സെൻസിറ്റീവ് ആയ പല്ലുകൾ പരസ്യത്തിലൊക്കെ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടില്ലെ? സത്യനത്തിൽ എന്താണിതെന്ന് അറിയാമോ? ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ പല്ലുകളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരുതരം അസ്വസ്ഥതയെ പറയുന്നതാണ്. തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളോ മധുരമുള്ളതോ ഒക്കെ കഴിക്കുമ്പോഴാണ് പലർക്കും പല്ലുപുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഇനാമൽ ക്ഷയിക്കുമ്പോൾ പല്ലുകൾ ലോലവും പുളിപ്പുള്ളതുമാകും. പല്ലുപുളിപ്പ് എങ്ങനെ തടയാം എന്ന് നോക്കാം...

 ചില പ്രത്യേക ടൂത് പേസ്റ്റുകൾ ഇതിന് സഹായകരമായിരിക്കും. സെൻ‌സിറ്റീവ് പല്ലുള്ള ആളുകൾ‌ക്കായി നിർമ്മിച്ചവയാണെന്ന് ബോക്സിലോ ട്യൂബിലോ പറയുന്ന വ്യത്യസ്ത തരം ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ ലഭിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ പ്രത്യേകമായി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ, അവ പല്ലുകളിൽ പ്രകോപനങ്ങളോ അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുന്നത് ചിലപ്പോൾ ലോലമായ പല്ലുകളുടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മൗത്ത് വാഷിൽ ആൽക്കഹോൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാം. ആൽക്കഹോൾ ചേർക്കാത്ത മൗത്ത് വാഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആണ് ഉപ്പ്. അതിനാൽ ഉപ്പ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ വായ കഴുകാം. ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. ഒരു സിപ്പ് എടുത്ത് 30 സെക്കൻഡ് വായിൽ കുൽക്കുഴിയാം. മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ ഒരു തവണയും രാത്രിയിൽ ഒരു തവണയും ഇത് ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകാം.

മുറിവുകളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുടെ പേരിലും തേൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും നീർക്കെട്ട്, വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും തേനിന് ശക്തിയുണ്ട്.

പല്ലിന്റെ പുളിപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ തേൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ഒരു സ്പൂൺ തേനും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ പുളിപ്പിൽ നിന്നും മുക്തമാക്കുക മാത്രമല്ല, വായയിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിക്കും സഹായിക്കും.

വായ കഴുകാൻ ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മോണകളെ സുഖപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പല്ലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഗ്രീൻ ടീ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നവും വീക്കം തടയുന്ന ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമാണ്.

 മഞ്ഞൾ അതിന്റെ വീക്കം തടയുന്ന ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കൊയ്യുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുവാൻ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ മഞ്ഞൾ പൊടി പല്ലിലും മോണയിലും പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യത്യസ്ത പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം, അത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ വേദന കുറയ്ക്കും.

രണ്ടാമത്തേതിന്, നിങ്ങൾക്ക് അര ടീസ്പൂൺ വീതം ഉപ്പ്, മഞ്ഞൾ, കടുക് എണ്ണ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അവയെ ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ലിലും മോണയിലും പുരട്ടി തടവുക.