെ വെളിപ്പെടുത്തലുമായി താരം


ലോക്ക്ഡൗണ്‍ ലംഘിച്ച് തൊഴിലാളികള്‍ പുറത്തിറങ്ങിയാല്‍ ഉത്തരവാദികൾ തൊഴിലുടമകള്‍, ഇറക്കിവിടുന്നവരെ രാജ്യദ്രോഹികളായി കാണേണ്ടിവരും; തൊഴിലുടമകള്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി മന്ത്രി സുനില്‍ കുമാര്‍


നവംബര്‍ മുതല്‍ ഏപ്രില്‍ അവസാനം വരെ ഈ ദുരന്തം നമ്മളെ കാർന്നു തിന്നും, സാങ്കേതിക വിദ്യ ഇത്രയും പുരോഗമിച്ചിട്ടും വൈറസിനെ തുരത്താനുള്ള വാക്‌സിന്‍ ഇതുവരെ കണ്ടുപിടിക്കാന്‍ സാധിച്ചിട്ടുമില്ല! കൊറോണയുടെ അവസാനം എന്താകും? ദുരന്തത്തെ മുന്‍കൂട്ടിക്കണ്ട ലോകത്തെ ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ ജ്യോതിഷിയുടെ പ്രവചനം ഇതാണ്...


മലയാളികൾക്ക് അഭിമാനം! 45 മിനിറ്റിനകം കൊറോണ വൈറസ് സ്ഥിരീകരണ സംവിധാനം വികസിപ്പിച്ച അമേരിക്കയിലെ വിദഗ്‌ധസംഘത്തില്‍ കാസര്‍കോട്ടുകാരിയും.. കാസര്‍കോട് കാരിയായ ഇവളാണ് ആ ചുണക്കുട്ടി


ലോക്ക്ഡൗണ്‍ ലംഘിച്ച്‌ റോഡില്‍ പ്രതിഷേധിച്ച ഇതര സംസ്ഥാന തൊഴിലാളികളെ പൊലീസ് ലാത്തിവീശി ഓടിച്ചു! നൂറുകണക്കിന് തൊഴിലാളികളാണ് റോഡില്‍ വിലക്ക് ലംഘിച്ച്‌ പ്രതിഷേധിച്ചത്... പട്ടിണിയിലായിരുന്നുവെന്ന ഇതര സംസ്ഥാന തൊഴിലാളികളുടെ വാദം തള്ളി ജില്ലാ കളക്ടര്‍

മൊബൈൽ ഫോണ്‍, ലാപ്ടോപ് അല്ലെങ്കിൽ കംപ്യൂട്ടർ- സ്ക്രീനുകളിൽ തെളിയുന്ന നീലവെളിച്ചം നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം അപകടമാണ് എന്ന് അറിയാമോ? അവ നിങ്ങളെ ചെറുപ്പത്തിലേ വയസ്സന്മാരാക്കും

28 NOVEMBER 2019 06:44 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

എനിക്ക് 24 വയസായിരുന്നു അർബുദം പിടിപെടുമ്പോൾ; തിരിച്ച്‌ പിടിച്ച ജീവിതത്തോട് ഇന്ന് നൂറ് മടങ്ങ് പ്രണയമാണെന്ന് മംമ്ത

വിവാഹിതരാകാത്ത പെണ്‍കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധക്ക്! തന്നെക്കാള്‍ പ്രായം കുറഞ്ഞ പുരുഷനെ വിവാഹം ചെയ്യാന്‍ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ തയ്യാറായാൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്...

വിഷ ചികിത്സയില്‍ പുതിയ അദ്ധ്യായം എഴുതിച്ചേര്‍ത്ത് മലയാളി....പുതിയ ആന്റിവെനങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമോ? മൂര്‍ഖന്‍ പാമ്പിന്റെ വിഷത്തിന്റെ ജനിതക ഘടനാ ചിത്രം പൂര്‍ത്തിയായി

ജാഗ്രത ! ഒരിക്കലും ഗൂഗിളിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ സെർച്ച് ചെയ്യരുത് ; നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വരെ അപകടത്തിലാകാൻ സാധ്യത

ഇതാണ് ‘ഹെയർ ഐസ്’ എന്ന ആ അത്ഭുത അപ്പൂപ്പൻ താടി...സാധാരണ അപ്പൂപ്പൻ താടികളെക്കാൾ വലുപ്പമുള്ള മുടിയിഴകളുടെ വലുപ്പമുള്ള നേർത്ത വെള്ള നിറത്തിലുള്ള ഇവയെ കണ്ട് കൗതുകം അടക്കാനാകാതെ ഒന്ന് തൊടാൻ ചെല്ലുമ്പോഴാകും അറിയുക അത് നല്ല തണുപ്പ് നിറഞ്ഞ് മഞ്ഞിൻ കട്ടകളാണെന്ന്... ഗവേഷകർക്ക് പോലും ഇനിയും കണ്ടെത്താനാകാത്ത രഹസ്യം

മൊബൈൽ ഫോണ്‍, ലാപ്ടോപ് അല്ലെങ്കിൽ കംപ്യൂട്ടർ- ഇവയൊന്നുമില്ലാത്ത ഒരു ജീവിതം കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് പോലും ചിന്തിക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയാണ് ഇപ്പോൾ ... ഇവയുടെ സ്ക്രീനിലേക്കു നോക്കാത്ത ഒരുദിവസംപോലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകാനിടയില്ല. ഇവയിലേതെങ്കിലും ഒന്നിൽ നോക്കാതെ പറ്റില്ല എന്നാണു ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ ... നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതവുമായി ഇവയെല്ലാം അത്രയ്ക്കു ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ സ്ക്രീനുകളിൽ തെളിയുന്ന നീലവെളിച്ചം നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം അപകടമാണ് എന്ന് അറിയാമോ? അവ നിങ്ങളെ ചെറുപ്പത്തിലേ വയസ്സന്മാരാക്കും എന്നതാണ് യാഥാർഥ്യം...

അടുത്തയിടെ പുറത്തുവന്ന ഏജിംഗ് ആൻഡ് മെക്കാനിസംസ് ഓഫ് ഡിസീസ് എന്ന പഠനത്തിൽ എൽഇഡികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന നീലവെളിച്ചം തലച്ചോറിലെയും കണ്ണിലെ റെറ്റിനയിലെയും കോശങ്ങളെ കേടുവരുത്തുന്നു എന്നാണു കണ്ടെത്തിയത്

മനുഷ്യരുടേതിനു തുല്യമായ കോശഘടനയുള്ള ഈച്ചകളിലാണ് ഗവേഷകർ ഈ പഠനം നടത്തിയത്. മൊബൈൽ, ലാപ്ടോപ് സ്ക്രീനുകൾ അടക്കം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന നീല എൽഇഡി വെളിച്ചത്തിൽ 12 മണിക്കൂർ തുടർച്ചയായി ഈച്ചകളെ ഇട്ടു. അവയുടെ റെറ്റിനൽ സെല്ലുകൾ, ബ്രെയിൻ ന്യൂറോണുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാര്യമായ തകരാറുകൾ കാണപ്പെട്ടു. ചലനശേഷി ഉൾപ്പെടെ അവയ്ക്ക് സാധാരണ ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾപോലും ചെയ്യാൻ കഴിയാതായി.

നീലവെളിച്ചം ഈച്ചകളിലെ വാർധക്യത്തിന്‍റെ വേഗം കൂട്ടി എന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് ആദ്യം വിശ്വസിക്കാനായില്ല- ഗവേഷകർ പറയുന്നു. ഈച്ചകളുടെ ജനിതക ഘടന, സമ്മർദ്ദങ്ങളോടുള്ള സാധാരണ പ്രതികരണം എന്നിവയും പഠനവിധേയമാക്കിയിരുന്നു. നീലവെളിച്ചം ഇവയുടെ ജീവിത ദൈർഘ്യം അസാധാരണമായി കുറച്ചുവെന്നും ഗവേഷകർ വിലയിരുത്തുന്നു.

അത് പോലെത്തന്നെ രാത്രി ഏറെ നേരം മൊബൈലും ലാപ്ടോപ്പും ഉപയോഗിക്കുന്നതും അപകടമാണ് .ഇരുട്ടിൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരുപാട് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണം ആകും... മൊബൈൽ ഫോൺ, ടാബ്‌ലെറ്റ്, കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന നീല വെളിച്ചം (blue rays) ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഉറക്കക്കുറവ്, ക്ഷീണം, ഏകാഗ്രത കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, കാഴ്ച സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ ഈ നീലവെളിച്ചം കാരണമാകും ..

ചുറ്റുമുള്ള ഇരുട്ടും മൊബൈൽ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ കമ്പ്യൂട്ടർ‌ സ്‌ക്രീനിലെ പ്രകാശവും കണ്ണുകൾക്കുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ നിസ്സാരമല്ല .

ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രകാശം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുന്ന മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഉറക്കത്തെ മാത്രമല്ല, അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രകാശ തീവ്രത ക്രമീകരിച്ച് 'കണ്ണ് സംരക്ഷണ മോഡിൽ' (eye protection mode, night mode) ഇടുക. ഇത് ഭാഗികമായി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.എന്നാൽ പകൽവെളിച്ചത്തിൽ ഇത് അത്ര പ്രശ്നമാകില്ല

കണ്ണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന പ്രകാശത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കണ്ണിലെ കൃഷ്ണമണിയാണ് (pupil). കൃഷ്ണമണിയുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഐറിസ് (iris)എന്ന പേശികളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. മുറിയിലെ പ്രകാശം വളരെ മങ്ങിയതോ ഇരുണ്ടതോ ആണെങ്കിൽ ഐറിസ് പൂർണ്ണമായും അയഞ്ഞു കൃഷ്ണമണിയുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വെളിചം കണ്ണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനാണ് ഇത്

നിങ്ങൾ ഇരുണ്ട മുറിയിൽ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറോ മൊബൈലോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പ്രകാശത്തിന്റെ ഉറവിടം ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ മൊബൈൽ സ്‌ക്രീൻ മാത്രമായിരിക്കും. അത് മാത്രമല്ല സ്ക്രീനിൽ പല തരത്തിൽ ഉള്ള കളർ റെയ്‌സ് വരുമ്പോൾ ഐറിസ് അതിന് അനുസരിച്ചു പെട്ടെന്ന് തന്നെ അയയുകയും മുറുകുകയും ചെയ്യണം. ഇത് ആ പേശികളിൽ വളരെ അതികം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പകൽ വെളിച്ചത്തിൽ മൊബൈൽ സ്‌ക്രീനോ കമ്പ്യൂട്ടറോ മറ്റ് പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ്. അതിനാൽ സ്‌ക്രീനിലെ പ്രകാശത്തിന്റെ തീവ്രതയിലെ വ്യത്യാസം കണ്ണുകളെ ബാധിക്കില്ല

കൃത്രിമ ഇനം വെളിച്ചം തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മനുഷ്യരിൽ പലവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമെന്നകാര്യത്തിൽ സംശയമില്ലെന്നാണ് ഗവേഷകർ പറയുന്നത് . ഉറക്കത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളും മറ്റുമാണ് തുടക്കത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ . എൽഇഡി, ഡിവൈസുകളിൽനിന്നുള്ള വെളിച്ചം എന്നിവ അപകടസാധ്യത കൂട്ടുന്നു. റെറ്റിനയെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കണ്ണടകൾ ഉപയോഗിക്കാനാണ് വിദഗ്ധർ നൽകുന്ന ഉപദേശം. നീല വെളിച്ചം സ്ക്രീനുകളിൽ കുറയ്ക്കാനുള്ള സെറ്റിംഗ്സ് ഉപയോഗിക്കാനും അവർ പറയുന്നു.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ലോക്ക് ഡൗൺ; ദില്ലിയിലെ കൂപാലായനത്തിൽ കേന്ദ്ര നടപടി..ദില്ലി സര്‍ക്കാരിലെ രണ്ട് ഉന്നത ഐഎഎസ് ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് സസ്‌പെൻഷൻ...രണ്ട് ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് കാരണം കാണിക്കൽ നോട്ടീസ്  (2 hours ago)

കൊവിഡ് 19; യുഎഇയില്‍ രോഗബാധയേറ്റ് ഒരാൾ മരിച്ചു...ഇതോടെ രാജ്യത്ത് രോഗം ബാധിച്ച് മരിച്ചവരുടെ എണ്ണം മൂന്നായി...രോഗം സ്ഥിതീകരിക്കപ്പെട്ടവരുടെ എണ്ണം 570 ആയി  (3 hours ago)

യുഎഇ ഭരണകൂടത്തിന്റെ എല്ലാ നിർദേശങ്ങളും പാലിക്കണം... താമസ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും പുറത്തിറങ്ങരുത് ;യുഎയിലെ ഇന്ത്യൻ പൗരന്മാരോട് അഭ്യർത്ഥിച്ച് ഇന്ത്യന്‍ അംബാസഡര്‍ പവന്‍ കപൂര്‍  (3 hours ago)

കരസേനയിൽ രണ്ടുപേർക്ക് കൊവിഡ്; ഇതോടെ രാജ്യത്ത് രോഗബാധിതരുടെ എണ്ണം 1024 ആയി...ഇതുവരെ രോഗം ബാധിച്ച് മരിച്ചത് 27 പേർ...പ്രതിരോധപ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമാകുന്നു  (4 hours ago)

കേരള കർണ്ണാടക അതിർത്തി പ്രശ്നം; പ്രധാനമന്ത്രിയുടെ ഇടപെടൽ തേടി മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ...ആഭ്യന്തര മന്ത്രി അമിത് ഷായുമായി വിഷയത്തെ സംബന്ധിച്ച് ചർച്ച നടത്തി  (5 hours ago)

കൊവിഡ് ദുരിതാശ്വാസ നിധിയിലേക്ക് പത്ത് ലക്ഷം നല്‍കി അര്‍ജുന്‍ ബിജ്‌ലാനി  (6 hours ago)

കൊവിഡ് 19; രോഗബാധിതനായി ചികിത്സയിൽ കഴിഞ്ഞിരുന്ന ഇടുക്കിയിലെ കോൺഗ്രസ്സ് നേതാവിന്റെ രണ്ടാമത്തെ കൊവിഡ് പരിശോധന ഫലം നെഗറ്റീവ്... ഇനി ഒരു പരിശോധനകൂടി നടക്കാനുണ്ട്  (6 hours ago)

കൊവിഡ്19; തമിഴ്‌നാട്ടിൽ രോഗികളുടെ എണ്ണം അൻപതായി...ഇന്ന് സ്ഥിതീകരിച്ചത് എട്ടുപേർക്ക്...ഒരു കുടുംബത്തിലെ നാലുപേർക്ക് സ്ഥിതീകരിച്ചു...സ്ഥിതീകരിച്ചവരിൽ പത്ത് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞും  (6 hours ago)

ദൗര്‍ഭാഗ്യകരം;ഒരു കാരണവശാലും നടക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഒന്ന്; നാട്ടിലേക്ക് പോകാമെന്ന വ്യാമോഹം ഉണര്‍ത്തിയവരെയും അതിനുതകുന്ന സന്ദേശങ്ങള്‍ അയച്ചവരെയും പ്രചാരണം നടത്തിയവരെയും തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്; ഇത്തരം സംഭവ  (7 hours ago)

കുവൈത്തില്‍ പൊതുമാപ്പ് പ്രഖ്യാപിച്ചതോടെ മലയാളികളടക്കം ആശങ്കയില്‍  (7 hours ago)

കേരളത്തിൽ കൊവിഡ് 19 ബാധിതരുടെ എണ്ണം 202; ഏറ്റവും കൂടുതൽ കൊവിഡ് രോഗികൾ കാസർഗോഡ്...ഏറ്റവും കുറവ് വയനാട് ആലപ്പുഴ ജില്ലകളിൽ.....ചികിത്സയിലുള്ളത് 181 പേർ  (7 hours ago)

കൊച്ചിയില്‍ ആരോഗ്യപ്രവര്‍ത്തകന് കോവിഡ്; ആലുവ ചൊവ്വര സ്വദേശിയായ ഇദ്ദേഹം ജോയിന്റ് ഹെല്‍ത്ത് ഇന്‍സ്‌പെക്ടറാണ്; നെടുമ്ബാശ്ശേരി വിമാനത്താവളത്തില്‍നിന്നാകാം ഇദ്ദേഹത്തിനും രോഗബാധയുണ്ടായതെന്നാണ് പ്രാഥമിക നിഗ  (7 hours ago)

ഉള്ളില്‍ നിറയെ സ്‌നേഹമാണ് ഈ വല്യേട്ടന്.... പിണറായി വിജയന്‍ എന്ന കരുത്തന്റെയും കരുതലിന്റെയും തണലിലാണ് കേരളമെന്ന് ഷാജി കൈലാസ്  (7 hours ago)

പൊതുജനങ്ങള്‍ക്ക് അത്യാവശ്യ സാഹചര്യത്തില്‍ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിനാവശ്യമായ സത്യവാങ്മൂലം, വെഹിക്കിള്‍ പാസ് എന്നിവ ലഭിക്കുന്നതിന് ഓണ്‍ലൈന്‍ സംവിധാനം  (8 hours ago)

കര്‍ണാടക അടച്ച വഴികള്‍ തുറക്കണം... കേന്ദ്രത്തിന് വീണ്ടും കത്തയച്ച് മുഖ്യമന്ത്രി  (8 hours ago)

Malayali Vartha Recommends