23 September 2021

ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ നിലനിൽപ്പിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നമ്മിൽ പലരും ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ അതീവശ്രദ്ധ പുലർത്താറുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനവും വ്യായാമം തന്നെയാണ്. ഓടുക ,ചാടുക, നടക്കുക, വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുക അ...

22 September 2021

പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പല്ലിലെ കറ. ഈ കറകളെ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകളെ കുറിച്ച് അറിയാം. മഞ്ഞളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കുര്‍ക്കുമിന്‍ നല്ലൊരു ആന്റിബയോട്ടിക് ആണ്. ഇത് പല്ലില...

21 September 2021

ഒട്ടുമിക്ക പേരും പ്രായം കൂടി കഴിഞ്ഞാൽ അക്കാര്യം ആരെയും അറിയിക്കില്ല... അഥവാ, ശരീരത്തിൽ ചുളിവൊ, വരെയോ... വന്നാലോ, ഒരുപാടു പൊടി കൈകൾ ഉപയോഗിക്കും. എങ്ങനെയെങ്കിലും ശരീരത്തിന്റെ പ്രായം കുറച്ചു കാണിക്കാനാണ്...

21 September 2021

ചർമ്മത്തെ ഏറ്റവും ഉചിതമായ രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ മാറ്റാൻ പ്രകൃതിദത്തമായതും അല്ലാത്തതുമായ നിരവധി ഫെയ്‌സ് പാക്കുകൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്...

21 September 2021

ഓരോരുത്തരും കാണാന്‍ വ്യത്യസ്തരാണ്. അതുപോലെ തന്നെ ഓരോരുത്തരുടെയും ചുണ്ടുകളും വ്യത്യസ്തമാണ്. വലുപ്പം കൂടിയ ചുണ്ടുകള്‍, തീരെ ചെറിയ ചുണ്ടുകള്‍, വരണ്ട ചുണ്ടുകള്‍, വലിപ്പം കൂടിയ കീഴ്ച്ചുണ്ടും നേര്‍ത്ത മേല്‍...

20 September 2021

ശരീരപ്രകൃതത്തിന് അനുസരിച്ചുളള സ്തനങ്ങളാണ് ശരീരത്തിന് ആവശ്യം. സ്തനവലിപ്പം കൂട്ടാന്‍ വേണ്ടത് നല്ല പോഷകാഹാരമാണ്. സ്ത്രീ ഹോര്‍മോണായ ഈസ്ട്രജന്‍ ആണ് സ്തനവളര്‍ച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്നത്. ഈ ഹോര്‍മോണ്‍ അടങ്ങിയ ഭക...

18 September 2021

ഇന്ന് സ്ത്രീകളെം പ്രധാനമായും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് മുടി കൊഴിച്ചിലും താരനും. എത്ര ഹെയര്‍ കെയര്‍ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ വാങ്ങി ഉപയോഗിച്ചിട്ടും ഫലമൊന്നും കിട്ടുന്നില്ല എന്ന് പരാതി പറയുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. വ...

18 September 2021

ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ശരീര വണ്ണം. ഇതിനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിക്കാറുമുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ നമ്മള്‍ എപ്പോഴും കുടിക്കാറുള്ള വെള്ളം തന്ന മതി ശരീര വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍. ഇതിനായി വെള്ള...

16 September 2021

വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും മടിയാണ്. ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങളുടെ സുഗമമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് വെള്ളം. ശരീരത്തെ ജലീകരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത് വെള്ളമാണ്. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്‍...

15 September 2021

പ്രസവശേഷം ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകളും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണം. ഗര്‍ഭകാലത്ത് ശരീര ഭാരം കൂടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങള്‍ തന്നെയാണ്. പ്രസവശേഷം പലര്‍ക്കും തടി കുറ...

14 September 2021

ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും കൂടുതലായി അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് അയഞ്ഞു തുങ്ങുന്ന മാറിടങ്ങള്‍. പ്രായക്കൂടുതല്‍ സ്ത്രീകളുടെ ചര്‍മത്തില്‍ മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നതു പോലെ തന്നെ മാറിടങ്ങളിലും മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നത് പ്രധാന...

13 September 2021

ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മുടി. നിരവധി പേർ മുടി വളരാൻ ഒരുപാട് ശ്രമങ്ങൾ നടത്താറുണ്ട്, എങ്കിൽ അതൊക്കെ പാഴായി പോകുന്നെങ്കിലോ, എന്നാൽ മുടി വളരാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വസ്ത...

13 September 2021

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനേറെ ആവശ്യമായ ഒന്നാണ് വ്യയാമം. അതുപോലെ തന്നെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. വര്‍ക്കൗട്ടുകള്‍ മാത്രം എപ്പോഴും കഠിനമായി ചെയ്തത് കൊണ്ട് മാത്രം ...

12 September 2021

മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്ന പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സ്. മൂക്കിലും താടിയിലും മുഖത്ത് പലയിടങ്ങളിലും ഇവ കാണാറുണ്ട്. എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മത്തിലാണ് വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്, മുഖക്...

08 September 2021

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴവര്‍ഗമാണ് അവോക്കാഡോ. ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം തന്നെ ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് അവോക്കാഡോ. കാരണം അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഇതില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ച...