Widgets Magazine
28
Nov / 2020
Saturday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഭര്‍തൃപീഡനം താങ്ങാനായില്ല! ഭാര്യ തീകൊളുത്തി ആത്മഹത്യ ചെയ്തപ്പോൾ നോക്കി നിന്ന് മൊബൈലിൽ പകർത്തി; പിന്നാലെ ചെയ്തത് മറ്റൊന്ന്... യുവാവിനെയും കുടുംബത്തെയും അറസ്റ്റ് ചെയ്തതോടെ പുറത്ത് വരുന്നത്...


അതിർത്തിയിൽ വീണ്ടും പാക് പ്രകോപനം! ജമ്മുകാശ്മീരിൽ രജൗരിയിലെ നിയന്ത്രണരേഖയിൽ പ്രകോപനമില്ലാതെ പാകിസ്ഥാൻ സൈന്യം നടത്തിയ വെടിവയ്പ്പിൽ രണ്ട് സൈനികർക്ക് വീരമൃത്യു...


അയല്‍വാസികള്‍ തമ്മിൽ പൊരിഞ്ഞ അടി... ഒടുവിൽ പോലീസെത്തിയതോടെ അറസ്റ്റായി പൊല്ലാപ്പായി; കസ്റ്റഡിയില്‍ എടുത്തത് രാഷ്ട്രീയ പ്രേരിതമെന്നാരോപിച്ച് യുവാവിന്റെ ബന്ധുക്കള്‍ക്കൊപ്പം ഒരു വിഭാഗം രാഷട്രീയ പാര്‍ട്ടി പ്രവര്‍ത്തകരും രംഗത്തെത്തിയതോടെ കാര്യങ്ങള്‍ വഷളായി.... ഇതിനിടയിൽ യുവതിയുടെ നാടകീയമായ ആത്മഹത്യാശ്രമവും മാതാവിന്റെ കുഴഞ്ഞു വീഴലും... പിന്നാലെ സംഭവിച്ചത് .


നാദിര്‍ഷയുടെ മൂത്ത മകള്‍ ആയിഷയുടെ വിവാഹനിശ്ചയം! ചടങ്ങിൽ തിളങ്ങി ഉറ്റചങ്ങാതിമാരായ മീനാക്ഷിയും നടി നമിത പ്രമോദും.... കുടുംബസമേതം താരങ്ങളായി ദിലീപും കാവ്യയും; വൈറലായ ചിത്രങ്ങൾ ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ....


കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷമാണ് ഞങ്ങളുടെ വിവാഹം കഴിഞ്ഞത്... 10 ദിവസം ബെംഗളൂരുവില്‍ ഒരുമിച്ച്‌ ജീവിച്ചു... അതിനു ശേഷം റഹീം യുഎഇലേക്ക് മടങ്ങി... ഞാന്‍ ബെംഗളൂരുവിലും... പിന്നീട് കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം നവംബര്‍ വരെ ഞങ്ങള്‍ നല്ല ബന്ധത്തിലായിരുന്നു... എന്നാൽ ഒരു നാലു മാസക്കാലത്തോളം ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ സംഭവിച്ചത്... നിവേദിന്റെ തുറന്ന് പറച്ചിൽ ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ...

വിട്ടു മാറാത്ത വരണ്ട ചുമ വൈറസ് ബാധയാണോ... സ്വാഭാവിക പരിഹാരങ്ങൾ ഇവയാണ്

22 MAY 2020 04:56 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

ഇന്ത്യയിൽ ആകെയുള്ള കോവിഡ് രോഗികളുടെ 70 ശതമാനവും കേരളം ഉള്‍പ്പെടെ എട്ട് സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍...പേടിമാത്രം പോരാ ; ജാഗ്രതയും വേണം

വായ്‌പുണ്ണ് പ്രശ്നമാകാറുണ്ടോ? ചില വായ്പ്പുണ്ണുകൾ അര്‍ബുദമായേക്കാം.. ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ

ശരീരമാസകലം നീരുണ്ടോ, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോള്‍ പതയുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ അത് വൃക്കരോഗത്തിന്‍റെ തുടക്കമായേക്കാം

കൊറോണയെ തുപ്പിക്കളയാം ... വെറും 30 സെക്കന്റിനുള്ളില്‍ കൊറോണ വൈറസിനെ കൊന്നൊടുക്കാം ..മൗത്ത് വാഷ് കൊറോണക്കെതിരായ ഫലപ്രദമായ അണുനാശിനി? പുതിയ പഠനം......

കോവിഡ് മഹാമാരിയെ ഭയപ്പെട്ടതുകൊണ്ട് കാര്യമില്ല ...ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ നിസ്സാരമായി കരുതരുത് ; കോവിഡ് വഷളാകുന്ന സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കണം... നമുക്ക് ആവശ്യം ജീവന്റെ വിലയുള്ള ജാഗ്രത


കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ വരുന്ന രോഗമാണ് ചുമ.ചുമയെ തന്നെ രണ്ടു വിധത്തില്‍ തരം തിരിയ്ക്കാം. കഫക്കെട്ടുള്ള ചുമയും വരണ്ട ചുമയും. വരണ്ട ചുമ ഡ്രൈ കഫ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. അലര്‍ജിയുള്ളവര്‍ക്ക് ഡ്രൈ കഫ് സാധാരണമാണ്.
കഫക്കെട്ടുള്ള ചുമയ്ക്ക പലര്‍ക്കും ആന്റിബയോട്ടിക് മരുന്നുകള്‍ കഴിയ്‌ക്കേണ്ടി വരാറുണ്ടെങ്കിലും വരണ്ട ചുമ ഇത്രത്തോളം അപകടകാരിയല്ല. എന്നിരുന്നാലും കൊറോണ വൈറസ് ബാധയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കു വരണ്ട ചുമ ഉണ്ടെങ്കിൽ മറ്റു ലക്ഷണങ്ങളായ കടുത്ത പനി, രുചിയും ഗന്ധവും നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ, ശ്വാസതടസം, ഉദരപ്രശ്നങ്ങൾ ഇവയും ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കേണ്ടതാണ് . ഇവയൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവികമായ പ്രതിവിധികളിലൂടെ വരണ്ട ചുമയെ നിയന്ത്രിക്കാം

പെട്ടെന്നുണ്ടാവുന്ന കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമാണ്‌ ചുമ, ജലദോഷം, പനി എന്നിങ്ങനെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ..സാധാരണയായി മിക്ക ആളുകളിലും ഉണ്ടാകാറുള്ള കഫ ചുമയിൽ നിന്നും അൽപം വ്യത്യസ്തമാണ് വരണ്ട ചുമ. പ്രധാനമായും ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ ഇത് കഫത്തെ പുറംതള്ളുന്നില്ല എന്നതാണ് വ്യത്യാസം. സ്വാഭാവികമായും തൊണ്ടയിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളും തരിതരിപ്പും ഒക്കെ ഒരാളിൽ ചുമയ്ക്കാനുള്ള പ്രവണത ഉണ്ടാക്കുന്നു.

വരണ്ട ചുമയ്ക്കുള്ള ചില സ്വാഭാവിക പരിഹാരങ്ങൾ ഇവയാണ്

1. ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചിയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ചുമയെ പ്രതിരോധിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട ചുമ ഉണ്ടാവുമ്പോൾ തൽക്ഷണ ആശ്വാസത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ഇഞ്ചി ചായ തയ്യാറാക്കി കുടിക്കാം. അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇഞ്ചി ചേർക്കുന്നത് വഴി ചുമയുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ എളുപ്പം ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാവും.


2. തേൻ

തേനിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ശരീരത്തിലെ അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ദൈനംദിനമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ തേൻ ചേർക്കുന്നത് ചുമ കുറയാൻ സഹായിക്കും . ഏതെങ്കിലും ഹെർബൽ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി ചായയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് തേൻ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ചുമയുള്ളപ്പോൾ ഇഞ്ചിനീരും തേനും ചേർത്ത മിശ്രിതം കഴിക്കുന്നതും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ്. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ഇഞ്ചി നീര് കലർത്തി ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണ വീതം കഴിച്ചാൽ വരണ്ട ചുമയുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽനിന്ന് വേഗം സുഖം പ്രാപിക്കാനാകും.

3. മഞ്ഞൾ

ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉള്ള പ്രതിവിധിയാണ് മഞ്ഞൾ. വരണ്ട ചുമയുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുള്ള മഞ്ഞൾ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത ചായ കുടിക്കുന്നത് രീതി ഫലപ്രദമാണ്.


4. ആവി പിടിക്കൽ

ആവി പിടിക്കുന്നത് ഏതു തരാം ചുമയിൽ നിന്നും പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും .ജലദോഷവും മൂക്കൊലിപ്പും ഒക്കെ ഉള്ളപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ് ആവി പിടിക്കൽ.

5. ഉപ്പുവെള്ളം

വരണ്ട ചുമയെ പ്രതിരോധിക്കാനായി ഉപ്പുവെള്ളം വായിൽ കൊള്ളുന്നത് ഒരു പ്രധാന പ്രതിരോധ മാർഗമാണ്. ഉപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാതുക്കളെല്ലാം വരണ്ട ചുമയുടെ ലക്ഷങ്ങളെ പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ ശേഷിയുള്ളവയാണ്.

6. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

വരണ്ട ചുമയെ എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ ഏറ്റവും ആദ്യം വേണ്ടത് ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കായി വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ചീര, ബ്രൊക്കോളി, മീൻ, മുട്ട, എന്നിവയെല്ലാം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഏറെ മികച്ചതാണ്. ആരോഗ്യകരമായതും സന്തുലിതമായതുമായ ഭക്ഷണക്രമം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് രോഗങ്ങളെ ഒരു പരിധിവരെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശൈത്യകാല ദിനങ്ങളിലാണ് ചുമയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാവരേയും കൂടുതലായി വേട്ടയാടുന്നത്. ശരീര താപനിലയിൽ പെട്ടെന്ന് കടന്നുവരുന്ന മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിലെ അണുബാധയുടെ വർദ്ധനവ് എന്നിവയൊക്കെ ഇതിന് ഒരു കാരണമാകുന്നുണ്ട്.

ഈ പ്രതിവിധികൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കുറവില്ല എങ്കിൽ തീർച്ചയായും വൈദ്യസഹായം തേടണം . ഒരുപക്ഷേ മറ്റേതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചന ആയിരിക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും വേണ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

'ഇതാണല്ലേ, ശരിക്കുള്ള ഉപയോഗം? ഡല്‍ഹി പൊലീസിനെ ആക്ഷേപരൂപത്തില്‍ പരിഹസിച്ച് തപ്‌സി പന്നു  (2 hours ago)

ജയസൂര്യയും നാദിര്‍ഷയും വീണ്ടും ഒന്നിക്കുന്നു...  (2 hours ago)

കാമുകനുമായി കറങ്ങാന്‍ പോയി... വീട്ടുകാരുടെ ശകാരത്തില്‍ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാന്‍ 14കാരി ചെയ്തത്?  (2 hours ago)

മരിച്ചെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ വിധിയെഴുതി മോര്‍ച്ചറിയില്‍ വെച്ച യുവാവിന് മൂന്ന് മണിക്കൂറിനു ശേഷം പുതുജീവന്‍  (3 hours ago)

ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ബസ് വൈദ്യുതി കമ്ബിയില്‍ തട്ടിയുണ്ടായ തീപിടുത്തത്തില്‍ ആറ് പേര്‍ക്ക് ദാരുണാന്ത്യം  (4 hours ago)

കര്‍ഷകരുടെ സമരം തുടക്കം മാത്രം... മോദിക്കെതിരായ രാഹുല്‍ ഗാന്ധിയുടെ വിമര്‍ശനം  (4 hours ago)

സിനിമാ സ്‌റ്റൈല്‍ തട്ടിപ്പ്... വിവാഹ ആലോചന നടത്തിയ ശേഷം പഴയ ആഭരണം മാറ്റി പുതിയ ഫാഷന്‍ വാങ്ങിത്തരാമെന്ന് പറഞ്ഞ് സ്വര്‍ണം തട്ടിയെടുക്കുന്ന വിരുതന്‍ പിടിയില്‍  (4 hours ago)

ബാര്‍ കോഴക്കേസ്... ചെന്നിത്തലക്കെതിരായ വിജിലന്‍സ് അന്വേഷണത്തിന് സ്പീക്കറുടെ അനുമതി മാത്രം മതി  (5 hours ago)

പ്രളയ ദുരിതബാധിതര്‍ക്ക് വിതരണം ചെയ്യാന്‍ രാഹുല്‍ ഗാന്ധി നല്‍കിയ ഭക്ഷ്യ കിറ്റ് പുഴുവരിച്ച സംഭവത്തില്‍ പാലോളി മെഹബൂബ് രാജിവച്ചു  (5 hours ago)

ബംഗാള്‍ ഉള്‍ക്കടലിലെ തെക്ക് കിഴക്ക് മേഖലയില്‍ വീണ്ടും ന്യൂനമര്‍ദ്ദം രൂപപ്പെടുമെന്ന് കാലാവസ്ഥ കേന്ദ്രത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്  (5 hours ago)

ഒഡെപെക് മുഖേന ഗൾഫിൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്‌ ,നഴ്‌സ്, മാനേജർ ഒഴിവുകളിലേക്കു നിയമനം...  (6 hours ago)

സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് 3966 പേര്‍ക്ക് കോവിഡ്, 4544 രോഗമുക്തർ  (6 hours ago)

കോവിഡ് രോഗികളുടെ 70 ശതമാനവും കേരളം ഉള്‍പ്പെടെ എട്ട് സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍...  (7 hours ago)

144 നിലയുള്ള അബുദാബിയിലെ മിനാ പ്ലാസ പത്ത് സെക്കൻഡിൽ തകർന്ന് വീണു; ഏറ്റവും ഉയരം കൂടിയ കെട്ടിടം പൊളിച്ചതിനുള്ള ഗിന്നസ് റെക്കോർഡ് സ്വന്തം, കണ്ണടച്ചു തുറക്കും മുൻപേയായിരുന്നു ആ സംഭവം  (7 hours ago)

പ്രവാസികൾക്ക് സന്തോഷ വാർത്ത; കോവിഡ്‌ പ്രതിരോധ വാക്സിന്‍ ലഭ്യമാകുന്നതോടെ കുവൈറ്റിൽ ആരോഗ്യ പ്രതിരോധ മാര്‍ഗ്ഗ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങളില്‍ മാറ്റം വരുത്തുമെന്ന് ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം, നേരിട്ടെത്താൻ അവസരം ഒരുങ്ങും  (8 hours ago)

Malayali Vartha Recommends