Widgets Magazine
25
Feb / 2026
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഞെട്ടണ്ട ഇനിയങ്ങോട്ട് പേര് മാറുന്നു..ഇനി കേരളയല്ല കേരളം പുതിയൊരു മാറ്റത്തിന് നമ്മുടെ സംസ്ഥാനം..പരശുരാമൻ മഴുവെറിഞ്ഞ കഥ..കടലിൽ നിന്ന് കര ഉയർന്നുവന്നുവെന്ന വിശ്വാസം..


ഞെട്ടണ്ട ഇനിയങ്ങോട്ട് പേര് മാറുന്നു..ഇനി കേരളയല്ല കേരളം പുതിയൊരു മാറ്റത്തിന് നമ്മുടെ സംസ്ഥാനം..പരശുരാമൻ മഴുവെറിഞ്ഞ കഥ..കടലിൽ നിന്ന് കര ഉയർന്നുവന്നുവെന്ന വിശ്വാസം..


ചൈനയുടെ അഹങ്കാരം തീർക്കും..ഇന്ത്യ റഷ്യയിൽ നിന്നും എസ്. യു 57 വാങ്ങുന്നു..പാകിസ്താനുമായി കൈകോർത്ത് ചൈന നടത്തുന്ന നെറികെട്ട കളികൾക്ക് അറുതിവരുത്താനുള്ള തീരുമാനമാണ്..


അമേരിക്കയെ അടിച്ചിട്ട് ചെകുത്താൻ 'കൊടുങ്കാറ്റ്'..മേഖലകൾ അതിശക്തമായ ശീത കൊടുങ്കാറ്റിന്റെ പിടിയിലാണ്.. സുപ്രധാന പ്രദേശങ്ങളും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സ്തംഭിച്ചു..അടിയന്തരാവസ്ഥ പ്രഖ്യാപിച്ചു..


തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഇങ്ങെത്തി... തിരുവനന്തപുരം സെന്‍ട്രൽ സിപിഎം ഏറ്റെടുത്തേക്കും, ജില്ലയിൽ പത്തിൽ ഒമ്പതിടത്തും സിറ്റിങ് എംഎൽഎമാരെ മത്സരിപ്പിക്കാൻ ധാരണ

യോഗയിലൂടെ സുഖകരമായ ജീവിതം

14 MAY 2013 04:22 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത.

തിരക്കു പിടിച്ച ആധുനിക സമൂഹത്തില്‍ പല തരത്തിലുള്ള മാനസിക-ശാരീരിക രോഗങ്ങളാല്‍ വലയുകയാണ്‌ ജനങ്ങള്‍. എന്നാല്‍ മരുന്നുകള്‍കൊണ്ടുമാത്രം പൂര്‍ണ്ണമായി മാറ്റാന്‍ കഴിയുന്നവയല്ല അവയൊന്നും. ഇവിടെയാണ്‌ യോഗയുടെ പ്രസക്തി. യോഗയില്‍ പറയുന്ന വിവിധ ആസനങ്ങളിലൂടേയും, ശ്വസന പ്രക്രിയയിലൂടേയും മനസിന്റേയും, ശരീരത്തിന്റേയും പ്രതിരോധ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ കഴിയും. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ യോഗയിലൂടെ സാധിക്കുന്നു. ഇതു കൂടാതെ ആസ്‌ത്മ ഉള്‍പ്പെടേയുള്ള ശ്വാസ കോശ രോഗങ്ങള്‍ ഭേദമാക്കുന്നതിനും യോഗ സഹായകമാണ്‌. പിരിമുറുക്കം ഉള്‍പ്പെടേയുള്ള മാനസിക രോഗങ്ങളെ യോഗയിലൂടെ നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്താന്‍ കഴിയും.
നമ്മില്‍ ഒളിഞ്ഞു കിടക്കുന്ന അതീന്ദ്രിയ ശക്തികളെ യോഗയിലൂടെ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാന്‍ സാധിക്കും. ഇതിലൂടെ ജീവിത വിജയം നേടാനും, ശാന്തതയും,സമാധാനവും കൈവരിക്കാനും കഴിയുന്നു. ഓരോ രോഗങ്ങള്‍ക്കുമായി പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള ഒട്ടനവധി ആസനങ്ങള്‍ തന്നെ യോഗയിലുണ്ട്‌. വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ സൃഷ്ടിക്കാത്തതിനാല്‍തന്നെ ഏത്‌ പ്രായക്കാര്‍ക്കും യോഗ പരിശീലിക്കാം.
ഇത്തരത്തില്‍ ശരിയായ ശാരീരിക-മാനസിക അവസ്ഥയില്‍ നിലനില്‍ക്കാന്‍ യോഗയെ പോലെ ലളിതമായ മറ്റൊരു മാര്‍ഗവുമില്ല.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

നിയമസഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് മുന്നോടിയായി പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദി മാർച്ച് ഒന്ന്, ഏഴ്, 11 തിയതികളിൽ തമിഴ്നാടിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ സന്ദർശനം നടത്തും...  (5 minutes ago)

ടിപ്പർ ലോറി ഇടിച്ച് സ്‌കൂട്ടർ യാത്രികയ്ക്ക് ദാരുണാന്ത്യം...  (25 minutes ago)

ഗവര്‍ണര്‍ രാജേന്ദ്ര ആര്‍ലേക്കറുടെ ആവശ്യം തള്ളി സഭ...  (37 minutes ago)

സ്ട്രോബെറി ഫെസ്റ്റിവൽ 2026 ഫെബ്രുവരി 25 മുതൽ 28 വരെ  (41 minutes ago)

കേരളത്തിൻ്റെ പേര് മാറ്റി  (48 minutes ago)

നാവികസേനയുടെ കരുത്ത് കൂട്ടാൻ ഐ.എൻ.എസ് അഞ്ജദീപ് ചെന്നൈ തുറമുഖത്ത് 27ന് കമ്മിഷൻ ചെയ്യും  (55 minutes ago)

വീട്ടമ്മ ബൈക്ക് ഇടിച്ച് മരിച്ചു.  (1 hour ago)

വിരമിച്ച അങ്കണവാടി ജീവനക്കാരുടെ പെൻഷനും മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകുന്നതിനായി 20 കോടി രൂപ അനുവദിച്ചതായി ധനകാര്യ മന്ത്രി  (1 hour ago)

ഹജ്ജ് തീർത്ഥാടനത്തിനായി കേരളത്തിൽ നിന്നുള്ള ഹാജിമാരുടെ ആദ്യ സംഘം ഏപ്രിൽ 30ന് കൊച്ചിയിൽ നിന്ന് സൗദിയിലെ ജിദ്ദയിലേക്ക്  (1 hour ago)

ബിഎസ്ഇ സെന്‍സെക്‌സ് 500 പോയിന്റ് മുന്നേറി  (1 hour ago)

ട്രെയിൻ പണിമുടക്കിയോടെ സർവീസുകൾ താൽക്കാലികമായി നിർത്തിവെച്ചു  (1 hour ago)

ഭൂരഹിതരായ ഭവനരഹിതർക്കുവേണ്ടിയാണ് ലൈഫ് മിഷൻ തുടങ്ങിയതെങ്കിലും ഭൂരഹിതരായ നാലു ലക്ഷത്തോളം പേർക്ക് ഇനിയും വീട് ലഭിച്ചിട്ടില്ല; ആഞ്ഞടിച്ച് കോൺഗ്രസ് നേതാവ് ചെറിയാൻ ഫിലിപ്പ്  (1 hour ago)

പാകിസ്താൻ മാളത്തിലൊളിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.  (2 hours ago)

ഇന്ന് 11 സ്ഥലങ്ങളിൽ സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി യെല്ലോ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു  (2 hours ago)

അമേരിക്കയെ വിറപ്പിച്ച് കൊടുങ്കാറ്റ്  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends