Widgets Magazine
27
Mar / 2026
Friday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

150കിലോയില്‍ നിന്ന് 87 കിലോയിലേക്ക്; സന്ദീപ് വാര്യരുടെ മേക്ക് ഓവര്‍ ഇങ്ങനെ...

06 AUGUST 2020 08:16 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

സഹകരണ വകുപ്പിൽ 700 കോടിയുടെ അഴിമതി നീക്കം: ടാറ്റ കണ്‍സള്‍ട്ടന്‍സിയെ ഒഴിവാക്കി കരാർ ദിനേശ് ബീഡിക്ക്....

അബോർഷന് നിർബന്ധിച്ചു, നിരന്തരം ഭീഷണി'; പാലക്കാട്ടെ കൗൺസിലർക്കെതിരെ ഗുരുതര ആരോപണങ്ങളുമായി യുവതി...

കേരളത്തിലെ താപനില 40 ഡിഗ്രിയിലേക്ക്; സൂര്യതാപം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ഗുരുതര സാഹചര്യത്തിലേക്ക് കാര്യങ്ങള്‍ നീങ്ങുന്നു

പിരപ്പൻകോട്ട് അപകടത്തിൽപ്പെട്ട കാർ പൊലീസ് സ്റ്റേഷന് മുന്നിൽ കത്തിയമർന്നു... ഷോർട്ട് സർക്യൂട്ടാണ് തീപിടിത്തത്തിന് കാരണമെന്ന് പ്രാഥമിക നിഗമനം

ലഹരിമരുന്ന് കേസുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനായി ഹൈക്കോടതി നേരത്തേ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം അഞ്ച് എൻ.ഡി.പി.എസ് കോടതികൾ മൂന്നു മാസത്തിനകം പ്രവർത്തനസജ്ജമാക്കണമെന്ന് ഉത്തരവിട്ട് ഹൈക്കോടതി

ചാനല്‍ ചര്‍ച്ചകളില്‍ ബിജെപിയെ പ്രതിനിധീകരിച്ച്‌ വാദ പ്രതിവാദങ്ങള്‍ നടത്തുന്ന ആൾ എന്ന നിലയിലും ബിജെപി പ്രവർത്തകൻ എന്ന നിലയിലും സന്ദീപ് വാര്യർ അറിയപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയാണ്. . അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കള്‍ക്കും ബന്ധുക്കള്‍ക്കും മാത്രമറിയാവുന്ന സന്ദീപിന്റെ പഴയകാല ഫോട്ടോ ആണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്നത്.

ചാനല്‍ ചര്‍ച്ചകളിലൂടെ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ താരം ആകും മുന്‍പ് 150 കിലോ ആയിരുന്നു സന്ദീപിന്റെ ഭാരം. തടി കുറയ്ക്കാനായി ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്ന് തുടങ്ങി പല വഴികളാണ് സാധാരണയായി ചെയ്തു വരാറുള്ളത്. എന്നാലിപ്പോൾ ഇതില്‍ നിന്നെല്ലാം വ്യത്യസ്തമായി സന്ദീപ് ഉപയോഗിച്ചത് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെ ആയിരുന്നു. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ കൂട്ടുപിടിച്ച ആ മാര്‍ഗത്തെകുറിച്ച്‌ സന്ദീപ് പറയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്;

'ജനിച്ചപ്പോഴേ നല്ല തൂക്കമുള്ള കുട്ടിയായിരുന്നു ഞാന്‍ എന്നാണ് അമ്മ പറഞ്ഞിട്ടുള്ളത്. ചെറുപ്പത്തിലേ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു. അങ്ങനെ നല്ല തടിയായി. ഇടയ്ക്ക് ചെറിയ ഡയറ്റ് പിടിക്കും. വിടും. തടി തിരിച്ചു വരും. വീണ്ടും ഡയറ്റ് പിടിക്കും. വിടും... അങ്ങനെയായിരുന്നു അടുത്തകാലം വരെ പൊയ്‌ക്കൊണ്ടിരുന്നത്. ഇടയ്ക്ക് കുറച്ച്‌ കാലം ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഗള്‍ഫില്‍ കഴിഞ്ഞിരുന്നപ്പോള്‍ തടി വീണ്ടും കൂടി. അവിടുത്തെ ഭക്ഷണ രീതി വ്യത്യസ്തമാണല്ലോ. മാത്രമല്ല വര്‍ക്കൗട്ടിനും സമയം തീരെ കിട്ടില്ല. അപ്പോഴൊക്കെയും തടി കുറയ്ക്കണമെന്ന് എനിക്കു വലിയ താല്‍പര്യമുണ്ടായിരുന്നു. വ്യായാമം ചെയ്താലും ഡയറ്റ് ചെയ്താലും അതിനൊക്കെ ഒരു പരിധിയുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞതോടെ അന്വേഷണം മറ്റു വഴിക്കു തിരിഞ്ഞു.

ആ സമയത്താണ് പെരിന്തല്‍മണ്ണ മൗലാന ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഡോക്ടര്‍ ഇസ്മയിലിനെ കാണുന്നത്. ഇന്ത്യയില്‍ തന്നെ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ മിനി ഗ്യാസ്റ്റിക്ക് ബൈപാസ് സര്‍ജറി ചെയ്തിട്ടുള്ള ആളാണ് അദ്ദേഹം. അങ്ങനെ 2017 ല്‍ ഞാന്‍ സര്‍ജറിക്ക് വിധേയനായി. കീ ഹോള്‍ സര്‍ജറിയായിരുന്നു. കോംപ്ലിക്കേറ്റഡ് ഒന്നും അല്ല. ശസ്ത്രക്രിയക്കു ശേഷം അഞ്ചു ദിവസത്തെ വിശ്രമം. ഞാന്‍ സ്വയം അന്വേഷിച്ച്‌, പഠിച്ച്‌ ഈ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയായിരുന്നു. ഈ സര്‍ജറിക്ക് സാധാരണഗതിയില്‍ മറ്റ് പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളില്ല. രണ്ടായിരത്തോളം മിനി ഗ്യാസ്റ്റിക്ക് ബൈപാസ് സര്‍ജറി ചെയ്തയാളാണ് ഡോ. ഇസ്മയില്‍. ഏകദേശം രണ്ടേകാല്‍ ലക്ഷം രൂപയാണ് ചെലവ്.

മിനി ഗ്യാസ്റ്റിക്ക് ബൈപാസ് ആമാശയത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന സര്‍ജറിയാണ്. അതോടെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയും. ഓയിലി ഫുഡ് ശരീരത്തില്‍ പിടിക്കുകയുമില്ല. ശരീരത്തിലെ അസ്വാഭാവികമായ ഒരു സംവിധാനത്തെ സ്വാഭാവികമാക്കുകയാണ് ഈ സര്‍ജറിയുടെ ലക്ഷ്യം. തടിയുള്ള ആളുകളുടെ ആമാശയം വളരെ വലുതായിരിക്കും.കുറച്ച്‌ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ കുറച്ച്‌ ഭാഗം നിറയും. ബാക്കി നിറയാതെ കിടക്കും. അപ്പോള്‍ അയാള്‍ക്ക് ഒരിക്കലും വിശപ്പ് മാറില്ല. ഉപരാഷ്ട്രപതി വെങ്കയ്യ നായിഡു, ഗായകന്‍ അദ്‌നാന്‍ സാമി തുടങ്ങിയ പ്രമുഖ വ്യക്തികള്‍ ഈ സര്‍ജറിക്ക് വിധേയരായതാണ്.

സര്‍ജറി കൊണ്ട് മാത്രം കാര്യമില്ല. ബാക്കി നമ്മള്‍ തന്നെ വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്ത് ശരിയാക്കണം. സര്‍ജറിക്ക് ശേഷം ഞാന്‍ പെരിന്തല്‍മണ്ണയിലെ ഒരു ജിമ്മില്‍ ചേര്‍ന്നു. ഡാനി എന്ന പേഴ്‌സണല്‍ ട്രെയിനറെ വച്ചു. ഒന്നര വര്‍ഷം കഠിനമായി വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്തു. വളരെ പെട്ടെന്ന് ഫലം കിട്ടി. അറുപത് കിലോയിലധികം കുറച്ചു. 150കിലോയില്‍ നിന്ന് 87 കിലോയിലേക്കെത്തി. ലോക്ക് ഡൗണ്‍ കാലത്ത് വര്‍ക്കൗട്ട് മുടങ്ങിയതു കൊണ്ട് കുറച്ച്‌ തടി കൂടി, ഇപ്പോള്‍ 90 ല്‍ എത്തി. ജിം തുറന്നാല്‍ വീണ്ടും വര്‍ക്കൗട്ട് തുടങ്ങും. ഡയറ്റ് കാര്യമായില്ല. പ്രോട്ടീന്‍ റിച്ച്‌ ഫുഡ് ആണ് കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്നത്. ഇനിയും ശ്രമിച്ചാല്‍ ഇനിയും കുറയ്ക്കാം.

തടി പെട്ടെന്ന് കുറച്ചാല്‍ ആളുകള്‍ക്ക് അത് ഉള്‍ക്കൊള്ളാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാകും എന്ന് അറിയാവുന്നതിനാല്‍ ഞാന്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ സര്‍ജറി ചെയ്യുന്നു എന്നു വ്യക്തമാക്കി പോസ്റ്റ് ഇട്ടിരുന്നു. അന്ന് ബിജെപി പാലക്കാട് ജില്ലാ നേതൃത്വത്തിലായിരുന്നു. ഇത്ര ആളുകള്‍ അറിയില്ലെങ്കിലും സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ സജീവമായിരുന്നു. അതിനാല്‍ എന്റെ മാറ്റങ്ങള്‍ അതാത് സമയത്ത് പങ്കുവച്ചിരുന്നു. അതുകൊണ്ട് എന്റെ രൂപമാറ്റം വളരെക്കുറച്ച്‌ ആളുകള്‍ക്ക് മാത്രമാണ് അത്ഭുതം. വര്‍ക്കൗട്ട് വിഡിയോയും ഓരോ ഘട്ടത്തെയും മാറ്റങ്ങളുമൊക്കെ അതാത് സമയത്ത് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്തിരുന്നു. തിരക്കിനിടെ പലപ്പോഴും വര്‍ക്കൗട്ടിന് സമയം കിട്ടാറില്ല. സംസ്ഥാന ചുമതല വന്നതിനു ശേഷം തിരക്ക് കൂടി. ജിമ്മില്‍ കൃത്യമായി പോകാനാകില്ല. യാത്രകളാണ് കൂടുതല്‍. എനിക്ക് ജിമ്മിലെ വര്‍ക്കൗട്ടാണ് കംഫര്‍ട്ട്. അതിനേ ഗുണമുള്ളൂ. നടക്കാന്‍ പോക്കൊന്നും താല്‍പര്യമില്ല. മടിയാണ്. ട്രെയിനറെ വച്ച്‌, അവരുടെ നിര്‍ദേശം അനുസരിച്ച്‌ മുന്നോട്ട് പോയാല്‍ നല്ല റിസള്‍ട്ട് ഉണ്ടാക്കാം. സര്‍ജറി കൊണ്ടു മാത്രം ഗുണമില്ല, വര്‍ക്കൗട്ടും വേണം.മറ്റ് അസുഖങ്ങളെ ഒരു പരിധി വരെ മാറ്റി നിര്‍ത്താന്‍ സാധിക്കും.ബി.പി കംപ്ലീറ്റ് നോര്‍മല്‍ ആയി. തടി കുറയുമ്ബോള്‍ നമ്മള്‍ ഒരു പുതിയ മനുഷ്യനായതായി തോന്നും. പുതിയൊരു ജീവിതം കിട്ടുകയാണ്. മാനസികമായും ആത്മവിശ്വാസം കൂടും' എന്നും സന്ദീപ് വാരിയർ പറയുന്നു.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ജന്മദിനാശംസകള്‍ മായക്കുട്ടി...വിസ്മയയ്ക്ക് പിറന്നാള്‍ ആശംസകള്‍ നേര്‍ന്ന് മോഹന്‍ലാല്‍  (39 minutes ago)

സഹകരണ വകുപ്പിൽ 700 കോടിയുടെ അഴിമതി നീക്കം: ടാറ്റ കണ്‍സള്‍ട്ടന്‍സിയെ ഒഴിവാക്കി കരാർ ദിനേശ് ബീഡിക്ക്....  (2 hours ago)

വിവാഹിതനെങ്കിലും ലിവ്-ഇൻ ബന്ധം നിയമവിരുദ്ധമല്ല; പങ്കാളികൾക്ക് സംരക്ഷണമൊരുക്കാൻ ഉത്തരവ്: സദാചാരവും നിയമവും രണ്ടെന്ന് ഹൈക്കോടതി...  (3 hours ago)

അബോർഷന് നിർബന്ധിച്ചു, നിരന്തരം ഭീഷണി'; പാലക്കാട്ടെ കൗൺസിലർക്കെതിരെ ഗുരുതര ആരോപണങ്ങളുമായി യുവതി...  (3 hours ago)

അന്ന് പാർട്ടിയുടെ കണ്മണി, ഇന്ന് 'കാഴ്ചക്കാരി'; ആര്യ രാജേന്ദ്രനെ കൈവിട്ട് സിപിഎം! സീറ്റില്ല, വേദിയില്ല; പ്രചാരണ ഗോദയിലും പുറത്ത്...  (3 hours ago)

ഇനി ജോലി തേടി നാടുവിടേണ്ട; ലക്ഷങ്ങൾ ശമ്പളമുള്ള വിദേശ ജോലികൾ ഇനി നാട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാം; സർക്കാരിന്റെ കൈത്താങ്ങ്...  (3 hours ago)

തർക്കത്തിനൊടുവിൽ...പ്രതിഷേധക്കാർക്കിടയിലേക്ക് ഇടിച്ചുകയറ്റിയ വാഹനമിടിച്ച് വനിത ടെക്കിക്ക് ദാരുണാന്ത്യം...  (4 hours ago)

തമിഴ്‌നാട് നിയമസഭ തെരഞ്ഞെടുപ്പിനുള്ള ഡി.എം.കെ സ്ഥാനാർഥി പട്ടിക ഇന്ന് പുറത്തിറക്കിയേക്കും....  (5 hours ago)

. ചാത്തന്നൂർ സ്വദേശി കുവൈത്തിൽ ഹൃദയാഘാതം മൂലം നിര്യാതനായി  (5 hours ago)

പെട്രോളിന്‍റെയും ഡീസലിന്‍റെയും എക്സൈസ് തീരുവ വെട്ടിക്കുറച്ച് കേന്ദ്രസർക്കാർ...  (5 hours ago)

പലസ്തീന്‍ യുദ്ധം ഒന്നര വര്‍ഷം നടന്നിട്ടും ഹമാസ് തീവ്രവാദികളെ പൂര്‍ണമായി തുടച്ചുനീക്കാന്‍ ഇസ്രായേലിനു സാധിച്ചില്ല; ബെഞ്ചമിന്‍ നെതന്യാഹു രാജിവയ്ക്കുമോ? പുറത്താകുമോ?  (5 hours ago)

നിലവിലെ 28 ദിവസത്തെ പ്ലാനുകൾ 30 ദിവസത്തെ പ്ലാനുകളാക്കാൻ കമ്പനികൾക്ക് നിർദ്ദേശം നൽകി കേന്ദ്ര ടെലികോം മന്ത്രാലയം  (6 hours ago)

കേരളത്തിലെ താപനില 40 ഡിഗ്രിയിലേക്ക്; സൂര്യതാപം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ഗുരുതര സാഹചര്യത്തിലേക്ക് കാര്യങ്ങള്‍ നീങ്ങുന്നു  (6 hours ago)

അന്താരാഷ്ട്ര ക്രിക്കറ്റിനെ വരവേൽക്കാനൊരുങ്ങി കാര്യവട്ടം ഗ്രീൻഫീൽഡ് സ്റ്റേഡിയം...  (6 hours ago)

പിരപ്പൻകോട്ട് അപകടത്തിൽപ്പെട്ട കാർ പൊലീസ് സ്റ്റേഷന് മുന്നിൽ കത്തിയമർന്നു... ഷോർട്ട് സർക്യൂട്ടാണ് തീപിടിത്തത്തിന് കാരണമെന്ന് പ്രാഥമിക നിഗമനം  (6 hours ago)

Malayali Vartha Recommends