Widgets Magazine
15
Jul / 2020
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


കഴിഞ്ഞ ആറു മാസമായി വീടിനു സമീപം ടാപ്പിംഗ് ജോലി ചെയ്യുന്ന യുവാവുമായി അടുത്തു... ലോക്ഡൗണിൽ പ്രണയം കടുത്തതോടെ രണ്ടു മക്കളെ ഉപേക്ഷിച്ച്‌ കാമുകനൊപ്പം ഒളിച്ചോടി! ഒടുക്കം പോലീസ് പൊക്കിയതോടെ പുറത്ത് വരുന്നത്...


ഞാന്‍ എന്റെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാന്‍ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. നികത്താനാകാത്ത ശൂന്യതയാണ് ഹൃദയത്തില്‍... സ്‌നേഹത്തിലും അതിന്റെ ശക്തിയിലും വിശ്വസിക്കാന്‍ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചത് നീയാണ്.... സുശാന്തിന്റെ വിയോ​ഗത്തില്‍ നൊമ്ബരക്കുറിപ്പുമായി റിയ


അമിതാബച്ചന്റെയും അഭിഷേകിന്റെയും അരോഗ്യനില തൃപ്തികരം! ബച്ചന്‍ കുടുംബത്തെ കുടുക്കിയത് 'ഡബ്ബിംഗ്' എന്നു സൂചന; അമിതാഭ് ബച്ചന് കരള്‍രോഗവും ആസ്മയും ഉള്ളതിനാല്‍ മെഡിക്കല്‍ സംഘം അതീവ ജാഗ്രതയിൽ


ഞാനും മക്കളും ഒരുമിച്ചിരുന്നാണ് അവളുടെ രാവുകൾ കണ്ടത്... രാഗേന്ദു കിരണങ്ങൾ എന്ന ഗാന രംഗത്തിലെ മൂവുമെന്റ്സാണ് ഏറെ ഇഷ്ടം... ആ സിനിമയിൽ എത്തിയതോടെ പലർക്കും എന്നോട് നീരസമുണ്ടായത്! അന്ന് സംഭവിച്ചത് തുറന്ന് പറഞ്ഞ് സീമ


ഞാനാ.. ഞാനാ അത് ചെയ്തേ... നീറുന്ന കുറ്റബോധത്തോടെയും കരഞ്ഞു കലങ്ങിയ കണ്ണുകളോടെ പരസ്യമായി കുറ്റം സമ്മതം നടത്തി സൂരജ്! അടൂരിലെ വീട്ടിൽ രണ്ടാം ഘട്ട തെളിവെടുപ്പിനായി എത്തിയപ്പോൾ നാട്ടുകാരുടെയും മാധ്യമങ്ങളുടെയും മുൻപിൽ സൂരജിന്റെ നാടകീയ രംഗങ്ങൾ ഇങ്ങനെ...

വിട്ടു മാറാത്ത വരണ്ട ചുമ വൈറസ് ബാധയാണോ... സ്വാഭാവിക പരിഹാരങ്ങൾ ഇവയാണ്

22 MAY 2020 04:56 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

കൊറോണ വൈറസ് ബാധിച്ചാൽ നശിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശം മാത്രമല്ല; മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഇങ്ങനെ

ഓഗസ്റ്റ് 15ന് ഇന്ത്യൻ കൊവിഡ് വാക്സിൻ പുറത്തിറങ്ങുമെന്ന് ഐസിഎംആ‍ര്‍

കോവിഡ്-19 ഗുരുതരമാകുമോയെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ രക്തപരിശോധന

കേരളം സമൂഹ വ്യാപനത്തിന്റെ വക്കിൽ... കൊവിഡ് രോഗിയുമായി സമ്പർക്കമുണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യം ഉണ്ടായാൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

കൊവിഡിനിടയില്‍ പകര്‍ച്ചപ്പനിയും...പ്രാരംഭലക്ഷണങ്ങള്‍ ഒരുപോലെ..ചിക്കുന്‍ ഗുനിയ, എലിപ്പനി, ഡെങ്കി, നിപ. ഇവയെല്ലാം പിടിച്ചുലച്ചു. ഇതുവഴിയുള്ള മരണങ്ങള്‍ ഒരുപരിധിവരെ നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്തിയപ്പോഴാണ് പുതിയ വെല്ലുവിളിയായി കൊറോണ വൈറസ് (കൊവിഡ് 19) മാറിയത്.. ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം


കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ വരുന്ന രോഗമാണ് ചുമ.ചുമയെ തന്നെ രണ്ടു വിധത്തില്‍ തരം തിരിയ്ക്കാം. കഫക്കെട്ടുള്ള ചുമയും വരണ്ട ചുമയും. വരണ്ട ചുമ ഡ്രൈ കഫ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. അലര്‍ജിയുള്ളവര്‍ക്ക് ഡ്രൈ കഫ് സാധാരണമാണ്.
കഫക്കെട്ടുള്ള ചുമയ്ക്ക പലര്‍ക്കും ആന്റിബയോട്ടിക് മരുന്നുകള്‍ കഴിയ്‌ക്കേണ്ടി വരാറുണ്ടെങ്കിലും വരണ്ട ചുമ ഇത്രത്തോളം അപകടകാരിയല്ല. എന്നിരുന്നാലും കൊറോണ വൈറസ് ബാധയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കു വരണ്ട ചുമ ഉണ്ടെങ്കിൽ മറ്റു ലക്ഷണങ്ങളായ കടുത്ത പനി, രുചിയും ഗന്ധവും നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ, ശ്വാസതടസം, ഉദരപ്രശ്നങ്ങൾ ഇവയും ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കേണ്ടതാണ് . ഇവയൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവികമായ പ്രതിവിധികളിലൂടെ വരണ്ട ചുമയെ നിയന്ത്രിക്കാം

പെട്ടെന്നുണ്ടാവുന്ന കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമാണ്‌ ചുമ, ജലദോഷം, പനി എന്നിങ്ങനെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ..സാധാരണയായി മിക്ക ആളുകളിലും ഉണ്ടാകാറുള്ള കഫ ചുമയിൽ നിന്നും അൽപം വ്യത്യസ്തമാണ് വരണ്ട ചുമ. പ്രധാനമായും ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ ഇത് കഫത്തെ പുറംതള്ളുന്നില്ല എന്നതാണ് വ്യത്യാസം. സ്വാഭാവികമായും തൊണ്ടയിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളും തരിതരിപ്പും ഒക്കെ ഒരാളിൽ ചുമയ്ക്കാനുള്ള പ്രവണത ഉണ്ടാക്കുന്നു.

വരണ്ട ചുമയ്ക്കുള്ള ചില സ്വാഭാവിക പരിഹാരങ്ങൾ ഇവയാണ്

1. ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചിയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ചുമയെ പ്രതിരോധിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട ചുമ ഉണ്ടാവുമ്പോൾ തൽക്ഷണ ആശ്വാസത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ഇഞ്ചി ചായ തയ്യാറാക്കി കുടിക്കാം. അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇഞ്ചി ചേർക്കുന്നത് വഴി ചുമയുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ എളുപ്പം ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാവും.


2. തേൻ

തേനിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ശരീരത്തിലെ അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ദൈനംദിനമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ തേൻ ചേർക്കുന്നത് ചുമ കുറയാൻ സഹായിക്കും . ഏതെങ്കിലും ഹെർബൽ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി ചായയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് തേൻ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ചുമയുള്ളപ്പോൾ ഇഞ്ചിനീരും തേനും ചേർത്ത മിശ്രിതം കഴിക്കുന്നതും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ്. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ഇഞ്ചി നീര് കലർത്തി ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണ വീതം കഴിച്ചാൽ വരണ്ട ചുമയുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽനിന്ന് വേഗം സുഖം പ്രാപിക്കാനാകും.

3. മഞ്ഞൾ

ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉള്ള പ്രതിവിധിയാണ് മഞ്ഞൾ. വരണ്ട ചുമയുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുള്ള മഞ്ഞൾ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത ചായ കുടിക്കുന്നത് രീതി ഫലപ്രദമാണ്.


4. ആവി പിടിക്കൽ

ആവി പിടിക്കുന്നത് ഏതു തരാം ചുമയിൽ നിന്നും പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും .ജലദോഷവും മൂക്കൊലിപ്പും ഒക്കെ ഉള്ളപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ് ആവി പിടിക്കൽ.

5. ഉപ്പുവെള്ളം

വരണ്ട ചുമയെ പ്രതിരോധിക്കാനായി ഉപ്പുവെള്ളം വായിൽ കൊള്ളുന്നത് ഒരു പ്രധാന പ്രതിരോധ മാർഗമാണ്. ഉപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാതുക്കളെല്ലാം വരണ്ട ചുമയുടെ ലക്ഷങ്ങളെ പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ ശേഷിയുള്ളവയാണ്.

6. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

വരണ്ട ചുമയെ എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ ഏറ്റവും ആദ്യം വേണ്ടത് ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കായി വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ചീര, ബ്രൊക്കോളി, മീൻ, മുട്ട, എന്നിവയെല്ലാം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഏറെ മികച്ചതാണ്. ആരോഗ്യകരമായതും സന്തുലിതമായതുമായ ഭക്ഷണക്രമം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് രോഗങ്ങളെ ഒരു പരിധിവരെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശൈത്യകാല ദിനങ്ങളിലാണ് ചുമയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാവരേയും കൂടുതലായി വേട്ടയാടുന്നത്. ശരീര താപനിലയിൽ പെട്ടെന്ന് കടന്നുവരുന്ന മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിലെ അണുബാധയുടെ വർദ്ധനവ് എന്നിവയൊക്കെ ഇതിന് ഒരു കാരണമാകുന്നുണ്ട്.

ഈ പ്രതിവിധികൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കുറവില്ല എങ്കിൽ തീർച്ചയായും വൈദ്യസഹായം തേടണം . ഒരുപക്ഷേ മറ്റേതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചന ആയിരിക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും വേണ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

പാലത്തായി പീഡനക്കേസ്... ലൈംഗികാതിക്രമം തെളിയിക്കാന്‍ തുടരന്വേഷണം വേണമെന്ന് ക്രൈംബ്രാഞ്ച്  (4 hours ago)

സ്വപ്നയും സരിത്തും സ്ഥിരം സന്ദര്‍ശകര്‍; തിരുവനന്തപുരത്തെ ആഡംബര ഹോട്ടലില്‍ കസ്റ്റംസ് പരിശോധന  (4 hours ago)

സ്വര്‍ണക്കടത്ത് കേസന്വേഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ മുന്‍ ഐടി സെക്രട്ടറി എം. ശിവശങ്കറിനെ കസ്റ്റംസ് ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു  (4 hours ago)

പ്രഭാസിന്റെ ഇരുപത്തിയൊന്നാം സിനിമയിലെ നായിക ദീപിക പദുക്കോണ്‍  (4 hours ago)

ഏതന്വേഷകര്‍ക്കും വരാം. ആയിരം വട്ടം സ്വാഗതം'... അന്വേഷണത്തെ സ്വാഗതം ചെയ്ത കെ ടി ജലീല്‍  (5 hours ago)

സ്വപ്നയെ രക്ഷിക്കുവാനായി കസ്റ്റംസിലേക്ക് ആദ്യം വന്ന ഫോണ്‍ കോള്‍ മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ ഓഫീസില്‍ നിന്നും; ആരോപണവുമായി കെ സുരേന്ദ്രൻ  (5 hours ago)

സ്വര്‍ണക്കടത്ത് കേസില്‍ പിണറായി സര്‍ക്കാര്‍ കൂടുതല്‍ കുരുക്കിലേക്കെന്ന് കെ സുരേന്ദ്രന്‍  (5 hours ago)

കുവൈത്തില്‍ കഴിഞ്ഞ ദിവസം മലയാളി യുവാവ് മരണമടഞ്ഞത് മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗത്തെ തുടര്‍ന്ന്  (6 hours ago)

'സ്വര്‍ണക്കടത്ത് കേസില്‍ വന്‍ ട്വിസ്റ്റ്'; സ്വപ്ന സുരേഷ് മന്ത്രി ജലീലിനെ വിളിച്ചത് 16 തവണ, ഒരു കോളിന്റെ ദൈര്‍ഘ്യം 26 മിനിറ്റ്; ദേശീയ മാദ്ധ്യമം  (6 hours ago)

സുരക്ഷിതത്വം കൂടുതല്‍, കുറ്റകൃത്യങ്ങള്‍ കുറവ്....ലോകത്ത് ഏറ്റവും സമാധാനം നിറഞ്ഞ രാജ്യമെന്ന ബഹുമതി സ്വന്തമാക്കി ഖത്തര്‍...  (6 hours ago)

ഹയര്‍ സെക്കന്ററി, വൊക്കേഷണല്‍ ഹയര്‍ സെക്കന്‍ഡറി പരീക്ഷാ ഫലം നാളൈ ഉച്ചയ്ക്ക് രണ്ട് മണിക്ക്  (6 hours ago)

പദ്മനാഭസ്വാമി ക്ഷേത്ര സുരക്ഷയ്ക്ക് വേണ്ടി ചിലവഴിച്ച് തുക സര്‍ക്കാരിന് തിരിച്ചു കൊടുക്കണമെന്നാണ് സുപ്രീംകോടതി;യു.ഡി.എഫ് അധികാരത്തില്‍ വന്നാല്‍ പദ്മനാഭ സ്വാമി ക്ഷേത്രത്തിന്റെ സുരക്ഷ സര്‍ക്കാര്‍ ഏറ്റെടുക  (6 hours ago)

കേരളം കടന്നുപോകുന്നത് കൊവിഡ് രോ​ഗ വ്യാപനത്തിന്റെ മൂന്നാം ഘട്ടത്തിലൂടെ; അടുത്തത് സമൂഹ വ്യാപനം ! ഈ വര്‍ഷം അവസാനത്തോടെ മാത്രമേ രോഗനിയന്ത്രണം സാധ്യമാവൂ എന്നാണ് വിലയിരുത്തലെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ  (7 hours ago)

വിളിച്ചത് കോണ്‍സുലേറ്റ് ജനറലിന്റെ നിർദ്ദേശ പ്രകാരം; അസമയത്തല്ല വിളിച്ചത്, കോൾ എത്ര നേരം നീണ്ടുവെന്നും, ഏത് സമയത്താണ് വിളിച്ചത് എന്നും എല്ലാവർക്കും പരിശോധിക്കാം ; സ്ക്രീൻഷോട്ട് തെളിവുകൾ നൽകി മന്ത്രി കെ  (8 hours ago)

ആല്‍പ്‌സിലെ മഞ്ഞില്‍ നിന്ന് 54 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കുശേഷം കിട്ടിയത് ഇന്ത്യയുടെ പ്രഥമ വനിത പ്രധാനമന്ത്രിയായ വാര്‍ത്ത  (8 hours ago)

Malayali Vartha Recommends