Widgets Magazine
21
Nov / 2019
Thursday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ലോക ക്രിക്കറ്റ് ചരിത്രത്തില്‍ ഇടം പിടിച്ച് ഈ യുവാക്കള്‍; ടീമിലെ 11 കളിക്കാരും പൂജ്യത്തിന് പുറത്തായപ്പോള്‍ ടീമിന്റെ സ്‌കോര്‍ വെറും ഏഴു റണ്‍സ്; എതിര്‍ടീം ജയിച്ചത് 754 റണ്‍സിനും


വെസ്റ്റിന്‍ഡീസിനെതിരായ ഏകദിന, ട്വന്റി20 പരമ്പരയ്ക്കുള്ള ഇന്ത്യന്‍ ടീമിനെ പ്രഖ്യാപിച്ചു: കുല്‍ദീപ്, കേദാര്‍ ജാദവ്, ഭൂവി ടീമില്‍, സഞ്ജു പുറത്ത്; കേദാര്‍ ജാദവ് ടീമില്‍ ഇടംനേടി; വിശ്രമത്തിലായിരുന്ന വിരാട് കോഹ്‌ലി ടീമില്‍ തിരിച്ചെത്തി


ലോകസഭയില്‍ മുല്ലപ്പെരിയാര്‍ വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കേരള-തമിഴ്‌നാട് എംപിമാര്‍ തമ്മില്‍ രൂക്ഷമായ വാക്‌പോര്


ദിവസേന ഒരു മണിക്കൂര്‍ ഇന്റര്‍നെറ്റ് സൗജന്യം; കേരളത്തിലല്ലാ..കര്‍ണാടകയിൽ


കൊൽക്കത്തയിലുള്ള കെട്ടിടത്തിന്റെ ആറാംനിലയിൽ നിന്നു നോട്ടുകൾ മഴപോലെ താഴേക്ക് പതിച്ചു ... ലക്ഷക്കണക്കിന് രൂപയുടെ കറന്‍സി നോട്ടുകള്‍ ആണ് ഇങ്ങനെ താഴേക്ക് പറന്നു വീണത്

ആലിംഗനം ചെയ്യൂ ആത്മവിശ്വാസം കൂട്ടൂ; അറിയാം ആലിംഗനത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

19 JULY 2019 05:57 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

ഇനി ചെറുപ്പം നിങ്ങളെ തേടി വരും ; എപ്പോഴും ചെറുപ്പമായിരിക്കൻ ഇതൊക്കെ ചെയ്യൂ

അവളിൽ നിന്നും അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്; വില കൂടിയ വസ്തുക്കളോ സമ്മാനങ്ങളോ അല്ല മറിച്ച്‌ ഇതൊക്കെയാണ് പുരുഷൻ സ്ത്രീയിൽ നിന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾക്കൊരു കൊലയാളി ആകണോ ? വേണ്ടെങ്കിൽ ഈ നിയമങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കൂ

ഉറങ്ങാൻ പോകുകയാണോ ? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയാതെ ഉറങ്ങരുത്

അമ്മയാകാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന സ്ത്രീകളോട് പല അരുതുകളുംപ്രായമായവർ പറയാറുണ്ട് .ചില ഭക്ഷണങ്ങളും ഇവയിൽ പെടും..പ്രായമുള്ളവർ പറയുന്ന ഇത്തരം അരുതുകൾ പൊതുവെ പുതു തലമുറ തള്ളിക്കളയാറാണ് പതിവ്.. എന്നാൽ യാതൊരു മെഡിക്കൽ പിൻബലവും ഇല്ലാതെ തന്നെ നമുക്ക് പകർന്നു കിട്ടിയ നാടൻ അറിവുകൾ ആധുനിക ശാസ്ത്രവും ശരിവെക്കുന്നു

സന്തോഷം വരുമ്പോഴും സങ്കടം വരുമ്പോഴും നമ്മിൽ പലരും അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ആലിംഗനം ചെയ്തു കൊണ്ടാകും. അമിതമായ സന്തോഷത്തിൽ നാം പരസ്‌പരം കെട്ടിപ്പിടിക്കാറുണ്ട്. മാത്രമല്ല ഭയങ്കര സങ്കടം വരുമ്പോഴും ആരെയെങ്കിലും മാറിൽ ചാരി കരയുവാൻ നമ്മുക്കു തോന്നാറുണ്ടല്ലേ? എന്നാൽ ഈ ആലിംഗനത്തിനു ആരോഗ്യപരമായ ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് കേട്ടോ? അത് എന്തൊക്കെയാണ് എന്ന് നോക്കാം.


ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയത്തിനു നല്ലതാണ്. നമ്മുടെ ഹൃദയമിടിപ്പു കൂടുകയും അത് വഴി രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിക്കാനും ഇടയാകും. ഹൃദയത്തിലുള്ള മസിലുകള്‍ കൂടുതല്‍ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ആലിംഗനത്തിനു കഴിയും. നമ്മുടെ മനസ്സിൽ അടിഞ്ഞു കൂടിയിരിക്കുന്ന ഭയമകറ്റാന്‍ ആലിംഗനത്തിനു കഴിയും. മനസ്സിനു താങ്ങാനാവാത്ത പ്രശനങ്ങൾ വരുമ്പോൾ ആരെയെങ്കിലും കെട്ടിപ്പിടിച്ച് കരയാൻ തോന്നിയിട്ടില്ലേ? ആലിംഗനത്തിനു മനസിൽ സുരക്ഷിതത്വവും ശാന്തിയും പ്രദാനം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ വിഷമം വരുമ്പോൾ വേണ്ടപ്പെട്ടവരെ കെട്ടിപിടിച്ചോളൂ. ഒരൊറ്റ ആലിംഗനത്തിനു ഹൈ ബിപിയെ കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയും. ആലിംഗനത്തിലൂടെ നമ്മൾ നേരിടുന്ന മാനസിക പിരിമുറുക്കം, ടെന്‍ഷന്‍ എന്നിവയെല്ലാം മാറും. അതിലൂടെ നമ്മെ അലട്ടുന്ന പല അസുഖങ്ങളും ഇല്ലാതാകുവാൻ ഇടയാകും.

ആലിംഗനം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ ശുഭാപ്തി വിശ്വാസത്തെ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. അത് പോലെ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓക്‌സിടോസിന്‍ തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാൻ ആലിംഗനത്തിനു കഴിയും. അത് കൂടുന്നതോടെ നമ്മുടെ മോശമായ മാനസികാവസ്ഥ മാറുവാൻ ഇടയാകും. ആലിംഗനത്തിലൂടെ സെറാട്ടോനില്‍ തോത് വര്‍ദ്ധിക്കുകയും അത് വഴി വിഷാദത്തെ അകറ്റി സന്തോഷവും ഊര്‍ജവും കിട്ടാൻ ഇടയാകും. ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നാം നേരിടുന്നുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ മനസ്സു ഇപ്പോഴും തിരമാലകൾ പോലെ കലുഷിതമായി കൊണ്ടിരിക്കും. ഒരു ആലിംഗനത്തിലൂടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാന്‍ കഴിയും. നാം ആലിംഗനം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മുടെ മസിലുകൾ അയയുകയാണ്. അപ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനകൾ കുറയാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കു ആലിംഗനം സഹായകമാണ്. നമ്മിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസത്തെ കൂട്ടുവാൻ ആലിംഗനത്തിന് കഴിയും. ആലിംഗനം നമ്മോടുള്ള മറ്റൊരാളുടെ കരുതലാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്. മനസിനേയും ഇതുവഴി ശരീരത്തേയും ആലിംഗനം സുഖപ്പെടുത്തും.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ലോക ക്രിക്കറ്റ് ചരിത്രത്തില്‍ ഇടം പിടിച്ച് ഈ യുവാക്കള്‍; ടീമിലെ 11 കളിക്കാരും പൂജ്യത്തിന് പുറത്തായപ്പോള്‍ ടീമിന്റെ സ്‌കോര്‍ വെറും ഏഴു റണ്‍സ്; എതിര്‍ടീം ജയിച്ചത് 754 റണ്‍സിനും  (22 minutes ago)

വെസ്റ്റിന്‍ഡീസിനെതിരായ ഏകദിന, ട്വന്റി20 പരമ്പരയ്ക്കുള്ള ഇന്ത്യന്‍ ടീമിനെ പ്രഖ്യാപിച്ചു: കുല്‍ദീപ്, കേദാര്‍ ജാദവ്, ഭൂവി ടീമില്‍, സഞ്ജു പുറത്ത്; കേദാര്‍ ജാദവ് ടീമില്‍ ഇടംനേടി; വിശ്രമത്തിലായിരുന്ന വിരാട്  (40 minutes ago)

ബത്തേരിയില്‍ പാമ്പ് കടിയേറ്റ് വിദ്യാര്‍ത്ഥിനി മരിച്ച സംഭവത്തില്‍ അനാസ്ഥ കാട്ടിയവര്‍ക്കെതിരെ നടപടിയെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി  (1 hour ago)

ഹൈദരാബാദില്‍ വനിതാ സോഫ്റ്റ് വെയര്‍ എഞ്ചിനീയര്‍ മരിച്ച നിലയില്‍  (1 hour ago)

ബത്തേരിയില്‍ പാമ്പുകടിയേറ്റ് വിദ്യാര്‍ത്ഥിനി മരിച്ച സംഭവം: ഡോക്ടറെ സസ്‌പെന്‍ഡ് ചെയ്ത് അന്വേഷണം നടത്താന്‍ മന്ത്രിയുടെ ഉത്തരവ്  (1 hour ago)

ഈ കുരുന്നുകള്‍ കള്ളം പറയില്ല... പാമ്ബ് കടിച്ചതാണെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടും അത് കേള്‍ക്കാതെ ആശുപത്രിയില്‍ എത്തിക്കാന്‍ പോലും തയ്യാറാകാത്ത അധ്യാപകര്‍ സമൂഹത്തിന് അപമാനമാണ്; അഞ്ചാം ക്ലാസിലെ കുട്ടികളുടെ വിവേകം പോലു  (2 hours ago)

ബത്തേരിയില്‍ വിദ്യാര്‍ഥി പാമ്പുകടിയേറ്റ് മരിച്ച സംഭവത്തില്‍ സ്‌കൂളിന് വീഴ്ച പറ്റിയെന്ന് വിദ്യാഭ്യാസമന്ത്രി  (2 hours ago)

മരട് ഫഌറ്റ് വിവാദം... ക്രിമിനല്‍ കോടതിയലക്ഷ്യ നടപടിക്ക് അനുമതി നിഷേധിച്ചു  (2 hours ago)

പീഡന കേസില്‍ ആള്‍ദൈവം ആള്‍ദൈവം നിത്യാനന്ദയുടെ രണ്ട് മാനേജര്‍മാര്‍ അറസ്റ്റില്‍  (3 hours ago)

ലോകസഭയില്‍ കേരള-തമിഴ്‌നാട് എംപിമാര്‍ തമ്മില്‍ രൂക്ഷമായ വാക്‌പോര്  (4 hours ago)

സംസ്ഥാനത്ത് പ്ലാസ്റ്റിക് ക്യാരി ബാഗുകൾക്കും പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികൾക്കും നിരോധനം....  (4 hours ago)

സ്വകാര്യ ഏജന്‍സിയെ കൊണ്ട് യൂത്ത് കോണ്‍ഗ്രസ് തെരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തിച്ച് കോടികള്‍ കൊയ്യുന്നെന്ന മലയാളി വാര്‍ത്ത സത്യമായി, ആലുവ മുന്‍സിഫ് കോടതി നേരത്തെ നല്‍കിയ സ്‌റ്റേ ഇന്ന് അനിശ്ചിതകാലത്തേക്ക് നീട്ടി  (4 hours ago)

20കാരിയുടെ തലചുറ്റലിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താനാകാതെ ഡോക്ടർമാർ കുഴങ്ങി; സിടി സ്‌കാനിലൂടെ കണ്ടെത്തിയത് യുവതിക്ക് തലച്ചോറിൽ സെറിബെല്ലം ഇല്ലെന്ന്  (4 hours ago)

ദിവസേന ഒരു മണിക്കൂര്‍ ഇന്റര്‍നെറ്റ് സൗജന്യം  (4 hours ago)

കാൽനൂറ്റാണ്ട് കഴിയുമ്പോൾ നീതി തേടി അഭയ ഇപ്പോഴും അലയുന്നു; കേരള കുറ്റാന്വേഷണ പരമ്പരയിൽ ചരിത്രമാകുകയാണ് സിസ്റ്റർ അഭയകേസ്; ഇരുപത്തിയേഴു വര്ഷം പിന്നിടുമ്പോൾ എത്തിനിൽക്കുന്നത് എവിടെയാണ് ... ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്  (4 hours ago)

Malayali Vartha Recommends