Widgets Magazine
24
Aug / 2019
Saturday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് തൈര് കുടിക്കു; ആരോഗ്യം നേടൂ

13 JULY 2019 05:43 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് പാല് നമ്മളിൽ പലരും കുടിക്കാറുണ്ട്. അത് പോലെ തന്നെ ഒരു ഗ്ലാസ് തൈരും ദിവസവും കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തൈരിനു നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം വരുത്തുവാൻ തൈരിനു കഴിയും. കുട്ടികൾ തുടങ്ങി മുതിർന്നവർക്ക് വരെ ശീലിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് തൈര് കുടിക്കൽ. തൈര് കുടിക്കുന്നതിനു മുൻപു അതിന്റെ ഉപയോഗങ്ങൾ എന്താണ് എന്ന് നമ്മുക്ക് അറിഞ്ഞിരിക്കാം.

അമിത വണ്ണം എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. തടി കുറക്കാൻ എന്തൊക്കെയാണ് നാം കാട്ടി കൂട്ടുന്നത്. വണ്ണം കുറക്കാൻ എന്തും ചെയ്യാൻ തയ്യാറായി നിൽക്കുന്നവർ ഇത് ഒന്ന് കേൾക്കുക. ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ്സ് തൈര് കഴിക്കുന്നത് തടിയെന്ന പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായകമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കി അമിതവണ്ണമെന്ന പ്രതിസന്ധിയെ അകറ്റുന്നു.

നമ്മുടെ ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാവുന്ന അണുബാധയെ തുരത്താനും യീസ്റ്റ് ഇന്‍ഫെക്ഷന് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും തൈര് മികച്ചതാണ്. തൈര് സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാൽ വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുന്നത് അറിയാൻ സാധിക്കും.

രോഗങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ആക്രമിക്കാൻ തയാറായി കറങ്ങി നടക്കുന്നുണ്ട്. രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷിയെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ തൈരിനു നന്നായി കഴിയും. തൈരിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ ശ്വേതരക്താണുക്കളുടെ അണുബാധ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും.

പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിന്‍ ബി 5, സിങ്ക് തുടങ്ങി നിരവധി വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള തൈരു കുടിച്ചാൽ ആരോഗ്യം വർധിക്കുന്നതാണ്. ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നൽകുന്ന ഈ വിറ്റാമിനകളുടെ ഒരു പാക്ക് തന്നെയാണ് തൈര്.

പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന് വലിയൊരു പരിഹാരം വരുത്തുവാൻ ഉണക്ക മുന്തിരിക്കും ബീറ്റ് റൂട്ടിനും മാത്രമല്ല തൈരിനും കഴിയും.

സദ്യ കഴിഞ്ഞയുടൻ തൈര് കുടിക്കാറുണ്ടല്ലോ. അതിനു നമ്മുടെ ദഹന പ്രക്രിയകളെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിപ്പി ക്കാൻ കഴിയും. ആഹാരത്തിനൊപ്പവും ശേഷവും തൈര് കുടിച്ചാൽ ദഹന സംബന്ധമായ പല പ്രശ്നങ്ങളെയും പരിഹരിക്കാം.

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ അധികം പ്രയോജന പ്രദമാണ് തൈര്. ഇതിൽ ഉള്ള കാൽസ്യവും വിറ്റാമിന്‍ ഡിയും എല്ലുകളുടെ ശക്തിയെ കൂട്ടുന്നു. എല്ലു തേയ്മാനം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റാൻ തൈര് സേവ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ശ്രീശാന്തിന്റെ ഇടപ്പള്ളിയിലെ വീട്ടില്‍ തീപിടുത്തം... ഇന്നു പുലര്‍ച്ചെയാണ് തീ പടര്‍ന്നത്  (5 minutes ago)

തെ​രു​വു​പാ​ട്ടു​കാ​രി​യി​ല്‍​നി​ന്ന്​ ബോ​ളി​വു​ഡ്​ പി​ന്ന​ണി​ഗാ​യി​ക​യിലേക്ക്; കൃ​ത്യം ഒ​രു മാ​സ​ത്തി​നു​ശേ​ഷം മും​ബൈ​യി​ലെ പ്ര​ശ​സ്​​ത​മാ​യ റെ​ക്കോ​ഡി​ങ്​ സ്​​റ്റു​ഡി​യോ​യി​ല്‍ പാടി; റാ​നു മ​രി​യ മ  (16 minutes ago)

പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി അബുദാബിയില്‍... അബുദാബി എമിറേറ്റ്‌സ് പാലസില്‍ നടക്കുന്ന പ്രത്യേക ചടങ്ങില്‍ യുഎഇയുടെ പരമോന്നത സിവിലിയന്‍ ബഹുമതിയായ ഓര്‍ഡര്‍ ഓഫ് സായിദ് മെഡല്‍ ഏറ്റുവാങ്ങും; മഹാത്മാഗാന്ധിയുടെ  (21 minutes ago)

മാതളനാരങ്ങയുടെ കുരു തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങി ഒന്നര വയസുള്ള കുഞ്ഞ് മരിച്ചു  (36 minutes ago)

അയ്യങ്കാളി കര്‍മശ്രേഷ്ഠ പുരസ്‌കാരം രമ്യ ഹരിദാസ് എം പിക്ക് ... പാര്‍ശ്വവത്കരിക്കപ്പെട്ട ജനവിഭാഗങ്ങള്‍ക്കായി നടത്തുന്ന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ പരിഗണിച്ചാണ് അവാര്‍ഡ്  (43 minutes ago)

ഉരുള്‍പൊട്ടല്‍ ദുരന്തമുണ്ടായ വയനാട് പുത്തുമലയില്‍ കാണാതായവര്‍ക്കായുള്ള തെരച്ചില്‍ ദേശീയ ദുരന്തനിവാരണസേന അവസാനിപ്പിക്കുന്നു ... അഞ്ചു പേരെയാണ് ഇനിയും ദുരന്തഭൂമിയില്‍നിന്നു കണ്ടെത്താനുള്ളത്  (51 minutes ago)

നെടുമ്പാശ്ശേരി അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളത്തിലൂടെ വീണ്ടും സ്വര്‍ണ്ണക്കടത്ത്.... ചായപ്പൊടി പാക്കറ്റുകളില്‍ പൊതിഞ്ഞ് സ്വര്‍ണ്ണ ബിസ്‌ക്കറ്റുകള്‍... മലപ്പുറം സ്വദേശി പിടിയില്‍  (1 hour ago)

കേരളത്തെ നടുക്കിയ ദുരഭിമാനക്കൊലപാതകം... കെവിന്‍ വധക്കേസിലെ ശിക്ഷാവിധിയിന്‍ മേലുള്ള വാദം കോടതി ഇന്ന് കേള്‍ക്കും... പരമാവധി ശിക്ഷ നല്‍കണമെന്ന് പ്രോസിക്യൂഷന്റെ ആവശ്യം, നീനുവിന്റെ സഹോദരനടക്കം പത്തു പേര്‍  (1 hour ago)

രാഹുല്‍ഗാന്ധി ഇന്ന് ജമ്മുകാശ്മീര്‍ സന്ദര്‍ശിക്കും.... ജമ്മുകാശ്മീര്‍ ഗവര്‍ണര്‍ സത്യപാല്‍ മാലിക്കിന്റെ ക്ഷണം സ്വീകരിച്ച് പ്രതിപക്ഷ നിരയിലെ ഒന്‍പത് നേതാക്കളോടൊപ്പമാണ് രാഹുല്‍ സന്ദര്‍ശനം നടത്തുന്നത്, ജമ്  (1 hour ago)

ഭാവനയുടെ രാധ ലുക്ക് വൈറലാകുന്നു  (10 hours ago)

മഞ്ജു വാര്യര്‍ നായികയാകുന്ന ധനുഷ് ചിത്രം 'അസുരന്‍' ലെ പുതിയ പോസ്റ്റര്‍ എത്തി  (10 hours ago)

കാജല്‍ അഗര്‍വാളിന്റെ പാരിസ് പാരിസില്‍ സെന്‍സര്‍ ബോര്‍ഡ് കത്രിക വച്ചു  (10 hours ago)

ഈ കമ്പനിയില്‍ ജോലികിട്ടാന്‍ അല്‍പം കടുക്കും... സാധാരണ നല്‍കുന്ന അവധികള്‍ക്ക് പുറമേ അധികമായി നാല് ദിവസം കൂടി അവധി നല്‍കുമെന്ന പ്രഖ്യാപനം ജിവനക്കാരെ ഞെട്ടിപ്പിച്ചു  (11 hours ago)

വഴക്കിടാത്ത, മര്‍ദിക്കാത്ത റൊമാന്റിക്കായ, സ്‌നേഹസമ്പന്നനായ ഭര്‍ത്താവില്‍ നിന്നും വിവാഹമോചനം അഭ്യര്‍ത്ഥിച്ച് യുവതി  (11 hours ago)

ലോക ബാഡ്മിന്റണ്‍ ചാമ്പ്യന്‍ഷിപ്പ് സെമി ഫൈനല്‍ കടന്ന് പി.വി. സിന്ധു  (11 hours ago)

Malayali Vartha Recommends