Widgets Magazine
04
Feb / 2026
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഹൃദയവേദനയോടെ വിട... എസ്.പി. വെങ്കിടേഷ് സംഗീതം നൽകിയ രണ്ട് ഗാനങ്ങൾ പാടാനുള്ള ഭാഗ്യം തനിക്കുണ്ടായെന്നും മോഹൻലാൽ...


ഡ്രോൺ വെടിവച്ച് വീഴ്ത്തി അമേരിക്ക... അമേരിക്കൻ പടക്കപ്പലിന് നേരെയുണ്ടായ ഇറാന്റെ ഡ്രോൺ ആക്രമണം തകർത്തതായി യു.എസ് പ്രതിരോധ വക്താവ്


സി.ജെ. റോയിയുടെ മരണം: ഒൻപത് പേജുള്ള ഡയറി കുറിപ്പുകൾ ആത്മഹത്യാക്കുറിപ്പായി കണക്കാക്കാനാവില്ലെന്ന് അന്വേഷണസംഘം...


കിഴക്കൻ കാറ്റ് തുണച്ചു: മഴയിൽ നനഞ്ഞ് മധ്യ-തെക്കൻ കേരളം...സംസ്ഥാനത്ത് ഏറ്റവും ഉയർന്ന UV വികിരണ നിരക്ക് രേഖപ്പെടുത്തിയത് പത്തനംതിട്ടയിലും, ഇടുക്കിയിലും...


ആ പെൺകുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾ ഒരുക്കിയ അന്തി ചർച്ചയും വെറും നാടകമായിരുന്നോ...?

ജിംനേഷ്യങ്ങള്‍ തുറന്നുപ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍ അനുമതി; രാജ്യത്ത് ഓഗസ്റ്റ് 8 മുതല്‍ പ്രവർത്തിക്കാം, പുതിയ മാര്‍ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ

03 AUGUST 2020 06:31 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

കൊറോണ വ്യാപനത്തിന്റെ നിരക്ക് ഉയരുന്ന സാഹചത്ര്യത്തിലും നിബന്ധനകളോടെ രാജ്യത്ത് ഓഗസ്റ്റ് 8 മുതല്‍ ജിംനേഷ്യങ്ങള്‍ തുറന്നുപ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍ അനുമതി നല്‍കി. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ ജിംനേഷ്യങ്ങള്‍ക്കായി പ്രത്യേക മാര്‍ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ പുറത്തിറക്കുകയുണ്ടായി. യോഗ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടുകള്‍ക്കും ജിമ്മുകള്‍ക്കുമായാണ് പുതിയ മാര്‍ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ പുറപ്പെടുവിച്ചിരിക്കുന്നത്. ജിമ്മിലും യോഗ സെന്ററുകളിലുമെത്തുന്നവര്‍ പരസ്പരം ആറടി അകലം പാലിക്കണം. ഫേസ് കവറും മാസ്കും നിര്‍ബന്ധമായും ധരിച്ചിരിക്കണം. മൊബൈല്‍ ആരോഗ്യസേതു ആപ്പ് നിര്‍ബന്ധമായും ഇന്‍സ്റ്റാള്‍ ചെയ്തിരിക്കണം തുടങ്ങിയ മാര്‍ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങളാണ് പുറത്ത് വന്നിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ കണ്ടെയ്ന്‍മെന്റ് സോണുകളില്‍ ജിമ്മുകളും യോഗ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടുകളും തുറക്കില്ല.

അതോടൊപ്പം തന്നെ അടച്ചിട്ട ജിമ്മുകള്‍ 65 വയസ്സിന് മുകളില്‍ പ്രായമുള്ളവരും, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരും ഗര്‍ഭിണികളും 10 വയസ്സില്‍ താഴെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളും ഉപയോഗിക്കരുത്. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്ബോള്‍ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ശ്വാസസംബന്ധമായ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുമെന്നതിനാല്‍ ഇത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തു. ഓരോ വ്യക്തിക്കും നാല് മീറ്റര്‍ എന്ന നിലയില്‍ സ്പേസ് ഉണ്ടാകണം. എക്വിപ്മെന്റുകള്‍ ആറടി അകലത്തില്‍ വയ്ക്കേണ്ടതാണ്. ആയതിനാൽ തന്നെ പുറത്തുവയ്ക്കാന്‍ കഴിയുമെങ്കില്‍ അത് ചെയ്യണം.

തുടർന്ന് അകത്ത് പ്രവേശിക്കാനും പുറത്തിറങ്ങാനും പ്രത്യേകം വഴികള്‍ ഉണ്ടാകണം. ഇത് ചുമരില്‍ മാര്‍ക്ക് ചെയ്യണം. എയര്‍കണ്ടീഷനുണ്ടെങ്കില്‍ അത് 24-30 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസ് എന്ന താപനിലയിലേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. രണ്ട് സെഷനുകള്‍ തമ്മില്‍ കുറഞ്ഞത് 15 മിനുട്ടിന്റെ ഇടവേളയെങ്കിലും നൽകണം. ആള്‍ത്തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനാണിത് ചെയ്യുന്നത്. സാനിറ്റൈസര്‍ ഡിസ്പെന്‍സറുകളും സ്ക്രീനിംഗ് ഡിവൈസുകളും പുറത്തുവയ്ക്കേണ്ടതാണ്. ഒപ്പം രോഗലക്ഷണമില്ലാത്തവരെ മാത്രമേ അകത്ത് പ്രവേശിക്കാവൂ. ഇത്തരത്തിൽ സജ്ജീകരണങ്ങളാണ് പുതുക്കിയ മാർഗനിർദ്ദേശത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ളത്.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

എസ്.പി. വെങ്കിടേഷ് സംഗീതം നൽകിയ രണ്ട് ഗാനങ്ങൾ പാടാനുള്ള ഭാഗ്യം തനിക്കുണ്ടായെന്നും മോഹൻലാൽ...  (5 minutes ago)

മയിലാട്ടുംപാറയിൽ ആടിനെ തീറ്റാൻ കാട്ടിലേക്ക് പോയ യുവാവിനെ കാട്ടാന ചവിട്ടിക്കൊലപ്പെടുത്തി...  (17 minutes ago)

ബ്രസീലിൽ തീർത്ഥാടകർ സഞ്ചരിച്ച ബസ് മറിഞ്ഞ് 15 മരണം  (44 minutes ago)

സ്വയം പ്രതിരോധത്തിനും കപ്പലിലെ സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ഡ്രോൺ വെടിവച്ചു....  (57 minutes ago)

ലോക്‌സഭയില്‍ സംസാരിക്കുന്നതില്‍ നിന്ന് തന്നെ തടഞ്ഞു; സ്പീക്കര്‍ക്ക് കത്ത് അയച്ച് രാഹുല്‍ ഗാന്ധി  (6 hours ago)

പിണറായിസം അവസാനിപ്പിക്കാന്‍ പ്രവര്‍ത്തനം നടത്തുന്നുമെന്ന് പി അന്‍വര്‍  (7 hours ago)

മുഖ്യമന്ത്രിയെ വിമാനത്തിനുള്ളില്‍ വധിക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചെന്ന കേസില്‍ രൂക്ഷ വിമര്‍ശനവുമായി കോടതി  (7 hours ago)

മുംബൈയില്‍ എയര്‍ ഇന്ത്യ, ഇന്‍ഡിഗോ വിമാനങ്ങളുടെ ചിറകുകള്‍ തമ്മില്‍ കൂട്ടിയിടിച്ചു  (7 hours ago)

കളിച്ച് കളിച്ച് കളി കാര്യമായി;അപായച്ചങ്ങല വലിച്ച് ട്രെയിനിലെ യാത്രക്കാര്‍  (7 hours ago)

വീട്ടിനുള്ളില്‍ കുടുങ്ങിയ ദമ്പതികളെയും കൊച്ചുമകളെയും രക്ഷപ്പെടുത്തി ഫയര്‍ഫോഴ്‌സ്  (7 hours ago)

പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകാത്ത ആണ്‍കുട്ടികളെ പ്രകൃതിവിരുദ്ധ പീഡനത്തിന് ഇരയാക്കിയ പൂജാരി അറസ്റ്റില്‍  (8 hours ago)

യുവതിയുടെ പരിഹാസ ചോദ്യത്തിന് കിടിലന്‍ മറുപടി നല്‍കി ദിയ കൃഷ്ണ  (9 hours ago)

റംസാന്‍ മാസത്തില്‍ കര്‍ണാടകയിലെ ഉറുദു മീഡിയം സ്‌കൂളുകളുടെ സമയം സര്‍ക്കാര്‍ പുനഃക്രമീകരിച്ചു  (10 hours ago)

വി കെ പ്രശാന്ത് എംഎല്‍എയുടെ വാഹനം തടഞ്ഞ് കൗണ്‍സിലര്‍  (10 hours ago)

കാത്തിരിക്കുന്നത് യുഎഇയിലെ ജയിൽ...സി.ജെ. റോയിയുടെ മരണത്തിന് പിന്നിലെ കാരണം !! എല്ലാം ആ ഡയറിക്കുറുപ്പിലുണ്ട് യു എ ഇയിൽ ജയിലിലാകുമെന്ന ഭയം !!  (10 hours ago)

Malayali Vartha Recommends