Widgets Magazine
05
Apr / 2026
Sunday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


കുടകിൽ ട്രക്കിംഗിനിടെ കാണാതായ ശരണ്യയ്‌ക്ക് വേണ്ടിയുള്ള തെരച്ചിൽ ഇന്നും തുടരും...കൊടുമുടിയായ തടിയൻഡമോൾ കയറാനെത്തിയതായിരുന്നു..


ഇറാനിൽ തകർന്നു വീണ എഫ് 15 ഇ യുദ്ധവിമാനത്തിലെ പൈലറ്റിനെ കണ്ടെത്തി..പ്രദേശത്ത് അതിശക്തമായ ഏറ്റുമുട്ടൽ നടന്നതായാണ് വിവരം... പൈലറ്റിനെ ഇതുവരെ ഇറാൻ അതിർത്തിക്ക് പുറത്തെത്തിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് യുഎസ്..


മോദിക്കരികിൽ 'പെപ്പര്‍ സ്‌പ്രേ 'കുതിച്ചെത്തിയ യുവാവിനെ വളഞ്ഞ് SPG, എല്ലാവരും ഞെട്ടി..!സ്‌പ്രേ കുപ്പി ബോംബ് സ്‌ക്വാഡ് കണ്ടെത്തി..കരമന പൊലീസ് സ്റ്റേഷനിലേക്ക് യുവാവിനെ മാറ്റി..


തിങ്കളാഴ്ച വരെ ഇടിമിന്നലോടു കൂടിയ കനത്ത മഴയ്‌ക്ക് സാധ്യത.. 24 മണിക്കൂറിൽ 64.5 മില്ലിമീറ്റർ മുതൽ 115.5 മില്ലിമീറ്റർ വരെ മഴ.. മണിക്കൂറില്‍ 30 മുതല്‍ 40 കിലോമീറ്റര്‍ വരെ വേഗതയില്‍ ശക്തമായ കാറ്റിനും സാധ്യത..


സംസ്ഥാനത്ത് സ്വർണവിലയിൽ മാറ്റമില്ല.... പവന് 1,10,680 രൂപ

എന്തുകൊണ്ട് സിസ്സേറിയൻ;നക്ഷത്രവും സമയവും സിസ്സേറിയനും തമ്മിലുള്ള ബന്ധമെന്ത്;ഉത്തരം നൽകി പഠനങ്ങൾ

31 DECEMBER 2019 02:33 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

എന്ത് തരം പ്രസവം വേണമെന്നത് ഇന്ന് കുടുംബങ്ങളിൽ നടക്കുന്ന സാദാരണ ചർച്ചാവിഷയമാണ് . സുഖ പ്രസവം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവരും സിസ്സേറിയൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവരും ഇന്ന് കേരളത്തിലുണ്ട്. കഠിന വേദന സഹിക്കാൻ വയ്യാതെ സിസ്സേറിയൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവരും നല്ല സമയവും നക്ഷത്രവും നോക്കി പ്രസവദിനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവരും ഇന്ന് കേരളത്തിലുണ്ട്. കേരളത്തിൽ എന്നുമാത്രമല്ല ലോകമൊട്ടാകെ സിസ്സേറിയൻ പ്രസവങ്ങളുടെ എണ്ണം ക്രമാതീതമായി വർധിച്ചിരിക്കുന്നു. എ​ന്തു​കൊ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കും സി​സേ​റി​യ​ൻ പ്ര​സ​വ​ങ്ങ​ൾ ഇ​ത്ര​മേ​ൽ വ​ർ​ധി​ക്കാ​ൻ കാ​ര​ണം? എ​ല്ലാ സി​സേ​റി​യ​ൻ പ്ര​സ​വ​ങ്ങ​ളും അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​യ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണോ ന​ട​ന്നി​ട്ടു​ണ്ടാ​വു​ക? അങ്ങനെയല്ല എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത്. ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളും അ​വ​രു​ടെ ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളും ഡോ​ക്​​ട​​ർ​മാ​രോ​ട്​ അ​ങ്ങോ​ട്ട്​ ആവശ്യപ്പെട്ടാണ് പ്രസവം സിസ്സേറിയൻ ആക്കിമാറ്റുന്നത് എന്ന് പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. വി​ദ്യാ​സ​മ്പ​ന്ന​രും പ​ണ​ക്കാ​രു​​മാ​ണ്​ സി​സേ​റി​യ​ന്​ കൂ​ടു​ത​ലാ​യും വി​ധേ​യ​മാ​കു​ന്ന​തെ​ന്നും ആശ്ചര്യം ഉണർത്തുന്നു. ചി​ല അ​ന്ധ​വി​ശ്വാ​സ​ങ്ങ​ളും പ​ല​പ്പോ​ഴും സി​സേ​റി​യ​ൻ പ്ര​സ​വ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക്​ കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട് എന്നും പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ​ല സ്വ​കാ​ര്യ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളും​ ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​സ്​​റ്റി​നൊ​പ്പം ഒ​രു ജ്യോ​തി​ഷി​യെ​ക്കു​ടി ഇപ്പോൾ നിയമിക്കാറുണ്ട് എന്നത് പരസ്യമായ രഹസ്യമാണ്.മാതാവും കുടുംബവും ഉദ്ദേശിക്കുന്ന തീയതിയിലും സമയത്തും പ്രസവം ഒരുക്കാൻ ഇത്തരം ജ്യോതിഷികൾ സഹായിക്കുന്നു. ല​ക്ഷ​ണ​മൊ​ത്ത നാ​ൾ ഇത്തരം ജ്യോ​തി​ഷി കു​റി​ച്ചു ത​രും. അതിനനുസരിച്ചു പ്രസവം നടത്താൻ ആശുപത്രി അധികൃതരും മാതാപിതാക്കളും തയ്യാർ. ഇതൊക്കെ വടക്കേ ഇന്ത്യയിലെ കാര്യമല്ലേ എന്ന് പുച്ചിച്ചു തള്ളണ്ട. കേരളത്തിലെ മിക്ക ഇടത്തും ഇന്ന് ഇത്തരം ജ്യോതിഷിയുടെ സേവനങ്ങൾ സുലഭമാണ്.


കേരളത്തിൽ ശസ്ത്രക്രിയ പ്രസവങ്ങൾ എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചു എന്നും എങ്ങനെ അവയ്ക്കു പ്രചാരം ലഭിച്ചു എന്നും നാം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനുമുൻപ് ആരാണ് ശവരിമുത്തു എന്നും ശവരിമുത്തുവും സിസ്സേറിയനും തമ്മിലുള്ള ബന്ധമെന്താണെന്നും മനസിലാക്കാം.

കേ​ര​ള ച​രി​ത്ര​ത്തി​ൽ ശ​വ​രി​മു​ത്തു​വി​ന്​ നി​ർ​ണാ​യ​ക സ്ഥാനമാണുള്ളത്. കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ആ​ദ്യ​മാ​യി പ്ര​സ​വ​ശ​സ്​​ത്ര​ക്രി​യ​യി​ലൂ​ടെ ജ​നി​ച്ച ആ​ളാ​ണ്​ ശ​വ​രി​മു​ത്തു എ​ന്ന മി​ഖാ​യേ​ൽ ശ​വ​രി​മു​ത്തു. 1920ൽ ​​തി​​രു​​വ​​ന​​ന്ത​​പു​​രം തൈ​​ക്കാ​​ട് സ്ത്രീ​​ക​​ളു​​ടെ​​യും കു​​ട്ടി​​ക​​ളു​​ടെ​​യും ആശുപത്രിയിലാണ് ​മേ​രി എ​ന്ന സ്​​ത്രീ ശ​​വ​​രി​​മു​​ത്തു​വി​​ന്​ ജ​ന്മം നൽകുന്നത്. മേരിയുടെ ആദ്യ മൂന്ന് പ്രസവങ്ങളിലും പിറന്നത് ചാപിള്ളയായിരുന്നു. ഇതോടെ ശസ്ത്രക്രിയ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മേരി നിർബന്ധിതയാകുകയായിരുന്നു. ആ ​ശ​സ്​​​ത്ര​ക്രി​യ വി​ജ​യി​ച്ചു.ശവരിമുത്തു പിറന്നു. മൂ​ന്ന്​ വ​ർ​ഷ​ത്തി​നു​ശേ​ഷം ശ​വ​രി​മു​ത്തു​വി​ന്​ ഒ​ര​നു​ജ​ൻ കുടി ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ജനിച്ചു.

1866 മു​ത​ൽ ത​ന്നെ തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം ജ​ന​റ​ൽ ആ​ശു​പ​ത്രി വ​ള​പ്പി​ൽ സ്​​ത്രീ​ക​ളെ കി​ട​ത്തി ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി പ്രത്യേക കെട്ടിടമുണ്ടായിരുന്നു. പ്ര​സ​വ​ത്തോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​ള്ള മ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ തി​രു​വി​താം​കൂ​റി​ൽ വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്നു​വെ​ന്ന്​ വ്യക്തമായപ്പോഴാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ആശുപത്രി എന്നൊരാശയം അധികൃതരിൽ ഉടലെടുക്കുന്നത്. 1870ൽ ​എ​ട്ട്​ നാ​യ​ർ സ്​​ത്രീ​കൾ പ്ര​വ​സ ചി​കി​ത്സ​യി​ൽ പ​രി​ശീ​ല​നം ന​ൽ​കു​ന്ന​തി​നാ​യി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു. 1905ലാ​ണ്​ തൈ​ക്കാ​ട്​ സ്​​ത്രീ​ക​ളു​ടെ​യും കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ​യും ആ​ശു​പ​ത്രി ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇതിനുശേഷം തി​രു​വി​താം​കൂ​റി​ൽ മാ​തൃ-​ശി​ശു മ​ര​ണ നി​ര​ക്ക്​ ഗ​ണ്യ​മാ​യി കു​റ​ഞ്ഞു​വെ​ന്ന്​ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇതിനുശേഷമാണ് കേരളത്തിൽ ആദ്യമായി പ്രസവ ശാസ്ത്ര ക്രിയയിലൂടെ ശവരിമുത്തു ജനിക്കുന്നത്. അ​ക്കാ​ല​ത്ത്​ വി​ക​സി​ത രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ മാ​ത്രം കേ​ട്ടു​കേ​ൾ​വി​യു​ള്ള പ്ര​സ​വ ശ​സ്​​ത്ര​ക്രി​യ സാധാരണക്കാർക്കും ലഭ്യമാകുമെന്ന് ഇതിലൂടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടു.

ആ​​രോ​​ഗ്യ മേ​​ഖ​​ല​​യി​​ൽ വി​​ക​​സ​​ന​​ത്തി​െ​​ൻ​​റ ഏ​​ത്​ മാ​​ന​​ദ​​ണ്ഡ​​ങ്ങ​​ൾ പ​​രി​​ഗ​​ണി​​ച്ചാ​​ലും ഇ​​ത​​ര സം​​സ്​​​ഥാ​​ന​​ങ്ങ​​ളെ അ​​പേ​​ക്ഷി​​ച്ച്​ കേ​​ര​​ളം മുന്നിലാണ്. മാ​​തൃ-ശി​​ശു മ​​ര​​ണ​​നി​​ര​​ക്ക്​ ഏ​​റ്റ​​വും കു​​റ​​ഞ്ഞ സം​​സ്​​​ഥാ​​നം കേ​​ര​​ളം ആണ്. ഉയർന്ന സാക്ഷരതയും പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസവുമാണ് ഇത്തരമൊരു നേട്ടത്തിലേക്കെത്താൻ കേരളത്തിനെ സഹായിച്ചത്. ഡിഫ്തീരിയ, മീസിൽസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ നിർമാർജ്ജനം സാധിച്ചതും ഇതുകൊണ്ടു തന്നെയാണ്.

മികച്ച അറിവും വിദ്യാഭ്യാസവും ഉണ്ടെങ്കിലും കേരളത്തിലെ ജനങളുടെ അന്ധവിശ്വാങ്ങളും, സുഖസൗകര്യങ്ങളോടുള്ള ആസക്തിയും പല അപകടങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടെത്തിക്കുന്നതും കാണാൻ സാധിക്കും. ഇതിനു ഉദാഹരണമാണ് പ്രകൃതി ചികിത്സയും വാട്ടർ ബർത്ത് പോലുള്ള പ്രസവ പരീക്ഷണ മുറകളും. പ്ര​കൃ​തി ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ​യും മ​റ്റും പേ​രി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്ന ഗ​ർ​ഭ​കാ​ല ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ പ​ല​പ്പോ​ഴും മരണത്തിലേക്ക് വഴിമാറുന്നു. ഇതിനു ഏറ്റവും ഒടുവിലത്തെ ഉദാഹരണമാണ് തിരുവനന്തപുരം പൂജപ്പുരയിലെ ആയുർവേദ ആശുപത്രിയിൽ അമ്മയും കുഞ്ഞും മരണപ്പെട്ടത്. ഇന്ന് ആയുർവേദ ആശുപത്രികളിൽ മോഡേൺ പ്രസവ സൗകര്യങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇത്തരമൊരു കൂട്ടിക്കലർത്തലിന്റെ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നാം ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കേരളത്തിൽ ഇപ്പോൾ വ്യാപകമായി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു പരീക്ഷണമാണ് ‘വാട്ടർ ബർത്ത്'. ആ​ദ്യ പ്ര​സ​വം സി​സേ​റി​യ​ൻ ആ​യാ​ലും ര​ണ്ടാം പ്ര​സ​വം നാ​ച്വ​റ​ലാ​ക്കും എ​ന്ന​താ​ണ് ഇത്തരം ചികിത്സയുടെ മേൻമയായി പ്രചരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ യാതൊരു സുരക്ഷിതത്വം ഇല്ലാത്തതും പലപ്പോഴും മരണത്തിൽ കലാശിക്കുന്നതുമാണ് ഇത്തരം പ്രസവ മുറകൾ. ഇത്തരം പ്രവർത്തികളിൽ ആകൃഷ്​ടരാകുന്നവരെല്ലാം വി​ദ്യാ​സ​മ്പ​ന്ന​രാ​ണെന്നതാണ്​ ഏറ്റവും കൗതുകകരം. ആ​ധു​നി​ക വൈ​ദ്യ​ശാ​സ്​​ത്ര​ത്തോ​ടു​ള്ള നി​ഷേ​ധാ​ത്​​മ​ക സ​മീ​പ​ന​വും ഇക്കൂട്ടരിൽ കാണാൻ സാധിക്കും. പ​ല രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളും ഇ​ന്ന്​ ‘വീ​ട്ടി​ലെ പ്ര​സ​വ’ സ​ങ്ക​ൽ​പ​ത്തെ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ന്നുണ്ട്. താ​ര​ത​മ്യേ​ന സ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത കു​റ​ഞ്ഞ പ്ര​സ​വ​മാ​കു​മെ​ന്ന്​ ഉ​റ​പ്പു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ പ​രി​ശീ​ല​നം പ​രി​ശീ​ല​നം ല​ഭി​ച്ച മി​ഡ്​​വൈ​ഫി​െ​ൻ​റ സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ വീ​ട്ടി​ൽ ത​ന്നെ പ്ര​സ​വി​ക്കാ​നു​ള്ള സൗ​ക​ര്യ​മേ​ർ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക എ​ന്ന​ത്​ പ​ല രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലും നി​യ​മ​പ​ര​മാ​യി ത​ന്നെ ഇന്ന് അനുവദിക്കുന്നുണ്ട്.

1985ലെ ​ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ റി​പ്പോ​ർ​ട്ട്​ പ്ര​കാ​രം പ്ര​സ​വ​ങ്ങ​ളി​ൽ 10 മു​ത​ൽ 15 ശ​ത​മാ​നം വ​രെ സി​സേ​റി​യ​ൻ ആ​കു​ന്ന​തി​ൽ തെ​റ്റി​ല്ല.ഇ​ന്ത്യ​യി​ലെ ക​ണ​ക്കു പ്രകാരം 2005ൽ ​എ​ട്ട​ര ശ​ത​മാ​ന​മാ​യി​രു​ന്നു സി​സേ​റി​യ​ൻ. പ​ത്ത്​ വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ​ക്കി​പ്പു​റം അ​ത്​ 17.2 ശ​ത​മാ​ന​മാ​യി ഉയർന്നു. 102 ശ​ത​മാ​ന​ത്തിന്റെ വ​ർ​ധ​ന​യാ​ണ്​ പ​ത്ത്​ വ​ർ​ഷ​ത്തി​നുള്ളിൽ ഇന്ത്യയിൽ ഉണ്ടായത്. ക​ഴി​ഞ്ഞ പ​ത്ത്​ വ​ർ​ഷ​ത്തി​നി​ടെ കേ​ര​ള​മ​ട​ക്കം 16 സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ സി​സേ​റി​യ​ൻ പ്ര​സ​വ​ങ്ങ​ൾ ഇരട്ടിയായതായും പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ സ​ർ​ക്കാ​ർ ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ ത​ന്നെ സി​സേ​റി​യ​ൻ നി​ര​ക്ക്​ 31 ശ​ത​മാ​നം വ​ർ​ധി​ച്ചു​വെ​ന്ന​ത്​ ആ​രോ​ഗ്യ മേ​ഖ​ല​യി​ൽ സ​ർ​ക്കാ​ർ കൈ​വ​രി​ച്ച നേ​ട്ട​ങ്ങ​ളു​ടെ സൂ​ച​ക​മാ​യി കാണാം.
അത്യാവശ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ സിസ്സേറിയനെ സമീപിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. എന്നാൽ അന്ധവിശ്വാസങ്ങളുടെയും ആചാരങ്ങളുടെയും പേരിൽ സിസ്സേറിയനും വാട്ടർ ബിർത്തും പോലുള്ളവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവർ ഒന്നാലോചിക്കുക. സ്വന്തം ജീവൻ മാത്രമല്ല ജനിക്കാനിരിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന്റെ ജീവനും ആണ് നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാക്കുന്നത്.

 

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

യുവതിക്കായുള്ള തെരച്ചിൽ ഇന്നും തുടരും  (25 minutes ago)

"ഞങ്ങൾക്ക് അവനെ കിട്ടി"  (36 minutes ago)

സ്‌പ്രേ കണ്ടെത്തലില്‍ വിശദ അന്വേഷണം  (1 hour ago)

തകിടം മറിഞ്ഞ് കാലാവസ്ഥ  (1 hour ago)

സ്വർണവിലയിൽ മാറ്റമില്ല.... പവന് 1,10,680 രൂപ  (2 hours ago)

ഐപിഎല്ലിൽ ഇന്ന് രണ്ടാം മത്സരത്തിൽ റോയൽ ചലഞ്ചേഴ്‌സ് ബെംഗളൂരു, ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്‌സിനെ നേരിടും  (2 hours ago)

ടോൾ ബൂത്തുകളിൽ കറൻസി ഇടപാടുകൾ അവസാനിപ്പിക്കാനായി നടപടികളുമായി കേന്ദ്ര ഉപരിതല ഗതാഗതവകുപ്പു മന്ത്രാലയം...  (3 hours ago)

വിജയം ഉറപ്പിച്ച് ബിജെപി  (3 hours ago)

.തിരുവനന്തപുരം സ്വദേശി കൃഷ്ണലാലിന്റെ അഞ്ച് അവയവങ്ങൾ ദാനം ചെയ്യും...  (3 hours ago)

തകിടം മറിഞ്ഞ് കാലാവസ്ഥ  (4 hours ago)

കേരളത്തിൽ അൾട്രാ വയലറ്റ് വികിരണ തോത് ക്രമാതീതമായി ഉയരുന്നു... ആറിടത്ത് ഓറഞ്ച് അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു  (4 hours ago)

Iran nuclear plant റേഡിയോ ആക്ടീവ് മലിനീകരണ ഭീഷണി  (4 hours ago)

പയ്യോളിയിൽ നിർത്തിയിട്ട ട്രെയിനിന് മുകളിൽ കയറി സെൽഫി... ഷേക്കേറ്റ് പതിനേഴുകാരന് ​ഗുരുതര പരുക്ക്  (4 hours ago)

ഭൂമിയിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും ദൂരം സഞ്ചരിച്ച വനിത എന്ന റെക്കോഡുമായി മിഷൻ മിഷൻ സ്പെഷലിസ്റ്റ് ക്രിസ്റ്റീന കോച്ച്  (4 hours ago)

വഴിയാത്രക്കാരനെ ഇടിച്ചിട്ട ശേഷം ഡോക്ടർ കാർ നിർത്താതെ പോയി....ഒടുവിൽ പരുക്കേറ്റയാൾക്ക് വിദ​ഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കായി കണ്ണൂരിലേക്ക മാറ്റി, പിന്നാലെ സംഭവിച്ചത്....  (5 hours ago)

Malayali Vartha Recommends