06 November 2016

കുട്ടികള്‍ കരഞ്ഞാല്‍ ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കൊടുത്ത് സമാധാനിപ്പിക്കുക എന്നത് പൊതുവെ തുടരുന്ന രീതിയാണ്. കരയാതിരുന്നാല്‍ ഇന്ന ഭക്ഷണം വാങ്ങി തരാമെന്ന വാഗ്ദാനങ്ങളും ഇതില്‍ പെടും. ഈ രീതി കുട്ടിക്ക് ആരോഗ്യകരമല്ല ...

24 September 2016

തെരും ചോറും എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമായിരിക്കും. ശരീരത്തിനെ ബാലന്‍സ് ചെയ്യിപ്പിക്കാന്‍ നമ്മളറിയാതെ തന്നെ ശരീരം വളരെയധികം പാടുപെടുന്നുണ്ട്. പലര്‍ക്കും ഇതറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. ഇങ്ങനെ ശരീരത്തിന്റ...

19 September 2016

മലയാളികള്‍ വീട്ടില്‍ തീരെ ശീലിക്കാത്ത ഒന്നാണ് തീന്‍ മേശ മര്യാദകള്‍. ഇത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടാവുക പുറം രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് യാത്രകള്‍ നടത്തുമ്പോഴും ഒഫീഷ്യല്‍ മീറ്റിങ്ങുകളില്‍ പങ്കെടുക്കുമ്പോഴുമാണ്. തീന്‍ മേ...

08 August 2016

മുടിയോടു താല്‍പര്യമില്ലാത്തവര്‍ കുറവാണ്. എന്നാല്‍ നല്ല ഭംഗിയും വളര്‍ച്ചയും മുടിയ്ക്കുണ്ടാകാന്‍ എളുപ്പമല്ല. മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കുന്നതില്‍ ഏറ്റവും നല്ലതു നാടന്‍ വിദ്യകള്‍ തന്നെയാണ്. പാര്‍ശ്വഫലങ്ങ...

05 August 2016

നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കും മുഖക്കുരു വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നതുമൂലം സൗന്ദര്യത്തിലുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് എല്ലാവരെയും സങ്കടത്തിലാക്കുന്നത്. ചില ഹോര്‍മോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചില്‍ മൂലമാണ് മുഖക്കു...

03 August 2016

തക്കാളിക്കു പോഷകഗുണമേറെ. പക്ഷേ, വിപണിയില്‍ നിന്നു വാങ്ങുന്ന തക്കാളിയില്‍ കീടനാശിനികളുടെ പൂരമാണെന്ന് അടുത്തിടെ വാര്‍ത്തകളില്‍ വന്നത് ഓര്‍ക്കുന്നുണ്ടാകുമല്ലോ. കീടനാശിനികളിലെമാരകവിഷം കാന്‍സറിനുവരെ ഇടയാക്...

29 July 2016

മിക്കവാറും എല്ലാപേരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍. സ്ത്രീകളേയും പുരുഷന്‍മാരേയും ഒരേപോലെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. എന്നാല്‍ കാരണമറിഞ്ഞ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്...

22 July 2016

പാല്‍ ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും വളരെയേറെ ഗുണകരമാണ്. ഇതിലെ പ്രോട്ടീന്‍, വൈറ്റമിന്‍, എന്‍സൈമുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ലാക്ടിക് ആസിഡ് എന്നിവയാണ് സൗന്ദര്യഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നത്. ചര്‍മം വെളുക...

21 July 2016

കഴിക്കാന്‍ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യം, സൗന്ദര്യം എന്നിവ സംരക്ഷിക്കാനും ചെറുനാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ ഒട്ടും കുറവല്ല. എന്നാല്‍ ചെറുനാരങ്ങ കൊണ്ട് മറ്റു ചില ഉപയോഗങ്ങള്‍ കൂടിയുണ്ട്.കീടങ്ങളുടെ ശല്യം ഒഴിവാക്കാന്‍നാരങ...

18 July 2016

പഴങ്ങള്‍ മുറിച്ച് വെച്ച് അല്‍പസമയം കഴിഞ്ഞ് നോക്കിയാല്‍ മുറിച്ച് വെച്ച ഭാഗത്തെ നിറത്തിന് മാറ്റം വന്നതായി കാണാം. പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കാരണം മുറിച്ച് വെച്ച പഴം ബാക്കി കളയുകയാണ് നമ്മളില്‍ പലരും ...

13 July 2016

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനായി ആയുര്‍വേദത്തിലെ പല മരുന്നുകളിലും തേന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. കാന്‍സര്‍, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ തടയാന്‍ തേന്‍ അത്യുത്തമമാണ്. ആമാശയ രോഗങ്ങളെയും വയറ്റിലും കുടലിലും ഉണ്ടാകുന്ന വൃണങ്ങളെയും തട...

11 July 2016

ചില നുറുക്കുവിദ്യകളിലൂടെ വീട്ടിലിരുന്ന് നഖസൗന്ദര്യം കൂട്ടാം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ സോപ്പ് ചേര്‍ത്ത് അതില്‍ വിരലുകള്‍ മുക്കി വയ്ക്കുന്നത് നഖങ്ങള്‍ വൃത്തിയാകാന്‍ സഹായിക്കും. നനവുള്ളപ്പോള്‍ നഖങ്ങള്‍ വെട്ടര...

29 June 2016

മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന മിക്ക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പലപ്പോഴും ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. മുഖക്കുരുവും, കറുത്ത പുള്ളികളും, അരിമ്പാറയും മാറ്റാന്‍ എത്ര വേണമെങ്കിലും കഷ്ടപ്പെടാന്‍ നമ്മ...

28 June 2016

 പഴം വാങ്ങി വെച്ചാല്‍ അതിനു മുകളില്‍ ഈച്ച വന്നു പൊതിയാന്‍ നിമിഷങ്ങള്‍ മതി. ഇവയുണ്ടാക്കുന്ന ശല്യമാകട്ടെ ചില്ലറയല്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് നമ്മള്‍ പരിഹാരം കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്...

25 June 2016

പഞ്ചസാരയും തേനും ഒക്കെ ശുദ്ധമായിരിക്കണമെന്ന് നമുക്ക് നിര്‍ബന്ധമുണ്ട്. പക്ഷേ അവയിലൊക്കെ മായം ചേരുന്നത് നമ്മള്‍ അറിയുകയോ ഇല്ല. മായങ്ങള്‍ കണ്ടെത്താന്‍ ചില എളുപ്പവഴികള്‍.  തേനില്‍ പഞ്ചസാര ലായനി ചേര്‍ത്താ...