Widgets Magazine
21
Mar / 2019
Thursday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


അജീഷ് കലിപ്പ് തീർക്കുന്നത് വീടുകളും വള്ളവും തീവെച്ച്‌ നശിപ്പിച്ച്; കട്ടകലിപ്പിലാണെങ്കിൽ അറ്റകൈ പ്രയോഗം ഡാമിൽ; പത്തനംതിട്ട പെരുന്തേനരുവി ജലവൈദ്യുത പദ്ധതിയുടെ ഷട്ടര്‍ തുറന്ന് വിട്ട സംഭവത്തില്‍ പ്രതി അറസ്റ്റിലായതോടെ പുറത്ത് വരുന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ...


വഴിയരികിൽ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട നിലയിൽ കണ്ടെത്തിയ ചോരക്കുഞ്ഞിന്റെ അമ്മയെ കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ പുറത്തായത് സിപിഎം യുവജന സംഘടനാ നേതാവിന്റെ ലീലാവിലാസങ്ങൾ; ഫെയ്‌സ് ബുക്കിലൂടെ തുടങ്ങിയ പ്രണയത്തിൽ വിശ്വസിച്ച യുവതിയെ മാഗസിന്‍ തയാറാക്കല്‍ ചര്‍ച്ചയ്ക്കു പാര്‍ട്ടി ഓഫിസിലെ മുറിയിലെത്തിയ നേതാവ് പീഡനത്തിനിരയാക്കി സമ്മാനിച്ചത് ഗർഭം: മാഗസിൻ തയ്യാറാക്കലും പീഡനക്കഥകളും പുറംലോകം അറിഞ്ഞപ്പോൾ...


തന്ത്രത്തിൽ പണക്കാരനായ വ്യവസായിയുടെ അടുത്തുകൂടും... കിട്ടിയ അവസരം നോക്കി ഹോട്ടല്‍ മുറിയില്‍ എത്തിച്ച്‌ നഗ്നയാക്കി അശ്ലീല ചിത്രങ്ങള്‍ പകര്‍ത്തി ഭീഷണിപ്പെടുത്തി പണം തട്ടും; 27കാരിയായ തൃശൂര്‍ സ്വദേശിനിയുടെ ലീലാവിലാസങ്ങൾ പുറത്തായതോടെ സംഭവിച്ചത്...


നാടിനെ നടുക്കിയ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകലിൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ പുറത്ത്... പെൺകുട്ടിയുടെ കാമുകൻ സി.പി.ഐ. ബ്രാഞ്ച്‌ സെക്രട്ടറി ഓച്ചിറ മേമന തെക്ക്‌ കന്നിട്ടയില്‍ നവാസിന്റെ മകന്‍ മുഹമ്മദ്‌ റോഷനും സംഘവും ബംഗളുരുവിലെന്നു സൂചന; സംഭവത്തില്‍ സംസ്‌ഥാന വനിതാ കമ്മിഷന്‍ സ്വമേധയാ കേസെടുത്തു


പഠിച്ച് അഭിഭാഷക ആകണമെന്ന ആഗ്രഹം സാധിച്ചില്ല... അതുകൊണ്ട് ജീവിതത്തിൽ വക്കിലായി മജിസ്‌ട്രേറ്റായും അഭിനയിച്ച് നിറഞ്ഞാടി... അഭിഭാഷകയുടെ വേഷമണിഞ്ഞു നിന്ന ശാലിനിയെ കോടതി മുറ്റത്ത് വച്ചായിരുന്നു ആദ്യത്തെ പെണ്ണുകാണൽ; വിവാഹത്തിന് ശേഷം പിടിക്കപ്പെട്ടപ്പോൾ ജയില്‍ മോചിതയായ ശേഷം സ്ഥാനക്കയറ്റത്തോടെ മജിസ്‌ട്രേറ്റായി പഴയ പരിപാടി വീണ്ടും തുടർന്നു; ഇതുവരെ തിരുവനന്തപുരം മണ്ണന്തല കൊട്ടാരത്തില്‍ ശാലിനിയുടെ ഇരകളായത് ആറ് പുരുഷന്മാര്‍

അയർലണ്ടിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞനായ പ്രൊഫ.മൈക്ക് ഗിബ്നി തന്റെ പഠനത്തിൽ പറയുന്നത് ആഹാരം ഒരിക്കലും കാൻസറിന്‌ കാരണം ആകുന്നില്ല എന്നതാണ്

11 MARCH 2019 07:04 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും കാൻസറുമായി ബന്ധമുണ്ടോ? ഉണ്ടെന്നാണ് പൊതുവെ ഡോക്ടർമാരും ഡയറ്റീഷ്യൻമാരും പറയുന്നത്. അലോപ്പതി ഡോക്ടർമാർ മാത്രമല്ല ആയുർവേദവും ഹോമിയോപ്പതിയുമെല്ലാം പറയുന്നതും ചില ആഹാര ശീലങ്ങൾ നമ്മെ കാൻസർ പോലുള്ള മാരക അസുഖങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കിച്ചേക്കാം എന്നാണ്‌

അതേസമയം അയർലണ്ടിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞനായ പ്രൊഫ.മൈക്ക് ഗിബ്നി തന്റെ പഠനത്തിൽ പറയുന്നത് ആഹാരം ഒരിക്കലും കാൻസറിന്‌ കാരണം ആകുന്നില്ല എന്നതാണ് .
ചില പ്രത്യേകയിനം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കാന്‍സറിന് വഴി തെളിക്കും എന്ന പഠനങ്ങള്‍ ശരിയല്ലെന്ന് പ്രൊഫ.മൈക്ക് ഗിബ്നി വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഐറിഷ് ഫുഡ് സേഫ്ടി അതോറിറ്റി ചെയര്‍മാന്‍ കൂടിയാണ് പ്രൊഫ.മൈക്ക് ഗിബ്നി. അതുപോലെതന്നെ ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കാന്‍സര്‍ തടയുമെന്നതിനും യാതോരു ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയുമില്ലെന്നും അദ്ദേഹം അവകാശപ്പെട്ടു.

പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങളും നിര്‍ഭാഗ്യവുമാണ് മഹാഭൂരിപക്ഷം കാന്‍സറിനും കാരണമാകുന്നത്.പ്രത്യേക ഭക്ഷണമാണ് കാന്‍സറിലെത്തിക്കുന്നത് എന്നതിന് ചെറിയ തെളിവുപോലുമില്ല-രാജ്യത്തെ പ്രമുഖ ഫുഡ് -ഹെല്‍ത്ത് ശാസ്ത്രജ്ഞന്‍ കൂടിയായ പ്രൊഫസര്‍ പറയുന്നു.

നിക്ഷിപ്ത താല്‍പര്യവും അയര്‍ലണ്ടിലും അമേരിക്കയിലുമുള്ള തല്‍പ്പരകക്ഷികളുമാണ് ഈ പ്രചാരണത്തിനു പിന്നില്‍.

ഐറീഷ് കാന്‍സര്‍ സൊസൈറ്റി സംഘടിപ്പിച്ച ഡയറ്റ് ആന്റ് കാന്‍സര്‍ ; വസ്തുതയും മിഥ്യയും എന്ന വിഷയത്തില്‍ സംഭാഷണം നടത്തവെയാണ് ഫുഡ് സേഫ്ടി അതോറിറ്റി ചെയര്‍മാന്‍ ഭക്ഷണവും കാന്‍സറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന കാലാകാലങ്ങളായുള്ള വിശ്വാസത്തെ തള്ളിക്കളഞ്ഞത്.ഇത് തെളിയിക്കുന്നതിനായി അമേരിക്കയില്‍ റോബര്‍ട്ട് ഒ യംഗിന്റെ ആല്‍ക്കലൈന്‍ ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് പ്രൊഫസര്‍ വിശദീകരിച്ചു.ലൈസന്‍ലില്ലാതെ മരുന്നു നല്‍കിയതിന്റെ പേരില്‍ ജയില്‍വാസം അനുഭവിക്കുന്നയാളാണ് യംഗ്.കാന്‍സറിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തില്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികില്‍സയായിരുന്നു ഇദ്ദേഹം നടത്തിയത്.

ഓര്‍ഗാനിക് ഫുഡുമായോ ജിഎം ഫുഡുമായോ കീടനാശിനികലര്‍ന്ന ഭക്ഷണവുമായോ കാന്‍സറിനെ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതിന് അടിസ്ഥാനമില്ലെന്നു പ്രൊഫസര്‍ പറയുന്നു.ഓര്‍ഗാനിക് ലോബികളും മറ്റുമാണ് ഇത്തരം പ്രചാരണത്തിനു പിന്നില്‍.

ശരിയായ ഭാരം നിലനിര്‍ത്തുക എന്നതാണ് കാന്‍സറിനെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗം.എപ്പോഴും സജീവമായിരിക്കുക, കൂടാതെ ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഹോള്‍ ഗ്രയിന്‍ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക.

ഉപ്പിട്ടുണക്കിയ ഇറച്ചികളും ആല്‍ക്കഹോളും നിയന്ത്രിക്കുക,ഉയര്‍ന്ന കൊഴുപ്പുള്ളവ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയും പ്രൊഫസര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ കാര്‍ബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് കാന്‍സറിന്റെ വളര്‍ച്ചയെ കുറയ്ക്കുമെന്ന വാദവും ശരിയല്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.ഒരിക്കലും ട്യൂമറിന്റെ വളര്‍ച്ചയെ ഷുഗര്‍ സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല.കാന്‍സറിനെ മരണമായാണ് ആളുകള്‍ കാണുന്നത്. അത്തരമൊരു വിശ്വാസം ആളുകളില്‍ കടന്നുകൂടിയിരിക്കുന്നു . അതിലാണ് മാറ്റമുണ്ടാകേണ്ടതെന്നും പ്രൊഫസര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

എന്നിരുന്നാലും നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ആഹാരവും നമ്മുടെ ആരോഗ്യവുമായി അഭേദ്യബന്ധമാണുള്ളത് എന്ന് തന്നെയാണ് ആധുനിക പാടാൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ ആവർത്തിക്കുന്നത്. . ശരിയായ ആഹാരശീലങ്ങളല്ലെങ്കില്‍ പലതരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ തലപൊക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. അതില്‍ കാന്‍സറിന്റെ നീരാളികൈകളും ഉള്‍പ്പെടും എന്ന് തന്നെയാണ് ഭൂരിഭാഗം പഠനങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

അജിനോമോട്ടോ കലർന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കുന്ന എണ്ണയിൽ പാകം ചെയ്യുന്നവയും ജങ്ക് ഫുഡുകളും പരമാവധി ഒഴിവാക്കുന്നത് തന്നെയാണ് ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലത്

ശരീരത്തിന് വളരെക്കുറഞ്ഞ അളവില്‍ മാത്രം വേണ്ട മൈക്രോന്യൂട്രിയന്റ്‌സ് എന്ന പോഷകഘടകത്തിന്റെ കുറവ് കാന്‍സറിനു കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും എരിവും മധുരവും ഉള്ള ഭക്ഷണവും അമിതമായ ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗവും കാന്‍സറിന് കാരണമായേക്കാം. സ്ത്രീകളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവു കൂട്ടാന്‍ പൂരിതകൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിനു കഴിയുന്നു.

കൊഴുപ്പു കൂടിയ ഭക്ഷണം സ്തനങ്ങളില്‍ മുഴകളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുമ്പോള്‍ പേരയ്ക്ക, മുന്തിരിങ്ങ, തക്കാളി, തണ്ണിമത്തന്‍ ഇവയുടെ ഉപയോഗം അര്‍ബുദ സാധ്യത ആറിലൊന്നായി കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ് നിഗമനം.
പച്ച, മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള പഴങ്ങളിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ ഒരു ശക്തമായ കാന്‍സര്‍ പ്രതിരോധ വസ്തുവാണ്. ഒരാള്‍ക്ക് ഏതാണ്ട് 5 മില്ലിഗ്രാം ബീറ്റാകരോട്ടിന്‍ പതിവായി ലഭിക്കണം. നമുക്കു ചിരപരിചിതങ്ങളായ ചീര,മധുരക്കിഴങ്ങ്, പപ്പായ, മുരിങ്ങയില, കാരറ്റ്, കാബേജ് എന്നിവയില്‍ ബീറ്റാകരോട്ടിനും, ജീവകം എ യും ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓറഞ്ച്, നെല്ലിക്ക, ചെറുനാരങ്ങ തുടങ്ങിയവയ്ക്കു കാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ ഇടയാക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം മന്ദീഭവിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കാബേജ്, കോളിഫ്ലവര്‍ എന്നിവ ആമാശയ കാന്‍സറും സ്തന കാന്‍സറും, വെളുത്തുള്ളിയിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഗന്ധകപ്രധാനമായ ഘടകങ്ങള്‍ സ്തനകാന്‍സര്‍, ആമാശയ കാന്‍സര്‍, കുടലിലെ കാന്‍സര്‍ എന്നിവയും തടയുന്നു. മത്സ്യവും തൊലികളഞ്ഞ കോഴിയിറച്ചിയും ഉപയോഗിക്കാം. കരിഞ്ഞ ഭക്ഷണം പാടേ ഒഴിവാക്കണം ..

വേറൊരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ നല്ലരീതിയിൽ പാകം ചെയ്ത ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി ഒരിക്കലും കാൻസറിന്‌ കാരണമാകുന്നില്ല,മാത്രമല്ല കാൻസർ പോലുള്ള മാരക അസുഖങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യും

 

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ഇന്നസെന്റ് അത്ര ഇന്നസെന്റല്ല... തോന്നയ്ക്കല്‍ പഞ്ചായത്തിലെ ഓരോ അരിമണിയും പെറുക്കി കരയോഗം പ്രസിഡന്റായി കൈയ്യടി നേടിയ ഇന്നസെന്റിന്റെ ഇന്നലത്തെ പ്രകടനം എല്ലാം മാറ്റി മറിച്ചു; എന്‍എസ്എസിനെ അപമാനിച്ച ഇന്നച  (6 minutes ago)

അജീഷ് കലിപ്പ് തീർക്കുന്നത് വീടുകളും വള്ളവും തീവെച്ച്‌ നശിപ്പിച്ച്; കട്ടകലിപ്പിലാണെങ്കിൽ അറ്റകൈ പ്രയോഗം ഡാമിൽ; പത്തനംതിട്ട പെരുന്തേനരുവി ജലവൈദ്യുത പദ്ധതിയുടെ ഷട്ടര്‍ തുറന്ന് വിട്ട സംഭവത്തില്‍ പ്രതി അറസ  (7 minutes ago)

പി.സി.ജോര്‍ജ് പത്തനം തിട്ടയില്‍ മത്സരിക്കുന്നില്ല എന്ന തീരുമാനം ആശ്വാസമായത് എല്ലാമുന്നണികള്‍ക്കും, അടുത്ത ലക്ഷ്യം പിസി ജോര്‍ജ് ആരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് എന്നത്  (26 minutes ago)

വഴിയരികിൽ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട നിലയിൽ കണ്ടെത്തിയ ചോരക്കുഞ്ഞിന്റെ അമ്മയെ കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ പുറത്തായത് സിപിഎം യുവജന സംഘടനാ നേതാവിന്റെ ലീലാവിലാസങ്ങൾ; ഫെയ്‌സ് ബുക്കിലൂടെ തുടങ്ങിയ പ്രണയത്തിൽ വിശ്വസിച്ച യുവതിയെ  (31 minutes ago)

വിദേശത്ത് നിന്ന് അയച്ചത് യുവാവിന്റെ മൃതദേഹം; നാട്ടിലെത്തിയതാകട്ടെ ശ്രീലങ്കൻ യുവതിയുടെ മൃതദേഹവും ;അമ്പരന്ന് വീട്ടുകാർ  (31 minutes ago)

നാടിനെ നടുക്കിയ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകലിൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ പുറത്ത്... പെൺകുട്ടിയുടെ കാമുകൻ സി.പി.ഐ. ബ്രാഞ്ച്‌ സെക്രട്ടറി ഓച്ചിറ മേമന തെക്ക്‌ കന്നിട്ടയില്‍ നവാസിന്റെ മകന്‍ മുഹമ്മദ്‌ റോഷനും സംഘവും ബംഗളുരുവിലെന  (40 minutes ago)

51 വിദ്യാർത്ഥികൾ സഞ്ചരിച്ചിരുന്ന സ്കൂൾ ബസിനെ തീയിട്ട് ഡ്രൈവർ ; തലനാഴികയ്ക്ക് രക്ഷപെട്ട് വിദ്യാർത്ഥികൾ ; ഡ്രൈവർ പിടിയിൽ  (53 minutes ago)

ഇറാന്‍ എയര്‍ വിമാനത്തില്‍ തീപിടിത്തം; ലാന്‍ഡിംഗ് ഗിയറിന്റെ തകരാറാണ് തീപിടിത്തത്തിന് കാരണം... തീപിടിത്തതം കണ്ടതോടെ ഉടന്‍ തന്നെ യാത്രക്കാരെ വിമാനത്തില്‍ നിന്ന് സുരക്ഷിതമായി പുറത്തിറക്കിയതിനാൽ വലിയ ദുരന്  (57 minutes ago)

എസ് എസ് എൽ സി പരീക്ഷയ്ക്കിടെ ശൗചാലയത്തിൽ പോകാൻ അനുവദിച്ചില്ല ;പരീക്ഷാ ഹാളില്‍ 'കാര്യം സാധിച്ച്' വിദ്യാര്‍ത്ഥി; കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ധം മൂലം പരീക്ഷ എഴുതാൻ കഴിയാതെ വിദ്യാർത്ഥി; സംഭവം കടയ്ക്ക  (1 hour ago)

പഞ്ചാബ് നാഷണല്‍ ബാങ്കില്‍ നിന്നും 13,500 കോടിയുടെ സാമ്പത്തിക തട്ടിപ്പ് നടത്തി ഇന്ത്യയിൽ നിന്നും മുങ്ങി... ലണ്ടനിലെ സുഖവാസം പുറത്ത് വന്നതോടുകൂടി നീരിക്ഷണത്തിലായി; ബാങ്ക് തട്ടിപ്പ് നടത്തി മുങ്ങിയ നീരവ്മ  (1 hour ago)

രണ്ടുമാസം മുമ്പ് വിവാഹം കഴിഞ്ഞ മലയാളി ജവാൻ സര്‍വ്വീസ് ഗണ്‍ ഉപയോഗിച്ച്‌ തലയില്‍ വെടിയുതിര്‍ത്ത് ജീവനൊടുക്കി; മരണവാർത്തയറിഞ്ഞ അച്ഛൻ ആത്മഹത്യക്ക് ശ്രമിച്ച് ആശുപത്രിയിൽ അത്യാസന്ന നിലയില്‍  (1 hour ago)

ഇനി ഒരു വരവുകൂടി വരും... ശബരിമലയില്‍ കയറാനെത്തിയ സുരേന്ദ്രനെ യതീഷ് ചന്ദ്ര ജയിലിലാക്കി; വാനോളം വളര്‍ന്ന സുരേന്ദ്രന്‍ പത്തനംതിട്ട സ്ഥാനാര്‍ത്ഥിയായി മോഡിയുടെ അനുഗ്രഹാശിസുകളോടെ ശബരിമലയില്‍; തടയാന്‍ ഒരു പോ  (1 hour ago)

കേരളത്തിലെ ബിജെപി സ്ഥാനാര്‍ഥി പട്ടിക ഇന്നും പ്രഖ്യാപിച്ചേക്കില്ലെന്ന് സൂചന  (1 hour ago)

തിരുവല്ലയിൽ യുവാവ് തീകൊളുത്തി കൊലപ്പെടുത്തിയ പെൺകുട്ടിയുടെ പോസ്റ്റ്മോർട്ടം ഇന്ന്  (1 hour ago)

നടന്‍ ഉണ്ണി മുകുന്ദനെതിരായ പീഡനാരോപണം കൂടുതല്‍ വെളിപ്പെടുത്തലുമായി യുവതി രംഗത്ത്, കേസില്‍നിന്നും പിന്മാറില്ലെന്നും യുവതി  (1 hour ago)

Malayali Vartha Recommends