11 September 2021

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നില്ല. ചിലത് മാത്രമേ നമ്മൾ കാണുകയുള്ളൂ... ഇതായിരിക്കും ചിലപ്പോൾ ദോഷം വരുത്തുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിസര്‍ജ്യങ്ങള്‍ പോലും പലപ്പോഴും പല ലക്ഷണ...

11 September 2021

പാവയ്ക്ക എന്ന് പറയുമ്പോള്‍ തന്നെ എല്ലാവരുടെയും മനസിലേയ്ക്ക് ആദ്യമെത്തുക പാവയ്ക്ക എന്തൊരു കയ്പ്പാണ്! പാവയ്ക്ക ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. അത്ര കയ്പ്പുളളതു കൊണ്ട് തന്നെയാണ് പലര്‍ക്കും ഇത് കഴിക്ക...

11 September 2021

നമുക്ക് പലപ്പോഴും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നുന്ന കാര്യമാണ് അമിത വിയര്‍പ്പ്. ആള്‍ക്കൂട്ടത്തിനിടയിലാണെങ്കില്‍ പറയുകയും വേണ്ട. അല്പ ദൂരം നടന്നാല്‍ പോലും ശരീരം മുഴുവനായ് വിയര്‍ക്കുന്നവരും നമുക്കിടയിലുണ്ട്....

11 September 2021

കോവിഡ് പിടിമുറുക്കിയിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ വാക്സിനേഷന്‍ പ്രക്രിയ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കോവിഡ് -19 വാക്സിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ തുടക്കം മുതല്‍ക്കേ വ്യാപകമായി ചര്‍ച്ച ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ട...

11 September 2021

ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് വായ്‌നാറ്റം. രണ്ട് നേരം ബ്രഷ് ചെയ്തതു കൊണ്ടോ നാക്ക് വടിച്ചതുകൊണ്ടോ വായ്‌നാറ്റം അകലണമെന്നില്ല. ന്തുകൊണ്ടാണ് വായില്‍ നിന്ന് ദുര്‍ഗന്ധം വരുന്നത് എന്ന് അറിയാമോ, വാ...

11 September 2021

നാം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചില മാറ്റങ്ങളെല്ലാം പല രോഗങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള ലക്ഷണങ്ങള്‍ ആയിരിക്കും. ഇവയെ അവഗണിക്കുമ്പോഴാണ് കൂടുതല്‍ ദോഷം വരുത്തിയവെയ്ക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിസര്‍ജ്യ...

10 September 2021

ശരീരത്തിനേറെ ആവശ്യമുള്ളതാണ് വ്യായാമം. ഇന്ന് നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ പിടിപെടുമ്പോള്‍ കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യാതിരുന്നാല്‍ നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന...

10 September 2021

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില. ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങളിലെല്ലാം കറിവേപ്പില ധാരളമായി നമ്മള്‍ ഉപയോഗിക്കാറുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ കറിവേപ്പില രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിച്ചാല്‍ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെ കുറി...

09 September 2021

ദീർഘനേരം മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് വമ്പൻ അപകടങ്ങളാണ്. കണ്ണ് ,കുറുക്ക്, കഴുത്ത് തുടങ്ങി പല ശാരീരിക അവയവങ്ങളെയും മൊബൈൽ ഫോണിന്റെ ദീർഘ നേരമുള്ള ഉപയോഗം ബാധിക്കും. സെല്‍...

09 September 2021

ആർത്തവം സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ച് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പാഡും സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും മാറ്റാനാകാത്ത ഒരു വസ്തുവാണ്. വളരെയധികം വൃത്തിയും വെടിപ്പും വേണ്ടുന്ന ദിന...

09 September 2021

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കണ്ണ്. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവും ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ പലരും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ആരും അധികം ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്താറില്ല. നമ്മുടെ കണ...

08 September 2021

പൊതുവെ 40 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞവരിലാണ് ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ കൂടുതലായി കണ്ടു വരുന്നത്. ഇത് പ്രധാനമായും ആഹാരസാധാനങ്ങളുടെ ദഹനത്തെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്. പലകാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ഗ്യാസ് ട്രബിള്‍ ഉണ്ടാകാം. അധികസമയം വെറും വയറ്റി...

08 September 2021

ആരോ​ഗ്യമുള്ള ശരീരം ഒരു മനുഷ്യന് അത്യാവശ്യമായ കാര്യമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഊർജ്ജം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. സമീകൃതവുമായ ആഹാരം നാം കഴിക്കണം. മത്സ്യം, മാംസം, പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, പരിപ്പ...

08 September 2021

വവ്വാലുകളെ തൊട്ടുപോകരുതെന്ന മുന്നറിയിപ്പുമായി ഡോ സുൽഫി നൂഹു. നിപ്പാ വൈറസ് മാത്രമല്ല ആയിരക്കണക്കിന് വൈറസ് രോഗങ്ങൾ പടർത്തുന്ന വൈറസ് കൂമ്പാരമാണ് വവ്വാലിന്റെ ശരീരം. അതിനെയെല്ലാം കൂടെ കുത്തി ഇളക്കിയാൽ &quo...

07 September 2021

കാഴ്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണമുള്ള പഴമാണ് ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ട്. ധാരാളം ഗുണങ്ങളാണ് ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ജീവകങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായതിനാല്‍ ഇവ വാര്‍ധക്യം അകറ്റും. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്, വിറ്റാമിന്‍, ഫ...