13 September 2021

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനേറെ ആവശ്യമായ ഒന്നാണ് വ്യയാമം. അതുപോലെ തന്നെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. വര്‍ക്കൗട്ടുകള്‍ മാത്രം എപ്പോഴും കഠിനമായി ചെയ്തത് കൊണ്ട് മാത്രം ...

12 September 2021

മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്ന പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സ്. മൂക്കിലും താടിയിലും മുഖത്ത് പലയിടങ്ങളിലും ഇവ കാണാറുണ്ട്. എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മത്തിലാണ് വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്, മുഖക്...

08 September 2021

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴവര്‍ഗമാണ് അവോക്കാഡോ. ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം തന്നെ ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് അവോക്കാഡോ. കാരണം അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഇതില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ച...

08 September 2021

പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകളും കുഴികളും. ഇതിന് പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിവിധകളും പരീക്ഷിക്കാറുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇപ്പോഴിതാ മുഖത്തെ കുഴികള്‍ മറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു എളുപ്പ വ...

08 September 2021

  വളരെ ഫലപ്രദവും പരാജയനിരക്ക് കുറവുമാണ് എന്നതാണ് ഗര്‍ഭനിരോധന ഗുളികകളുടെ പ്രത്യേകത. എന്നാല്‍ ഇവ കൃത്യമായി കഴിക്കാതിരിക്കുന്നത് പരാജയനിരക്ക് കൂടാന്‍ ഇടയാക്കും. ഗര്‍ഭനിരോധന ഗുളികകളെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്...

07 September 2021

കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ആല്‍മണ്ട് ബട്ടര്‍. ആല്‍മണ്ട് ബട്ടറില്‍ മഗ്നീഷ്യം, വൈറ്റമിന്‍ ഇ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സഹായകമായ സെലിനീയം ആല്‍മണ...

06 September 2021

അമ്മ ആകുന്നത് ജീവിതത്തിലെ വലിയൊരു സന്തോഷമാണ്. ഒട്ടു മിക്ക സ്ത്രീകളും ഇക്കാലയളവിനെ വളരെ അധികം സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ പല സ്ത്രീകളും ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ മാനസിക സംഘർഷങ്ങൾ അനുഭവിന്നുമുണ്ട്. അമ്മ എത്ര സന്തോഷ...

06 September 2021

പഠിച്ചപണി പതിനെട്ട് നോക്കിയിട്ടും മുഖക്കുരുവിനെ അകറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഉറപ്പായിട്ടും മുഖത്തിൽ നിന്നും കുരുക്കളെ അകറ്റിനിർത്താം. നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന ചില അശ്രദ്ധമായ കാര്യങ്ങളാണ് മു...

06 September 2021

കൗമാരക്കാരിലടക്കം എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് മുഖക്കുരു. മുഖക്കുരു മാറാന്‍ എല്ലാ വഴികളും മിക്കവരും പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. പരസ്യങ്ങളില്‍ കാണുന്ന ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും മുഖക്കുരുവിന് യാതൊരു ...

04 September 2021

സൗന്ദര്യത്തിന് ഏറെ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നവരാണ് സ്ത്രീകള്‍. ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറുകളില്‍ പോകാത്തവരും, പല സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക ഉല്‍പന്നങ്ങള്‍ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാത്തവരായും ആരുമുണ്ടാകില്ല.എന്നാല്‍ ചര്‍മ്മത്തെ ആരോഗ്യത്ത...

03 September 2021

കരിക്ക് വെബ്‌സീരീസിലൂടെ പ്രേക്ഷക ശ്രദ്ധ നേടിയ നേടിയ അമേയ മാത്യു. ആരോ​ഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായ താരം കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ടാണ് വണ്ണം കുറച്ച് ഫിറ്റ്നസ് നേടിയെടുത്തത്. ഇപ്പോഴിതാ വണ്ണം കുറച്ചത് എങ്ങനെയെന്...

03 September 2021

പുരുഷന്‍റെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യൂഹത്തിലെ പ്രധാന അവയവമാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി. മൂത്രസഞ്ചിയുടെ താഴെ, മലാശയത്തിനു മുന്നിലാണിത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. സെമിനല്‍ ദ്രാവകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും പുരുഷ ബീജത്തിന്‍റെ ശര...

03 September 2021

നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോ​ഗ്യം നാം അതീവ ശ്രദ്ധിയോടെ പാലിക്കേണ്ടുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് .അതിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി എന്തൊക്കെ ചെയ്യണമേ എന്ന നോക്കാം . നില്‍ക്കുമ്പോഴും, കുനിയുമ്പോഴും ഇരിക്കുമ്പോഴും, കിടക്കുമ്പോഴും നമ്മള...

01 September 2021

30 വയസ്സുള്ളപ്പോള്‍ വാര്‍ദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാന്‍ തുടങ്ങും. മുടി കൊഴിച്ചില്‍, വരണ്ട ചര്‍മ്മം, എപ്പോഴും പ്രകോപിപ്പിക്കല്‍ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ കാണുകയാണെങ്കില്‍, നിശബ്ദ കൊ...

01 September 2021

ആപ്പിള്‍ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കലവറയാണ്. ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യം പ്രദാനം ചെയ്യാനും ആപ്പിളിന് കഴിവുണ്ട്. കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിച്ചു ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ സൗന്ദര്യവും ചെറുപ്പവ...