Widgets Magazine
15
Jul / 2020
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


വമ്പന്മാർ കുടുങ്ങിയാലും കുലുക്കമില്ല! ഫ്‌ളൈറ്റിൽ പറന്നിറങ്ങുന്ന സ്ത്രീകൾ അടിവസ്ത്രത്തിലും നാപ്കിനിലും വരെ... പുരുഷന്മാർ അടിവസ്ത്രത്തിനുള്ളിൽ പ്രത്യേക അറയുണ്ടാക്കി സ്വർണം പൊടിച്ച് തരികളാക്കി പ്രോട്ടീൻ പൗഡറും മറ്റു രാസവസ്തുക്കളുമായി കൂട്ടിയോജിപ്പിച്ച് കുഴമ്പുരൂപത്തിലാക്കി... അമ്പരന്ന് കസ്റ്റംസ്


കൊവിഡ് നിരീക്ഷണത്തില്‍ കഴിയവെ ആത്മഹത്യ ചെയ്ത പെണ്‍കുട്ടിയുടെ പരിശോധനാ ഫലം നെഗറ്റീവ്! കൃഷ്ണപ്രിയയുടെ ആത്മഹത്യയിൽ മൊബൈല്‍ ഫോണും ലാപ്ടോപ്പും ശാസ്ത്രീയ പരിശോധനക്ക് വിധേയമാക്കാനൊരുങ്ങി പോലീസ്


ആഗ്രഹിച്ച ആർഭാട ജീവിതംകിട്ടിയപ്പോൾ അതിൽ തൃപ്തയായില്ല! പണക്കൊതി കൂടിയപ്പോൾ ലക്ഷങ്ങള്‍ ശമ്പളം വാങ്ങിയ സ്വപ്‌ന സ്വര്‍ണ്ണക്കടത്തിന് കൂട്ടുനിന്നു... എന്‍ഐഎയുടെ ചോദ്യം ചെയ്യലിൽ പുറത്ത് വരുന്നത്...


കാവിലെ ഭഗവതി നേരിട്ട് പ്രത്യക്ഷപെട്ടതാണോ? മേലാകെ ആഭരണങ്ങളുമായി തനിനാടൻ ലുക്കിൽ അനിഖ! ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ.. ചിത്രങ്ങൾ വൈറൽ


സന്ദീപിന്റെ കയ്യിലുണ്ടായിരുന്ന ബാഗിൽ എന്താണ്? എന്‍ഐഎ ഇന്ന് തുറക്കുമ്പോൾ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നിർണ്ണായക തെളിവുകളോ? പരിശോധന നടത്തുന്നത് എന്‍ഐഎ കോടതിയുടെ സാന്നിധ്യത്തില്‍...

ആലിംഗനം ചെയ്യൂ ആത്മവിശ്വാസം കൂട്ടൂ; അറിയാം ആലിംഗനത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

19 JULY 2019 05:57 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

സവാള നിസ്സാരക്കാരനല്ല....; ഉറങ്ങുമ്പോൾ പാദങ്ങളിൽ സവാള വച്ചുനോക്കൂ, സവിശേഷതകൾ ഇങ്ങനെയൊക്കെ, ലോക്ഡൗൺ കാലം ആരോഗ്യത്തിലും സൗന്ദര്യത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കുക

എനിക്ക് 24 വയസായിരുന്നു അർബുദം പിടിപെടുമ്പോൾ; തിരിച്ച്‌ പിടിച്ച ജീവിതത്തോട് ഇന്ന് നൂറ് മടങ്ങ് പ്രണയമാണെന്ന് മംമ്ത

വിവാഹിതരാകാത്ത പെണ്‍കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധക്ക്! തന്നെക്കാള്‍ പ്രായം കുറഞ്ഞ പുരുഷനെ വിവാഹം ചെയ്യാന്‍ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ തയ്യാറായാൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്...

വിഷ ചികിത്സയില്‍ പുതിയ അദ്ധ്യായം എഴുതിച്ചേര്‍ത്ത് മലയാളി....പുതിയ ആന്റിവെനങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമോ? മൂര്‍ഖന്‍ പാമ്പിന്റെ വിഷത്തിന്റെ ജനിതക ഘടനാ ചിത്രം പൂര്‍ത്തിയായി

ജാഗ്രത ! ഒരിക്കലും ഗൂഗിളിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ സെർച്ച് ചെയ്യരുത് ; നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വരെ അപകടത്തിലാകാൻ സാധ്യത

സന്തോഷം വരുമ്പോഴും സങ്കടം വരുമ്പോഴും നമ്മിൽ പലരും അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ആലിംഗനം ചെയ്തു കൊണ്ടാകും. അമിതമായ സന്തോഷത്തിൽ നാം പരസ്‌പരം കെട്ടിപ്പിടിക്കാറുണ്ട്. മാത്രമല്ല ഭയങ്കര സങ്കടം വരുമ്പോഴും ആരെയെങ്കിലും മാറിൽ ചാരി കരയുവാൻ നമ്മുക്കു തോന്നാറുണ്ടല്ലേ? എന്നാൽ ഈ ആലിംഗനത്തിനു ആരോഗ്യപരമായ ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് കേട്ടോ? അത് എന്തൊക്കെയാണ് എന്ന് നോക്കാം.


ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയത്തിനു നല്ലതാണ്. നമ്മുടെ ഹൃദയമിടിപ്പു കൂടുകയും അത് വഴി രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിക്കാനും ഇടയാകും. ഹൃദയത്തിലുള്ള മസിലുകള്‍ കൂടുതല്‍ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ആലിംഗനത്തിനു കഴിയും. നമ്മുടെ മനസ്സിൽ അടിഞ്ഞു കൂടിയിരിക്കുന്ന ഭയമകറ്റാന്‍ ആലിംഗനത്തിനു കഴിയും. മനസ്സിനു താങ്ങാനാവാത്ത പ്രശനങ്ങൾ വരുമ്പോൾ ആരെയെങ്കിലും കെട്ടിപ്പിടിച്ച് കരയാൻ തോന്നിയിട്ടില്ലേ? ആലിംഗനത്തിനു മനസിൽ സുരക്ഷിതത്വവും ശാന്തിയും പ്രദാനം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ വിഷമം വരുമ്പോൾ വേണ്ടപ്പെട്ടവരെ കെട്ടിപിടിച്ചോളൂ. ഒരൊറ്റ ആലിംഗനത്തിനു ഹൈ ബിപിയെ കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയും. ആലിംഗനത്തിലൂടെ നമ്മൾ നേരിടുന്ന മാനസിക പിരിമുറുക്കം, ടെന്‍ഷന്‍ എന്നിവയെല്ലാം മാറും. അതിലൂടെ നമ്മെ അലട്ടുന്ന പല അസുഖങ്ങളും ഇല്ലാതാകുവാൻ ഇടയാകും.

ആലിംഗനം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ ശുഭാപ്തി വിശ്വാസത്തെ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. അത് പോലെ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓക്‌സിടോസിന്‍ തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാൻ ആലിംഗനത്തിനു കഴിയും. അത് കൂടുന്നതോടെ നമ്മുടെ മോശമായ മാനസികാവസ്ഥ മാറുവാൻ ഇടയാകും. ആലിംഗനത്തിലൂടെ സെറാട്ടോനില്‍ തോത് വര്‍ദ്ധിക്കുകയും അത് വഴി വിഷാദത്തെ അകറ്റി സന്തോഷവും ഊര്‍ജവും കിട്ടാൻ ഇടയാകും. ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നാം നേരിടുന്നുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ മനസ്സു ഇപ്പോഴും തിരമാലകൾ പോലെ കലുഷിതമായി കൊണ്ടിരിക്കും. ഒരു ആലിംഗനത്തിലൂടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാന്‍ കഴിയും. നാം ആലിംഗനം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മുടെ മസിലുകൾ അയയുകയാണ്. അപ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനകൾ കുറയാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കു ആലിംഗനം സഹായകമാണ്. നമ്മിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസത്തെ കൂട്ടുവാൻ ആലിംഗനത്തിന് കഴിയും. ആലിംഗനം നമ്മോടുള്ള മറ്റൊരാളുടെ കരുതലാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്. മനസിനേയും ഇതുവഴി ശരീരത്തേയും ആലിംഗനം സുഖപ്പെടുത്തും.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

കോവിഡ് ബാധിതരുടെ എണ്ണം കുത്തനെ കൂടുന്നു; തിരുവനന്തപുരത്ത് സമൂഹവ്യാപന ആശങ്ക ശക്തമാകുന്നു;  (4 minutes ago)

മീര അനിലിനെ താലിചാർത്തി വിഷ്ണു! ജൂണ്‍ അഞ്ചിന് നടത്താനിരുന്ന വിവാഹം മാറ്റിവെച്ചത് കോവിഡ് കാരണം... തിരുവനന്തപുരത്ത് ക്ഷേത്രത്തില്‍ വച്ചു നടന്ന വിവാഹ ചടങ്ങില്‍ പങ്കെടുത്തത് ബന്ധുക്കളും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്  (7 minutes ago)

കള്ളനോ കള്ളന് കഞ്ഞിവെച്ചവനോ.... മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്റെ ഓഫീസിലെ ചോദ്യം ചെയ്യാനാവാത്ത അധികാര കേന്ദ്രമായിരുന്നു എം.ശിവശങ്കര്‍, സര്‍വ്വപ്രതാപിയില്‍ നിന്ന് സര്‍വ്വ നാശത്തിലേക്ക് ...ശിവശങ്കര്‍ എന്ന  (17 minutes ago)

ശക്തമായ തിരിച്ചടിയെന്ന് ചൈന... ചൈനയെ പൂട്ടാന്‍ അമേരിക്കയുടെ പുതിയ ആയുധം ... ആ നിയമ നിര്‍മ്മാണത്തിന് പിന്നില്‍ ?  (40 minutes ago)

വമ്പന്മാർ കുടുങ്ങിയാലും കുലുക്കമില്ല! ഫ്‌ളൈറ്റിൽ പറന്നിറങ്ങുന്ന സ്ത്രീകൾ അടിവസ്ത്രത്തിലും നാപ്കിനിലും വരെ... പുരുഷന്മാർ അടിവസ്ത്രത്തിനുള്ളിൽ പ്രത്യേക അറയുണ്ടാക്കി സ്വർണം പൊടിച്ച് തരികളാക്കി പ്രോട്ടീൻ  (1 hour ago)

'ആരും തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, ജലീൽ സാഹിബ് ഏപ്രിൽ മാസത്തിൽ സ്വപ്ന സുരേഷുമായി സംസാരിച്ചത് കേവലം അക്കാദമിക വിഷയങ്ങൾ മാത്രമായിരിക്കും...' ബി ജെ പി സംസ്ഥാന വക്താവ് സന്ദീപ് വാര്യർ രംഗത്ത്  (1 hour ago)

യുവതുര്‍ക്കികള്‍ 'കൈ' വിടുന്നു..അധികാര ലഹരിയില്‍ മതിമറന്ന് തലമുതിര്‍ന്നവര്‍.. കോണ്‍ഗ്രസ് വന്‍ തകര്‍ച്ചയിലേക്ക്...  (1 hour ago)

സി ബി എസ് ഇ പത്താം ക്ലാസ് പരീക്ഷാഫലം പ്രഖ്യാപിച്ചു  (1 hour ago)

കഥ ഇതോടെ അവസാനിച്ചു..ഇനി മടങ്ങിപ്പോക്ക്.. ഉപ്പും മുളകും പരമ്പരയിൽ പുതിയ ട്വിസ്റ്റ്..  (1 hour ago)

സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ദുബായ് ഏറെ മുന്നിൽ; കാഴ്ചകളും വിസ്മയങ്ങളുംകൊണ്ട് നിറയുന്ന നഗരത്തിൽ എത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് ആയിരക്കണക്കിന് സഞ്ചാരികൾ  (1 hour ago)

കൊവിഡ് നിരീക്ഷണത്തില്‍ കഴിയവെ ആത്മഹത്യ ചെയ്ത പെണ്‍കുട്ടിയുടെ പരിശോധനാ ഫലം നെഗറ്റീവ്! കൃഷ്ണപ്രിയയുടെ ആത്മഹത്യയിൽ മൊബൈല്‍ ഫോണും ലാപ്ടോപ്പും ശാസ്ത്രീയ പരിശോധനക്ക് വിധേയമാക്കാനൊരുങ്ങി പോലീസ്  (1 hour ago)

കള്ളക്കടത്തിന്റെ ലാഭത്തിൽ ഒരു പങ്ക് തങ്ങളുടെ ക്വട്ടേഷൻ സംഘങ്ങളെ വളർത്താനും സംരക്ഷിക്കാനുമാണ് സി പി എം നേതൃത്വം ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് സംശയിക്കേണ്ടി വരുന്നു...' സ്വർണക്കടത്തുകേസിൽ സി പി എമ്മിനെ നിശിതമായി  (1 hour ago)

ദൗര്‍ഭാ​ഗ്യവശാല്‍ ഇത്രയും വര്‍ഷം കൊണ്ട് നമ്മള്‍ ഏറെ അറിവുള്ളവരായി മാറി. നിന്നെ വീണ്ടും സെറ്റില്‍ കാണാന്‍ കാത്തിരിക്കാന്‍ വയ്യ! പ്രണവിന് ജന്മദിനാശംസ നേരാതിരുന്നതിന് കാരണമുണ്ട്... തുറന്ന് പറഞ്ഞ് കല്യാണി  (2 hours ago)

ജയറാം അഭിനയിക്കുന്ന സിനിമയില്‍ പുതുമുഖങ്ങളെ ക്ഷണിച്ചുകൊണ്ട് തട്ടിപ്പ്; പണം നഷ്ടമായി എന്ന പരാതിയുമായി ടിക് ടോക്ക് താരം  (2 hours ago)

ദിയ ചതിച്ചു..എല്ലാം നാടകമായിരുന്നു എന്നെ കരുവാക്കിയതാണ് കൃഷ്ണകുമാറിന്റെ മകൾക്കെതിരെ കാമുകൻ ജെവിൻ!  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends