Widgets Magazine
18
Sep / 2025
Thursday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


കിർക്ക് കൊലപാതകത്തിലും ട്രംപ് വെടിവയ്പ്പിലും സെലെൻസ്‌കിക്ക് ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഉക്രെയ്ൻ എംപി; കൊലപാതകങ്ങളെ അപലപിക്കുന്നില്ല അത് കാണിക്കുന്നത് കീവ് മൗനാനുവാദം നൽകി എന്ന്


സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്നും ശക്തമായ മഴ തുടരും.... ഇന്ന് ആറ് ജില്ലകളില്‍ യെല്ലോ അലര്‍ട്ട്, ശക്തമായ കാറ്റിനും മോശം കാലാവസ്ഥയ്ക്കും സാധ്യത


ഏഷ്യാ കപ്പില്‍ യുഎഇയെ 41 റണ്‍സിന് പരാജയപ്പെടുത്തി പാകിസ്ഥാന്‍ സൂപ്പര്‍ ഫോറിലേക്ക് ...


പലിശ നിരക്ക് കുറച്ച് അമേരിക്ക.... കാല്‍ ശതമാനമാണ് പലിശ നിരക്ക് കുറച്ചത്... പുതിയ നിരക്ക് നാലിനും നാലേ കാല്‍ ശതമാനത്തിനും ഇടയില്‍, ഓഹരി വിപണിയില്‍ സമ്മിശ്ര പ്രതികരണം


ഇസ്രായേലിന്റെ അതിശക്തമായ അന്തിമ പ്രഹരത്തില്‍ ഗാസ നഗരം കത്തിയമരുകയാണ്.. അതിശക്തമായ ബോംബിംഗിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തില്‍ ഇന്നലെയും ഇന്നുമായി ഏഴായിരം പലസ്തീനികള്‍ ഗാസ നഗരത്തില്‍ നിന്ന് പലായനം ചെയ്തു..

സ്മാർട്ട് ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതൊന്നും അറിയാതെ സ്മാർട്ട് ഫോൺ ഉപയോഗിക്കരുത്

08 AUGUST 2019 03:05 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടനും രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുൻപ്പും നമ്മിൽ പലരും കൈയ്യിൽ എടുക്കുന്നത് സ്മാർട്ട് ഫോണായിരിക്കും. ഏകാന്തത ബോറടി എന്നിവയിൽ നിന്നുമൊക്കെ രക്ഷ നേടാൻ പലരും സ്മാർട്ട് ഫോണിനെ ആശ്രയിക്കുന്നു . ജോലി സംബന്ധമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ മുതല്‍ വിനോദോപാധി എന്ന നിലയില്‍ വരെ സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന കാലത്തിലൂടെയാണ് കടന്നു പോകുന്നത്. സോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഉപയോഗങ്ങള്‍ക്കും ചാറ്റിംഗ് , ബ്രൗസിംഗ് തുടങ്ങിയ സേവനങ്ങള്‍ക്കുമായാണ് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് . ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ ഫോണില്ലാതെ ഒരു നിമിഷം പോലും ഇരിക്കാൻ നമ്മുക്ക് കഴിയില്ല. മൊബൈൽ സാങ്കേതിക വിദ്യ തീർച്ചയായും ആകർഷണീയവും നിരവധി ഉപയോഗങ്ങൾ ഉള്ളതുമാണ്. എന്നാൽ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശീലങ്ങളും പെരുമാറ്റവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആയിരിക്കണം. കൂടുതൽ സമയം സ്മാർട്ട് ഫോണിനു മുൻപിൽ ഇരിക്കുന്നത് അലസത, വ്യായാമമില്ലായ്മ, ഹൃദ്രോഗം, വിവിധതരം കാൻസറുകൾ, സന്ധികൾക്കും എല്ലുകൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഇവയ്ക്കെല്ലാം കാരണമാകുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ദിവസം അഞ്ച് മണികൂറിലധികം ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൊണ്ണത്തടിക്കുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു.മാത്രമല്ല ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളായ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർധിക്കാനും ഫോണുപയോഗം കാരണമാകുമത്രേ.

പാട്ട് കേള്‍ക്കാനും സമയം നോക്കാനും ആശയ വിനിമയം നടത്താനും അലാം വയ്ക്കാനും തുടങ്ങി പല പല വലിയ ആവശ്യങ്ങൾക്കും മൊബൈല്‍ ഉപയോഗിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ നൂതനസാങ്കേതികവിദ്യയിലേക്ക് കുതിച്ചുയരുന്ന സ്മാർട്ട് ഫോൺ ഒരു വ്യക്തിയിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം വലുതാണ്. എന്നാൽ ഈ സ്വാധീനത നമ്മിൽ പലരെയും അടിമത്വത്തിലേക്കു കൂട്ടി കൊണ്ട് പോകുന്നു. നമ്മിൽ പലരും സ്മാർട് ഫോണിന്റെ അടിമകളാണ്. പലരും ആത്മാർത്ഥമായി അതിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അങ്ങനെയുള്ളവർക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന വഴികൾ ഇവയാണ്. നോട്ടിഫിക്കേഷന്‍ വരുമ്പോഴാണ് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ കൈ സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണിലേക്ക് നീളുന്നത്. ഇടക്കിടെ നോട്ടിഫിക്കേഷന്‍ വന്നാല്‍ ഇടക്കിടെ ഫോണെടുക്കേണ്ടി വരും. അത്യാവശ്യം ഇല്ലാത്ത ആപ്പുകളില്‍ നിന്നുള്ള നോട്ടിഫിക്കേഷന്‍ കസ്റ്റമൈസ് ചെയ്തുവെക്കലാണ് അടിമത്വത്തിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാനുള്ള ആദ്യപടി. ദിവസം 20 തവണയില്‍ കൂടുതല്‍ ഫോണെടുത്ത് നോക്കില്ല എന്ന് തീരുമാനിക്കുക. സംഭവം കുറച്ച് കടുപ്പമാണ്. പക്ഷേ ശ്രമിച്ചാൽ നടക്കും. ക്രമേണ ശീലവുമാകും. എന്ന് കരുതി കോളുകള്‍ വന്നാല്‍ എടുക്കാതിരിക്കരുത്.

ഫോണ്‍ നോക്കി നോക്കിയങ്ങനെ ഉറങ്ങിപ്പോകുന്നതാണോ നിങ്ങളുടെ പതിവ്. എങ്കില്‍ അതിനൊരു മാറ്റം വേണം. ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണ്‍ ഓഫ് ചെയ്ത് വെച്ച് നോക്കൂ. ആദ്യം കുറച്ച് ദിവസം ഉറക്കം ശരിയായില്ല എന്ന് തോന്നും. പതുക്കെ അതും ശരിയാകും. മേല്‍പ്പറഞ്ഞ സൂത്രങ്ങളെല്ലാം പരീക്ഷിച്ച് നോക്കിയിട്ടും കാര്യം നടക്കുന്നില്ലെങ്കില്‍ ഒരു അടവ് കൂടിയുണ്ട്. സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണ്‍ മാറ്റിവെച്ച് ഒരു ബേസിക് ഫീച്ചര്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുക. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞിട്ട് വീണ്ടും സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണിലേക്ക് തിരിച്ചുവരാം. സ്മാർട്ട് ഫോൺ വന്നതിന് പിന്നാലെ നമ്മിൽ ഉണ്ടായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ പലയിടത്തു നിന്നും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. വ്യക്തി ബന്ധങ്ങളിൽ അകൽച്ച. പരസ്പരം ആശയ വിനിമയം നടത്താതിരിക്കുക. അങ്ങനെ പല പല മാറ്റങ്ങൾ. നല്ല മാറ്റങ്ങൾ അല്ല ഇതൊക്കെയെന്നു നമ്മുക്കറിയാം.ഫോണിനെ മുഴുവനായും മാറ്റി വയ്ക്കാനല്ല പറയുന്നത് മറിച്ചു നമ്മുടെ കയ്യിൽ കിട്ടുന്ന സൗകര്യങ്ങൾ വിവേകത്തോടെയും മിതമായും ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ഭര്‍ത്താവിന്റെ ബന്ധുവിന്റെ കൂടോത്രം,ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിച്ച് നടി മോഹിനി..! രക്ഷിച്ചത് ജീസസിലുള്ള വിശ്വാസം  (59 minutes ago)

രാഹുൽ മാങ്കുട്ടത്തിനെതിരെ പരാതിയില്ല പരാതിക്കാരി സാക്ഷിയായി വക്കീലൻമാർ ഓടിച്ചുവിട്ടു ക്രൈംബ്രാഞ്ചിനെ വിരട്ടി CPM  (1 hour ago)

പോലീസ് അതിക്രമങ്ങളെ സംബന്ധിച്ച പ്രതിപക്ഷത്തിന്റെ അടിയന്തര പ്രമേയം ചീറ്റിപ്പോയെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ ജനങ്ങളത് വിശ്വസിക്കില്ല; തുറന്നടിച്ച് കെപിസിസി പ്രസിഡന്റ് സണ്ണി ജോസഫ്  (2 hours ago)

കുടുംബവഴക്കിനിടെ ഭാര്യയെ ഭർത്താവ് പിടിച്ച് തള്ളി; 24കാരിക്ക് ദാരുണാന്ത്യം  (2 hours ago)

ഓപ്പറേഷന്‍ ഡി-ഹണ്ട്; മയക്കുമരുന്നിനെതിരെയുള്ള നടപടികള്‍ ശക്തമാക്കുക്കുന്നു; സംസ്ഥാനവ്യാപകമായി നടത്തിയ സ്പെഷ്യല്‍ ഡ്രൈവില്‍ മയക്കുമരുന്ന് വില്‍പ്പനയില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നതായി സംശയിക്കുന്നവരെ പരിശോധിച്ച്  (2 hours ago)

നാല് സുഹൃത്തുക്കള്‍ക്ക് ദാരുണാന്ത്യം  (2 hours ago)

മോളുസേ, ചക്കരേ , നീ സുന്ദരിയാണ് എന്ന മെസ്സേജുകൾ ഇപ്പൊ വരാറില്ല; സങ്കടമുണ്ടെന്ന് നടി റിനി ആൻ ജോർജ്  (2 hours ago)

15 സെഞ്ചുറികള്‍ പൂര്‍ത്തിയാക്കുന്ന ഏഷ്യയില്‍ നിന്നുള്ള ആദ്യ വനിതാ താരമായി സ്മൃതി മന്ദാന...  (2 hours ago)

മണ്ഡലത്തിൽ സജീവമാകുന്നതിന് മുന്നോടിയായി ശബരിമല ദർശനം; കോൺഗ്രസ് എംഎൽഎ രാഹുൽ മാങ്കൂട്ടത്തിൽ സന്നിധാനത്ത്  (2 hours ago)

ഓട്ടോറിക്ഷയിടിച്ച് വയോധികന് ദാരുണാന്ത്യം  (2 hours ago)

തെക്കു പടിഞ്ഞാറൻ ബംഗാൾ ഉൾക്കടലിൽ ശക്തമായ കാറ്റിനും മോശം കാലാവസ്ഥയ്ക്കും സാധ്യത; മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾ ജാഗ്രത  (3 hours ago)

മില്‍മയ്ക്കാണ് പാല്‍വില വര്‍ധിപ്പിക്കാനുള്ള അധികാരമുള്ളത്  (3 hours ago)

അക്ഷരക്കൂട്ട് - കുട്ടികളുടെ സാഹിത്യോത്സവം ഉദ്ഘാടനം ചെയ്ത് മന്ത്രി  (3 hours ago)

തുർക്കി പിസ്റ്റളുകൾ കണ്ടെടുത്തു  (3 hours ago)

'ചേച്ചിയുടെ ചന്തി കണ്ടപ്പോൾ പിടിക്കാൻ തോന്നി സാറെ'..! +2-ക്കാരന്റെ കയ്യിലിരിപ്പ്..! സ്കൂളിൽ കയറി തൂക്കി യുവതി..!  (3 hours ago)

Malayali Vartha Recommends