Widgets Magazine
21
May / 2019
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


അക്രമവാസനയുള്ള മനോജ് എന്നെ വശീകരിച്ചത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തി... ഭർത്താവിന്റെ കൊലപാതകത്തിൽ ബ്യുട്ടീഷനായ ഭാര്യയുടെ വെളിപ്പെടുത്തൽ


നടന്‍ ദിലീപും നാദിര്‍ഷയും ചേര്‍ന്ന് തുടങ്ങിയ ദേ പുട്ടില്‍ നിന്ന് പഴകിയ ഭക്ഷണം പിടിച്ചെടുത്തു; പഴകിയതും വൃത്തിഹീനവുമായ സാഹചര്യത്തിൽ ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യുന്നതായും വിൽപന നടത്തുന്നതായും കണ്ടെത്തി


ഈ കേരള സംസ്ഥാനത്തെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന സ്ത്രീ വിരുദ്ധന്മാരിൽ ഒരാളാണ് ഞാൻ- രഞ്ജി പണിക്കർ


കു​ന്ദ​മം​ഗ​ല​ത്ത് പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക്കു​ന്ന പി​എ​സ്‌​സി കോ​ച്ചിം​ഗ് സെ​ന്‍റ​റി​ലെ ഗ​സ്റ്റ് അ​ധ്യാ​പ​ക​ന്റെ ലീലാവിലാസം ബാ​ത്ത്‌​റൂ​മി​ല്‍... ഒടുക്കം കയ്യോടെ പൊക്കിയത്


തുടക്കം മുതല്‍ അവസാനം വരെ ഐറ്റം മാത്രമുള്ള താങ്കളുടെ പടങ്ങളില്‍ ഇനി ഒരു ഐറ്റം ഡാന്‍സ് കൂടി, അത് പൊളിക്കും... പൃഥിയെ ട്രോളിയ ഒമര്‍ ലുലുവിന് അടപടലം ട്രോൾ

അയർലണ്ടിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞനായ പ്രൊഫ.മൈക്ക് ഗിബ്നി തന്റെ പഠനത്തിൽ പറയുന്നത് ആഹാരം ഒരിക്കലും കാൻസറിന്‌ കാരണം ആകുന്നില്ല എന്നതാണ്

11 MARCH 2019 07:04 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

ലൈംഗിക രോഗങ്ങളില്‍ ഒന്നായ ഗോണോറിയ പകരുന്നത് ചുംബനത്തിലൂടെ...ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന പഠന റിപ്പോർട്ട്

ശസ്ത്രക്രിയ മുറിവുകള്‍ തുന്നുമ്പോള്‍ മുറിവ് ഭേദമാകാന്‍ ഒരാഴ്ചയിലേറെ എടുക്കും. കൂടാതെ അണുബാധയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും വേദനയും ആശുപത്രിവാസവും വേണം . എന്നാല്‍ പുതിയ സര്‍ജിക്കല്‍ ഗ്ലൂ, ശസ്‌ത്രക്രിയ മുറിവുകള്‍ നിമിഷങ്ങള്‍കൊണ്ട് ഉണങ്ങാന്‍ സഹായിക്കും

വേദനയുടെ കാഠിന്യം കൂടി കൂടി വരുകയും രക്തസ്രാവം തുടങ്ങുകയും ചെയ്തതോടെ അയൽക്കാരിയുടെ സഹായത്തോടെ ആംബുലൻസ് വിളിച്ച ആശുപത്രിയിൽ പോകാൻ തുടങ്ങി .എന്നാല്‍ പെട്ടെന്ന് ഒരു കുഞ്ഞുതല പുറത്തേക്ക് വരുന്നതായി മനസ്സിലായി...

നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ കൂടുതല്‍ പേര്‍ക്കും ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകുന്നത് മധ്യവയസ്സിലാണ്. പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പുകവലി തുടങ്ങിയവയുള്ളവര്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കൂടുതലുണ്ട്..

പല്ലും ഹൃദയവും തമ്മിലെന്ത് ബന്ധം എന്ന് കരുതേണ്ട ...മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും കാൻസറുമായി ബന്ധമുണ്ടോ? ഉണ്ടെന്നാണ് പൊതുവെ ഡോക്ടർമാരും ഡയറ്റീഷ്യൻമാരും പറയുന്നത്. അലോപ്പതി ഡോക്ടർമാർ മാത്രമല്ല ആയുർവേദവും ഹോമിയോപ്പതിയുമെല്ലാം പറയുന്നതും ചില ആഹാര ശീലങ്ങൾ നമ്മെ കാൻസർ പോലുള്ള മാരക അസുഖങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കിച്ചേക്കാം എന്നാണ്‌

അതേസമയം അയർലണ്ടിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞനായ പ്രൊഫ.മൈക്ക് ഗിബ്നി തന്റെ പഠനത്തിൽ പറയുന്നത് ആഹാരം ഒരിക്കലും കാൻസറിന്‌ കാരണം ആകുന്നില്ല എന്നതാണ് .
ചില പ്രത്യേകയിനം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കാന്‍സറിന് വഴി തെളിക്കും എന്ന പഠനങ്ങള്‍ ശരിയല്ലെന്ന് പ്രൊഫ.മൈക്ക് ഗിബ്നി വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഐറിഷ് ഫുഡ് സേഫ്ടി അതോറിറ്റി ചെയര്‍മാന്‍ കൂടിയാണ് പ്രൊഫ.മൈക്ക് ഗിബ്നി. അതുപോലെതന്നെ ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കാന്‍സര്‍ തടയുമെന്നതിനും യാതോരു ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയുമില്ലെന്നും അദ്ദേഹം അവകാശപ്പെട്ടു.

പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങളും നിര്‍ഭാഗ്യവുമാണ് മഹാഭൂരിപക്ഷം കാന്‍സറിനും കാരണമാകുന്നത്.പ്രത്യേക ഭക്ഷണമാണ് കാന്‍സറിലെത്തിക്കുന്നത് എന്നതിന് ചെറിയ തെളിവുപോലുമില്ല-രാജ്യത്തെ പ്രമുഖ ഫുഡ് -ഹെല്‍ത്ത് ശാസ്ത്രജ്ഞന്‍ കൂടിയായ പ്രൊഫസര്‍ പറയുന്നു.

നിക്ഷിപ്ത താല്‍പര്യവും അയര്‍ലണ്ടിലും അമേരിക്കയിലുമുള്ള തല്‍പ്പരകക്ഷികളുമാണ് ഈ പ്രചാരണത്തിനു പിന്നില്‍.

ഐറീഷ് കാന്‍സര്‍ സൊസൈറ്റി സംഘടിപ്പിച്ച ഡയറ്റ് ആന്റ് കാന്‍സര്‍ ; വസ്തുതയും മിഥ്യയും എന്ന വിഷയത്തില്‍ സംഭാഷണം നടത്തവെയാണ് ഫുഡ് സേഫ്ടി അതോറിറ്റി ചെയര്‍മാന്‍ ഭക്ഷണവും കാന്‍സറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന കാലാകാലങ്ങളായുള്ള വിശ്വാസത്തെ തള്ളിക്കളഞ്ഞത്.ഇത് തെളിയിക്കുന്നതിനായി അമേരിക്കയില്‍ റോബര്‍ട്ട് ഒ യംഗിന്റെ ആല്‍ക്കലൈന്‍ ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് പ്രൊഫസര്‍ വിശദീകരിച്ചു.ലൈസന്‍ലില്ലാതെ മരുന്നു നല്‍കിയതിന്റെ പേരില്‍ ജയില്‍വാസം അനുഭവിക്കുന്നയാളാണ് യംഗ്.കാന്‍സറിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തില്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികില്‍സയായിരുന്നു ഇദ്ദേഹം നടത്തിയത്.

ഓര്‍ഗാനിക് ഫുഡുമായോ ജിഎം ഫുഡുമായോ കീടനാശിനികലര്‍ന്ന ഭക്ഷണവുമായോ കാന്‍സറിനെ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതിന് അടിസ്ഥാനമില്ലെന്നു പ്രൊഫസര്‍ പറയുന്നു.ഓര്‍ഗാനിക് ലോബികളും മറ്റുമാണ് ഇത്തരം പ്രചാരണത്തിനു പിന്നില്‍.

ശരിയായ ഭാരം നിലനിര്‍ത്തുക എന്നതാണ് കാന്‍സറിനെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗം.എപ്പോഴും സജീവമായിരിക്കുക, കൂടാതെ ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഹോള്‍ ഗ്രയിന്‍ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക.

ഉപ്പിട്ടുണക്കിയ ഇറച്ചികളും ആല്‍ക്കഹോളും നിയന്ത്രിക്കുക,ഉയര്‍ന്ന കൊഴുപ്പുള്ളവ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയും പ്രൊഫസര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ കാര്‍ബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് കാന്‍സറിന്റെ വളര്‍ച്ചയെ കുറയ്ക്കുമെന്ന വാദവും ശരിയല്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.ഒരിക്കലും ട്യൂമറിന്റെ വളര്‍ച്ചയെ ഷുഗര്‍ സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല.കാന്‍സറിനെ മരണമായാണ് ആളുകള്‍ കാണുന്നത്. അത്തരമൊരു വിശ്വാസം ആളുകളില്‍ കടന്നുകൂടിയിരിക്കുന്നു . അതിലാണ് മാറ്റമുണ്ടാകേണ്ടതെന്നും പ്രൊഫസര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

എന്നിരുന്നാലും നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ആഹാരവും നമ്മുടെ ആരോഗ്യവുമായി അഭേദ്യബന്ധമാണുള്ളത് എന്ന് തന്നെയാണ് ആധുനിക പാടാൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ ആവർത്തിക്കുന്നത്. . ശരിയായ ആഹാരശീലങ്ങളല്ലെങ്കില്‍ പലതരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ തലപൊക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. അതില്‍ കാന്‍സറിന്റെ നീരാളികൈകളും ഉള്‍പ്പെടും എന്ന് തന്നെയാണ് ഭൂരിഭാഗം പഠനങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

അജിനോമോട്ടോ കലർന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കുന്ന എണ്ണയിൽ പാകം ചെയ്യുന്നവയും ജങ്ക് ഫുഡുകളും പരമാവധി ഒഴിവാക്കുന്നത് തന്നെയാണ് ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലത്

ശരീരത്തിന് വളരെക്കുറഞ്ഞ അളവില്‍ മാത്രം വേണ്ട മൈക്രോന്യൂട്രിയന്റ്‌സ് എന്ന പോഷകഘടകത്തിന്റെ കുറവ് കാന്‍സറിനു കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും എരിവും മധുരവും ഉള്ള ഭക്ഷണവും അമിതമായ ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗവും കാന്‍സറിന് കാരണമായേക്കാം. സ്ത്രീകളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവു കൂട്ടാന്‍ പൂരിതകൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിനു കഴിയുന്നു.

കൊഴുപ്പു കൂടിയ ഭക്ഷണം സ്തനങ്ങളില്‍ മുഴകളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുമ്പോള്‍ പേരയ്ക്ക, മുന്തിരിങ്ങ, തക്കാളി, തണ്ണിമത്തന്‍ ഇവയുടെ ഉപയോഗം അര്‍ബുദ സാധ്യത ആറിലൊന്നായി കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ് നിഗമനം.
പച്ച, മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള പഴങ്ങളിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ ഒരു ശക്തമായ കാന്‍സര്‍ പ്രതിരോധ വസ്തുവാണ്. ഒരാള്‍ക്ക് ഏതാണ്ട് 5 മില്ലിഗ്രാം ബീറ്റാകരോട്ടിന്‍ പതിവായി ലഭിക്കണം. നമുക്കു ചിരപരിചിതങ്ങളായ ചീര,മധുരക്കിഴങ്ങ്, പപ്പായ, മുരിങ്ങയില, കാരറ്റ്, കാബേജ് എന്നിവയില്‍ ബീറ്റാകരോട്ടിനും, ജീവകം എ യും ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓറഞ്ച്, നെല്ലിക്ക, ചെറുനാരങ്ങ തുടങ്ങിയവയ്ക്കു കാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ ഇടയാക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം മന്ദീഭവിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കാബേജ്, കോളിഫ്ലവര്‍ എന്നിവ ആമാശയ കാന്‍സറും സ്തന കാന്‍സറും, വെളുത്തുള്ളിയിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഗന്ധകപ്രധാനമായ ഘടകങ്ങള്‍ സ്തനകാന്‍സര്‍, ആമാശയ കാന്‍സര്‍, കുടലിലെ കാന്‍സര്‍ എന്നിവയും തടയുന്നു. മത്സ്യവും തൊലികളഞ്ഞ കോഴിയിറച്ചിയും ഉപയോഗിക്കാം. കരിഞ്ഞ ഭക്ഷണം പാടേ ഒഴിവാക്കണം ..

വേറൊരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ നല്ലരീതിയിൽ പാകം ചെയ്ത ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി ഒരിക്കലും കാൻസറിന്‌ കാരണമാകുന്നില്ല,മാത്രമല്ല കാൻസർ പോലുള്ള മാരക അസുഖങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യും

 

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ഗോ സംരക്ഷർ പശുക്കളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കാവലിരിക്കുന്നത് പോലെ രാഷ്ട്രീയ പാർട്ടികൾ വോട്ടിങ് മെഷീനുകൾക്ക് കാവലിരിക്കണമെന്ന് എൻഎസ് മാധവൻ  (15 minutes ago)

എന്നെ ഞാനാക്കിയത് അമ്മ സ്വന്തം ജീവന്‍ ബലിയര്‍പ്പിച്ച്: ക്രിസ്റ്റിയാനോ  (43 minutes ago)

അദാനി നല്‍കിയ കമ്മീഷന്‍ ഉപയോഗിച്ചാണോ മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്‍ ലണ്ടനില്‍ പോയതെന്ന് വ്യക്തമാക്കണമെന്ന് കെ.മുരളീധരന്‍ എം.എല്‍.എ  (54 minutes ago)

ടോം ജോസഫ് ഇനി പരിശീലകന്റെ വേഷത്തില്‍!  (54 minutes ago)

വോട്ടെണ്ണുമ്പോള്‍ വിവി പാറ്റ് സ്ലിപ്പുകള്‍ ആദ്യം എണ്ണണമെന്ന ആവശ്യവുമായി പ്രതിപക്ഷം; യന്ത്രങ്ങളുടെ സുരക്ഷയില്‍ സംശയം വേണ്ടെന്ന് തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷൻ  (1 hour ago)

23 ന് സംസ്ഥാനം അതീവ ജാഗ്രതയിൽ ; തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഫല പ്രഖ്യാപന ദിവസമായ 23 ന് തിരുവനന്തപുരം പാർലമെൻറ് മണ്ഡലത്തിൽ ആക്രമണത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഇൻറലിജൻസ് റിപ്പോർട്ട്  (1 hour ago)

യുഎസില്‍ വിദേശ ടെലികോം കമ്പനികള്‍ നിരോധിച്ചു  (1 hour ago)

അക്രമവാസനയുള്ള മനോജ് എന്നെ വശീകരിച്ചത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തി... ഭർത്താവിന്റെ കൊലപാതകത്തിൽ ബ്യുട്ടീഷനായ ഭാര്യയുടെ വെളിപ്പെടുത്തൽ  (1 hour ago)

ബു​ർ​കി​നാ​ഫാ​സോ​യിലെ ക്രി​സ്​​ത്യ​ൻ ദേ​വാ​ല​യ​ത്തി​ൽ സാ​യു​ധ​സംഘത്തിന്റെ ആക്രമണം; വൈ​ദി​ക​ന​ട​ക്കം ആ​റു​പേ​ർ മ​രി​ച്ചു  (1 hour ago)

ഗുഹയ്ക്കുള്ളില്‍ ധ്യാനനിരതനായി ഇരിക്കുന്ന നരേന്ദ്രമോദിയെ ട്രോളി ബോളിവുഡ് താരം ട്വിങ്കിള്‍ ഖന്ന; ചിത്രം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്നു  (1 hour ago)

ഈ ഇംഗ്ലണ്ടിനെ ഭയക്കണം!  (1 hour ago)

നൈജറിൽ നിയന്ത്രണം വിട്ട് മറിഞ്ഞ ഇന്ധന ടാങ്കർ പൊട്ടിത്തെറിച്ചു; 58 മരണം; 37 പേർക്ക് പരിക്ക്  (1 hour ago)

എന്തിനും തയ്യാറായി ബിജെപി ; ഇരുപത്തിമൂന്നാം തീയതി, ലോ​ക്​​സ​ഭ തെ​ര​െ​ഞ്ഞ​ടു​പ്പ് ഫലം പുറത്തുവരുമ്പോൾ അ​ക്കൗ​ണ്ട്​ തു​റ​ന്നാ​ലും ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ലും സം​സ്ഥാ​ന ബി.​ജെ.​പി​യി​ൽ തമ്മിൽ തല്ല് നടക്കും  (1 hour ago)

നടന്‍ ദിലീപും നാദിര്‍ഷയും ചേര്‍ന്ന് തുടങ്ങിയ ദേ പുട്ടില്‍ നിന്ന് പഴകിയ ഭക്ഷണം പിടിച്ചെടുത്തു; പഴകിയതും വൃത്തിഹീനവുമായ സാഹചര്യത്തിൽ ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യുന്നതായും വിൽപന നടത്തുന്നതായും കണ്ടെത്തി  (2 hours ago)

കിഴക്കേകോട്ടയിലും പരിസരങ്ങളിലും തീ പടർന്നുപിടിക്കുമ്പോൾ കേരളം ഓർത്തത് പിണറായി സർക്കാർ പുറത്താക്കിയ ഡിജിപി ജേക്കബ് തോമസിനെ  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends