05 October 2022

നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം വളരെ ദോഷകരമാണ്. ഹൃദയം പ്രവർത്തിക്കാൻ ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം ആവശ്യമാണ്. ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് (കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയി...

05 October 2022

  ശരീരത്തില്‍ വയറിന് പിന്നിലായി കാണപ്പെടുന്ന ചെറിയ ഗ്രന്ഥിയാണ് പാന്‍ക്രിയാസ്. പാൻക്രിയാസ് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ പുറത്തുവിടുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദി...

05 October 2022

നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പഴമാണ് ചെറി. ഫൈബർ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വൈറ്റമിൻ സി, എ, കെ എന്നിവയോടൊപ്പം ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, കാത്സ്യം, നിരോക്സീകാരികൾ എന്നിവയും ചെറിയിലുണ്ട്. ഗവേഷകർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, രാവ...

05 October 2022

നടുവേദന വന്നാൽ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ വിശ്രമം ലഭിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ആവി പിടിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ വേദന കുറയുന്നു. എന്നാൽ നടുവേദന നിസാരമായ പ്രശ്നമല്ല. ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ഈ നിസാര വേദന ച...

04 October 2022

സെക്സ് ബന്ധങ്ങൾക്കാവശ്യമാണ്. സെക്സിനു ആരോഗ്യപരവും സൗന്ദര്യപരവുമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ സെക്സിനുണ്ട്. സെക്സിന്റെ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും രതിമൂർച്ഛയിലൂടെ ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിൽ വരുന്ന വർദ്ധനവ...

04 October 2022

നിരവധി വൈവിദ്ധ്യമാർന്ന ചായകൾ കുടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ നീലച്ചായ അഥവാ ബ്ലൂടീ കുടിച്ചിട്ടുള്ളവർ അപൂർവമായിരിക്കും. ​ കാഴ്ചയിൽ ഭംഗിയുള്ളതും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണമുള്ളതുമാണ് നീലചായ. ബ്ലൂ ടീ എന്...

03 October 2022

പലരുടേയും പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ. രാത്രിയില്‍ നല്ല ഉറക്കം കിട്ടില്ലായെങ്കില്‍ പകല്‍ സമയത്ത് ക്ഷീണമായിരിക്കും ഫലം. ഇപ്പോള്‍ ഉറങ്ങാന്‍ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട അവസ്ഥയാണ് പലര്‍ക്കും. എന്നാല്‍ നല്ല ...

02 October 2022

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അടിസ്ഥാന ശുചിത്വ ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പല്ല് തേക്കുന്നത്. ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷവും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പും ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേയ്ക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ര...

02 October 2022

കർ‌പ്പൂര ദീപം ക്ഷേത്രങ്ങളിലും വീട്ടിലും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു പതിവായ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ദീപം തെളിയിക്കാൻ മാത്രമല്ല നമ്മൾ അറിയാത്ത ഒട്ടേറെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ കൂടി കർപ്പൂരത്തിനുണ്ട്. കർപ്പൂരം ഇപ്പോൾ സൗന്ദര്യസംവർദ...

02 October 2022

ഏതൊരു യുവാവിനും ആകർഷണം കൂട്ടുന്ന കാര്യമാണ് മീശയും താടിയും . താടി വളരാൻ എന്തൊക്കെ ചെയ്യണമെന്ന ആശങ്ക ഇപ്പോഴും മിക്ക യുവാക്കളുടെയും ഇടയിൽ ഉണ്ടാകുന്നു. എന്നാൽ പലർക്കും അറിയാത്ത കാര്യമാണ് ഇവയ്ക്കു പിന്നിലു...

02 October 2022

ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ നിയന്ത്രണാതീതമായി വളരുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ക്യാൻസർ. ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളിൽ ക്യാൻസർ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ അതിനെ ഗൈനക്കോളജിക് ക്യാൻസർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഗൈനക്കോളജിക്കൽ ക്യാൻസറിന...

02 October 2022

വീടുകളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യമാണ് ജീരകം. എന്നാൽ ജീരകത്തിന്റെ ഇനത്തിൽപ്പെടുന്ന കരിഞ്ചീരകത്തിന്റെ ഉപയോഗങ്ങൾ എല്ലാര്ക്കും അറിയില്ലായിരിക്കും. കറുത്ത ജീരകം, അതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമമായ നിഗല്...

29 September 2022

ഒരു ദിവസം രാവിലെ നമ്മള്‍ എങ്ങനെ തുടങ്ങുന്നോ അതിനെ ആശ്രയിച്ചാകും ആ ദിവസം മുഴുവനുമുള്ള കാര്യങ്ങള്‍. പലരും രാവിലെയുള്ള ഓട്ടപ്പാച്ചിലുകള്‍ക്കിടയില്‍ ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കാതിരിക്കല്‍. ...

29 September 2022

നമ്മുടെ വയറിന്റെ വലതുവശത്ത്, വാരിയെല്ലിന് താഴെയായാണ് കരൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും കരൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അതു തന്നെയ...

29 September 2022

നമ്മുടെ കഴുത്ത് തലയോട്ടി മുതൽ മുകൾഭാഗം വരെ നീളുന്ന കശേരുക്കളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾ അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തിലെ അസ്ഥികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവ തലയെ പിന്ത...