24 August 2021

പുരുഷനിലും സ്ത്രീയിലും വളരെയേറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് സ്വകാര്യഭാഗത്തിന്റെ ആരോഗ്യം. വളരെ സെന്‍സിറ്റീവ് ആയ ഭാഗമായത് കൊണ്ട് തന്നെ ഏറെ ശുചിത്വത്തോടെയുമാണ് സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. സ്ത്രീകളില്‍ എന്ത...

23 August 2021

എല്ല് തേയ്മാനം സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലുമെല്ലാം കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച്‌ സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. പ്രായമായി വരുമ്പോഴാണ് സ...

23 August 2021

പെണ്‍കുട്ടികളെയും സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മുഖക്കുരു. മുഖക്കുരു പോയാലും മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകള്‍ മാറാന്‍ സമയമെടുക്കും. മുഖക്കുരു നുള്ളുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്താല്‍ കറുത്തപാ...

23 August 2021

ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് അമിത വണ്ണം. ഇതൊഴിവാക്കാന്‍ വേണ്ടി പലവിധത്തിലുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. പലരും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാണ് ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതിലു...

20 August 2021

കറികളില്‍ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന മസാലക്കൂട്ടുകള്‍ രുചിയ്ക്കും മണത്തിനും മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കാനും മികച്ചു നിൽക്കുന്നതാണ്. ഇതില്‍ ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി, നിരവധി കറികളിലെ സ്ഥിരം ചേരുവയ...

20 August 2021

രാവിലെ ഉറക്കമുണര്‍ന്നതിനുശേഷവും നമുക്ക് പലപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും. ശാരീരിക ക്ഷീണം, ദിവസം മുഴുവന്‍ ശരീര വേദന, ബലഹീനത, മങ്ങിയ അല്ലെങ്കില്‍ വിളറിയ ചര്‍മ്മം എന്നിവയെല്ലാം വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 ന്റെ കുറവിന...

19 August 2021

ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ് . ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ മധുരക്കിഴങ്ങ് പേര് പോലെ തന്നെ നല്ല മധുരമുള്ളതുമാണ്.കലോറിയുടെ അളവ് കുറവായതു കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ് വളരെയധികം സ...

17 August 2021

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് എല്ലാവരും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതാണ്... എന്നാൽ നമ്മളിൽ പലരും അവഗണിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കാൽമുട്ടുകളുടേയും കൈമുട്ടുകളുടേയും ഭാഗം. ശരീരത്തിലെ ഈ ഭാഗത്തെ ചർമത്തിന് താഴെയുള്ള സന്ധികൾ പലപ്പോഴും പ്...

15 August 2021

നമ്മള്‍ മിക്കവരും നമ്മുടെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് ഒരു കപ്പ് കോഫിയിലൂടെയാണ്. ഒരു നീണ്ട ഉറക്കത്തിന് ശേഷം നമുക്ക് ഉന്മേഷം പകര്‍ന്ന് നല്‍കാന്‍ ഒരു കപ്പ് കോഫിക്ക് കഴിയും. എന്നാല്‍ വെറും വയറ്റില്‍ കോഫി കുടിക...

14 August 2021

പല പെണ്‍കുട്ടികളും ദിനവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ലിപ്സ്റ്റിക്. ചുവപ്പ്, പിങ്ക് അങ്ങനെ പല വര്‍ണ്ണത്തിലുളള ലിപ്സ്റ്റിക്കുകളും പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. അതും ബ്രാന്‍റഡ് തന്നെ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് അ...

12 August 2021

ഗർഭകാലത്ത് ഏറ്റവും സുഖകരമായി ഉറങ്ങാനാണ് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. നന്നായി വിശ്രമിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രെഗ്നന്സി പില്ലോ. സാധാരണ തലയിണകളില്‍ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി നീളവും മൃദുത്വവും വളരെ കൂടുതല...

07 June 2021

ഇന്ത്യ തദ്ദേശീയമായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത കൊവാക്‌സിനേക്കാള്‍ കോവിഡിനെതിരായ ആന്റിബോഡി കൂടുതലുള്ളത് കോവിഷീല്‍ഡ് സ്വീകരിച്ചവരിലെന്ന് പഠനം. ......ഭാരത് ബയോടെക്കിന്റെ കോവാക്‌സിനും, സെറം ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്...

27 May 2021

കോവിഡ് പടരുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളിൽ പടർന്നു കയറുന്നത് കോവിഡിനെ തുരത്താനുള്ള ഒറ്റമൂലികളാണ്... വരാനിരിക്കുന്ന മൂന്നാം തരംഗത്തെപ്പറ്റിയൊക്കെ ഉള്ള ആധികാരികമായ വർത്തകൾക്കൊപ്പം കോവിഡിനെ പ്രതി...

20 May 2021

കൊറോണ വൈറസ്‌  വായുവിലൂടെ പത്തുമീറ്റര്‍ വരെ സഞ്ചരിയ്ക്കും..  ....  ഭാവിയിലെ വെല്ലുവിളികള്‍ നേരിടാന്‍ പുതിയ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കണമെന്ന് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദി . വായുവിലൂടെയും കോവിഡ് പകരുമെന്ന കണ്...

13 May 2021

കൊറോണ വൈറസിന്റെ ഏറ്റവും മോശം ഘട്ടമാണ് ഇന്ത്യ ഇപ്പോള്‍ അനുഭവിക്കുന്നത്. തുടര്‍ച്ചയായ ദിവസങ്ങളിലായി രോഗികളുടെ എണ്ണം നാലു ലക്ഷം കടക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്. കൊറോണവൈറസിന്റെ ഈ രണ്ടാം തരംഗം ഇന്ത്യയില്‍ പലയിടങ്ങളിലു...