Widgets Magazine
16
May / 2022
Monday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

FOOD

നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപെടുത്താൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയു ...ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒരിക്കലും രാവിലെ കഴിക്കരുത്...ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റില്‍ ഒരിക്കലും ഉള്‍പ്പെടുത്തരുതാത്ത ആ ഭക്ഷണങ്ങൾ...

16 MAY 2022 01:32 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
ഒരു ദിവസം അത് തുടങ്ങുന്നതുമുതൽ അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ഉന്മേഷത്തോടെ നിലനിൽക്കാൻ നാം നല്ലതെന്നോർത് കഴിക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ആരോഗ്യത്തെ ക്ഷയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവയാകാം എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ.എന്നാൽ ഈ പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും നമ്മുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഉള്‍പ്പെട...

തടി കൂടാതിരിക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കിയാലേ പറ്റൂ

03 December 2021

വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ വേണം അത്താഴം കഴിക്കാന്‍. രാത്രി ഭക്ഷണം അമിതമായാല്‍ പൊണ്ണത്തടി, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത്. രാത്രിയില്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്ത...

ദിവസവും ബദാം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല; ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ബദാം ബെസ്റ്റാ

03 December 2021

എല്ലാവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ദിവസവും ബദാം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ബദാം ശരീരത്തിലെ എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്...

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഈ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാമോ..! എണ്ണിയാല്‍ തീരത്തത്ര ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കൂ

01 December 2021

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മലബന്ധത്തെ തടയാനും കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കുമറിയാം. എണ്ണിയാല്‍ തീരത്തത്ര ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി. പൊട്ടാസ്യം,...

വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ഈ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാമോ...! പ്രതിരോധശേഷിയ്ക്കും ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഉത്തമം, ദിവസവും വെണ്ടയ്ക്ക ഇങ്ങനെ കഴിച്ചു നോക്കൂ

30 November 2021

നമ്മള്‍ ജീവിതത്തില്‍ നിത്യേന കഴിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളില്‍ ഒന്നാണ് വെണ്ടയ്ക്ക. ധാരാളം പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ വെണ്ടയ്ക്ക നിരവധി രോഗങ്ങളെ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ദഹനപ്രക്രിയ സ...

ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കൂ, വിഷാദരോഗം, സ്‌ട്രോക്ക് എന്നിവ ഒരു പരിധിവരെ തടയുന്നതിനും ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉത്തമം

29 November 2021

നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയിലും ആരോഗ്യത്തിലും വലിയ സ്വാധീനം വഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ കലോറിയുടെ ഏകദേശം 20 ശതമാനവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അവയവമാണ് മസ്തിഷ്‌കം. അതിനാല്‍ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ...

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ ഭക്ഷണം കഴിച്ചുടനെയോ പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കരുത്..., കാരണം ഇതാണ്!; ആയുര്‍വേദ വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത് കേട്ടോ

23 November 2021

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങളാണ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും. രോഗങ്ങളെ ചെറുത്ത് നിര്‍ത്തുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കുവാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കു...

വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ അറിയാവുന്ന പണികളെല്ലാം നോക്കിയോ...! ഫലം കിട്ടിയില്ലെങ്കില്‍ ഈ മൂന്ന് പാനീയങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കൂ

19 November 2021

പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് വയര്‍ ചാടുന്നത്. ഇതിന് പരിഹാരമായി പല മാര്‍ഗങ്ങളും പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില പാനീയങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം... ഗ്രീന്‍ ടീ ഉ...

ജപ്പാന്‍കാരുടെ ദീര്‍ഘായുസിന് പിന്നിലെ രഹസ്യം അറിയൂ... ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ദൈര്‍ഘ്യമേറിയ ആയുസ്സ് ജപ്പാനീസ് ജനതയ്ക്കാണ്

16 November 2021

ആരോഗ്യമുള്ളവരായി ജീവിക്കാനാണ് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യമുള്ളവര്‍ക്ക് ദീര്‍ഘായുസ്സും ഉണ്ടാകും. 2019 ലെ ആയുര്‍ദൈര്‍ഘ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു റിപ്പോര്‍ട്ട് അനുസരിച്ച്, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ദൈര്‍ഘ്യമേ...

രുചിയില്‍ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണം.., ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റിന്റെ ഈ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാമോ

15 November 2021

കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ചോക്ലേറ്റ്. രുചിയില്‍ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്. കൊക്കോ ചെടിയുടെ വിത്തില്‍ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റില്‍ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുക...

നാരങ്ങയുടെ അമിത ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും; പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ

12 November 2021

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തില്‍ നാരങ്ങ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. എന്നാല്‍ നാരങ്ങയുടെ അമിത ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? നാരങ...

മല്ലിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിന് ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളോ...!? ഇനി മുതല്‍ വെള്ളം തിളപ്പിയ്ക്കുമ്പോള്‍ അല്‍പം മല്ലി കൂടി ഇടാന്‍ മറക്കല്ലേ..

12 November 2021

നമ്മുടെ ഭക്ഷണം പോലെ തന്നെ വെള്ളവും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. വെള്ളത്തില്‍ ജീരകം ഏലക്ക എന്നിവയൊക്കെ ചിലര്‍ ഇടാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇനി മുതല്‍ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുമ്‌ബോള്‍ അല്‍പം മല്ലി കൂടി ഇടാന്‍ മറക്കേണ്ട. ശരീര...

ഉലുവ കൊണ്ട് സൗന്ദര്യം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യവും വര്‍ധിപ്പിക്കാം!; ഉലുവയുടെ ഈ സവിശേഷതകളെ കുറിച്ച് അറിയാം

11 November 2021

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനുമെല്ലാം ഒരുപോലെ ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് ഉലുവ. ഉലുവ കുതിര്‍ത്ത് വച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പല രോഗങ്ങളെയും തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. രാത്രി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ ഒരു ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ഉല...

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഗ്രീന്‍പീസ് തന്നെ ധാരാളം; ഇനി മുതല്‍ ആഹാരത്തില്‍ ഗ്രീന്‍പീസ് ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ

11 November 2021

നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ സാധാരണയായി ഉപയോഗിച്ച് വരുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍പീസ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തില്‍ പതിവായി ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നുവെന്നാണ് വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്. 100 ഗ്രാം ഗ്രീന്‍ പീസില്...

വെളുത്തുള്ളിയ്ക്ക് ഇത്രയും ഗുണങ്ങളോ...!?, മഴക്കാലത്ത് ആഹാരത്തില്‍ നിന്ന് വെളുത്തുള്ളി ഒഴിവാക്കല്ലേ..കാരണമിതാണ്

10 November 2021

മഴക്കാലത്ത് മിക്കവര്‍ക്കും സംഭവിക്കുന്നതാണ് തുമ്മലും ജലദോഷവും. എന്നാല്‍ മഴക്കാലത്തുണ്ടാകുന്ന പലപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാന്‍ വെളുത്തുള്ളിയ്ക്ക് സാധിക്കും. * തുമ്മല്‍, ജലദോഷം, ചുമ, പനി എന്നിവയുടെ ...

ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മുതല്‍ കാന്‍സറിനെ വരെ ചെറുക്കും, തൊടിയില്‍ തൂങ്ങിയാടുന്ന പേരയ്ക്കയ്ക്ക് ഇത്രയും ഗുണങ്ങളോ...!; പേരയ്ക്കയുടെ ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കൂ

09 November 2021

വീടുകളില്‍ സാധരണയായി കണാറുള്ള ഫമാണ് പേരയ്ക്ക. ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മുതല്‍ പ്രമേഹത്തിനും കൊളസ്‌ട്രോളിനും എന്തിനേറെ കാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ പോലും പേരക്കയ്ക്ക് സാധിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്. വൈറ...

Malayali Vartha Recommends