HEALTH
പക്ഷിപ്പനി: പൊതുജനാരോഗ്യ നിയമ പ്രകാരമുള്ള നടപടികളിലേക്ക്... പഞ്ചായത്ത് തല സമിതികള് കൂടി മേല്നടപടികള് സ്വീകരിക്കും
തലച്ചോർ ഉള്ളവരാണോ നിങ്ങൾ ? ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്ത് എന്തിനാ അതിനെ നശിപ്പിക്കുന്നേ ? വേഗത്തിൽ ഈ ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കൂ ; ഇല്ലെങ്കിൽ!!!
08 October 2019
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ നാഡിവ്യവസ്ഥയുടെ കേന്ദ്രമാണ് മനുഷ്യ മസ്തിഷ്ക്കം. ഭൂമിയിലുള്ള എല്ലാ ജീവികളിലും കാണപ്പെടുന്ന അവയവങ്ങളിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നാണ് മസ്തിഷ്ക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോർ. ഈ തലച്ചോറിന്റ...
കുഞ്ഞുങ്ങളെ ചുംബിക്കുന്നവർ ജാഗ്രത!!! നിങ്ങളുടെ ചുംബനം കുഞ്ഞിനെ മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം; ഞെട്ടിക്കുന്ന വെളിപ്പെടുത്തൽ
03 October 2019
കൊച്ചരി പല്ലും മോണയും കാട്ടി നമ്മെ നോക്കി നിഷ്കളങ്കമായി ചിരിക്കുന്ന കുഞ്ഞു വാവകളെ നോക്കി നില്ക്കാൻ തോന്നും. പിന്നീട് അവരെ എടുക്കാൻ തോന്നും. എടുത്ത് കഴിഞ്ഞ് കൊഞ്ചിക്കുകയും ലാളിക്കുകയുമായൊക്കെ ചെയ്യന്നത...
ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ നിങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ ?എങ്കിൽ അത് പാനിക് അറ്റാക്കിന്റെ സൂചനയാണ് ; വേഗം ചികിത്സ തേടൂ
01 October 2019
പാനിക് അറ്റാക്ക് എന്ന് കേട്ട് പേടിക്കേണ്ട . അറ്റാക്ക് തന്നെയാണെങ്കിലും പാനിക് അറ്റാക്കിന് ഹാര്ട്ട് അറ്റാക്കുമായി യാതൊരു തരത്തിലെ ബന്ധവുമില്ല. എന്നാലും പാനിക് അറ്റാക്കുള്ളവർ ചികിത്സ തേടേണ്ടുന്നത് അത്യ...
ഇതും നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും; ഉടൻ തന്നെ ചികിത്സ തേടുക
28 September 2019
നടുവിൽ ഒരു വേദന എല്ലാവരെയും കീഴടക്കുന്ന ഒന്നാണ്,. ഡിസ്ക്ക് സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള് , അസ്ഥിക്കുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനം , ഞരമ്പു ഞെരുക്കം അഥവാ റാഡിക്കുലോപ്പതി , നട്ടെല്ലിനേല്ക്കുന്ന ക്ഷതം , അര്ബുദസംബന്ധമായ പ...
ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ കഴിച്ച പാത്രം കഴുകാതെ ഉറങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ കരുതിയിരുന്നോളു... സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നത്?
26 September 2019
ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ കഴിച്ച പാത്രം കഴുകാതെ ഉറങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ എങ്കിൽ കരുതിയിരുന്നോളു കാത്തിരിക്കുന്നത് വൻ ദുരന്തമാണ്. വീടിന് ഇത്തരം ശീലം ദുരിതം വരുത്തുമെന്നാണ് പറയുക. ഇത്തരം വീടുകളില് ലക്ഷ്മീദേ...
ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞ ഉടനെ കുളി,വ്യായാമം, ഉറക്കം തുടങ്ങിയവ ശീലമാക്കിയവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കൂ? ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടത്തെ ഒഴിവാക്കൂ...
25 September 2019
ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞാലുടൻ കുളിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞുടൻ വ്യായാമം, ഉറക്കം, തുടങ്ങിയവ ചെയ്യാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാരണം നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് വല...
വൈകുന്നേരം കുളി ശീലമാക്കിയവരാണോ നിങ്ങൾ!! എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്... പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ടുകൾ പുറത്ത്
24 September 2019
ജീവിതചര്യയുടെ ഭാഗമാണ് സ്നാനം അഥവാ കുളി. കുളിക്കുന്നതിനു സമയം നോക്കണോ എന്ന് തമാശരൂപേണ ചോദിക്കുമെങ്കിലും അതിൽ കാര്യമുണ്ടെന്നാണ് പഴമക്കാർ പറയുന്നത്. അത് സൂര്യോദയവും അസ്തമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു ...
കീരിയും പാമ്പുമാണോ ? ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം ബെഡ്റൂമിൽ തന്നെ ; ഇതൊക്കെയൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
20 September 2019
ചട്ടിയും കലവുമായാൽ തട്ടിയും മുട്ടിയുമൊക്കെ ഇരിക്കും എന്ന് പറയുന്നത് പോലെയാണ് ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ പല സന്ദർഭങ്ങളും. തട്ടുന്നതിനും മുട്ടുന്നതിനുമൊന്നും കുഴപ്പമില്ല. പക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ ചീറ്റലിലേക്ക് പോകുമ്പ...
പത്രം അറിവിന് നല്ലതാ ; പക്ഷേ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം ; ഈ മുന്നറിയിപ്പ് അവഗണിക്കരുതേ
17 September 2019
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ഒരു കൈയിൽ ചായയും മറ്റേ കൈയിൽ പത്രവും എടുക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെയില്ല. ലോകത്തുള്ള സർവ്വ വിവരങ്ങളും വിരൽ തുമ്പിൽ കിട്ടുമെങ്കിലും ഇപ്പോഴും പത്രത്തെ കൈ വിടാൻ കഴിയാത്തവരായി പലരുമുണ്ട്...
നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് കാലം ജീവിക്കണോ ; എങ്കിൽ ഈ കാര്യം ചെയ്യാതിരിക്കൂ
04 September 2019
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പക്ഷേ ശീതള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ആരോഗ്യത്തോടെ രോഗങ്ങൾ ഒന്നും കൂടാതെ ജീവിക്കാൻ സ്ഥിരമായി ശീതളപാനീയങ്ങള് കുടിക്കുന്ന ശീലം നിര്ത്തുന്നതാണ് നല്ലത് എന്ന മുന്നറി...
ഒരു ദിവസം ഒരു മണിക്കൂർ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക ; ഇയർ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
03 September 2019
യാത്ര വേളകൾ ഒഴിവ് വേളകൾ എന്നിവ നാമെല്ലാം പല തരത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നമ്മിൽ ഏറെ പേരും മൊബൈലിൽ പാട്ട് കേൾക്കാറാണ് പതിവ്. യാത്രയിൽ ഇയര്ഫോണും ചെവിയിൽ തിരുകി പാട്ടും കേട്ട് കാറ്റും കൊണ്ടിരിക്കുന്നവരുട...
ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ മൊബൈലിൽ കളിച്ച് ടിവി കണ്ട് ഉറക്കം കളയുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത്...
30 August 2019
ശരീരത്തിനു നല്ല പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണു നല്ല വിശ്രമം. വിശ്രമത്തില് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ഉറക്കം. നന്നായി ഉറങ്ങിയശേഷം ലഭിക്കുന്ന സുഖം പറഞ്ഞറിയിക്കാനാവാത്തതാണ്. ഉറക്കം വെറും സമയം കളയല് മാത്രമല...
ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നോ? ഇഞ്ചി പറയും അവയോട് കടക്ക് പുറത്ത്
27 August 2019
മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഒരു അസ്വസ്ഥത എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കടന്നു വരാം. അങ്ങനെ വരുന്ന പല ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പെട്ടെന്ന് ഉപകാര പ്രദമാകുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. കൂടാതെ കൂട്ടാനുകളിലും അച്ചാർ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗ...
ഉറക്കത്തിൽ സ്വപ്നം കാണുന്നവരാണോ ? ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകുന്നു; അറിയാതെ പോകരുത്
23 August 2019
ഉറക്കത്തിൽ വരുന്ന അനുഭൂതികളും ചിന്തകളും ആണ് സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. ആഴമുള്ള നല്ല ഉറക്കത്തിൽ തലച്ചോറ് പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തന രഹിതമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉണ്ടാകില്ല . എന്നാ...
പ്രമേഹ രോഗികൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾ
22 August 2019
പ്രമേഹം പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. പ്രമേഹം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പിടിപ്പെട്ട് കഴിഞ്ഞാൽ അതിന് പിന്നാലെ ഒരു കൂട്ടം രോഗങ്ങൾ നമ്മുടെ പിന്നാലെ വരും. ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശവും പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് ...