Widgets Magazine
09
Apr / 2020
Thursday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

ആലിംഗനം ചെയ്യൂ ആത്മവിശ്വാസം കൂട്ടൂ; അറിയാം ആലിംഗനത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

19 JULY 2019 05:57 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

എനിക്ക് 24 വയസായിരുന്നു അർബുദം പിടിപെടുമ്പോൾ; തിരിച്ച്‌ പിടിച്ച ജീവിതത്തോട് ഇന്ന് നൂറ് മടങ്ങ് പ്രണയമാണെന്ന് മംമ്ത

വിവാഹിതരാകാത്ത പെണ്‍കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധക്ക്! തന്നെക്കാള്‍ പ്രായം കുറഞ്ഞ പുരുഷനെ വിവാഹം ചെയ്യാന്‍ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ തയ്യാറായാൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്...

വിഷ ചികിത്സയില്‍ പുതിയ അദ്ധ്യായം എഴുതിച്ചേര്‍ത്ത് മലയാളി....പുതിയ ആന്റിവെനങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമോ? മൂര്‍ഖന്‍ പാമ്പിന്റെ വിഷത്തിന്റെ ജനിതക ഘടനാ ചിത്രം പൂര്‍ത്തിയായി

ജാഗ്രത ! ഒരിക്കലും ഗൂഗിളിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ സെർച്ച് ചെയ്യരുത് ; നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വരെ അപകടത്തിലാകാൻ സാധ്യത

ഇതാണ് ‘ഹെയർ ഐസ്’ എന്ന ആ അത്ഭുത അപ്പൂപ്പൻ താടി...സാധാരണ അപ്പൂപ്പൻ താടികളെക്കാൾ വലുപ്പമുള്ള മുടിയിഴകളുടെ വലുപ്പമുള്ള നേർത്ത വെള്ള നിറത്തിലുള്ള ഇവയെ കണ്ട് കൗതുകം അടക്കാനാകാതെ ഒന്ന് തൊടാൻ ചെല്ലുമ്പോഴാകും അറിയുക അത് നല്ല തണുപ്പ് നിറഞ്ഞ് മഞ്ഞിൻ കട്ടകളാണെന്ന്... ഗവേഷകർക്ക് പോലും ഇനിയും കണ്ടെത്താനാകാത്ത രഹസ്യം

സന്തോഷം വരുമ്പോഴും സങ്കടം വരുമ്പോഴും നമ്മിൽ പലരും അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ആലിംഗനം ചെയ്തു കൊണ്ടാകും. അമിതമായ സന്തോഷത്തിൽ നാം പരസ്‌പരം കെട്ടിപ്പിടിക്കാറുണ്ട്. മാത്രമല്ല ഭയങ്കര സങ്കടം വരുമ്പോഴും ആരെയെങ്കിലും മാറിൽ ചാരി കരയുവാൻ നമ്മുക്കു തോന്നാറുണ്ടല്ലേ? എന്നാൽ ഈ ആലിംഗനത്തിനു ആരോഗ്യപരമായ ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് കേട്ടോ? അത് എന്തൊക്കെയാണ് എന്ന് നോക്കാം.


ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയത്തിനു നല്ലതാണ്. നമ്മുടെ ഹൃദയമിടിപ്പു കൂടുകയും അത് വഴി രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിക്കാനും ഇടയാകും. ഹൃദയത്തിലുള്ള മസിലുകള്‍ കൂടുതല്‍ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ആലിംഗനത്തിനു കഴിയും. നമ്മുടെ മനസ്സിൽ അടിഞ്ഞു കൂടിയിരിക്കുന്ന ഭയമകറ്റാന്‍ ആലിംഗനത്തിനു കഴിയും. മനസ്സിനു താങ്ങാനാവാത്ത പ്രശനങ്ങൾ വരുമ്പോൾ ആരെയെങ്കിലും കെട്ടിപ്പിടിച്ച് കരയാൻ തോന്നിയിട്ടില്ലേ? ആലിംഗനത്തിനു മനസിൽ സുരക്ഷിതത്വവും ശാന്തിയും പ്രദാനം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ വിഷമം വരുമ്പോൾ വേണ്ടപ്പെട്ടവരെ കെട്ടിപിടിച്ചോളൂ. ഒരൊറ്റ ആലിംഗനത്തിനു ഹൈ ബിപിയെ കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയും. ആലിംഗനത്തിലൂടെ നമ്മൾ നേരിടുന്ന മാനസിക പിരിമുറുക്കം, ടെന്‍ഷന്‍ എന്നിവയെല്ലാം മാറും. അതിലൂടെ നമ്മെ അലട്ടുന്ന പല അസുഖങ്ങളും ഇല്ലാതാകുവാൻ ഇടയാകും.

ആലിംഗനം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ ശുഭാപ്തി വിശ്വാസത്തെ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. അത് പോലെ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓക്‌സിടോസിന്‍ തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാൻ ആലിംഗനത്തിനു കഴിയും. അത് കൂടുന്നതോടെ നമ്മുടെ മോശമായ മാനസികാവസ്ഥ മാറുവാൻ ഇടയാകും. ആലിംഗനത്തിലൂടെ സെറാട്ടോനില്‍ തോത് വര്‍ദ്ധിക്കുകയും അത് വഴി വിഷാദത്തെ അകറ്റി സന്തോഷവും ഊര്‍ജവും കിട്ടാൻ ഇടയാകും. ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നാം നേരിടുന്നുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ മനസ്സു ഇപ്പോഴും തിരമാലകൾ പോലെ കലുഷിതമായി കൊണ്ടിരിക്കും. ഒരു ആലിംഗനത്തിലൂടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാന്‍ കഴിയും. നാം ആലിംഗനം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മുടെ മസിലുകൾ അയയുകയാണ്. അപ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനകൾ കുറയാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കു ആലിംഗനം സഹായകമാണ്. നമ്മിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസത്തെ കൂട്ടുവാൻ ആലിംഗനത്തിന് കഴിയും. ആലിംഗനം നമ്മോടുള്ള മറ്റൊരാളുടെ കരുതലാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്. മനസിനേയും ഇതുവഴി ശരീരത്തേയും ആലിംഗനം സുഖപ്പെടുത്തും.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

താരത്തെ കണ്ടെത്തു; സ്കൂള്‍ കാലത്തെ ഒരു ച ത്രം പങ്കുവച്ച് മലയാളത്തിന്റെ പ്രിയ താരം  (5 hours ago)

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയ്ക്കെതിരെ ആഞ്ഞടിച്ച് ട്രംപ് ; ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയ്ക്ക്​ അമേരിക്ക നല്‍കുന്ന ഫണ്ട്​ നിറുത്തലാക്കുമെന്നും ശക്​തമായ നടപടിയെടുക്കുമെന്നും യു.എസ്​ പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാള്‍ഡ്​ ട്രംപ്  (5 hours ago)

ആ രംഗത്തു നിന്നും വിരമിച്ചവരുടെ ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ പറഞ്ഞ് മുന്‍ താരം  (5 hours ago)

കേരളത്തിന് കൈത്താങ്ങായി അല്ലു അർജുൻ; കൊറോണപ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ ഭാഗമായി മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ ദുരിതാശ്വാസ നിധിയിലേക്ക് തെലുങ്ക് താരം അല്ലു അര്‍ജുന്‍ 25 ലക്ഷം രൂപ നല്‍കി  (5 hours ago)

വണ്‍ വേള്‍ഡ് ടുഗദര്‍ അറ്റ് ഹോമില്‍ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ച് ഷാരൂഖും പ്രിയങ്കയും  (5 hours ago)

പുകവലിക്ക് അടിമയായതിന് കാരണം തുറന്ന് പറഞ്ഞ് കങ്കണ  (6 hours ago)

ഐസൊലേഷന്‍ വാര്‍ഡില്‍ യുവതിയെ ഡോക്ടര്‍ ബലാത്സംഗം ചെയ്തു; രക്തശ്രാവത്തെത്തുടര്‍ന്ന് യുവതി മരിച്ചതായി റിപ്പോർട്ട്  (6 hours ago)

ഭര്‍ത്താവും ഭാര്യയും തമ്മിലുള്ള വഴക്ക് അവസാനിച്ചത് കൊലപാതകത്തില്‍...  (6 hours ago)

യുവതിയെ കോടാലികൊണ്ട് തലക്കടിച്ച്‌ കൊന്നു; ഭർത്താവ് പോലീസിൽ കീഴടങ്ങി  (6 hours ago)

കോവിഡ് 19... ഒറ്റക്കെട്ടായി നിന്ന് ഈ രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടണമെന്ന് യോഗി ആദിത്യനാഥ്  (6 hours ago)

മ​റു​പ​ടി പ​റ​യു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ വ​ലു​ത് പ​റ​യേ​ണ്ടി വ​രും, പ​റ​യാ​ന്‍ മ​ടി​യു​ണ്ടാ​യി​ട്ട​ല്ല; ചെന്നിത്തലക്ക് മറുപടിയുമായി പിണറായി  (7 hours ago)

കൊവിഡ് ദുരിതാശ്വാസ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ കേരളത്തിനൊപ്പം താനുണ്ടെന്ന് അല്ലു അര്‍ജുന്‍  (7 hours ago)

കൊറോണ പരിശോധനയ്ക്ക് സ്വകാര്യ ലാബുകള്‍ ഫീസ് ഈടാക്കരുതെന്ന് സുപ്രീം കോടതി  (7 hours ago)

സ്മൃതി ഇറാനിയുടെ വാദം തെറ്റ്; അതിഥി തൊഴിലാളികള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നു എന്ന രീതിയില്‍ ചില തെറ്റായ പ്രചരണങ്ങള്‍ നടത്തുന്നതിന് പിന്നിൽ ചില വക്രബുദ്ധികളും കുരുട്ടുരാഷ്ട്രീയക്കാരും  (7 hours ago)

നിരീക്ഷണത്തില്‍ കഴിയുന്ന പെണ്‍കുട്ടിയുടെ വീടിനുനേരെ ആക്രമണം നടത്തിയവര്‍ക്കെതിരേ കര്‍ശന നടപടിയെടുക്കുമെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി  (7 hours ago)

Malayali Vartha Recommends