28 August 2021

മൂക്കില്‍ വിരലിടുക എന്നത് അരോചകമായ ഒരു ശീലമാണ്. സാധാരണ കുട്ടികളാണ് മൂക്കില്‍ വിരലിടാറുള്ളതെങ്കിലും മുതിര്‍ന്നവരിലും ഈ ശീലം കുറവല്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത് അമ്മമാര്‍ പലപ്പോഴും കുട്ടികളെ വഴക്ക് പറയുന്നത് മൂക്ക...

27 August 2021

സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഇതിൽ ചിലർ ആശങ്കപ്പെടാറുമുണ്ട്.എന്നാലിത് ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങളും പ്രതിരോധ ശക്തിയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളുമാണ്. ഗര്‍ഭധാരണത്തിന്റെ ആദ്യ...

26 August 2021

ഫൈസര്‍, ആസ്ട്രസെനെക വാക്സിനുകളുടെ പ്രതിരോധ ശേഷി ആറു മാസം കൊണ്ട് കുറയുമെന്ന് പഠനം. രണ്ടു ഡോസുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി ആറു മാസത്തിനുള്ളില്‍ കുറയുമെന്നാണ് ബ്രിട്ടനില്‍ നടത്തിയ പഠനനങ്ങളില്‍ പറയുന്നത്. ഇത് ബൂസ്റ്റ...

25 August 2021

സ്വകാര്യഭാഗങ്ങള്‍ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ഓരോരുത്തരുടെ കടമയാണ്. പലരും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ശീലം അപകടമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? സ്ത്രീ ശരീരത്തില്‍ വജൈന വൃത്തിയായി...

24 August 2021

പുരുഷനിലും സ്ത്രീയിലും വളരെയേറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് സ്വകാര്യഭാഗത്തിന്റെ ആരോഗ്യം. വളരെ സെന്‍സിറ്റീവ് ആയ ഭാഗമായത് കൊണ്ട് തന്നെ ഏറെ ശുചിത്വത്തോടെയുമാണ് സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. സ്ത്രീകളില്‍ എന്ത...

23 August 2021

എല്ല് തേയ്മാനം സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലുമെല്ലാം കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച്‌ സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. പ്രായമായി വരുമ്പോഴാണ് സ...

23 August 2021

പെണ്‍കുട്ടികളെയും സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മുഖക്കുരു. മുഖക്കുരു പോയാലും മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകള്‍ മാറാന്‍ സമയമെടുക്കും. മുഖക്കുരു നുള്ളുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്താല്‍ കറുത്തപാ...

23 August 2021

ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് അമിത വണ്ണം. ഇതൊഴിവാക്കാന്‍ വേണ്ടി പലവിധത്തിലുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. പലരും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാണ് ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതിലു...

20 August 2021

കറികളില്‍ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന മസാലക്കൂട്ടുകള്‍ രുചിയ്ക്കും മണത്തിനും മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കാനും മികച്ചു നിൽക്കുന്നതാണ്. ഇതില്‍ ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി, നിരവധി കറികളിലെ സ്ഥിരം ചേരുവയ...

20 August 2021

രാവിലെ ഉറക്കമുണര്‍ന്നതിനുശേഷവും നമുക്ക് പലപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും. ശാരീരിക ക്ഷീണം, ദിവസം മുഴുവന്‍ ശരീര വേദന, ബലഹീനത, മങ്ങിയ അല്ലെങ്കില്‍ വിളറിയ ചര്‍മ്മം എന്നിവയെല്ലാം വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 ന്റെ കുറവിന...

19 August 2021

ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ് . ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ മധുരക്കിഴങ്ങ് പേര് പോലെ തന്നെ നല്ല മധുരമുള്ളതുമാണ്.കലോറിയുടെ അളവ് കുറവായതു കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ് വളരെയധികം സ...

17 August 2021

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് എല്ലാവരും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതാണ്... എന്നാൽ നമ്മളിൽ പലരും അവഗണിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കാൽമുട്ടുകളുടേയും കൈമുട്ടുകളുടേയും ഭാഗം. ശരീരത്തിലെ ഈ ഭാഗത്തെ ചർമത്തിന് താഴെയുള്ള സന്ധികൾ പലപ്പോഴും പ്...

15 August 2021

നമ്മള്‍ മിക്കവരും നമ്മുടെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് ഒരു കപ്പ് കോഫിയിലൂടെയാണ്. ഒരു നീണ്ട ഉറക്കത്തിന് ശേഷം നമുക്ക് ഉന്മേഷം പകര്‍ന്ന് നല്‍കാന്‍ ഒരു കപ്പ് കോഫിക്ക് കഴിയും. എന്നാല്‍ വെറും വയറ്റില്‍ കോഫി കുടിക...

14 August 2021

പല പെണ്‍കുട്ടികളും ദിനവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ലിപ്സ്റ്റിക്. ചുവപ്പ്, പിങ്ക് അങ്ങനെ പല വര്‍ണ്ണത്തിലുളള ലിപ്സ്റ്റിക്കുകളും പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. അതും ബ്രാന്‍റഡ് തന്നെ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് അ...

12 August 2021

ഗർഭകാലത്ത് ഏറ്റവും സുഖകരമായി ഉറങ്ങാനാണ് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. നന്നായി വിശ്രമിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രെഗ്നന്സി പില്ലോ. സാധാരണ തലയിണകളില്‍ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി നീളവും മൃദുത്വവും വളരെ കൂടുതല...