Widgets Magazine
12
Dec / 2019
Thursday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


രോഹിത് ശര്‍മ്മയും കെഎല്‍ രാഹുലും കത്തിക്കയറിയപ്പോള്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് കൂറ്റന്‍ സ്‌കോര്‍; 20 ഓവറില്‍ ഇന്ത്യ 3 വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തില്‍ 240 റണ്‍സ് നേടി


പബ്ലിസിറ്റി വിനയായി... കുട്ടികള്‍ മണ്ണ് വാരി തിന്നാണ് വിശപ്പടക്കിയിരുന്നതെന്ന് ദീപക് മാധ്യമങ്ങളോട് പറഞ്ഞ സംഭവം വിവാദമായ പശ്ചാത്തലത്തില്‍ പാര്‍ട്ടിയും മുഖ്യമന്ത്രിയും ഇടപെട്ടു; സംസ്ഥാന ശിശുക്ഷേമ സമിതി സെക്രട്ടറി എസ് പി ദീപക്ക് രാജിവെച്ചു


ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വിസ്‌കി ശേഖരം വില്പനക്ക് വയ്ക്കുന്നു


ജീവനക്കാർക്ക് അപ്രതീക്ഷിത ബോണസ് നല്‍കി ഞെട്ടിച്ച് റിയല്‍ എസ്റ്റേറ്റ് കമ്പനിയായ സെന്റ് ജോണ്‍ പ്രോപ്പര്‍ട്ടീസ്; 198 ജീവനക്കാര്‍ക്കായി കമ്പനി നൽകിയത് 70.78 കോടി രൂപ


രസ്ന അല്ലേ, അല്ല ഞാനിപ്പോൾ സാക്ഷിയാണ്, അതെ രസ്ന ഇന്ന് പഴയ രസ്നയല്ല... മിനിസ്‌ക്രീനിൽ നിന്നും കാണാതായതിന് പിന്നാലെ നടിക്ക് സംഭവിച്ചത്... അമ്പരന്ന് ആരാധകർ...

തന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തി കത്രീന കെയ്ഫ്...

08 NOVEMBER 2019 09:26 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

സിനിമയില്‍ വിലക്കുകല്പിച്ച നിര്‍മാതാക്കള്‍ക്ക് മനോരോഗമാണോ മനോവിഷമമാണോ? ഐഎഫ്എഫ്‌കെ വേദിയില്‍ വച്ച് താന്‍ നടത്തിയ പ്രസ്താവന തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടു: ക്ഷമ ചോദിച്ച് ഷെയ്ന്‍ നിഗം: ക്ഷമയാണ് എല്ലാത്തിലും വലുത് എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു

സുരക്ഷാമേഖലയില്‍ പ്രവേശിച്ച ശ്രിയ ശരണിനെ തോക്കുധാരികളായ പൊലീസ് വളഞ്ഞു; ക്ഷമ ചോദിച്ച് താരം

കുടുംബ സുഹൃത്തായ കാവ്യ മാധവനെയും കുഞ്ഞ് മഹാലക്ഷ്മിയെയും കാണാൻ ദുബായിൽ നിന്നെത്തി... അവിടെ അവിചാരിതമായി വച്ച്‌ അവിചാരിതമായി കണ്ടുമുട്ടി... തൊട്ടടുത്ത ദിവസം തന്നെ തേടിയെത്തിയ ആ ഫോൺ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചു; കാവ്യ മാധവന്റെ കുടുംബ സുഹൃത്ത് എങ്ങനെ മോഹന്‍ലാലിന്റെ പുതിയ ചിത്രത്തിലെ നായികയായി? തുറന്ന് പറഞ്ഞ് താരം

നടി ശ്വേത ബസു വിവാഹ മോചിതയായി, ഒന്നാം വിവാഹ വാര്‍ഷികത്തിന് മൂന്ന് ദിവസം ബാക്കി!

സിനിമാ സീരിയൽ താരങ്ങളായ എസ് പി ശ്രീകുമാറും, സ്‌നേഹ ശ്രീകുമാറും ശ്രീപൂർണത്രയീശൻ ക്ഷേത്രത്തിൽ വച്ച് വിവാഹിതരായി; ചടങ്ങിൽ പങ്കെടുത്തത് അടുത്ത ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും

ബോളിവുഡിന്റെ സ്വന്തം താരസുന്ദരിയാണ് കത്രീന കെയ്ഫ്. സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന താരമാണ് കത്രീന. താരത്തിന്റെ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം പോസ്റ്റുകള്‍ മിക്കതും വര്‍ക്കൗട്ട് സമയത്തെ ചിത്രങ്ങളും ദൃശ്യങ്ങളുമെല്ലാമായിരിക്കും. സൗന്ദര്യവും കരുത്തും വ്യക്തമാകുന്ന പെഫെക്ട് ബോഡിക്ക് പിന്നിലെ രഹസ്യം എന്താണ് എന്ന് പലരും താരത്തോട് ചോദിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അതിന് ഒറ്റ ഉത്തരം മാത്രമാണ് താരത്തിന് പറയാനുള്ളത് 'കഠിനാധ്വാനം'. ആഴ്ചയില്‍ ആറ് ദിവസവും വ്യായാമത്തിനും യോഗക്കും കൃത്യമായി സമയം കാണ്ടെത്തുന്നയാളാണ് കത്രീന. കുറഞ്ഞത് 45 മിനിട്ടെങ്കിലും ഓരോദിവസവും കത്രീന വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്യും. എത്ര തിരക്കുണ്ടെങ്കിലും അതില്‍ മാറ്റം വരുത്താറില്ല.
സ്‌ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് ആണ് താരം പ്രധാനമായും ചെയ്യാറുള്ളത്. ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് സഹയിക്കുമത്രേ. ശരീരത്തിന്റെ ഫ്‌ലക്‌സിബിലിറ്റി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന പൈലറ്റ്‌സ് വ്യായാമവും താരത്തിന് ഏറെ ഇഷ്ടമാണ്. ഇതുകൂടാതെ കോംപാറ്റ് ട്രെയിനിങ്, ഡാന്‍സ് എന്നിവയെല്ലാം വ്യായാമത്തിന്റെ ഭാഗം തന്നെ.
ധൂം 3 ഉള്‍പ്പടെയുള്ള ചിത്രങ്ങളില്‍ സ്റ്റണ്ട് സീനികളില്‍ അഭിനയിക്കാന്‍ കോംപാറ്റ് ട്രെയിനിംഗ് ഏറെ സഹായിച്ചു. സ്‌ട്രെസ് നിയന്ത്രിക്കാനാണ് യോഗ ചെയ്യന്‍ തുടങ്ങിയത്. ഇത് വലിയ ഫലം നല്‍കി. ഡാന്‍സ് മനസിന് സന്തോഷം നല്‍കുന്നതിനും, ശരീരഭാരം കുറക്കുന്നതിനും എല്ലാം ഡാന്‍സ് സഹായിക്കുന്നുണ്ട് എന്ന് താരം പറയുന്നു.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

പാര്‍ലമെന്റിനെ മറികടന്ന പൗരത്വ ബില്‍ ഇനി സുപ്രീംകോടതിയിലേക്ക്.... പൗരത്വനിയമ ഭേദഗതി ബില്‍ ഭരണഘടനാ വിരുദ്ധമാണെന്നും ബില്‍ ്അസാധുവാക്കണമെന്നും കോണ്‍ഗ്രസ്  (24 minutes ago)

ആശുപത്രിയില്‍ ഡോക്ടര്‍മാരും അഭിഭാഷകരും തമ്മില്‍ തര്‍ക്കം.. അത്യാസന്ന നിലയിലായിരുന്ന അഞ്ച് രോഗികള്‍ മരിച്ചു  (32 minutes ago)

പൗരത്വ ബില്ലിനെതിരേയുള്ള പ്രതിഷേധം തണുപ്പിക്കാന്‍ നടപടികളുമായി കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍..... മണിപ്പൂരില്‍ പോകാന്‍ ഇന്നര്‍ലൈന്‍ പെര്‍മിറ്റ് ഏര്‍പ്പെടുത്തി  (42 minutes ago)

കൊല്ലത്ത് പട്ടാപ്പകല്‍ മകളെ സ്‌കൂളിലാക്കി മടങ്ങി വരവേ, യുവതിയെ കാമുകന്‍ കുത്തിക്കൊന്നു... രാവിലെ ഇളയ കുട്ടിയെ സ്‌കൂള്‍ ബസില്‍ കയറ്റി വിടാന്‍ പോയി മടങ്ങി വന്ന ഷൈലയെ വഴിയില്‍ കാത്ത് നിന്ന അനീഷ് ആക്രമിക്  (59 minutes ago)

വയനാട്ടിൽ കിൻഫ്രാ പാർക്കിൽ വൻ തീ പിടുത്തം; രാത്രി 8.45ഓടെയാണ് തീപിടുത്തമുണ്ടായത്; കിൻഫ്ര വ്യവസായ പാർക്കിലെ ‘വെർഗോ എക്‌സ്‌പോർട്‌സ്’ എന്ന സ്‌പോഞ്ച് നിർമാണ യൂണിറ്റിലാണ് തീപിടുത്തമുണ്ടായത്; ഷോർട്ട് സർക്യൂ  (1 hour ago)

നൈജറില്‍ സൈനിക ക്യാമ്പിനു നേരെ ഭീകരാക്രമണത്തില്‍ 60 പേര്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടു  (1 hour ago)

പൗരത്വഭേദഗതി ബില്ലിനെതിരേയുള്ള പ്രക്ഷോഭത്തില്‍ വടക്കുകിഴക്കന്‍ സംസ്ഥാനങ്ങള്‍ കലാപഭൂമിയായി... സുരക്ഷാസേനയുമായി തെരുവിലിറങ്ങിയ ജനക്കൂട്ടം ഏറ്റുമുട്ടി, അസമില്‍ പട്ടാളം മുന്‍കരുതലായി നിലയുറപ്പിച്ചു  (1 hour ago)

രോഹിത് ശര്‍മ്മയും കെഎല്‍ രാഹുലും കത്തിക്കയറിയപ്പോള്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് കൂറ്റന്‍ സ്‌കോര്‍; 20 ഓവറില്‍ ഇന്ത്യ 3 വിക്കറ്റ് നഷ്ടത്തില്‍ 240 റണ്‍സ് നേടി  (11 hours ago)

പബ്ലിസിറ്റി വിനയായി... കുട്ടികള്‍ മണ്ണ് വാരി തിന്നാണ് വിശപ്പടക്കിയിരുന്നതെന്ന് ദീപക് മാധ്യമങ്ങളോട് പറഞ്ഞ സംഭവം വിവാദമായ പശ്ചാത്തലത്തില്‍ പാര്‍ട്ടിയും മുഖ്യമന്ത്രിയും ഇടപെട്ടു; സംസ്ഥാന ശിശുക്ഷേമ സമിതി  (11 hours ago)

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വിസ്‌കി ശേഖരം വില്പനക്ക് വയ്ക്കുന്നു  (11 hours ago)

അയോധ്യ കേസിലെ പുന:പരിശോധനാ ഹര്‍ജികള്‍ സുപ്രീം കോടതി നാളെ പരിഗണിക്കും  (12 hours ago)

സൈനിക സ്‌കൂളില്‍ വിദ്യാര്‍ഥികളെ പ്രകൃതിവിരുദ്ധ പീഡനത്തിന് ഇരയാക്കിയതായി പരാതി; സൈനിക സ്‌കൂള്‍ അധ്യാപകന്‍ അറസ്റ്റില്‍  (12 hours ago)

ശബരിമലയില്‍ കാണാതായ കുട്ടിയെ സുദര്‍ശനം സന്നദ്ധപ്രവര്‍ത്തകര്‍ കണ്ടെത്തി രക്ഷിതാക്കളെ ഏല്‍പ്പിച്ചു  (12 hours ago)

വാഹന യാത്രികരെ മുള്‍മുനയില്‍ നിര്‍ത്തി കടുവകള്‍....  (13 hours ago)

മണ്ഡോദരിയും ലോലിതനും ജീവിതത്തിലും കൈകോർത്തു ..!  (13 hours ago)

Malayali Vartha Recommends