Widgets Magazine
24
Feb / 2020
Monday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ശരണ്യയുടെ കാമുകൻ മുങ്ങിയത് തന്നെ... ചോദ്യം ചെയ്യലിൽ നിന്നും തടിതപ്പിയ കാമുകനെ പൊക്കാൻ വലവിരിച്ച് പോലീസ്, സംഭവ ദിവസം ആ രാത്രി അയാള്‍ ശരണ്യയുടെ വീടിന് പിന്നില്‍ എത്തി!! പന്തികേട് തോന്നിയ നാട്ടുകാരന്റെ ചോദ്യത്തിന് മുന്നിൽ യുവാവ് നൽകിയ മറുപടിയിൽ വൈരുധ്യം


രോഗബാധിതനായ ഭര്‍ത്താവിന്റെ കട്ടിലിന് സമീപം നിലത്ത് പായ വിരിച്ച്‌ കിടന്ന സെലീനയെ ആഞ്ഞു കൊത്തി പാമ്പ്; തലയില്‍ പാമ്ബുകടിയേറ്റ് വീട്ടമ്മ മരിച്ചത് തൃപ്പൂണിത്തുറയിൽ


മറയൂര്‍ ടൗണില്‍ വഴിയില്‍ തള്ളിയ നിലയില്‍ കണ്ടെത്തിയ ചാക്ക് പരിശോധിച്ച പോലീസുകാരും നാട്ടുകാരും ഞെട്ടി; വെട്ടേറ്റ പാടുകള്‍ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞ 70 കാരന്റെ മൃതദേഹം!! ദുരൂഹതയിൽ അമ്പരന്ന് നാട്ടുകാർ


ഉറക്കക്ഷീണം മാറുന്നതിന് മുമ്ബേ അലാറം വെച്ച്‌ എഴുന്നേറ്റ് വീണ്ടും വാഹനം ഓടിച്ചു; അപകടത്തിന് മുമ്ബ് ലോറി അരമണിക്കൂര്‍ നിര്‍ത്തിയിട്ടിരുന്നു... അവിനാശിയില്‍ 19 പേരുടെ മരണത്തിന് ഇടയാക്കിയ അപകടസമയത്ത് കണ്ടെയ്‌നര്‍ ലോറിയുടെ വേഗത മണിക്കൂറില്‍ 75 കിലോമീറ്ററെന്ന് കണ്ടെത്തി


അമ്മയ്ക്കും അച്ഛനുമരികിൽ പാപ്പുവിനെ ഏൽപ്പിച്ച് അമൃതയും അഭിരാമിയും ബിഗ്‌ബോസ് വീട്ടിലേക്ക്... അൻമ്പതാം എപ്പിസോഡിൽ അരങ്ങേറിയത് നാടകീയ രംഗങ്ങൾ!!

ദാഹിക്കുന്നുവോ ? വെള്ളം ആർത്തിയോടെ കുടിക്കാൻ വരട്ടെ; കുടിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയൂ

26 JULY 2019 05:00 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

കണ്ടാൽ നല്ല പെടപെടക്കുന്ന മീൻ ... പക്ഷെ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത് മൃതദേഹങ്ങൾ ഒരു വർഷം അഴുകാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ പറ്റുന്ന രാസവസ്തുവായ ഫോർമാലിനിൽ --നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ എത്തുന്ന മീൻ ഇത്തരത്തിലുള്ളതല്ലെന്നു ഉറപ്പിക്കൂ

ഇനി പന്നി ഇറച്ചി കഴിച്ചുകൊണ്ട് തന്നെ വെജിറ്റേറിയനാകാം; ഞെട്ടിക്കുന്ന വെളിപ്പെടുത്തലുമായി ഇംപോസിബിൾ ഫൂഡ്‌സ്

രാത്രി ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആയുസ്സ് കുറയും

തൈരിനൊപ്പം ഇതൊക്കെ കഴിക്കാറുണ്ടോ ? സോറിയാസിസിന് വരെ കാരണമാകും; ഇവയൊന്നും ഒന്നിച്ച് കഴിക്കരുത്

ഇറച്ചിക്കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്നമാംസം ഉടനടി വേവിക്കാറുണ്ടോ ? ഇറച്ചിയായി മാറണമെങ്കിൽ എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും വേണം; 'ഭക്ഷണം ഭദ്രമാക്കാൻ' സെമിനാറിലെ നിർദേശങ്ങൾ ഞെട്ടിക്കുന്നത്

ആഹാരം കഴിക്കാതെ ദിവസങ്ങൾ ഇരിയ്ക്കാൻ നമ്മുക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കാം. എന്നാൽ വെള്ളം കുടിക്കാതെ ഒരു ദിവസത്തെ പറ്റി ചിന്തിക്കാൻ പോലും നമ്മുക്ക് കഴിയില്ലായിരിക്കും അല്ലേ ? ദാഹിക്കുമ്പോഴൊക്കെ ഓടി ചെന്ന് വെള്ളം കുടിച്ചു നാം ദാഹം അകറ്റാറുണ്ട്. വെള്ളം കുടിക്കലിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ പറ്റിയുള്ള നിരവധി വിവരങ്ങൾ നാം കേട്ടിട്ടുണ്ട്. വെള്ളം കുടിയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ അത് ശരീരത്തിൽ ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ നമ്മുക്ക് അറിയാമായിരിക്കും. എന്നാൽ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായ ഒത്തിരി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. അത് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

നമ്മിൽ പലരും വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ഒറ്റയടിക്ക് കുടിച്ചു തീർക്കാറാണുള്ളത്. എന്നാൽ ഇത് നല്ല ശീലമല്ല. വെള്ളം പതിയെ പതിയെ മാത്രമേ കുടിച്ചു ഇറക്കാവൂ.പക്ഷികൾ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉദാഹരണമായി എടുക്കാം. ഒരു കൊക്കിൽ കുറച്ച് വെള്ളമെടുത്തു കൊക്ക് മുകളിലോട്ടുയർത്തി പതുക്കെയാണ് അവ വെള്ളം കുടിച്ചിറക്കുന്നത്‌ .നായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ലേ? വെള്ളം നക്കി നക്കി സാവധാനത്തിൽ ആണ് കുടിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ സഹ ജീവികളായ മറ്റേതെങ്കിലും ജന്തുക്കൾ വെള്ളം ആർത്തിയോടെ കുടിച്ചു ഇറക്കുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ. സാധ്യത കുറവായിരിക്കും. ആ നിയമം നമ്മുക്കും സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്. ഇനി ദാഹിക്കുമ്പോൾ വെള്ളം സാവധാനം കുടിച്ചിറക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

എത്ര ദാഹം വന്നാലും തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തണുത്ത വെള്ളം കുടിച്ചു ശീലിച്ചവർക്കു ഇത് അല്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാലും ആ ശീലം കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക. ചൂടുള്ള സമയങ്ങളിൽ മണ്‍കലത്തിൽ വെച്ച വെള്ളം കുടിക്കാവുന്നതാണ്. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ദോഷങ്ങൾ ഇവയാണ്.നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ താപനിലയും തണുത്ത വെള്ളത്തിന്റെ താപനിലയും വ്യത്യാസമായിരിക്കും. തണുത്ത വെള്ളം വയറ്റിനുള്ളിൽ ചെന്നാൽ കുഴപ്പമാണ്. ഈ വെള്ളത്തെ ചൂടാക്കാൻ ശരീരം കഷ്ടപ്പെടും . അല്ലെങ്കിൽ ഈ വെള്ളം ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കും. ശരീരം തണുത്താൽ പിന്നത്തെ കാര്യം പറയണ്ടല്ലോ.തിളപ്പിച്ച് ആറ്റിയ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം.

കാലത്ത് എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ചായ അല്ലെങ്കിൽ കട്ടൻ കുടിക്കുന്നവരാണ് നാം. ഈ ശീലവും ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതല്ല. പകരം രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ കുറെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാരണം രാവിലെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ആസിഡിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. നമ്മുടെ ഉമിനീര് നല്ലൊരു ക്ഷാരീയ പദാർതമാണ്. ഇത് രാവിലെ തന്നെ വെള്ളത്തിന്റെ കൂടെ വയറിൽ ചെന്നാൽ വയറിലെ ആസിഡിന്റെ മാത്ര നേരെയാകും. അതുകൂടാതെ ഈ വെള്ളം വൻകുടലിൽ ചെന്ന് വയറിൽ നല്ല പ്രഷർ ഉണ്ടാക്കും. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാരും ഉപദേശിക്കുന്നുണ്ട്. അപ്പോൾ ഇനി മുതൽ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ബെഡ് കോഫിക്ക് പകരം വെള്ളം കുടി തുടങ്ങിക്കോളൂ.

ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോഴും, കഴിച്ച ഉടനെയും വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുകയാണ് നല്ലത്. നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരം മുഴുവൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ആമാശയത്തിലാണ് ചെന്നടിയുന്നത്. ആഹാരം കഴിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ദഹന പ്രക്രിയ തുടങ്ങി കഴിയും. ആഹാരം കഴിച്ചയുടൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹന പ്രക്രിയയെ തടയുകയാണ്. ആഹാരം കഴിച്ചയുടൻ പലർക്കും വായു കയറാറുണ്ട്. ഇതിന്റെ അർത്ഥം ഭക്ഷണം വയറ്റിൽപോയി ദഹിച്ചില്ല എന്നാണ്. ആഹാര ശേഷം കുറഞ്ഞത്‌ ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും വെള്ളം കുടിക്കാൻ പാടില്ല . അപ്പോൾ നമ്മുക്ക് ഒരു സംശയം തോന്നും വെള്ളം കുടിച്ചുക്കൂടാ മറ്റെന്തെങ്കിലും കുടിക്കാമോയെന്ന്. തീർച്ചയായും കുടിക്കാം. മോര്, തൈര്, ജ്യൂസ്‌, നാരങ്ങവെള്ളം എന്നിവ കുടിക്കാവുന്നതാണ്. രാവിലെത്തെ പ്രാതലിന് ശേഷം, ജ്യൂസ്‌, ഉച്ച ആഹാരത്തിനു ശേഷം മോര്, തൈര്, നാരങ്ങവെള്ളം, രാത്രി ആഹാരത്തിനു ശേഷം പാല്, വെള്ളം എന്നിവയും കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

പുതിയ സര്‍ക്കാര്‍ രൂപീകരിക്കാന്‍ പദ്ധതിയിടുന്നതായുള്ള അഭ്യൂഹങ്ങള്‍ക്കിടെ മലേഷ്യന്‍ പ്രധാനമന്ത്രി മഹാതിര്‍ മുഹമ്മദ് രാജി സമര്‍പ്പിച്ചു  (13 minutes ago)

"ദാവൂദ് ഇബ്രാഹിമിന് ഉടന്‍ പൂട്ട്; മുംബൈ അധോലോക കുറ്റവാളിയായ രവി പൂജാരി വിദേശത്ത് അറസ്റ്റിൽ  (13 minutes ago)

ട്രംപിനെ നിങ്ങള്‍ എടുത്തോളൂ എന്ന് അമേരിക്കന്‍ ട്രോളന്‍മാര്‍, അയാളുടെ സഹചാരി കാരണം ഇവിടെ ആവശ്യത്തിന് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഇന്ത്യന്‍ ട്രോളന്‍മാര്‍; വൈറലായി അമേരിക്ക-ഇന്ത്യ ട്രോളുകള്‍  (20 minutes ago)

പരീക്ഷാതട്ടിപ്പിൽ പി എസ് സി ഉദ്യോഗസ്ഥർക്കും പങ്ക്;ഒരു കാലത്ത് സംസ്ഥാനത്തിന്റെ അഭിമാനമായിരുന്ന കേരള സംസ്ഥാന പബ്ളിക് സർവീസ് കമ്മീഷൻ വീണ്ടും സംശയത്തിന്റെ നിഴലിൽ ;പി എസ് സി പരീക്ഷാ പരിശീലന കേന്ദ്രങ്ങളിൽ വ  (20 minutes ago)

ഷഹീൻ ബാഗ് സമരം; മധ്യസ്ഥ ചർച്ചയുടെ റിപ്പോർട്ട് സുപ്രീം കോടതിയിൽ സമർപ്പിച്ചു; ഹർജി പരിഗണിക്കുന്നത് റിപ്പോർട്ട് പഠിച്ചതിനുശേഷം  (1 hour ago)

സംസ്ഥാനത്ത് അനിശ്ചിതകാല ബസ് സമരം തുടങ്ങുമെന്ന് ബസുടമകളുടെ കോ ഓര്‍ഡിനേഷന്‍ കമ്മിറ്റി  (1 hour ago)

മാഡ് മൈക്കിന് ദാരുണാന്ത്യം; ഭൂമി പരന്നതാണെന്ന് തെളിയിക്കാന്‍ ശ്രമം നടത്തുന്നതിനിടെ ശാസ്ത്രജ്ഞന്‍ റോക്കറ്റ് തകര്‍ന്ന് മരിച്ചു  (1 hour ago)

ശരണ്യയുടെ കാമുകൻ മുങ്ങിയത് തന്നെ... ചോദ്യം ചെയ്യലിൽ നിന്നും തടിതപ്പിയ കാമുകനെ പൊക്കാൻ വലവിരിച്ച് പോലീസ്, സംഭവ ദിവസം ആ രാത്രി അയാള്‍ ശരണ്യയുടെ വീടിന് പിന്നില്‍ എത്തി!! പന്തികേട് തോന്നിയ നാട്ടുകാരന്റെ ച  (1 hour ago)

ട്രംപിന്റെ ഇഷ്ട വിഭവം ബീഫ്; ഇന്ത്യയിൽ പണി പാളും; ബീഫില്ലാത്ത 36 മണിക്കൂറുകൾ എങ്ങനെ തള്ളി നീക്കും ട്രംപ്  (1 hour ago)

സ്വര്‍ണ്ണവില റെക്കോര്‍ഡുകള്‍ ഭേദിച്ച് കുതിക്കുന്നു.... പവന് 31,800 രൂപ  (1 hour ago)

ലൈംഗികാതിക്രമത്തെ തുടര്‍ന്ന് ഗര്‍ഭിണിയായ പതിനാറുകാരി നവജാത ശിശുവിനെ കൊലപ്പെടുത്തി  (1 hour ago)

രോഗബാധിതനായ ഭര്‍ത്താവിന്റെ കട്ടിലിന് സമീപം നിലത്ത് പായ വിരിച്ച്‌ കിടന്ന സെലീനയെ ആഞ്ഞു കൊത്തി പാമ്പ്; തലയില്‍ പാമ്ബുകടിയേറ്റ് വീട്ടമ്മ മരിച്ചത് തൃപ്പൂണിത്തുറയിൽ  (1 hour ago)

സ്വന്തം സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനായി കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഇങ്ങനെ കൊല്ലുമ്പോൾ....; മാസം ഒന്നുകഴിഞ്ഞെങ്കിലും മനസ്സിൽനിന്ന്‌ ആ കുട്ടിയുടെ ചിത്രവും നിഷ്‌കളങ്കമായ മുഖവും മാഞ്ഞുപോവുന്നില്ല; നിറകണ്ണുകളോടെ മോഹൻലാൽ എഴുതുന്നു  (1 hour ago)

രണ്ടാം ലോക കേരള സഭ; സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്രചാരണത്തിന് ചെലവാക്കിയത് ലക്ഷങ്ങൾ; പിആർഡി അടക്കമുള്ള സർക്കാർ സംവിധാനങ്ങൾ നിലനിൽക്കെ പ്രചാരണ ചുമതല നൽകിയത് സ്വകാര്യ അജൻസിക്ക്  (1 hour ago)

പ്രവർത്തനരഹിതമാകുന്ന മൊബൈൽ ഫോൺ; നിഗൂഢതകളും , ഭീതിയും നിഴലിക്കുന്ന ഇടം; പ്രേതവനമായി കണക്കാക്കുന്ന അവിടേക്ക് വരുന്നവരുടെ ലക്ഷ്യം മറ്റൊന്ന്  (1 hour ago)

Malayali Vartha Recommends