Widgets Magazine
21
Sep / 2021
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


പരിഹാസം താങ്ങാനായില്ല... ശബരിമല വിഷയം അവസാനിച്ചെങ്കിലും ശബരിമലയുടെ പേരിലുള്ള പരിഹാസം തുടരുന്നതായി ബിന്ദു അമ്മിണി; ബസ് ഡ്രൈവറില്‍ നിന്നും മോശം പെരുമാറ്റം ഉണ്ടായി; അശ്ലീല ചുവയോടെ സംസാരിച്ചു; പരാതിയുമായി ബിന്ദു അമ്മിണി


തിരുവോണം ബമ്പറിന് തീപിടിച്ചു... ലോട്ടറിയടിച്ചവനെ ആദ്യം കണ്ടെത്തി വീരവാദം മുഴക്കിയ ചാനലിന് പറ്റിയത് വന്‍ അമളി; അവസാനം പ്രവാസിയുടെ തലയില്‍ ഇട്ട് മൂടി; 12 കോടി അടിച്ചെന്ന് അവകാശപ്പെട്ട് രംഗത്തെത്തിയ സെയ്തലവി അവസാനം പെട്ടുപോയി


ഭർത്താവ് മരിച്ച ഉടനെ നടി മേഘ്‌ന രാജ് പങ്കാളിയെ തിരയുന്നു; പണത്തിന്‌ വേണ്ടി ഇതൊക്കെ ചെയ്യണോ? ആ വീഡിയോ യൂട്യൂബിൽ.. ഇത് ചതി- ശക്തമായി പ്രതികരിച്ച് ബിഗ്‌ബോസ് താരം


മഹിളാ മന്ദിരത്തിലെ രണ്ടാം നിലയിലെ ഇരുമ്പുദണ്ഡില്‍ സാരി ചുറ്റി അതില്‍കൂടി താഴേക്ക് ഇറങ്ങി! പുറത്ത് പോവുകയാണ് ഇനി അന്വേഷിക്കേണ്ടന്ന് കത്തെഴുതി വച്ചു; സിസിടിവി ദൃശ്യങ്ങളിൽ നിന്നും പുറത്ത് വന്നത് നടുക്കുന്ന കാഴ്ച... പെൺകുട്ടികളെ കണ്ടെത്തിയതിന് പിന്നാലെ ഇവരെ മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് വനിതാ സെല്ലിലേക്ക് മാറ്റി.... സംഭവം ഇങ്ങനെ...


ജോലി കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങിയ ആലപ്പുഴ മെഡിക്കല്‍ കോളേജിലെ ആരോഗ്യ പ്രവര്‍ത്തകയെ തട്ടിക്കൊണ്ടു പോകാന്‍ ശ്രമം! പ്രതികള്‍ക്കായി പൊലീസ് അന്വേഷണം ആരംഭിച്ചു.

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം ; മീ​ന്‍ ക​ഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ളവർ അറിയേണ്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾ

25 MARCH 2021 02:26 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

മീ​ന്‍ ക​ഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ളവർ അറിയുക. നാം മീൻ ക​ഴി​ക്കു​മ്പോള്‍ ​പല കാര്യങ്ങൾ അറിയണം. മ​ത്തി, നെ​ത്തോ​ലി തു​ട​ങ്ങി​യ ചെ​റു​മീ​നു​ക​ള്‍ ക​റി​വ​ച്ചു ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് നല്ലതാണ്.

ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ളു​ടെ സാ​ന്നി​ധ്യം ഏ​റെ. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ള്‍, ധാ​തു​ക്ക​ള്‍, പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ക​ല​വ​റ. ക​ണ്ണു​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും ഗു​ണ​പ്ര​ദമാണ്.

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു മീൻ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാ​ര്‍​ഡി​യോ വാ​സ്കു​ലാ​ര്‍ സി​സ്റ്റ​ത്തി​നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ല്കു​ന്ന ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ള്‍ മീ​നി​ല്‍ ധാ​രാ​ളം. ഇ​വ ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ന്നു. ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ അ​ധി​ക​മാ​യി അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന ട്രൈ​ഗ്ളി​സ​റൈ​ഡി​ന്‍റെ അ​ള​വു കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു.

ന​ല്ല കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളാ​യ എ​ച്ച്‌ഡി​എ​ലി​ന്‍റെ അ​ള​വു കൂ​ട്ടു​ന്നു. ര​ക്തം ക​ട്ട പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തു ത​ട​യു​ന്നു. ആ​ഴ്ച​യി​ല്‍ ര​ണ്ടുത​വ​ണ മീ​ന്‍ ക​റി​വ​ച്ചു ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തു ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ന്‍ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മെ​ന്നു ഗ​വേ​ഷ​ക​ര്‍ പറയുന്നു. ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും മീ​നെ​ണ്ണ ഫ​ല​പ്ര​ദമാണ് .

വ്യാ​യാ​മ​വും മീ​ന്‍ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും അ​മി​ത​ഭാ​രം കു​റക്കാൻ സ​ഹായിക്കും. മീ​നി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ള്‍ ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു നല്ലതാണ് .

മ​ന​സി​ന്‍റെ ഏ​കാ​ഗ്ര​ത വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നു ഇത് ഗു​ണ​പ്ര​ദമായി മാറും. പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഓ​ര്‍​മ​ക്കു​റ​വി​നും പ്ര​തി​വി​ധി​യെ​ന്നു ഗ​വേ​ഷ​ക​ര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും കൊ​ച്ചു കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ​യും ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ വി​കാ​സ​ത്തി​നു മീ​നി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ള്‍ നല്ലതാണ്. ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നും മീ​ന്‍ നല്ലതാണ്. പ്രാ​യാ​ധി​ക്യം മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ചു​ളി​വു​ക​ള്‍ കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ മീ​നി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഇ​പി​എയ്ക്ക് കഴിയും .

സൂ​ര്യാ​ത​പ​ത്തി​ല്‍ നി​ന്നു ച​ര്‍​മ​ത്തി​നു സം​ര​ക്ഷ​ണ​മേ​കു​വാനും മീൻ നല്ലതാണ്. മീ​നി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ള്‍ ഡി​പ്ര​ഷ​ന്‍, അ​മി​ത ഉ​ത്ക​ണ്ഠ എ​ന്നി​വ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​താ​യി ഗ​വേ​ഷ​ക​ര്‍ കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ള്‍ അ​ട​ങ്ങി​യ മീ​നെ​ണ്ണ വ​ന്ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ പറയുന്നു.

ആ​ര്‍​ത്ത​വ​വി​രാ​മം വ​ന്ന സ്ത്രീ​ക​ളി​ല്‍ ഓ​സ്റ്റി​യോ​പൊ​റോ​സി​സ് എ​ന്ന എ​ല്ലു​രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള​ള സാ​ധ്യ​ത മീ​നി​ലു​ള്ള ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ള്‍ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​താ​യി ഗ​വേ​ഷ​ക​ര്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

സ​ന്ധി​വാ​തം മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന വീ​ക്ക​വും വേ​ദ​ന​യും കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ന് മീ​നി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ള്‍, ഇ​ജി​എ എ​ന്നി​വ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെളിയിക്കുന്നു .

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ജമ്മു കാശ്മീരിലെ ഉറിയില്‍ നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ശ്രമം.... മേഖലയില്‍ സുരക്ഷാസേന തിരച്ചില്‍ ഊര്‍ജിതമാക്കി  (1 minute ago)

പരിഹാസം താങ്ങാനായില്ല... ശബരിമല വിഷയം അവസാനിച്ചെങ്കിലും ശബരിമലയുടെ പേരിലുള്ള പരിഹാസം തുടരുന്നതായി ബിന്ദു അമ്മിണി; ബസ് ഡ്രൈവറില്‍ നിന്നും മോശം പെരുമാറ്റം ഉണ്ടായി; അശ്ലീല ചുവയോടെ സംസാരിച്ചു; പരാതിയുമായി  (10 minutes ago)

നൂറുകണക്കിന് ആളുകളുടെ ശ്രമദാനത്തിലൂടെയാണ് ചെളികോരി മാറ്റി നിശ്ചിതസമയത്തു കോൺക്രീറ്റ് നടത്താൻ കഴിഞ്ഞത്; കുത്തിയൊലിച്ചുവരുന്ന മഴവെള്ളത്തെ ദിവസങ്ങൾ ഏലായിൽ തടഞ്ഞുനിർത്തിയാണ് കോൺക്രീറ്റ് പണി ചെയ്തത്; ​ചടയമ  (12 minutes ago)

തിരുവല്ലയില്‍ നിരണം സ്വദേശിയായ യുവാവ് തൂങ്ങി മരിച്ച നിലയില്‍  (14 minutes ago)

ബസ് ഡ്രൈവറിൽ നിന്നും മോശം അനുഭവം; ബസിൽ നടന്ന സംഭവങ്ങൾ വീഡിയോ സഹിതം പുറത്ത് വിട്ട് ബിന്ദു അമ്മിണി  (17 minutes ago)

കേരളത്തില്‍ ഒറ്റപ്പെട്ട ശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യതയെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാവകുപ്പിന്‍റെ മുന്നറിയിപ്പ്! പത്തനംതിട്ട, ഇടുക്കി ജില്ലകളില്‍ യെല്ലോ അലേര്‍ട്ട്....  (33 minutes ago)

തിരുവോണം ബമ്പറിന് തീപിടിച്ചു... ലോട്ടറിയടിച്ചവനെ ആദ്യം കണ്ടെത്തി വീരവാദം മുഴക്കിയ ചാനലിന് പറ്റിയത് വന്‍ അമളി; അവസാനം പ്രവാസിയുടെ തലയില്‍ ഇട്ട് മൂടി; 12 കോടി അടിച്ചെന്ന് അവകാശപ്പെട്ട് രംഗത്തെത്തിയ സെയ്  (36 minutes ago)

ഭർത്താവ് മരിച്ച ഉടനെ നടി മേഘ്‌ന രാജ് പങ്കാളിയെ തിരയുന്നു; പണത്തിന്‌ വേണ്ടി ഇതൊക്കെ ചെയ്യണോ? ആ വീഡിയോ യൂട്യൂബിൽ.. ഇത് ചതി- ശക്തമായി പ്രതികരിച്ച് ബിഗ്‌ബോസ് താരം  (40 minutes ago)

മഹിളാ മന്ദിരത്തിലെ രണ്ടാം നിലയിലെ ഇരുമ്പുദണ്ഡില്‍ സാരി ചുറ്റി അതില്‍കൂടി താഴേക്ക് ഇറങ്ങി! പുറത്ത് പോവുകയാണ് ഇനി അന്വേഷിക്കേണ്ടന്ന് കത്തെഴുതി വച്ചു; സിസിടിവി ദൃശ്യങ്ങളിൽ നിന്നും പുറത്ത് വന്നത് നടുക്കുന  (42 minutes ago)

ഇന്ന് കന്നി 5 ...... ശ്രീനാരായണ ഗുരുദേവന്റെ 94-ാമത്‌  മഹാസമാധി കൊവിഡ് മാനദണ്ഡങ്ങള്‍ പാലിച്ച് ഇന്ന് ആചരിക്കും.... ശിവഗിരി മഹാസമാധിയില്‍ പ്രാര്‍ത്ഥനകള്‍ക്ക് പുറമേ ഉച്ചയ്ക്കുശേഷം വിശേഷാല്‍ പൂജ നടക്കും  (48 minutes ago)

ജോലി കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങിയ ആലപ്പുഴ മെഡിക്കല്‍ കോളേജിലെ ആരോഗ്യ പ്രവര്‍ത്തകയെ തട്ടിക്കൊണ്ടു പോകാന്‍ ശ്രമം! പ്രതികള്‍ക്കായി പൊലീസ് അന്വേഷണം ആരംഭിച്ചു.  (57 minutes ago)

നീലച്ചിത്രക്കേസില്‍ നടി ശില്പാ ഷെട്ടിയുടെ ഭര്‍ത്താവ് രാജ് കുന്ദ്രയ്ക്ക് ജാമ്യം അനുവദിച്ച് മുംബൈയിലെ കോടതി  (1 hour ago)

പ്രാര്‍ത്ഥനയ്ക്കായി പോകാന്‍ അയല്‍വാസികള്‍ വിളിച്ചിട്ടും വാതില്‍ തുറന്നില്ല... സംശയം തോന്നിയ അവര്‍ മറ്റ് അയല്‍വാസികളെ വിളിച്ചുക്കൂട്ടി പരിശോധിച്ചപ്പോള്‍ കണ്ടത് ദമ്പതിമാര്‍ വീടിനുള്ളില്‍ തൂങ്ങി മരിച്ച ന  (1 hour ago)

പുറത്ത് പോകുന്നു, ഇനി അന്വേഷിക്കേണ്ട:- കത്തെഴുതി വച്ച് മഹിളാമന്ദിരത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപെട്ട പെൺകുട്ടികൾ കോഴിക്കോട്  (1 hour ago)

ആദ്യ അലോട്ട്‌മെന്റ് നാളെ.... പ്ലസ് വണ്‍ പ്രവേശനത്തിന്റെ ആദ്യ അലോട്ട്‌മെന്റ് നാളെ പ്രസിദ്ധീകരിക്കും.... 23ന് രാവിലെ 9 മുതല്‍ ഒക്ടോബര്‍ ഒന്നു വരെ പ്രവേശനം നേടാം  (1 hour ago)

Malayali Vartha Recommends