1 aed = 19.19 inr ● 1 aud = 50.27 inr ● 1 eur = 79.92 inr ● 1 gbp = 90.97 inr ● 1 kwd = 231.92 inr ● 1 qar = 19.36 inr ● 1 sar = 18.79 inr ● 1 usd = 70.49 inr ●
BODY CARE
മുടി സ്ട്രെയ്റ്റനിങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ സ്മൂത്തനിങ് ചെയ്തവരാണോ ? സ്ട്രെയ്റ്റനിങ്ങ് ചെയ്ത മുടിയ്ക്ക് വേണ്ട സംരക്ഷണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്
ആദ്യ നോട്ടത്തില്‍ പുരുഷനെ ആകർഷിക്കുന്നത്
18 October 2016
ഒരു പെണ്‍കുട്ടി മുന്നിൽ വന്നാല്‍ പുരുഷന്മാര്‍ എന്താകും ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക? ആദ്യ നോട്ടത്തില്‍ തന്നെ സ്ത്രീയുടെ അംഗലാവണ്യം പുരുഷന്മാർ ശ്രദ്ധിക്കുമെന്നാണോ കരുതിയത്? എന്നാൽ തെറ്റി.സ്ത്രീയുടെ വ്യക്തിത്വവും...
അസ്ഥികളെ നശിപ്പിക്കുന്ന 6 ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍!
15 October 2016
ശരിയായ ഭക്ഷണശീലവും വ്യായാമവുമാണ് ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങള്‍. ഇതില്‍ ഭക്ഷണശീലത്തിലെ ശരികേട് കാരണം നമുക്ക് പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലം കാര...
നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീന്‍ ഇല്ല എന്നതിന് 5 സൂചനകള്‍!
14 October 2016
ആരോഗ്യത്തിന് ശരീരത്തില്‍ മതിയായ അളവില്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ആവശ്യമാണ്. പ്രോട്ടീന്‍ അഥവാ മാംസ്യം ഉണ്ടെങ്കിലേ പേശികള്‍ക്ക് ബലം ഉണ്ടാകുകയുള്ളു. എന്നാല്‍ മോശം ഭക്ഷണശീലം കാരണം ചിലര്‍ക്ക് മതിയായ പ്രോട്ടീന്‍ ഉണ്ട...
ഇങ്ങനെ ഞാൻ സുന്ദരിയായി .........
12 October 2016
ബിഗ്‌ ബ്രദർ സെലിബ്രിറ്റി ലെറ്റീഷ്യ ഗ്രേസിനു ആരാധകർ ഏറെയാണ്. എന്നാൽ താരം അത് കൊണ്ടൊന്നും സന്തോഷവതിയില്ല. തനിക്ക് ആകാരഭംഗി പോരാ എന്നാണ് ലെറ്റേഷ്യ കരുതുന്നത്. താരം അതിനു പരിഹാരവും കണ്ടു. തുർക്കിയിൽ ചെന്ന...
നിങ്ങളില്‍ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടു തുടങ്ങിയോ?.. എങ്കില്‍ ഉറപ്പിച്ചോളു ഒരു മാസത്തിനുള്ളില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് വന്നിരിയ്ക്കും
08 October 2016
ചിട്ടയല്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമം കൊണ്ടും തെറ്റായ ജീവിതശൈലി കൊണ്ടും ഹൃദ്രോഗ ബാധിതരുടെ എണ്ണം ദിനം പ്രതി വര്‍ധിച്ചു വരികയാണ്. അന്‍പതുവയസിലും അറുപത് വയസിലും ഉണ്ടാകുന്ന അറ്റായ്ക്ക് ഇന്ന് 25നു ശേഷം എപ്പോള്‍ വേണമെങ്...
നര അകറ്റാന്‍ സവാള!
07 October 2016
മുടിയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന കെമിക്കലുകള്‍, സുരഷിതമല്ലാത്ത വെള്ളം, ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യത്യാസം എന്നിവയൊക്കെ കാരണം നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് അകാല നര. പ്രായമായവരായാലും ചെറുപ്പക്കാരായാലും നര മറയ്ക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ...
ഗര്‍ഭധാരണം ഇല്ലാതാക്കുന്ന 5 മരുന്നുകള്‍!
29 September 2016
വന്ധ്യതയും അതുമൂലമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളും വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്ന കാലഘട്ടമാണ്. സ്ത്രീയുടെയും പുരുഷന്റെയും ശാരീരികമായ പ്രശ്‌നങ്ങളായിരിക്കും മിക്കവാറും വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇരുവര്‍ക്കും പ്രശ്‌നങ്...
98% ഇന്ത്യക്കാര്‍ക്കും അറിയാത്ത ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കില്‍നിന്ന് രക്ഷിക്കാനുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ
29 September 2016
ഇന്ത്യയില്‍ ഏറ്റവുമധികം ആളുകള്‍ മരിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതം മൂലമാണ്. എന്നാല്‍ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായാല്‍, സിപിആര്‍ ശുശ്രൂഷ(കാര്‍ഡിയോ പള്‍മനറി റിസസിറ്റേഷന്‍ അഥവാ ഹൃദയശ്വാസകോശ പുനരുജ്ജീവന ചികില്‍സ സിപിആര്‍) നല്‍കി...
മൂന്ന് മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ സൂക്ഷിക്കുക!
26 September 2016
മൂന്നുമണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഒരു ദിവസം ഇരുന്നു കൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ കാരണം കൊണ്ട് മരണപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണ് എന്നാണ് പത്ത് വര്‍ഷത്തെ കണക്കുകള്‍ ആധാരമാക്കി നടത്തിയ പഠന...
സ്‌ട്രെച്ച് മാര്‍ക്ക് മാറ്റാന്‍ ഇതാ എളുപ്പവഴി
22 September 2016
ശരീരസൗന്ദര്യം കളയുന്ന ഒന്നാണ് സ്‌ട്രെച്ച് മാര്‍ക്ക്. പ്രായ വ്യത്യാസമില്ലാതെ എല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണിത്. പെട്ടെന്ന് തടി കുറയുന്നത്, ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചര്‍മത്തിനുണ്ടാകുന്ന വലിച്ചില്‍, പ്രായപൂര...
പല്ല് ക്‌ളീന്‍ ചെയ്യാന്‍ വെളിച്ചെണ്ണ മതി
20 September 2016
ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകള്‍ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ പല്ലിന്റെ കേടും മഞ്ഞ നിറവുമെല്ലാം നമ്മെ വളരെ ഏറെ അലട്ടാറുണ്ട്. പുഞ്ചിരിക്ക് ആകര്‍ഷണീയതയും മുഖത്തിന് സൗന്ദര്യവും നല്‍കാന്‍ ആരോഗ്യമുള്ള ...
ആര്‍ത്രൈറ്റിസിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടാം
04 September 2016
ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദനയും വിഷമവും അത് അനുഭവിച്ചവര്‍ക്ക് നല്ലതു പോലെ അറിയാം. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്രൈറ്റിസിനെ നിങ്ങള്‍ പേടിക്കണോ? ഭാവിയില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാവുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് നമുക്ക്...
സുഖ പ്രസവത്തിന് സര്‍ഫിംഗ്..വീഡിയോ കാണൂ
26 August 2016
പൂര്‍ണഗര്‍ഭിണിയായ കോല്‍ബി ഫാല്‍സിംഗ് എന്ന 32കാരി യുവതി സുഖപ്രസവത്തിനു കണ്ടു പിടിച്ച മാര്‍ഗ്ഗം കുറച്ചു സാഹസികമായിപ്പോയി. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമത്തിന്റെ ഭാഗമായി അമേരിക്കയിലെ സെന്റര്‍വില്ല തടാ...
അക്യുപ്രഷര്‍ -പാര്‍ശ്വ ഫലങ്ങളില്ലാത്ത ചികിത്സ
25 August 2016
സ്‌നേഹത്തോടെയുള്ള ഒരു സ്പര്‍ശത്തിന് എത്ര വലിയ വേദനയ്ക്കും ആശ്വാസം നല്‍കാന്‍ കഴിയുമല്ലോ. ആ സ്പര്‍ശം രോഗവിമുക്തിയും നല്‍കുന്നുവെങ്കിലോ? സ്‌പോണ്ടിലോസിസ്, നടുവേദന, മുട്ടുവേദന, ഉപ്പൂറ്റി വേദന, ടെന്നീസ് എല്...
സൗന്ദര്യം കൂട്ടാന്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ
15 August 2016
പാര്‍ശ്വ ഫലങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്ത ഒന്നാന്തരം സൗന്ദര്യോപാധിയാണ് ബേക്കിങ്സോഡ എന്ന് അറിയാമോ? പ്രായാധിക്യം മൂലമുള്ള പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ബേക്കിംഗ് സോഡ പരിഹാരമാണ്. 1.മുഖക്കുരുവിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നു മുഖക്കുരുവ...
