29 August 2021

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ലാത്ത ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ പല ചെറിയ ശീലങ്ങളും ഉപയോഗ പ്രദമാണ്. ചായയെക്കുറിച്ച്‌ നമ്മള്‍ സംസാരിക്കുന്നതു പോല...

29 August 2021

ശരീര ഭാഗങ്ങളില്‍ രോമം വളരുന്നത് സ്വാഭാവിമാണ്. ഇങ്ങനെ രോമം വളരുന്ന ഭാഗങ്ങളില്‍ സ്വകാര്യഭാഗവും ഉൾപ്പെടും. സ്വകാര്യ ഭാഗത്തെ രോമം നീക്കം ചെയ്യാത്തതായി ആരും തന്നെ കാണില്ല. ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ഈ ഭാഗത്തെ രോമം...

28 August 2021

മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ചുണ്ടുകൾ... നഷ്ടപ്പെട്ട ചുണ്ടിന്‍്റെ സ്വാഭാവികനിറം തിരിച്ചെടുക്കാനായി ചിലവഴികള്‍ പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ലിപ്സ്റ്റിക് ആണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട് എന്നത് പലര്‍ക്കും അറി...

28 August 2021

ശരീരത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ് ഓരോ മലയാളിയും... ആരോഗ്യപൂർവ്വമായ ശരീരത്തിനാണ് നല്ല വ്യായാമവും നൽകുന്നത്. ദിവസവും രാവിലെ 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രോഗങ്ങളകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പൊതുവെ പറയ...

28 August 2021

സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് മാറുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. കൊറോണ സാഹചര്യത്തിന് അനുസൃതമായി ഇപ്പോൾ പഠനവും ജോലിയും എല്ലാം വീട്ടിലാണ്. കുറേ മണിക്കൂറുകൾ ലാപ്ടോപ്പിനും മുന്നേ കുത്തിയിരിക്കേണ്ടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പലർക്കും. ...

28 August 2021

മലയാളികള്‍ക്ക് കട്ടനോട് ഒരു പ്രത്യേക ഇഷ്ടമാണ്. മലയാളികളുടെ നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് കട്ടന്‍ചായ എന്ന് തന്നെ പറയാം. ദിവസവും നമുക്ക് ഉന്മേഷവും ഉണര്‍വും നല്‍കുന്നതാണ് കട്ടന്‍ചായ. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ...

28 August 2021

മൂക്കില്‍ വിരലിടുക എന്നത് അരോചകമായ ഒരു ശീലമാണ്. സാധാരണ കുട്ടികളാണ് മൂക്കില്‍ വിരലിടാറുള്ളതെങ്കിലും മുതിര്‍ന്നവരിലും ഈ ശീലം കുറവല്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത് അമ്മമാര്‍ പലപ്പോഴും കുട്ടികളെ വഴക്ക് പറയുന്നത് മൂക്ക...

27 August 2021

സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഇതിൽ ചിലർ ആശങ്കപ്പെടാറുമുണ്ട്.എന്നാലിത് ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങളും പ്രതിരോധ ശക്തിയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളുമാണ്. ഗര്‍ഭധാരണത്തിന്റെ ആദ്യ...

26 August 2021

ഫൈസര്‍, ആസ്ട്രസെനെക വാക്സിനുകളുടെ പ്രതിരോധ ശേഷി ആറു മാസം കൊണ്ട് കുറയുമെന്ന് പഠനം. രണ്ടു ഡോസുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി ആറു മാസത്തിനുള്ളില്‍ കുറയുമെന്നാണ് ബ്രിട്ടനില്‍ നടത്തിയ പഠനനങ്ങളില്‍ പറയുന്നത്. ഇത് ബൂസ്റ്റ...

25 August 2021

സ്വകാര്യഭാഗങ്ങള്‍ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ഓരോരുത്തരുടെ കടമയാണ്. പലരും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ശീലം അപകടമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? സ്ത്രീ ശരീരത്തില്‍ വജൈന വൃത്തിയായി...

24 August 2021

പുരുഷനിലും സ്ത്രീയിലും വളരെയേറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് സ്വകാര്യഭാഗത്തിന്റെ ആരോഗ്യം. വളരെ സെന്‍സിറ്റീവ് ആയ ഭാഗമായത് കൊണ്ട് തന്നെ ഏറെ ശുചിത്വത്തോടെയുമാണ് സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. സ്ത്രീകളില്‍ എന്ത...

23 August 2021

എല്ല് തേയ്മാനം സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലുമെല്ലാം കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച്‌ സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. പ്രായമായി വരുമ്പോഴാണ് സ...

23 August 2021

പെണ്‍കുട്ടികളെയും സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മുഖക്കുരു. മുഖക്കുരു പോയാലും മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകള്‍ മാറാന്‍ സമയമെടുക്കും. മുഖക്കുരു നുള്ളുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്താല്‍ കറുത്തപാ...

23 August 2021

ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് അമിത വണ്ണം. ഇതൊഴിവാക്കാന്‍ വേണ്ടി പലവിധത്തിലുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. പലരും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാണ് ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതിലു...

20 August 2021

കറികളില്‍ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന മസാലക്കൂട്ടുകള്‍ രുചിയ്ക്കും മണത്തിനും മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കാനും മികച്ചു നിൽക്കുന്നതാണ്. ഇതില്‍ ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി, നിരവധി കറികളിലെ സ്ഥിരം ചേരുവയ...