Widgets Magazine
02
Jul / 2025
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഞെട്ടലോടെ ലോകം... ട്രംപിനെ ഞെട്ടിച്ച് 3 റിപ്പബ്ലിക്കന്‍മാര്‍ കൂറുമാറി, സെനറ്റ് കടന്ന് 'ബിഗ് ബ്യൂട്ടിഫുള്‍ ബില്‍'; ട്രംപിന് നിര്‍ണായക വിജയം


പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദിയുടെ വിദേശയാത്ര ഇന്ന് ആരംഭിക്കും...


27 കാരി ഭർത്താവിന്റെയും ഭർതൃവീട്ടുകാരുടെയും പീഡനം മൂലമാണ് ജീവനൊടുക്കിയതെന്നാണ് വിവരം.. ഭർത്താവും ഭർത്താവിന്റെ മാതാപിതാക്കളും അറസ്റ്റിൽ..ആത്മഹത്യാപ്രേരണക്കുറ്റമാണ് മൂവർക്കെതിരേയും ചുമത്തിയത്..


രണ്ടു നവജാതശിശുക്കളെ കൊന്നു കുഴിച്ചുമൂടിയ സംഭവം..ഡി എന്‍ എ പരിശോധന നിര്‍ണ്ണായകമാകും..അറിയില്ലെന്ന അമ്മയുടെ വാദം പൂര്‍ണമായും പോലീസ് വിശ്വസിക്കുന്നില്ല..


വീണ്ടും ഓപ്പറേഷൻ സിന്ദൂർ.. മിഷന്റെ ഉപഗ്രഹചിത്രങ്ങൾ പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുകയാണ് അധികൃതർ..ഭീകരവാദ കേന്ദ്രങ്ങൾ കിറു കൃത്യമായി പോയിന്റ് ചെയ്ത് ബ്ലാസ്റ്റ് നടത്തുന്നു..

ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് തൈര് കുടിക്കു; ആരോഗ്യം നേടൂ

13 JULY 2019 05:43 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് പാല് നമ്മളിൽ പലരും കുടിക്കാറുണ്ട്. അത് പോലെ തന്നെ ഒരു ഗ്ലാസ് തൈരും ദിവസവും കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തൈരിനു നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം വരുത്തുവാൻ തൈരിനു കഴിയും. കുട്ടികൾ തുടങ്ങി മുതിർന്നവർക്ക് വരെ ശീലിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് തൈര് കുടിക്കൽ. തൈര് കുടിക്കുന്നതിനു മുൻപു അതിന്റെ ഉപയോഗങ്ങൾ എന്താണ് എന്ന് നമ്മുക്ക് അറിഞ്ഞിരിക്കാം.

അമിത വണ്ണം എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. തടി കുറക്കാൻ എന്തൊക്കെയാണ് നാം കാട്ടി കൂട്ടുന്നത്. വണ്ണം കുറക്കാൻ എന്തും ചെയ്യാൻ തയ്യാറായി നിൽക്കുന്നവർ ഇത് ഒന്ന് കേൾക്കുക. ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ്സ് തൈര് കഴിക്കുന്നത് തടിയെന്ന പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായകമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കി അമിതവണ്ണമെന്ന പ്രതിസന്ധിയെ അകറ്റുന്നു.

നമ്മുടെ ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാവുന്ന അണുബാധയെ തുരത്താനും യീസ്റ്റ് ഇന്‍ഫെക്ഷന് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും തൈര് മികച്ചതാണ്. തൈര് സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാൽ വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുന്നത് അറിയാൻ സാധിക്കും.

രോഗങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ആക്രമിക്കാൻ തയാറായി കറങ്ങി നടക്കുന്നുണ്ട്. രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷിയെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ തൈരിനു നന്നായി കഴിയും. തൈരിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ ശ്വേതരക്താണുക്കളുടെ അണുബാധ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും.

പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിന്‍ ബി 5, സിങ്ക് തുടങ്ങി നിരവധി വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള തൈരു കുടിച്ചാൽ ആരോഗ്യം വർധിക്കുന്നതാണ്. ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നൽകുന്ന ഈ വിറ്റാമിനകളുടെ ഒരു പാക്ക് തന്നെയാണ് തൈര്.

പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന് വലിയൊരു പരിഹാരം വരുത്തുവാൻ ഉണക്ക മുന്തിരിക്കും ബീറ്റ് റൂട്ടിനും മാത്രമല്ല തൈരിനും കഴിയും.

സദ്യ കഴിഞ്ഞയുടൻ തൈര് കുടിക്കാറുണ്ടല്ലോ. അതിനു നമ്മുടെ ദഹന പ്രക്രിയകളെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിപ്പി ക്കാൻ കഴിയും. ആഹാരത്തിനൊപ്പവും ശേഷവും തൈര് കുടിച്ചാൽ ദഹന സംബന്ധമായ പല പ്രശ്നങ്ങളെയും പരിഹരിക്കാം.

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ അധികം പ്രയോജന പ്രദമാണ് തൈര്. ഇതിൽ ഉള്ള കാൽസ്യവും വിറ്റാമിന്‍ ഡിയും എല്ലുകളുടെ ശക്തിയെ കൂട്ടുന്നു. എല്ലു തേയ്മാനം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റാൻ തൈര് സേവ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ഞെട്ടലോടെ ലോകം... ട്രംപിനെ ഞെട്ടിച്ച് 3 റിപ്പബ്ലിക്കന്‍മാര്‍ കൂറുമാറി, സെനറ്റ് കടന്ന് 'ബിഗ് ബ്യൂട്ടിഫുള്‍ ബില്‍'; ട്രംപിന് നിര്‍ണായക വിജയം  (7 minutes ago)

പരീക്ഷയ്ക്ക് തോല്‍ക്കുമോയെന്ന മനോവിഷമത്താല്‍ ജീവനൊടുക്കിയെന്ന് സൂചന...  (29 minutes ago)

സ്ഥാനക്കയറ്റത്തിലും എസ്.സി/എസ്.ടി വിഭാഗങ്ങള്‍ക്ക് സംവരണം ഏര്‍പ്പെടുത്താന്‍ തീരുമാനം  (40 minutes ago)

മിന്നല്‍ പ്രളയം... വെള്ളപ്പൊക്കത്തിലും മണ്ണിടിച്ചിലിലും നാല് മരണം  (48 minutes ago)

ദുബായില്‍ എത്തിയിട്ട് ദിവസങ്ങള്‍ മാത്രം....  (56 minutes ago)

ഹര്‍ജി പരിഗണിച്ച ജസ്റ്റിസ് വി.ജി. അരുണ്‍, ചെലവ് വഹിക്കാന്‍ ഹര്‍ജിക്കാരന്‍ തയ്യാറാണെങ്കില്‍  (1 hour ago)

ജാഗ്രതയുടെ ഭാഗമായി വിവിധ ജില്ലകളില്‍ കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പിന്റെ ജാഗ്രതാ നിര്‍ദേശം...  (1 hour ago)

യെമനില്‍ നിന്ന് ഇസ്രയേലിലേക്ക് മിസൈല്‍  (1 hour ago)

വി എസ് അച്യുതാനന്ദന്റെ ആരോഗ്യനില  (2 hours ago)

30 വര്‍ഷത്തിനുശേഷമാണ് ഒരു ഇന്ത്യന്‍ പ്രധാനമന്ത്രി ഘാനയിലെത്തുന്നത്....  (2 hours ago)

ഒന്നാം റാങ്കൊന്നും പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ല: എഞ്ചിനിയറിങ് പ്രവേശന പരീക്ഷയിലെ ഒന്നാം റാങ്കുകാരന്‍ പറയുന്നു  (8 hours ago)

സംഭവം പുറത്തറിഞ്ഞത് മദ്യപിച്ച യുവാവ് സുഹൃത്തിനോടു കൊലപാതക വിവരം പറഞ്ഞപ്പോള്‍  (9 hours ago)

പ്രതിക്കെതിരെ സ്ത്രീപീഡനമടക്കം വിവിധ സ്‌റ്റേഷനുകളിലായി 23 കേസുകളുണ്ട്  (9 hours ago)

എഫ് 35 ബി വിമാനത്തിന്റെ തകരാര്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ ബ്രിട്ടിഷ് വിദഗ്ധ സംഘം നാളെ എത്തും  (9 hours ago)

സംഭവത്തില്‍ വിദ്യാര്‍ഥിയുടെ രക്ഷിതാവിനെതിരെ കേസെടുത്തു  (9 hours ago)

Malayali Vartha Recommends