നല്ല ചിരിക്ക്.... ആരോഗ്യമുള്ള മോണയും ശക്തമായ പല്ലും ലഭിക്കാന് ചെയ്യേണ്ടത്
ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനമായത് അവരുടെ പല്ലാണ്. പല്ല് സംരക്ഷണത്തില് മിക്കവരും പുറകോട്ടാണ്. ആരും പല്ലിനെ അത്രകണ്ട് ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല എന്ന് തന്നെ പറയാം. എന്നാല് പല്ലിലെ ചില പ്രശ്നങ്ങള് ഗൗരവമായി തന്നെ കാണണം.
മോണയില് നിന്ന് രക്തം വരുന്നത് അല്ലെങ്കില് മോണയില് വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത് മോശം ദന്ത ശുചിത്വത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം. ചിലര്ക്ക് ആപ്പിള് കടിക്കുമ്പോള് മോണയില് നിന്ന് രക്തം വരാറുണ്ട്. മറ്റ് ചിലര്ക്ക് പല്ലുതേയ്ക്കുമ്പോള് മോണയില് നിന്ന് രക്തം വരാറുണ്ട്.
ഈ പ്രശ്നത്തെ ഗൗരവമായി തന്നെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടാണ് മോണയില് നിന്ന് രക്തം വരുന്നത്. വൃത്തിയില്ലായ്മ തന്നെയാണ് പ്രധാനകാരണം. അണുക്കള് മൂലം മോണയില് പഴുപ്പുണ്ടാവുകയും ഇത രകതം വരുന്നതിനിടയാക്കുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തില് വൈറ്റമിന് സിയുടെയും കെയുടെയും അഭാവം ഉണ്ടായാലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
കൂടിയ അളവിലുള്ള പുകയില ഉപയോഗം മോണയില് രക്തം വരാന് ഇടയാക്കുന്നു. ഗര്ഭാവസഥയിലെ ഹോര്മോണ് വ്യതിയാനവും മോണയില് രക്തം വരാന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. അത് കൂടാതെ തെറ്റായ ഭക്ഷണ രീതിയും മോണയില് നിന്ന് രകതം വരുന്നതിനിടയാക്കും.
ദിവസത്തില് രണ്ട് തവണയെങ്കിലും പല്ല് തേയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മളില് പലരും രാത്രിയില് പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. ഉറങ്ങാന് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് പല്ല് തേക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവന് അടിഞ്ഞുകൂടിയ ശിലാഫലകത്തെയും ബാക്ടീരിയകളെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
നമ്മുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തില് നമ്മുടെ നാവും ഉള്പ്പെടുന്നു. ഇത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഓരോ തവണയും നിങ്ങള് പല്ല് തേക്കുമ്പോള്, അധിക ബാക്ടീരിയ ശേഖരണം ഒഴിവാക്കാന് ഒരു ക്ലീനര് ഉപയോഗിച്ച് നാവ് ഇടയ്ക്കിടെ വൃത്തിയാക്കുക.
https://www.facebook.com/Malayalivartha
