26 August 2021

ഏത് സമയത്തും ഇടയ്ക്കിടെ വായില്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട് അസ്വസ്ഥകള്‍ സൃഷ്ടിക്കാറുള്ള ഒന്നാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. കൃത്യമല്ലാത്ത ഉറക്കവും വിറ്റാമിന്റെ അഭാവവും എല്ലാം തന്നെ പലപ്പോഴും വായ്പ്പുണ്ണിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. സാ...

25 August 2021

മദ്യപാനവും പുകവലിയും മാത്രമല്ല കേട്ടോ ദുശീലങ്ങൾ. പല രീതിയിലുള്ള ജീവിതശൈലികൾ ഉള്ളവരാണ് നാം. പലരീതികളും തെറ്റ് എന്നറിഞ്ഞിട്ടും നാം തുടരുന്നുണ്ട്. പക്ഷേ മറ്റു ചിലരാകട്ടെ അത് തെറ്റാണെന്ന് അറിയാതെ പിന്തുടര...

24 August 2021

രാവിലെ ഉറക്കമുണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ ? ക്ഷീണത്തിനൊപ്പം തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ദിവസം മുഴുവന്‍ ശരീര വേദന, ശക്തിയില്ലായ്‌മ വിളറിയ ചര്‍മ്മം എന്നിവയൊക്കെയുണ്ടോ? ഇതിനെല്ലാം കാരണം വിറ്റാമ...

24 August 2021

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? പലരുടെയും മനസ്സിൽ ഉയരുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. അതിനു ഉത്തരം എന്താണെന്നോ? നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം. കഠിനമായ വ്യായാമമുറകളോ ഡയറ്റോ ചെയ്ത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്...

24 August 2021

നാല്‍പ്പത് വയസ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളില്‍ സാധാരണയായി കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് പോഷകക്കുറവ്, ഉപാപചയക്കുറവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍. മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാവുകയും അവരുടെ ശരീരം പേശികളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യ...

23 August 2021

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദം ആകുന്ന നിരവധി പുഷ്പങ്ങൾ ഉണ്ട്. പലതും നാമറിഞ്ഞു ഉപയോഗിക്കുന്നുമുണ്ട്. അതിന്റെ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നമുക്കറിയാം.ആയുര്‍വേദ വിധി പ്രകാരം നമ്മള്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഇടുന്നതെല്ലാം ചര്‍മ...

23 August 2021

കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുന്ന സാഹചര്യമുണ്ടാകുമ്പോൾ പലരും പല വഴി തേടും. ദത്തെടുക്കുക, വാടക അമ്മമാരെ കണ്ടെത്തുക തുടങ്ങി പല വഴികളും തേടും.പലരും തേടുന്ന മറ്റൊരു വഴിയാണ് ഗർഭപാത്രം മാറ്റിവെക്കൽ.അതിൽ ഐ.വി.എഫ്....

23 August 2021

വിയര്‍പ്പ് നാറ്റം കൊണ്ട് നാണക്കേടുണ്ടാകുന്ന എത്രയോ അവസരങ്ങൾ നമുക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ തകർക്കുന്ന ഒന്നാണ് വിയർപ്പ് നാറ്റം .മറ്റുള്ളവർക്കും അത് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു .ഇതിനെ മറി...

23 August 2021

പണ്ടുള്ള പഴമക്കാർ അത്താഴമുണ്ട് കഴിഞ്ഞാൽ അരക്കാതം നടക്കണമെന്ന് പറയാറുണ്ട് . എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ പറയുന്നതെന്ന് ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നവർ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അത്താഴ ശേഷം നടന്നാലുണ്ടല്ലോ നിരവധി ഗുണങ്...

22 August 2021

നമ്മുടെ വീടിന്റെ തൊടിയില്‍ സര്‍വ സാധാരണയായി കണ്ടു വരുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ് തുളസി. ഇത് ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ആത്മീയ കാര്യങ്ങള്‍ക്കും എല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ധാരാളം മരുന്നുകളും സിറപ്പുകള...

22 August 2021

കൊതുക് കടി കിട്ടിയിട്ടില്ലാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഒരു കൂട്ടം ആള്‍ക്കാരുമായി ഇരുന്നാലും കൊതുക് നമ്മളെ മാത്രം ലക്ഷ്യമിട്ട് വന്ന് കടിക്കാറുള്ളതായി ചിലരെങ്കിലും അഭിപ്രായപ്പെടാറുണ്ട്. ഇത്രയ...

21 August 2021

ചിലപ്പോഴൊക്കെ വീട്ടിനുള്ളില്‍ മുഴുവന്‍ ആളുകളുണ്ടെങ്കിലും കൊതുക് നമ്മളെ മാത്രം ലക്ഷ്യമിട്ട് വരാറുള്ളതായി ചിലര്‍ക്കെങ്കിലും തോന്നാറില്ലേ? ഇത്രയും ആളുകള്‍ ഉണ്ടായിട്ട് എന്നെ മാത്രം എന്താണ് തിരഞ്ഞു പിടിച്ച...

21 August 2021

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജൂസ് കഴിച്ചോളൂ. ഹൃദ്രോഗത്തിന് ഇത് നല്ലതാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജൂസ് ഹൃദയ ഭിത്തികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്ന് തെളിഞ്ഞു. നൈട്രറ്റ് ശരീരത്തില്‍ നിന്നും നൈട്രിക് ഓക...

20 August 2021

ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് കഠിനമായ വേദനതോന്നുക, രക്തസ്രാവം മൂലം ക്ഷീണം വരിക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളൊക്കെ സ്വാഭാവികമായും ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കും . ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഈ പ്രശ്നങ്ങളില്‍ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുവാ...

19 August 2021

പുരുഷന്‍മാരില്‍ ലൈംഗിക ശക്തിയും ലൈംഗികോത്തേജനവും വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ് വയാഗ്ര. ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചില മൂലികകളുടെ അപര്യാപ്തതയാണ് ആളുകളിലെ ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവിനു കാരണമാകുന്നത്. ഇതിനു പരിഹാരം കാ...