Widgets Magazine
14
Aug / 2020
Friday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


സാന്ദ്രയുടെ തങ്കക്കൊലുസ്.... മണ്ണറിഞ്ഞും മഴ നനഞ്ഞും വളരുന്ന രണ്ട് കുഞ്ഞിളം കിളികള്‍ ; മോഹൻലാലിന്റെ കുറിപ്പ്


എസ് പി ബാലസുബ്രഹ്മണ്യത്തിന്‍റെ നില അതീവ ഗുരുതരം: ശ്വസിക്കുന്നത് ലൈഫ് സപ്പോര്‍ട്ടിന്റെ സഹായത്തോടെ


ഉത്ര കൊലക്കേസില്‍ സംഭവിച്ചത് ഇതാണ്.... സ്ത്രീധനം നഷ്ടമാകാതെ ഭാര്യയെ ഒഴിവാക്കാനുള്ള തന്ത്രം അതിബുദ്ധിയായപ്പോൾ.... പ്രതി സൂരജ് മാത്രം


ലൈംഗിക വൈകൃതത്തിന് അടിമയായ യുവാവ് പ്രണയം നടിച്ച് യുവതിയെ വശത്താക്കി.... യുവതി വീട്ടിലേക്കെത്തിയതോടെ യുവാവിന്റെ തനി നിറം പുറത്തായി.... ഒപ്പം അമ്മായിച്ചന്റെയും; സ്ത്രീധനത്തിനു പകരം സ്വന്തം കിടപ്പറയിലേക്ക് വന്ന അമ്മായി അഛനെ കണ്ട് ഞെട്ടി... പിന്നെ സംഭവിച്ചത്... ഞെട്ടിക്കുന്ന വെളിപ്പെടുത്തൽ പുറത്ത്...


അശ്ലീല വീഡിയോകൾ കണ്ടും ഭർതൃമതികളായ സ്ത്രീകളെ പുളകം കൊള്ളിച്ചും ആല്‍ബിന്‍ ഹരം കണ്ടെത്തി.... ഒടുവിൽ സ്വന്തം സഹോദരിയോട്‌ താത്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചെങ്കിലും, എതിർപ്പ് കാണിച്ചത് വൈരാഗ്യത്തിന് വഴിയൊരുക്കി... ആല്‍ബിന്റെ ക്രൂരത പുറത്ത് വരുമ്പോൾ നടുക്കം വിട്ടുമാറാതെ നാട്ടുകാർ

വ്യായാമം ചെയ്യു സ്തനാര്‍ബുദത്തെ പ്രതിരോധിക്കു

03 NOVEMBER 2014 01:29 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത.

More Stories...

ഈ മാസ്കുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ..വിവിധ തരം മാസ്കുകളെ പറ്റി കൂടുതൽ അറിയാം……

അമ്മയുടെ വയറ്റില്‍ ഒന്‍പതു മാസക്കാലവും കുഞ്ഞെന്തു ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ? . ഇടയ്ക്കുള്ള ചവിട്ടും ഉറക്കവും മാത്രമല്ല, വയറ്റില്‍ കുഞ്ഞാവ ചെയ്യുന്നത്. അമ്മ ചെയ്യുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളോട് കുഞ്ഞുവാവ പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നറിയാമോ?

ഇടത് മൂക്ക് കുത്തിയാൽ ഗർഭധാരണ ശേഷി വർധിക്കുമെന്ന് പഠനറിപ്പോർട്ട്

പുരുഷന്റെ താടി സൗന്ദര്യ ലക്ഷണം മാത്രമല്ല ...മുഖ സംരക്ഷണത്തിനും ..പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട്

കൊറോണയിൽ നിന്നും നമ്മുടെ വാഹനങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കാം..ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ..ഇവ പരീക്ഷിക്കാം...കൊറോണ വൈറസിൽ നിന്നും വാഹനങ്ങളെ എങ്ങനെ അണുവിമുക്തമാക്കാം

  മധ്യവയസ്‌കരായ സ്ത്രീകള്‍ ദിവസേന 30 മിനിട്ട് വ്യായാമം ചെയ്താല്‍ സ്തനാര്‍ബുദ സാധ്യത വളരെയധികം കുറക്കാമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍. ഓക്‌സ്‌ഫോര്‍ഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ക്യാന്‍സര്‍ ഗവേഷക വിഭാഗമാണ് പുതിയ പഠനവുമായി രംഗത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നത്. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ ഹോര്‍മോണിന്റെ അളവില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനം മുലം ക്യാന്‍സറിന് ഒരു പരിധി വരെ തടയിടാനാകുമെന്ന ഓക്‌സ്‌ഫോര്‍ഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ക്യാന്‍സര്‍ ഗവേഷകനായ റ്റീംകേ പറയുന്നു.
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ ഹോര്‍മോണിന്റെ അളവില്‍ വലിയ തോതില്‍ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള്‍ ഉണ്ടാകും. അതുപോലെ തന്നെ തടിച്ച സ്ത്രീകള്‍ക്ക മെലിഞ്ഞവരേക്കാള്‍ രോഗസാധ്യതയുണ്ടെന്നും ഗവേഷണഫലങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരക്കാരുടെ ശരീരത്തിലടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് ഈസ്ട്രജന്‍ ഹോര്‍മോണിന്റെ അളവ് ഉയര്‍ത്തുന്നതിനാല്‍ മുഴകള്‍ വളരുന്നതിന് ഇടയാക്കും. എയ്‌റോബിക്സ്സ ഡുംബാ ഡാന്‍സ്, സ്റ്റെപ്പ്ക്ലാസ് എന്നിവ പോലുളള വ്യായാമക്രമങ്ങള്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് വളരെയധികം ഫലപ്രദമാണെന്നും പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. സ്ത്രീകള്‍ക്കിടയില്‍ വലിയ തോതിലാണ് അടുത്തകാലത്ത് സ്തനാര്‍ബൂദം പടരുന്നത്.
ശരീരത്തിലെ ഹോര്‍മോണ്‍ ലവല്‍ ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നറിയുന്നതിനും ഗവേഷണങ്ങള്‍ ആവശ്യമാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. പക്ഷേ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സ്തനാര്‍ബുദത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന കാര്യത്തില്‍ തര്‍ക്കമില്ലത്രേ.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെഫേസ്‌ ബുക്ക്‌Likeചെയ്യുക

https://www.facebook.com/Malayalivartha

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

സ്വര്‍ണ്ണക്കള്ളക്കടത്ത് കേസില്‍ നാല് പേര്‍ കൂടി അറസ്റ്റില്‍; കേസില്‍ ആകെ അറസ്റ്റിലായവരുടെ എണ്ണം 20 ആയി  (15 minutes ago)

മു​ഖ്യ​മ​ന്ത്രി പി​ണ​റാ​യി വി​ജ​യ​നും മ​ന്ത്രി​സ​ഭ​യി​ലെ ഏ​ഴം​ഗ​ങ്ങ​ളും നി​യ​മ​സ​ഭാ സ്പീ​ക്ക​റും നി​രീ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ച്ചു  (16 minutes ago)

തലസ്ഥാന നഗരിയിലെ ലോക്ക് ഡൗണ്‍ പിന്‍വലിച്ചു; കണ്ടെയ്ന്‍മെന്റ് സോണുകളില്‍ ഒഴികെയുള്ള ഇടങ്ങളിലാണ് ലോക്ക് ഡൗണ്‍ പിന്‍വലിച്ചത്  (32 minutes ago)

തിരുവനന്തപുരം നഗരത്തിലെ ലോക്ക്ഡൌണ്‍ പിന്‍വലിച്ചു  (34 minutes ago)

രാജ്യത്തെ ആരോഗ്യപ്രവര്‍ത്തകര്‍ തങ്ങളുടെ കഴിവിനും അപ്പുറം രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടി  (42 minutes ago)

മോശം കമന്റിട്ടയാള്‍ക്ക് മറുപടിയുമായി സുരഭി ലക്ഷ്മി  (53 minutes ago)

ഇപ്പോള്‍ അതിനെ കുറിച്ച് ഞാന്‍ ചിന്തിക്കുന്നില്ല... ഞാന്‍ ഇപ്പോള്‍ തിരക്കഥ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുളള തിരക്കിലാണ്  (1 hour ago)

സാന്ദ്രയുടെ തങ്കക്കൊലുസ്.... മണ്ണറിഞ്ഞും മഴ നനഞ്ഞും വളരുന്ന രണ്ട് കുഞ്ഞിളം കിളികള്‍ ; മോഹൻലാലിന്റെ കുറിപ്പ്  (1 hour ago)

പച്ചക്കറി ചാക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ ഒളിപ്പിച്ച 50 ലക്ഷം കുഴല്‍പ്പണവുമായി കോണ്‍ഗ്രസ് നേതാവും കൂട്ടാളിയും എക്‌സൈസിന്റെ പിടിയില്‍  (1 hour ago)

ഗായകന്‍ എസ്പി ബാലസുബ്രഹ്മണ്യത്തിന്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി ഗുരുതരമാണെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്  (1 hour ago)

മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്റെ കൊവിഡ് പരിശോധനാ ഫലം നെഗറ്റീവ്  (1 hour ago)

മൂന്നാമത്തെ ദുരൂഹ മരണം; ഡല്‍ഹി എയിംസിൽ ഡോക്ടർ മരിച്ച നിലയില്‍  (2 hours ago)

ദുബായ് കിരീടാവകാശിയുടെ ബെൻസിൽ കൂടുകൂട്ടിയ പക്ഷിയുടെ മുട്ട വിരിഞ്ഞു...  (2 hours ago)

ഇനി ഒരു അറിയിപ്പുണ്ടാകുന്നവരെ മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ വാര്‍ത്താസമ്മേളനം ഉണ്ടാകില്ല  (2 hours ago)

18 പുതിയ ഹോട്ട് സ്‌പോട്ടുകൾ; നാല് പ്രദേശങ്ങളെ ഒഴിവാക്കി  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends