Widgets Magazine
20
Sep / 2019
Friday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ദിലീപുമായുള്ള വിവാഹ ശേഷം കാവ്യയുടെ മൂന്നാം പിറന്നാൾ!! മീനാക്ഷിക്കും മഹാലക്ഷ്മിയ്ക്കുമൊപ്പം കാവ്യയുടെ പിറന്നാൾ ആഘോഷം ദിലീപ് കെങ്കേമമാക്കിയത് പദ്മസരോവരത്തിൽ; സന്തോഷ നിമിഷത്തിലും മഹാലക്ഷ്മിയുടെ ചിത്രം പുറത്ത് വിടാതെ താര കുടുംബം


ഇടുക്കി ഫോറസ്റ്റ്-പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ക്ക് ഒരു പെട്ടി എത്തിയപ്പോള്‍ ആദ്യമുണ്ടായത് ആശങ്ക!! രണ്ടും കൽപ്പിച്ച് പെട്ടി തുറന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ ഞെട്ടി!! ആ കാഴ്ച്ച കണ്ടതോടെ ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ മനസും കണ്ണും ഒരുപോലെ നിറഞ്ഞു; സംഭവം ഇങ്ങനെ...


സ്വത്ത് തട്ടിയെടുക്കാനായി പെറ്റമ്മയെ വീട്ടിനുള്ളില്‍ പൂട്ടിയിട്ട് മകന്റെ ക്രൂരത.... . ദിവസങ്ങളോളും കിടന്നിടത്ത് കിടന്ന് ദുരിതം അനുഭവിച്ച്, ഒടുവില്‍ പുഴുവരിച്ച് കിടക്കുന്ന വൃദ്ധയെ രക്ഷിക്കാന്‍ പോലും ആരെയും കടത്തി വിടാതെ ക്രൂരതയുടെ പര്യായമായി മാറുകയായിരുന്നു മനുഷ്യത്വം തൊട്ടു തീണ്ടിയിട്ടില്ലാത്ത മകൻ;സി.ഐയുടെ നേതൃത്വത്തില്‍ എത്തിയ പൊലീസ് സംഘം വീട് ചവിട്ടി തുറന്നപ്പോൾ ഉറക്കെ കരയാന്‍ പോലും ത്രാണിയില്ലാതെ ഒരു പുതപ്പില്‍ പൊതിഞ്ഞ് അമ്മയെ കിടത്തിയിരിക്കുന്നതായിരുന്നു വീട്ടിനുള്ളില്‍ കണ്ടത്...


ദുൽഖർ സൽമാന്റെ നായിക മാളവികയുടെ പുതിയ ഫോട്ടോ കണ്ട് കണ്ണ് തള്ളി ആരാധകർ!! ഇനിയെന്തൊക്കെ കാണേണ്ടിവരും...


അമേരിക്കയിലെ വാഷിംഗ്ടണ്‍ ഡിസിയില്‍ വന്‍ വെടിവെയ്പ്പ് നടന്നു .. അമേരിക്കന്‍ പ്രസിഡണ്ടിന്റെ ഔദ്യോഗിക വസതിയായ വൈറ്റ് ഹൗസിന് സമീപത്താണ് വെടിവെയ്പ്പുണ്ടായത് എന്നത് ആശങ്ക ഉയർത്തുന്നു..കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിവായിട്ടില്ല ..

ദാഹിക്കുന്നുവോ ? വെള്ളം ആർത്തിയോടെ കുടിക്കാൻ വരട്ടെ; കുടിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയൂ

26 JULY 2019 05:00 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

സൂക്ഷിക്കുക ഭഷ്യവിഷ ബാധ എന്ന ബാധയെ ; ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയുക

ഈ ആഹാരങ്ങൾ വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? കാന്സറിന് വരെ കാരണമാകും ; ശാസ്ത്ര ലോകത്തിന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന പഠനം

ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഇടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്...

പ്രായത്തെ തോല്‍പ്പിക്കാനും നിത്യ യൗവ്വനത്തിനും ഈ ജ്യൂസ് സ്റ്റാറാണ്!! ആയുസ്സ് കൂട്ടുമെന്നുള്ളതും മറ്റൊരു സവിശേഷത; മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്!! ഞെട്ടിക്കുന്ന പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍

വളരെ ലളിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ് . അരി, ഗോതമ്പു, രാഗി, ഓട്സ് തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ, കപ്പ, ഉരുള കിഴങ്ങ്, മധുരക്കിഴങ്ങ് , ബീറ്റ്റൂട്ട് തുടങ്ങിയ കിഴങ്ങു വർഗങ്ങൾ, മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ, പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയ അന്നജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കണം

ആഹാരം കഴിക്കാതെ ദിവസങ്ങൾ ഇരിയ്ക്കാൻ നമ്മുക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കാം. എന്നാൽ വെള്ളം കുടിക്കാതെ ഒരു ദിവസത്തെ പറ്റി ചിന്തിക്കാൻ പോലും നമ്മുക്ക് കഴിയില്ലായിരിക്കും അല്ലേ ? ദാഹിക്കുമ്പോഴൊക്കെ ഓടി ചെന്ന് വെള്ളം കുടിച്ചു നാം ദാഹം അകറ്റാറുണ്ട്. വെള്ളം കുടിക്കലിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ പറ്റിയുള്ള നിരവധി വിവരങ്ങൾ നാം കേട്ടിട്ടുണ്ട്. വെള്ളം കുടിയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ അത് ശരീരത്തിൽ ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ നമ്മുക്ക് അറിയാമായിരിക്കും. എന്നാൽ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായ ഒത്തിരി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. അത് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

നമ്മിൽ പലരും വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ഒറ്റയടിക്ക് കുടിച്ചു തീർക്കാറാണുള്ളത്. എന്നാൽ ഇത് നല്ല ശീലമല്ല. വെള്ളം പതിയെ പതിയെ മാത്രമേ കുടിച്ചു ഇറക്കാവൂ.പക്ഷികൾ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉദാഹരണമായി എടുക്കാം. ഒരു കൊക്കിൽ കുറച്ച് വെള്ളമെടുത്തു കൊക്ക് മുകളിലോട്ടുയർത്തി പതുക്കെയാണ് അവ വെള്ളം കുടിച്ചിറക്കുന്നത്‌ .നായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ലേ? വെള്ളം നക്കി നക്കി സാവധാനത്തിൽ ആണ് കുടിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ സഹ ജീവികളായ മറ്റേതെങ്കിലും ജന്തുക്കൾ വെള്ളം ആർത്തിയോടെ കുടിച്ചു ഇറക്കുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ. സാധ്യത കുറവായിരിക്കും. ആ നിയമം നമ്മുക്കും സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്. ഇനി ദാഹിക്കുമ്പോൾ വെള്ളം സാവധാനം കുടിച്ചിറക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

എത്ര ദാഹം വന്നാലും തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തണുത്ത വെള്ളം കുടിച്ചു ശീലിച്ചവർക്കു ഇത് അല്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാലും ആ ശീലം കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക. ചൂടുള്ള സമയങ്ങളിൽ മണ്‍കലത്തിൽ വെച്ച വെള്ളം കുടിക്കാവുന്നതാണ്. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ദോഷങ്ങൾ ഇവയാണ്.നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ താപനിലയും തണുത്ത വെള്ളത്തിന്റെ താപനിലയും വ്യത്യാസമായിരിക്കും. തണുത്ത വെള്ളം വയറ്റിനുള്ളിൽ ചെന്നാൽ കുഴപ്പമാണ്. ഈ വെള്ളത്തെ ചൂടാക്കാൻ ശരീരം കഷ്ടപ്പെടും . അല്ലെങ്കിൽ ഈ വെള്ളം ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കും. ശരീരം തണുത്താൽ പിന്നത്തെ കാര്യം പറയണ്ടല്ലോ.തിളപ്പിച്ച് ആറ്റിയ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം.

കാലത്ത് എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ചായ അല്ലെങ്കിൽ കട്ടൻ കുടിക്കുന്നവരാണ് നാം. ഈ ശീലവും ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതല്ല. പകരം രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ കുറെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാരണം രാവിലെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ആസിഡിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. നമ്മുടെ ഉമിനീര് നല്ലൊരു ക്ഷാരീയ പദാർതമാണ്. ഇത് രാവിലെ തന്നെ വെള്ളത്തിന്റെ കൂടെ വയറിൽ ചെന്നാൽ വയറിലെ ആസിഡിന്റെ മാത്ര നേരെയാകും. അതുകൂടാതെ ഈ വെള്ളം വൻകുടലിൽ ചെന്ന് വയറിൽ നല്ല പ്രഷർ ഉണ്ടാക്കും. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാരും ഉപദേശിക്കുന്നുണ്ട്. അപ്പോൾ ഇനി മുതൽ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ബെഡ് കോഫിക്ക് പകരം വെള്ളം കുടി തുടങ്ങിക്കോളൂ.

ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോഴും, കഴിച്ച ഉടനെയും വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുകയാണ് നല്ലത്. നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരം മുഴുവൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ആമാശയത്തിലാണ് ചെന്നടിയുന്നത്. ആഹാരം കഴിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ദഹന പ്രക്രിയ തുടങ്ങി കഴിയും. ആഹാരം കഴിച്ചയുടൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹന പ്രക്രിയയെ തടയുകയാണ്. ആഹാരം കഴിച്ചയുടൻ പലർക്കും വായു കയറാറുണ്ട്. ഇതിന്റെ അർത്ഥം ഭക്ഷണം വയറ്റിൽപോയി ദഹിച്ചില്ല എന്നാണ്. ആഹാര ശേഷം കുറഞ്ഞത്‌ ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും വെള്ളം കുടിക്കാൻ പാടില്ല . അപ്പോൾ നമ്മുക്ക് ഒരു സംശയം തോന്നും വെള്ളം കുടിച്ചുക്കൂടാ മറ്റെന്തെങ്കിലും കുടിക്കാമോയെന്ന്. തീർച്ചയായും കുടിക്കാം. മോര്, തൈര്, ജ്യൂസ്‌, നാരങ്ങവെള്ളം എന്നിവ കുടിക്കാവുന്നതാണ്. രാവിലെത്തെ പ്രാതലിന് ശേഷം, ജ്യൂസ്‌, ഉച്ച ആഹാരത്തിനു ശേഷം മോര്, തൈര്, നാരങ്ങവെള്ളം, രാത്രി ആഹാരത്തിനു ശേഷം പാല്, വെള്ളം എന്നിവയും കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

കാലടി ശ്രീ ശങ്കരാചാര്യ സംസ്‌കൃത സര്‍വകലാശാലയില്‍ 55 അധ്യാപക ഒഴിവുകൾ ; സെപ്തംബർ 28 വരെ അപേക്ഷിക്കാം  (16 minutes ago)

മാനത്തുകണ്ട ലാലേട്ടൻ; മേഘത്തിൽ മീശയും കണ്ണും വരച്ചുചേര്‍ത്തതോടെ മോഹൻലാലിന്റെ രൂപം; കൗതുകത്തോടെ സൂപ്പർതാരവും  (17 minutes ago)

അനിൽ കപൂറിന്റെ ആരോ​ഗ്യരഹസ്യവും ഭക്ഷണരീതികളും അറിയേണ്ടേ ...?  (25 minutes ago)

മാവോയിസ്റ്റ് നേതാവ് രൂപേഷിനെതിരായ യുഎപിഎ ഹൈക്കോടതി റദ്ദാക്കി  (27 minutes ago)

ദിലീപുമായുള്ള വിവാഹ ശേഷം കാവ്യയുടെ മൂന്നാം പിറന്നാൾ!! മീനാക്ഷിക്കും മഹാലക്ഷ്മിയ്ക്കുമൊപ്പം കാവ്യയുടെ പിറന്നാൾ ആഘോഷം ദിലീപ് കെങ്കേമമാക്കിയത് പദ്മസരോവരത്തിൽ; സന്തോഷ നിമിഷത്തിലും മഹാലക്ഷ്മിയുടെ ചിത്രം പു  (28 minutes ago)

ഇടുക്കി ഫോറസ്റ്റ്-പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ക്ക് ഒരു പെട്ടി എത്തിയപ്പോള്‍ ആദ്യമുണ്ടായത് ആശങ്ക!! രണ്ടും കൽപ്പിച്ച് പെട്ടി തുറന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ ഞെട്ടി!! ആ കാഴ്ച്ച കണ്ടതോടെ ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ മനസും കണ്ണും ഒരുപോലെ നിറ  (37 minutes ago)

ടി.ഒ സൂരജ് മറ്റൊരു സരിതാ നായരാകുമോ; ഴിഞ്ഞ യു ഡിഎഫ് സർക്കാരിനെ ഇളക്കി മറിക്കാൻ സി പി എം ശരിയാവണ്ണം ഉപയോഗിച്ച സരിതയെ പോലെ സൂരജിനെയും ഉപയോഗിക്കാൻ സി പി എം ഉന്നതതലത്തിൽ തീരുമാനിച്ചതായി വിവരം  (37 minutes ago)

മുംബൈയില്‍ നാലുനില കെട്ടിടം തകര്‍ന്നു.. താമസക്കാരെ നേരത്തെ ഒഴിപ്പിച്ചതിനാല്‍ വന്‍ ദുരന്തം ഒഴിവായി  (38 minutes ago)

നിരവധി ഇടതുനേതാക്കളുടെ മക്കള്‍ അനധികൃതമായി കണ്ണൂര്‍ വിമാനത്താവളത്തില്‍ ജോലി നേടി; സമ്പൂര്‍ണ ഓഡിറ്റ് കിയാലില്‍ നിഷേധിച്ചത് അഴിമതി മൂടിവയ്ക്കാൻ; കണ്ണൂര്‍ വിമാനത്താവളത്തില്‍ (കിയാല്‍) സിഎജി ഓഡിറ്റ് നിഷേധ  (42 minutes ago)

തൊഴിലവസരവുമായി നബാര്‍ഡ് ; 14,650 - 34,990 രൂപ വരെ പ്രതിമാസ ശമ്പളം ; ഒക്ടോബർ 2 വരെ അപേക്ഷിക്കാം  (49 minutes ago)

സ്വത്ത് തട്ടിയെടുക്കാനായി പെറ്റമ്മയെ വീട്ടിനുള്ളില്‍ പൂട്ടിയിട്ട് മകന്റെ ക്രൂരത ..  (57 minutes ago)

ഉംറ തീര്‍ത്ഥാടകരുടെ തിരക്ക് കണക്കിലെടുത്ത് കോഴിക്കോട് നിന്ന് ജിദ്ദയിലേക്ക് അധിക സര്‍വീസുകളുമായി സൗദി എയര്‍ലൈന്‍സ്  (1 hour ago)

പാക്കിസ്ഥാനും ചൈനയ്്ക്കും നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടി, ഇനി പറപ്പിക്കല്‍ കടുക്കും; പുതിയ വ്യോമസേന മേധാവിയായി വൈസ് എയര്‍ ചീഫ് മാര്‍ഷല്‍ ആര്‍.കെ.എസ് ബദൗരിയ ചുമതലയേല്‍ക്കും  (1 hour ago)

സവാളവില കുതിച്ചുയരുന്നു  (1 hour ago)

ദുൽഖർ സൽമാന്റെ നായിക മാളവികയുടെ പുതിയ ഫോട്ടോ കണ്ട് കണ്ണ് തള്ളി ആരാധകർ!! ഇനിയെന്തൊക്കെ കാണേണ്ടിവരും...  (1 hour ago)

Malayali Vartha Recommends