Widgets Magazine
14
Aug / 2022
Sunday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


വല്ലാതെ വേദന അനുഭവിച്ചാണ് ശ്രീ പോയത്.. അവസാന സമയത്തൊക്കെയുള്ള വേദന കണ്ടുനില്‍ക്കാനാവില്ലായിരുന്നു.. ഇടയ്ക്ക് മോര്‍ഫിന്‍ ഇഞ്ചക്ഷന്‍ കൊടുത്തിരുന്നു... മക്കളുടെ കാര്യങ്ങളും എന്റെ കാര്യങ്ങളുമെല്ലാം പെര്‍ഫെക്ടായി ചെയ്തിരുന്നയാളായിരുന്നു ശ്രീ... ശ്രീ എപ്പോഴും എനിക്കൊപ്പമുള്ളത് പോലെയായാണ് തോന്നുന്നത്... ശ്രീ എവിടെയാ വെച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് ഞാന്‍ ഉറക്കെ ചോദിച്ചിരുന്നു... കരിയറില്‍ ഓരോ നേട്ടം സ്വന്തമാക്കുമ്പോഴും അത് കാണാന്‍ പ്രിയപ്പെട്ടവള്‍ കൂടെയില്ലാത്തതിന്റെ സങ്കടത്തിൽ ബിജു നാരായണന്‍


അമ്മയെ കുത്തിയ ശേഷം സഹായത്തിന് ബന്ധുവീടുകളിലും, അയൽ വീടുകളിലും കയറി ഇറങ്ങി കിരൺ:- സഹായത്തിന് ആരും എത്താതായതോടെ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചു:- അടിപിടി കേസുകളിലും മാല മോഷണ കേസുകളിലും പ്രതിയായ കിരണും, അമ്മയും തമ്മിൽ വഴക്ക് പതിവെന്ന് അയൽവാസികൾ


രാത്രി ഉറങ്ങാതെയും മറ്റും കഷ്ടപ്പെട്ടുണ്ടാക്കിയതാണ് എല്ലാം... അത് ഞാനും തുടര്‍ന്ന് പോരുന്നു എന്നേയുള്ളു.. അതിലൂടെ കിട്ടിയ സമ്പാദ്യം മാത്രമേയുള്ളു.. അത്യാവശ്യം സമ്പാദിച്ചു! നല്ലൊരു വീട് വച്ചു.. ജയിലില്‍ നിന്നും പുറത്തിറങ്ങി മൂന്നാലഞ്ച് മാസം കഴിഞ്ഞപ്പോഴെക്കും കല്യാണം നടത്തി.. പുള്ളിക്കാരനും ഇതേ ഫീല്‍ഡില്‍ ഉള്ള ആളാണ്... പത്ത് പതിനഞ്ച് വര്‍ഷം മുന്‍പ് മുതല്‍ പരിചയമുണ്ടായിരുന്നു.. ആദ്യമായി തന്റെ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും സമ്പാദ്യത്തെ കുറിച്ചും ശാലു മേനോൻ


മലയാളം ബിഗ്‌ബോസ് ഹൗസിൽ മത്സരിക്കാൻ അമൃത സുരേഷും ഗോപി സുന്ദറും: പൈസ കിട്ടണം, എവിടെയാണെങ്കിലും അന്നം പിടിച്ച് പോയാല്‍ മതി


ഭർത്താവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം...! 46 ലക്ഷത്തിന്റെ മിനി കൂപ്പര്‍ കണ്ട്രിമാൻ നടി ഷീലു എബ്രഹാമിന് സമ്മാനമായി നൽകി നിർമ്മാതാവ് എബ്രഹാം മാത്യു, പുതിയ വാഹനത്തിനൊപ്പം നിൽക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ ഇന്‍സ്റ്റാഗ്രാമില്‍ പങ്കുവെച്ച് താരം

യാത്രയ്ക്കിടയിലെ ഛർദ്ദി എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

07 APRIL 2017 10:14 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

യാത്ര എല്ലാവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപെടുന്ന ഒന്നാണ്. സ്കൂളി നിന്നോ കോളേജിൽ നിന്നോ ടൂർ പോകാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരുണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ യാത്രക്കിടയിൽ ഛർദ്ദിക്കുന്ന സ്വഭാവം ഉണ്ടെങ്കിലോ. അതോടെ തീർന്നു യാത്രയുടെ സകല ത്രില്ലും. മിക്കവാറും പേരിലുണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ദൂരയാത്ര പോകുമ്പോഴോ ബസിലോ മറ്റോ കയറുമ്പോൾ ഒക്കെ ഉണ്ടാകാറുള്ള ഛർദ്ദി. ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ പേരിൽ യാത്ര പോലും വേണ്ടാന്ന് വെക്കുന്നവരുണ്ട്. പലർക്കും യാത്രയ്ക്കിടയിലെ ഈ ഛർദ്ദിക്കുള്ള കാരണമെന്താണെന്നറിയില്ല.
ചിലർക്ക് യാത്രതുടങ്ങി കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാണ് ഛർദി തുടങ്ങുന്നത്. വണ്ടിയിൽ കാലുകുത്തുമ്പോഴേ ഛർദിച്ചു തുടങ്ങുന്നവരുമുണ്ട്. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ മൂലം ആന്തരകർണത്തിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങളാണ് ഛർദിക്കു കാരണമാകുന്നത്. ആന്തരകർണത്തിലെ ശരീര സന്തുലനാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വെസ്റ്റിബ്യുലർ സിസ്റ്റം നൽകുന്ന വിവരങ്ങളും കണ്ണും നേരിട്ടു കാണുന്നവയും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടുകൾ തലച്ചോറിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആശയക്കുഴപ്പത്തിന്റെ ഫലമാണ് ഛർദി. അതുകൊണ്ടു തന്നെ യാത്രയിൽ കണ്ണടച്ചിരിക്കുന്നതും ഉറങ്ങുന്നതുമൊക്കെ ഛർദിക്കാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി കാണാറുണ്ട്. ഇത് ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വാർത്തകൾ കുറച്ച് തലച്ചോറിന്റെ കൺഫ്യൂഷൻ കുറയ്ക്കും.
സഞ്ചരിക്കുന്ന ദിശയ്ക് പിന്നോട്ടു തിരിഞ്ഞിരിക്കാതിരിക്കുക.
വണ്ടിയിൽ അധികം കുലുക്കമില്ലാത്ത ഭാഗത്തായി ഇരിക്കുക. കാറിലാണെങ്കിൽ മുൻസീറ്റിൽ ഇരിക്കാം. ബസ്സിൽ മധ്യ ഭാഗത്തായി ഇരിക്കാം.
യാത്രക്കിടയിൽ ഛർദ്ദിക്കുന്ന സ്വഭാവം ഉള്ളവർ യാത്രയ്ക്കിടയിൽ വായിക്കരുത്. ഇത് ഛർദ്ദികണ്ട്പ്രവണത ഉണ്ടാക്കുന്നു.
വണ്ടിയുടെ ജനലുകൾ തുറന്നവച്ച് ഇരിക്കുന്നത് ശുദ്ധവായു ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും. ശുദ്ധവായു ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലത്തു ഇരിപ്പുറപ്പിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ നല്ലത്. വളരെ വൃത്തിയുള്ള സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കഴിവതും ഛർദിക്കുന്നവരുടെ അടുത്തിരിക്കരുത്. ഛർദിയെക്കുറിച്ചുള്ള സംസാരവും ഒഴിവാക്കണം.
യാത്ര പുറപ്പെടുമ്പോൾ വയറു നിറയെ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. അതുപോലെ മനസിന്‌ പിടിച്ച ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. യാത്രയുടെ ദൈർക്യം അനുസരിച്ച കഴിക്കുക. ദൂരയാത്ര ആണെങ്കിൽ മാത്രം വണ്ടിയിലിരുന്നു കഴിക്കുക. അതും ഇടക്കിടാസ്‌ക് ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ആന്തരകർണത്തിലെ നാഡികളെ ശാന്തമാക്കാനോ തലച്ചോറിലെ ഛർദിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കേന്ദ്രത്തെ സുഖമാക്കാനോ ഉള്ള മരുന്നുകൾ ഏറെ പ്രയോജനപ്രദമാണ്. ഇവ യാത്രയ്ക്ക് അര മണിക്കൂർ മുമ്പേ കഴിച്ചാലേ ഗുണം ചെയ്യൂ. ഇഞ്ചിനീരോ ഇഞ്ചിമിട്ടായിയോ ഇഞ്ചി കൂടുതലായി ചേർത്ത ഭക്ഷണമോ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണു. ന്യൂസ്‌പേപ്പർ മടക്കി വച്ചു അതിൽ ഇരിക്കുന്നതും നല്ലതാണു. അപ്പോൾ ഈ വക കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നമുക് യാത്ര രസമേറിയ ഒരു അനുഭവം ആക്കം.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

കേരളത്തിലെ ജിഹാദി ഇടത് ഇക്കോ സിസ്റ്റം ഒരുക്കിയ സംരക്ഷണ കവചം രക്ഷയായില്ല; സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ എഴുപത്തഞ്ചാം വാർഷിക വേളയിൽ കെ ടി ജലീലിന് ദേശവിരുദ്ധ പരാമർശങ്ങൾ പിൻ വലിക്കേണ്ടി വന്നിരിക്കുന്നു; ഇത് പരിപൂ  (32 minutes ago)

എവിടേലും സീരിയൽ പാളിപോയെന്ന് മനസിലാക്കിയാൽ ഉടനെ ശിവജ്ഞലി സീൻ എടുത്തിടും ;ഹോ വല്ലാത്ത ട്വിസ്റ്റ് തന്നെ; കലിപ്പൻ കണ്ണാപ്പി ശിവേട്ടനും കാന്താരി അഞ്ജുവും പിണക്കത്തിൽ; ഈ പ്രേമം അപാരം തന്നെ...; സഹിക്കില്ല മ  (35 minutes ago)

ഗര്‍ഭനിരോധന ഉറകളും ഗുളികകളും അടങ്ങുന്ന സൗജന്യ കിറ്റ്, നവദമ്പതികൾക്ക് കൗതുകമുണര്‍ത്തുന്ന വിവാഹസമ്മാനങ്ങളുമായി ഒഡിഷ സര്‍ക്കാര്‍  (40 minutes ago)

ദേശീയ പതാക ഉയർത്താനായി മേൽക്കൂരയിൽ കയറി, അറുപത്തിയഞ്ചുകാരൻ കാൽവഴുതി വീണ് മരിച്ചു  (50 minutes ago)

ആരാണ് പിണറായി വിജയനെ ആക്രമിക്കുന്നത്? അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ഓഫീസിൽ അസാമാന്യ സ്വാധീനം ഉണ്ടായിരുന്ന, വിദേശയാത്രകളിലുൾപ്പടെ കൂടെ കൊണ്ടുനടന്ന, സ്വർണ്ണക്കള്ളക്കടത്ത് കേസിലെ പ്രതി കൂടി ആയ അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ സിൽബന്തിയാ  (51 minutes ago)

ലേഡി റോബിൻഹുഡിനും മഡോണയ്ക്കും ഇടയിൽ ഇനി അൽപ്പദൂരം; തുമ്പിയെ രക്ഷിക്കാനുള്ള തെളിവ് ശ്രേയ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞു ; മഡോണ ആരെന്ന സത്യം അറിയുന്നതോടെ വീണ്ടും തുമ്പിയുടെ പഴയ കാലത്തിലേക്ക്; ശ്രേയ നന്ദിനിക്ക് നേരെ  (51 minutes ago)

കാണികളുടെ വർദ്ധനവ് അനുസരിച്ച് കൂടുതൽ സ്‌ക്രീനുകളിൽ സിനിമ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു... ആദ്യ ദിനത്തിൽ1.25 കോടിയും രണ്ട് ദിവസം കൊണ്ട് 2. 71 കോടി രൂപയും ചിത്രം നേടി! ന്നാ താൻ കേസ് കൊട്’ തകർത്തു മുന്നേറുന്നു  (56 minutes ago)

യു.എ.ഇയിൽ വ്യാപക പരിശോധന, തൊഴിലിടങ്ങളിൽ അവരെത്തുന്നു, ഉച്ചവിശ്രമം നിയമം ലംഘിച്ച ഒമ്പത് നിര്‍മാണ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ക്ക് പിഴ ചുമത്തി  (59 minutes ago)

ചാക്കോച്ചന്റെ അഴിഞ്ഞാറാട്ടാണ്‌ ഈ സിനിമ; സംസാരവും ആ നാട്ടിൻപുറത്തെ 'പാമ്പ്' ഡാൻസുമെല്ലാം ഉഗ്രനായിട്ടുണ്ട്; കുറേ കാലത്തിന്‌ ശേഷമാണ്‌ ഒരു സിനിമ കണ്ട്‌ ഇത്രയും ചിരിക്കുന്നത്‌; പരസ്യത്തിലെ രഹസ്യം എന്താണെന്  (1 hour ago)

2014ൽ വിവാഹം! പക്ഷെ അധികനാൾ ആ ദാമ്പത്യ ജീവിതം നീണ്ടുപോയില്ല! 2016 ല്‍ വേര്പിരിഞ്ഞതോടെ തമിഴ് സിനിമകളിൽ സജീവമായി; ആദ്യമായി തന്റെ ദാമ്പത്യ ജീവിത്തെകുറിച്ച് തുറന്ന് പറഞ്ഞ് ശ്രിത ശിവദാസ്  (1 hour ago)

അച്ചാച്ചൻ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്!?;സുമിത്ര രോഹിത് വിവാഹമോ അതോ സുമിത്ര സിദ്ധാർത്ഥ് വിവാഹമോ..?; മലയാള സീരിയലിൽ ഇത് ഒരു തുടക്കം ആകട്ടെ. കാലത്തിന് ഒപ്പം സഞ്ചരിക്കുന്ന മലയാളത്തിലെ ഒരേയൊരു പരമ്പര കുടുംബവി  (1 hour ago)

കണ്ണിനു ഭംഗി കൂട്ടുന്ന ലെൻസിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന മാരകമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാത്തവരുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇത് മുഴുവൻ വായിക്കു...എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കു ലെന്സ് വയ്ക്കണോ വേണ്ടേ എന്ന്...  (1 hour ago)

സ്കൂള്‍ വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ക്കും അതിഥി തൊഴിലാളികള്‍ക്കും പതിവായി കഞ്ചാവ് കൈമാറും; പാലക്കാട് യുവാവ് അറസ്റ്റില്‍  (1 hour ago)

വിവാദ പ്രസ്താവനയിൽ മാപ്പ് പറയാൻ ഇതുവരെ തയ്യാറായിട്ടില്ല, ജലീൽ പാകിസ്താനിലേക്ക് പോകണം, ഇന്ത്യയിൽ ജീവിക്കാനുള്ള അവകാശമില്ല, കെ.ടി ജലീലിനെ കടന്നാക്രമിച്ച് കെ. സുരേന്ദ്രൻ  (1 hour ago)

മൂ​ന്ന് ​കി​ലോ​ഗ്രാം​ ​ഹാ​ഷി​ഷ് ​ഓ​യി​ലും​ ​ഏ​ഴ് ​കി​ലോ​ഗ്രാം​ ​ക​ഞ്ചാ​വു​മാ​യി യുവാക്കൾ അറസ്റ്റിൽ  (1 hour ago)

Malayali Vartha Recommends