Widgets Magazine
24
Jan / 2021
Sunday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


എന്നെപ്പോലെ അവനും മാനസിക വിഷമം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടാകും... മകനെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയായിരിക്കും പരാതി കൊടുപ്പിച്ചത്. അല്ലെങ്കില്‍ എന്റെ മകന്‍ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല! എന്റെ കൂടെ നില്‍ക്കുന്ന മകനെ ഭര്‍ത്താവ് തിരിച്ചവാശ്യപ്പെട്ടിരുന്നു... എന്നാല്‍ അവന്‍ പോകാന്‍ തയ്യാറായില്ല. എന്തുവിലെ കൊടുത്തും അമ്മയെ ജയിലാക്കി മകനെ തിരിച്ചുകൊണ്ടുപോകുമെന്ന് ഭര്‍ത്താവ് പറഞ്ഞിരുന്നു.... പൊട്ടിക്കരഞ്ഞു കൊണ്ട് കടയക്കാവൂര്‍ പോക്‌സോ കേസില്‍ കൂടുതല്‍ വെളിപ്പെടുത്തലുമായി കുട്ടിയുടെ അമ്മ


പെണ്‍കുട്ടികളെ വശീകരിച്ച്‌ വലയിലാക്കി സ്വവര്‍ഗ അഭിനിവേശംകൊണ്ട് കൊടും പീഡനം! കൂടുതൽ താത്പര്യം 16, 17 വയസുള്ള പെൺകുട്ടികളെ... തൃശ്ശൂരിലെ പെൺകുട്ടികളെ കിടുകിടാ വിറപ്പിച്ച 24കാരിയായ അഭിരാമി ആള് ചില്ലറക്കാരിയല്ല; ബിയറും മറ്റും നല്‍കി തന്റെ വലയിലാക്കിയ ശേഷം അശ്ലീല വീഡിയോകളും ഫോട്ടോകളും കാണിച്ചും പെണ്‍കുട്ടികളിൽ ലൈംഗിക വൈകൃതങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കും; കൊവിഡ് ലോക്ഡൗണിന് ശേഷം തൃശൂര്‍ ജില്ലയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലായി 23 പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ജീവനൊടുക്കാനിടയായ സംഭവത്തില്‍ അന്വേഷണം ഊര്‍ജ്ജിതമാക്കി പൊലീസ്


സത്യം പുറത്ത് വരണം, തനിക്കെതിരെ കള്ളക്കേസ് ചുമത്തി.. കടയ്ക്കാവൂര്‍ പോക്‌സോ കേസിലെ അമ്മ; 2019യില്‍ ഭര്‍ത്താവിനെതിരെ നല്‍കിയ പരാതി പോലീസ് സ്വീകരിച്ചില്ല; ഭര്‍ത്താവ് നേരത്തെയും മകനെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയിരുന്നു; ചോദ്യം ചെയ്യാന്‍ വിളിച്ചു വരുത്തിയ പോലീസ് ചെയ്തത്; മാധ്യമങ്ങളോട് തുറന്ന് പറഞ്ഞ് അമ്മ


40 എ ക്ലാസ് മണ്ഡലങ്ങള്‍; 15 സീറ്റ് ഉറപ്പായി നേടണം; ബി.ജെ.പിയുടെ ജയസാധ്യതകള്‍; തിരുവനന്തപുരത്ത് എട്ട് മണ്ഡലങ്ങളില്‍ ജയ സാധ്യത; കേന്ദ്രമന്ത്രി വി. മുരളീധരന്‍ കഴക്കൂട്ടത്ത് മത്സരിച്ചേക്കും; ചലച്ചിത്രതാരങ്ങളും സിവില്‍ സര്‍വീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥരും എ ക്ലാസ് മണ്ഡലങ്ങളില്‍ സ്ഥാനാര്‍ഥികളാകും


അവസാനം ദേഷ്യം ചാനലുകാരോട്... കരിമീന്‍ നല്‍കിയ കെ.വി. തോമസിനെ പട്ടിണി കിടത്താന്‍ സോണിയാജി തയ്യാറല്ല; പത്രസമ്മേളനം മാറ്റിവച്ച് തിരുവനന്തപുരത്തെത്തിയ കെ.വി. തോമസിന് ദേഷ്യം ചാനലുകാരോട്; അനുനയിക്കപ്പെട്ട കെ.വി. തോമസ് വര്‍ക്കിങ് പ്രസിഡന്റായേക്കും

ആരോഗ്യത്തിന്‌ വേണ്ടതെല്ലാം ബദാമിലുണ്ട്‌

18 FEBRUARY 2013 05:40 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത.

More Stories...

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനിടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്കൊണ്ട് കുഴപ്പമുണ്ടോ എന്ന് ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായ ഉത്തരം നല്‍കാന്‍ കഴിയില്ല. ആഹാരത്തിനിടെ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്നാണ് ചിലരുടെ അഭിപ്രായം. അതേസമയം ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോള്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കി ഭക്ഷണത്തിന് മുന്‍പോ ശേഷമോ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്നും വാദങ്ങള്‍

മുട്ട കൂടുതൽ നേരം വേവിച്ചാൽ അപകടം..പച്ചനിറത്തിൽ കോട്ടിങ് കണ്ടാൽ കഴിക്കരുത്..മുട്ട അമിതമായി വേവിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഹൈഡ്രജന്‍ സള്‍ഫൈഡ്, സള്‍ഫര്‍ എന്നിവ ചേര്‍ന്ന് ഒരു പ്രത്യേക വിഷവാതകമുണ്ടാകും... മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള അയണ്‍ ഹൈഡ്രജൻ സൾഫൈഡിനോടു ചേർന്ന് അയൺ സൾഫൈഡ് ആകുന്നതാണ് മഞ്ഞയ്ക്ക് പച്ച നിറത്തിലെ കോട്ടിങ് ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം

കറികള്‍ക്ക് രുചി വേണമെങ്കില്‍ ഉപ്പു ചേര്‍ക്കണം...എന്നാൽ ഉപ്പോളം വേണ്ട ഉപ്പിനോടുള്ള ഇഷ്ടം ..അധികമായാൽ നിങ്ങൾ നിത്യ രോഗിയായി മാറും..ഉറപ്പ്

അമ്മയാകാൻ ഒരുങ്ങുന്നവർ രണ്ടുപേർക്കുള്ളതു കഴിക്കണമോ ?

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഇവയെല്ലാം ഉണ്ടോ? എന്നാല്‍ ഇനി കൊറോണയെ പേടിക്കേണ്ട...കോവിഡ് ഭേദമായവര്‍ നിർബന്ധമായും ഈ ഭക്ഷണ രീതി പിന്തുടരണം

ബദാം വളരെ ആരോഗ്യദായകമാണെും അതില്‍ വളരെയധികം വിറ്റാമിനുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നും എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ ബദാമിന്റെ യഥാര്‍ത്ഥ പ്രയോജനങ്ങള്‍ ആരും അറിയുന്നില്ല.

തലച്ചോറിന്റെ ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ബദാമിന്‌ കഴിയുന്നു. ഇത്‌ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരാളുടെ ചിന്താശേഷി വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു.
ചര്‍മ്മ സൗന്ദര്യത്തിന്‌ ഒന്നാന്തരമാണ്‌ ബദാം എണ്ണയും ,ബദാം മില്‍ക്കും. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ചര്‍മ്മം മൃദുലമാക്കാന്‍ വളരെ സഹായകരമാണ്‌.കൂടാതെ ബദാമില്‍ വളരെയധികം ധാതുക്കള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ഹൃദയ സംബന്ധിയായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്ന്‌ സംരക്ഷിക്കും.

ഉന്‍മേഷത്തിനായി ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുക എന്നത്‌ നമ്മുടെ ശീലമാണ്‌. എന്നാല്‍ അവ എത്ര അപകടകാരികളാണെന്നത്‌ നാം ചിന്തിക്കാറില്ല. ഇനിമുതല്‍ ഇത്തരം പാനീയങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കി ബദാം ശീലമാക്കൂ. കാരണം അത്‌ ഊര്‍ജ്ജം പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നുകൂടിയാണ്‌.
അമിത ഭാരം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുവെങ്കിലും നിങ്ങള്‍ കഴിക്കേണ്ടത്‌ ബദാം തന്നെയാണ്‌. കാരണം മറ്റേതൊരു ഉപായത്തേക്കാളും ഭാരം കുറക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്‌ ബദാം.

പൊട്ടാസ്യം ഉയര്‍ന്നതോതില്‍ ഉള്ളതുകൊണ്ടും, സോഡിയത്തിന്റെ അളവ്‌ കുറവായതു കൊണ്ടും രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ബദാം ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ കഴിയുന്നു. കൂടാതെ കൊളസ്‌ട്രാള്‍ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇത്‌ ഉത്തമമാണ്‌. 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

എന്നെപ്പോലെ അവനും മാനസിക വിഷമം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടാകും... മകനെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയായിരിക്കും പരാതി കൊടുപ്പിച്ചത്. അല്ലെങ്കില്‍ എന്റെ മകന്‍ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല! എന്റെ കൂടെ നില്‍ക്കുന്ന മകനെ ഭര്‍ത്താവ  (8 minutes ago)

മേപ്പാടിയിലെ റിസോര്‍ട്ടില്‍ കാട്ടാന ആക്രമണത്തില്‍ വിനോദ സഞ്ചാരി കൊല്ലപ്പെട്ട സംഭവത്തില്‍ റിസോര്‍ട്ടില്‍ ഗുരുതര സുക്ഷാ വീഴ്ചയെന്ന് സൂചന.... വയനാട് ജില്ലാ കലക്ടര്‍ അദീല അബ്ദുല്ല അന്വേഷണം പ്രഖ്യാപിച്ചു  (11 minutes ago)

സത്യം പുറത്ത് വരണം, തനിക്കെതിരെ കള്ളക്കേസ് ചുമത്തി.. കടയ്ക്കാവൂര്‍ പോക്‌സോ കേസിലെ അമ്മ; 2019യില്‍ ഭര്‍ത്താവിനെതിരെ നല്‍കിയ പരാതി പോലീസ് സ്വീകരിച്ചില്ല; ഭര്‍ത്താവ് നേരത്തെയും മകനെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയിരുന്  (12 minutes ago)

പെണ്‍കുട്ടികളെ വശീകരിച്ച്‌ വലയിലാക്കി സ്വവര്‍ഗ അഭിനിവേശംകൊണ്ട് കൊടും പീഡനം! കൂടുതൽ താത്പര്യം 16, 17 വയസുള്ള പെൺകുട്ടികളെ... തൃശ്ശൂരിലെ പെൺകുട്ടികളെ കിടുകിടാ വിറപ്പിച്ച 24കാരിയായ അഭിരാമി ആള് ചില്ലറക്ക  (24 minutes ago)

മുന്നറിയിപ്പുമായി യു.എന്‍... മുല്ലപ്പെരിയാര്‍ അണക്കെട്ട് അപകടത്തിലാണെന്ന് യു.എന്‍.; വലിയ കോണ്‍ക്രീറ്റ് അണക്കെട്ടുകളുടെ ശരാശരി ആയുസ്സ് 50 കൊല്ലമാണെന്ന് കണക്കാക്കിയാണ് യു.എന്‍. ഈ മുന്നറിയിപ്പു നല്‍കുന്ന  (59 minutes ago)

40 എ ക്ലാസ് മണ്ഡലങ്ങള്‍; 15 സീറ്റ് ഉറപ്പായി നേടണം; ബി.ജെ.പിയുടെ ജയസാധ്യതകള്‍; തിരുവനന്തപുരത്ത് എട്ട് മണ്ഡലങ്ങളില്‍ ജയ സാധ്യത; കേന്ദ്രമന്ത്രി വി. മുരളീധരന്‍ കഴക്കൂട്ടത്ത് മത്സരിച്ചേക്കും; ചലച്ചിത്രതാരങ  (1 hour ago)

അവസാനം ദേഷ്യം ചാനലുകാരോട്... കരിമീന്‍ നല്‍കിയ കെ.വി. തോമസിനെ പട്ടിണി കിടത്താന്‍ സോണിയാജി തയ്യാറല്ല; പത്രസമ്മേളനം മാറ്റിവച്ച് തിരുവനന്തപുരത്തെത്തിയ കെ.വി. തോമസിന് ദേഷ്യം ചാനലുകാരോട്; അനുനയിക്കപ്പെട്ട ക  (1 hour ago)

പിറന്നാള്‍ ദിനത്തില്‍ ജോലി കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്ന വഴി ബൈക്ക് അപകടത്തില്‍ പെട്ട് യുവാവിന് ദാരുണാന്ത്യം  (1 hour ago)

അഞ്ചുവര്‍ഷത്തില്‍ 20 ലക്ഷംപേര്‍ക്ക് ജോലി ഉറപ്പാക്കുന്ന സര്‍ക്കാര്‍ തൊഴില്‍ പോര്‍ട്ടല്‍ ഫെബ്രുവരിയില്‍ നിലവില്‍ വരും  (1 hour ago)

പ്രഭാത നടത്തത്തിന് തന്ത്രപരമായി ഭാര്യയെ ഒപ്പം കൂട്ടി... കൂട്ടാളികളെ ഒപ്പം കൂട്ടിയ ശേഷം ചെയ്ത ക്രൂരത; കഴുത്ത്​ ഞെരിച്ച്‌​ ബോധരഹിതയാക്കിയ ശേഷം തലയിലൂടെ ട്രക്ക്​ കയറ്റി കൊലപ്പെടുത്തിയത് ഒരൊറ്റ ലക്ഷ്യത്തി  (1 hour ago)

റിപ്പബ്ലിക് ദിനത്തോടനുബന്ധിച്ച് ഡല്‍ഹിയില്‍ സുരക്ഷ ശക്തമാക്കി പൊലീസ്.... സുരക്ഷ ക്രമീകരണങ്ങളുടെ ഭാഗമായി ബാരിക്കേഡുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് റോഡുകള്‍ എല്ലാം അടച്ചു  (1 hour ago)

തില്ലങ്കേരി ഡിവിഷനില്‍ കണ്ടത് ബി.ജെ.പിയുടെ പുതിയ രാഷ്ട്രീയ പരീക്ഷണം; കോണ്‍ഗ്രസിനെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്താനുള്ള ആര്‍.എസ്.എസിന്റെ അടിവ് നയം നടപ്പിലാക്കി; 2000 ബി.ജെ.പി വോട്ടുകള്‍ സി.പി.എമ്മിന് കിട്ടി; തില്ലങ്  (1 hour ago)

നാണം കെട്ട കോണ്‍ഗ്രസ്സ്..... എഴുപത് പിന്നിട്ടിട്ടും ആര്‍ത്തി തീരാത്ത കെ.വി തോമസ് ഉളുപ്പില്ലാത്ത കോണ്‍ഗ്രസ് നേതൃത്വം  (2 hours ago)

ദാദ ഇറങ്ങുന്നു....ഗെയിം ചേയ്ഞ്ചര്‍ ആയി ദാദ ഇറങ്ങുന്നു ദീദിയെ തൂക്കിയടിക്കാന്‍ തൃണമൂല്‍ തകര്‍ന്നടിയുമോ  (2 hours ago)

ബന്ധുക്കള്‍ക്കൊപ്പം നില്‍ക്കവെ കൺമുന്നിൽ വെച്ച് ഓടിച്ചു വീഴ്ത്തി ചവിട്ടി കൊലപ്പെടുത്തിയപ്പോൾ നോക്കി നിന്നവരൊക്കെ എന്ത് ചെയ്യണമെന്നറിയാതെ പകച്ച് പോയി! റിസോര്‍ട്ടിന് മൂന്നുവശവും കാട്, മൊബൈലിന് റെയ്ഞ്ച്  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends