Widgets Magazine
16
Jul / 2019
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


സിനിമ ചരിത്രം മാറ്റാനാകില്ല!! ലാലേട്ടന്റെ നായിക മമ്മൂട്ടിക്കൊപ്പം; പക്ഷെ സംഭവിക്കുന്നത് മറ്റൊന്ന്


നാല്‍പ്പതിനായിരും രൂപയും പത്ത് പവനും കൈക്കലാക്കാൻ അരുംകൊലപാതകം; കോ​ട്ട​യം മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ കോ​ള​ജിൽ കാ​ന്‍​സ​ര്‍ വാ​ര്‍​ഡി​ന്‍റെ പി​ന്‍​ഭാ​ഗ​ത്ത് അ​ഴു​കി​യ നി​ല​യി​ല്‍ പൊ​ന്ന​മ്മയുടെ മൃതദേഹം കണ്ടെത്തിയ സംഭവത്തിൽ പ്രതി പിടിയില്‍


ഫോണില്‍പ്പോലും സിനിമ പിടിക്കുന്ന കാലമാണിത്; ആദ്യകാല സിനിമാ നിര്‍മാതാക്കളുടെ പ്രയാസങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളുമൊക്കെ മനസ്സിലാക്കാന്‍ ഇപ്പോള്‍ വിഷമമായിരിക്കും!! ആട്ടും തുപ്പും പലവിധ ജാഡകളും സഹിച്ച് നിർമാതാക്കൾ സിനിമയെടുക്കുന്നത് പണം ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയല്ല- മമ്മൂട്ടി


പത്തൊമ്പതുകാരിയായ കാമുകിയെ മുഖം വികൃതമാക്കി തലതകര്‍ത്ത് ക്രൂര കൊലപാതകം; മുഹൂർത്തം നോക്കി കാത്തിരുന്നിട്ടും ഇരുവർക്കുമിടയിൽ സംഭവിച്ചത്...


ഭവന പദ്ധതിയിലേക്ക് മഞ്ജുവാര്യര്‍ പത്ത് ലക്ഷം നല്‍കും; ഇനിയും ഈ നാണക്കേട് സഹിക്കാനാവില്ല!! പരക്കുനി ആദിവാസി കോളനിയിലെ കുടുംബങ്ങള്‍ നല്‍കിയ പരാതി ഒത്തുതീർപ്പിൽ

നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെ ശരീരപ്രകൃതി ആപ്പിൾ പോലെയാണോ? നിങ്ങൾ വിഭാര്യനായേക്കാം

07 JULY 2019 01:33 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

ആവശ്യത്തിന്‌ ചുവന്ന രക്‌താണുക്കൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടാത്ത അവസ്‌ഥ, ശരീരത്തിന്‌ പുനസ്‌ഥാപിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം തുടർച്ചയായി രക്‌താണുക്കളെ നഷ്‌ടപ്പെടുക, രക്‌താണുക്കൾ നശിക്കുക എന്നിവയാണ്‌ പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ വിളർച്ചയുടെ കാരണങ്ങൾ

മനുഷ്യമാംസം തിന്നുന്ന സൂക്ഷ്മ ജീവികൾ കടലിൽ നിറയുന്നതായി റിപ്പോർട്ട്...ഈ ബാക്ടീരിയയുടെ സാന്നിധ്യം മനുഷ്യവാസമുള്ള മേഖലയിൽ വർധിക്കുന്നതായി ഗവേഷകര്‍

ഹൃദയാഘാതം : അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ 

ഈ കമ്പനി ഇല്ല, വേറെ കമ്പനി മതിയോ.....? ; കമ്പനി മാറിയും മറിഞ്ഞുമൊക്കെ മരുന്ന് വാങ്ങിക്കഴിക്കുന്നതില്‍ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടോ?; ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.....

ഹൃദയത്തിന്‍റെ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ പുതിയ സോഫ്റ്റ് വെയർ - ഇലക്ട്രോ മാപ്പ്- വരുന്നു

ആപ്പിളും പിയറും ആരോഗ്യവും തമ്മില്‍ എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടോ? ഇവ തമ്മില്‍ നേരിട്ട് ബന്ധമില്ലെങ്കിലും ഈ പഴങ്ങളുടെ ആകൃതിയും ആരോഗ്യവും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് പഠന റിപ്പോർട്ടുകൾ പറയുന്നത് . സ്ത്രീകളില്‍ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളില്‍പ്പെട്ട ഒന്നാണ്  പൊണ്ണത്തടി അഥവാ ഓബിസിറ്റി. അമിതമായ കൊഴുപ്പിന്റെ സാന്നിധ്യമാണ് പൊണ്ണത്തടിച്ചികളാക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണം വാരി വലിച്ചുകഴിക്കാത്തവരിലും ഈ പൊണ്ണത്തടിയുണ്ട്. പലകാരണങ്ങളെക്കൊണ്ടും പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാകാം . 
പൊതുവെ  സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തെ ആപ്പിളിനോടും പിയറിനോടും ആണ് ഉപമിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരപ്രകൃതി  പിയർ പഴത്തിനോട് സാമ്യമുള്ളതാണുമെന്നും പഠനം പറയുന്നു 

പിയര്‍ പഴത്തിന്റെ ആകൃതിയില്‍ ശരീരഘടന ഉള്ളവര്‍ ആപ്പിള്‍ ശരീരഘടനയുള്ളവരേക്കാള്‍ ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കുമെന്നാണ് യൂറോപ്യന്‍ ഹാര്‍ട്ട് ജേണല്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ലേഖനത്തില്‍ വിശദീകരിക്കുന്നത്. ആര്‍ത്തവകാല ഘട്ടം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. ഇത്തരക്കാരുടെ ഹൃദയാരോഗ്യവും മികച്ചതായിരിക്കുമെന്ന് പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി 

ആപ്പിള്‍ ഷേയ്പ്പ് ഉള്ള, ആര്‍ത്തവ വിരാമം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളുടെ ശരീരഭാരം നോര്‍മല്‍ ആണെങ്കിലും ഇവരുടെ കാലുകളിലോ, കാലുകളുടെ മധ്യത്തിലോ  കൊഴുപ്പ്  ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം എന്നും മുന്നറിയിപ്പ് തരുന്നു.

 പ്രമേഹം,രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം,ഓസ്റ്റിയോ ആര്‍ത്രൈറ്റിസ്,സ്‌പോണ്ടിലോസിസ്,പിത്തസഞ്ചിയില്‍ കല്ല്, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറീസ് തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങള്‍ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ശരീരപ്രകൃതം കാരണം ഉണ്ടാകാവുന്നതാണ്.കൂടാതെ ലിവറില്‍ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞ് ലിവര്‍ സിറോസിസിന് വരെ കാരണമാകാം

എന്നാല്‍ പിയര്‍ പഴത്തിന് സമാനമായ ശരീരഘടനയുളളവരില്‍ ഇത്തരം അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് വിതരണം ഇല്ലെന്നും പഠനത്തിന് നേതൃത്വം നല്‍കിയ ആല്‍ബര്‍ട്ട് ഐന്‍സ്റ്റീന്‍ കോളേജ് ഓഫ് മെഡിസിനിലെ ഡോ. കിബിന്‍ കി വിശദീകരിച്ചു. 


ഓരോ ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ കേന്ദ്രീകരിച്ച് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ ആളുകള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. നോര്‍മല്‍ ബിഎംഐ ആണെങ്കിലും ഇത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മാത്രമേ  ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കൂ എന്നും പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. 

പൊണ്ണത്തടി ലെഫ്റ്റ് വെന്‍ട്രിക്കുലാര്‍ ഹൈപ്പര്‍ട്രോഫി (LVH) എന്ന ഇടത് വെന്‍ട്രിക്കിളിന്റെ ഭിത്തിക്ക് കട്ടികൂടുന്ന രോഗത്തിന് കാരണമാവും..

ജീവിത ശൈലി കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന അമിത വണ്ണവും പൊണ്ണത്തടിയും നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതേ ഉള്ളൂ..കൊഴുപ്പു കൂടിയ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക


പച്ചക്കറികളും ഇലക്കറികളും കൂടുതലായി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക.   പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിവതും ഒഴിവാക്കാതിരിക്കുക എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കണം . പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാല്‍ ഉച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കൂടും..പെട്ടെന്നൊരു ദിവസം അരിയാഹാരം പൂര്‍ണമായി നിര്‍ത്തരുത്. അതിന്റെ അളവു കുറച്ച് പകരം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറി സാലഡുകളും കഴിക്കുക.


ധാരാളം ശുദ്ധജലം കുടിക്കുക...നടക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ഏറെ നല്ലതാണ്. വൈകുന്നേരം നടക്കുന്നതിനേക്കാൾ രാവിലത്തെ നടത്തം ഗുണം ചെയ്യും. ഇത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ ഭാര്യമാർക്ക് സപ്പോർട്ട് നൽകേണ്ടത് ഭർത്താവിന്റെ കൂടി കടമയാണ്. 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

എസ്എഫ്‌ഐക്കെതിരെ എ.കെ ആന്റണി... സാക്ഷര കേരളം ലജ്ജിച്ച് തലതാഴ്‌ത്തേണ്ട സംഭവമാണ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി കോളേജില്‍ ഉണ്ടായത്  (16 minutes ago)

സംഘടനയെ തകര്‍ക്കാന്‍ മറ്റു വിദ്യാര്‍ഥി സംഘടനകള്‍ ലക്ഷ്യമിട്ടിരിക്കുകയാണ്: കണ്ടെടുത്തത് റൂമില്‍ ഇല്ലാതിരുന്ന വസ്തുക്കള്‍  (29 minutes ago)

പോക്സോ കേസിലെ പ്രതിയെ കേരള പൊലീസ് സംഘം റിയാദിലെത്തി അറസ്റ്റ് ചെയ്തു  (57 minutes ago)

ആൺ ഡോക്ടറായി വേഷം കെട്ടി തട്ടിപ്പു നടത്തിയ യുവതി പോലീസ് പിടിയിലായി; ആൾ മാറാട്ടവും പണം തട്ടലുമൊക്കെ എന്തിനായിരുന്നു എന്നറിഞ്ഞ പോലീസ് ഞെട്ടി  (2 hours ago)

വെള്ളം കുടിച്ച് സി പി എം; സംസ്ഥാനത്ത് ഒഴിവുള്ള ആറ് നിയമസഭാ മണ്ഡലങ്ങളിൽ സെപ്റ്റംബറിൽ വോട്ടെടുപ്പ് നടക്കാനിരിക്കെ സർക്കാർ കൂടുതൽ പ്രതിരോധത്തിൽ  (2 hours ago)

യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജ് മോഡൽ സർക്കാർ ഓഫീസുകളിലും; യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജിൽ എസ്.എഫ്.ഐ നടത്തുന്ന പ്രവർത്തന രീതി സർക്കാർ ഓഫീസുകളിലെ ജീവനക്കാരുടെ ചില സംഘടനകളും തുടർന്നുവരുന്നതായി ആരോപണം  (2 hours ago)

പോലീസ് ചെലവിൽ ക്രിമിനൽ സഖാക്കൾക്ക് കായികക്ഷമതാ പരീക്ഷ; യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജിൽ വിദ്യാർത്ഥിയെ കുത്തിക്കൊലപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ച കേസിലെ പ്രതികളായ നസീമിനും ശിവരഞ്ജിത്തിനും എതിരെയുള്ള ആരോപണങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമ  (2 hours ago)

നല്ല എസ്എഫ്‌ഐ ,ചീത്ത എസ്എഫ്‌ഐ എന്ന ഒന്നില്ല; യുണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ കത്തികുത്ത് സംഭവത്തെ വിമര്‍ശിച്ച് വിടി ബല്‍റാം എംഎല്‍എ രംഗത്ത്  (2 hours ago)

എസ്.എസ്.ഐക്കാര്‍ തമ്മില്‍ തല്ലി കത്തിക്കുത്ത് ഉണ്ടാക്കിയതിനെ തുടര്‍ന്ന് താല്‍ക്കാലിക വെടിനിര്‍ത്തലിന് സര്‍ക്കാര്‍ തയ്യാറാകുന്നു  (2 hours ago)

സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും കാലവര്‍ഷം ശക്തിപ്രാപിക്കുന്നു... ഇതിന് മുന്നോടിയായി മറ്റന്നാള്‍ മുതല്‍ വിവിധ ജില്ലകളില്‍ ഓറഞ്ച്, റെഡ് അലര്‍ട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു  (2 hours ago)

എല്ലാം കൊണ്ടും അടിതെറ്റിയ ആനയുടെ അവസ്ഥയിലാണ് സി.പി.എം സംസ്ഥാന നേതൃത്വം, മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങളിലെല്ലാം എരിഞ്ഞടങ്ങിയ പാര്‍ട്ടി അറബിക്കടലിന്റെ തീരത്ത് അസ്തമിക്കും എന്ന എതിരാളികളുടെ പ്രചരണം ശരിവയ്ക്കുന്ന രീത  (2 hours ago)

അച്ഛന്റെ ചികിത്സക്കായി പണം മോഷണം; മോഷ്ടിച്ചത് ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ഥാപനത്തിൽ നിന്നും; യുവാവ് പോലീസ് പിടിയിൽ  (2 hours ago)

കാലുമാറിയ ദീപാ നിശാന്തിനെ ട്രോളി ഹരീഷ് വാസുദേവ്; എന്തേ ഹരീഷേ ചാണകം ചവിട്ടിയോ? എന്ന് ടീച്ചറും  (3 hours ago)

ക്രമക്കേടുകള്‍ അന്വേഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ കെട്ടിടത്തിന് മുകളിൽ നിന്ന് ചാടി ചാകുമെന്ന് കെ എസ് യു നേതാക്കൾ  (3 hours ago)

ഓൺ ഡിമാൻഡ് ഗാർഹിക സേവനങ്ങളുമായി അസ്റ്റ്യുട്ട് ഔട്ട്സോഴ്സിംഗ് കേരളത്തിൽ  (3 hours ago)

Malayali Vartha Recommends