Widgets Magazine
27
Oct / 2021
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


തമിഴ്നാട് പടക്കശാലയിൽ തീപിടുത്തെ തുടർന്ന് വൻ പൊട്ടിത്തെറി! 5 പേര്‍ മരണപെട്ടു; സ്‌ഫോടനത്തില്‍ നിരവധി പേര്‍ക്ക് ഗുരുതരമായ പരിക്ക്, അഗ്നിശമന സേനയുടെയും, പോലീസിന്റെയും നേതൃത്വത്തില്‍ തീയണയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമം നടന്നുവരുന്നു


24 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ കൊവാക്‌സിന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അനുമതി ലഭിച്ചേക്കും; അംഗീകാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രേഖകള്‍ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ പരിശോധനാ സമിതിയുടെ പരിഗണനയിൽ; കമ്പനിയുടെ വക്താവ്


ഏതൊരു സാധാരണ മനുഷ്യനെപ്പോലെയും അഭിമാനബോധമുള്ള ഒരാളായിരുന്നു അയാള്‍'; അവര്‍ എടാപോടാ ബന്ധമുള്ള അടുത്ത കൂട്ടുകാരെപ്പോലെയായിരുന്നു. ഇവിടെ വാടാ അച്ഛാ എന്നൊക്കെ അവള്‍ അരുമയോടെ അയാളെ വിളിക്കുന്നത് എത്രയോ തവണ കേട്ടിരിക്കുന്നു! ബിപി കൂടി അച്ഛന് ചെറിയൊരു തലകറക്കം വന്നാലുള്ള അവളുടെ പേടിയും പരിഭ്രമവുമെല്ലാം അഭിനയമായിരുന്നോ? ഒരു ബൈപ്പാസ് സര്‍ജറിയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ജീവിതത്തെപ്പറ്റിയൊക്കെ അവള്‍ക്കും അറിവുള്ളതല്ലേ: അനുപമയുടെ അച്ഛന്‍ ജയചന്ദ്രനെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പ് വൈറൽ


രാജകീയ പട്ടവും ഏഴരകോടി രൂപയുടെ സ്വത്തും വലിച്ചെറിഞ്ഞ് കൂട്ടുകാരന്റെ കൈപിടിച്ചപ്പോൾ ജപ്പാൻ രാജകുമാരി മകോയ്ക്ക് പ്രണയ സാഫല്യം ... രാജകുടുംബത്തിലെ വനിത അംഗങ്ങൾ സാധാരണക്കാരനെ വിവാഹം കഴിച്ചാൽ അവരുടെ രാജകീയ പദവിയും അധികാരവും നഷ്ടമാകുമെങ്കിലും രാജകുടുംബത്തിലെ പുരുഷന്മാർക്ക് ഈ നിയമം ബാധകമല്ല


ഇരുപത്തിയൊന്ന് കാരിയെ ആക്രമിച്ച കൊണ്ടോട്ടിയിലെ പ്രതി ജൂഡോ ചമ്പ്യൻ; ആക്രമത്തെ പെൺകുട്ടി എതിർത്തപ്പോൾ, വസ്ത്രം വലിച്ചു കീറി വായിൽ തുണി തിരുകി കേറ്റി, സംഭവം പുറത്തറിഞ്ഞത് പെൺകുട്ടി അടുത്ത വീട്ടിൽ ഓടി കയറിയപ്പോൾ: പെണ്‍കുട്ടി നല്ലരീതിയില്‍ ആക്രമണത്തെ പ്രതിരോധിച്ചു, രക്ഷപ്പെട്ടതെന്ന് ഭാഗ്യം കൊണ്ടെന്ന് എസ് പി

യോഗയിലൂടെ മറവി അകറ്റാം

24 JULY 2017 12:39 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

വാര്‍ധക്യത്തില്‍ ഓര്‍മക്കുറവ് വരാതെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ദീര്‍ഘകാലത്തെ യോഗ പരിശീലനത്തിലൂടെ സാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. പ്രായമാകുന്തോറും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ മാറ്റം വരുകയും ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ഓര്‍മക്കുറവ് ഇവയുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. ഇങ്ങനെ വരുമ്പോള്‍ സെറിബ്രല്‍ കോര്‍ട്ടക്‌സിന്റെ കനം കുറയുകയും ഇത് ബുദ്ധിപരമായ നാശത്തിനു കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ഫ്രണ്ടിയേഴ്‌സ് ഇന്‍ ഏജിങ് ന്യൂറോസയന്‍സസ് എന്ന ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം പറയുന്നത് യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും എന്നാണ്.

യോഗ പരിശീലിച്ചിട്ടില്ലാത്ത പ്രായമായവരുടെയും ദീര്‍ഘകാലമായി യോഗ ചെയ്യുന്നവരുടെയും തലച്ചോറിന്റെ ഘടന താരതമ്യം ചെയ്തു. സ്ത്രീ യോഗ പരിശീലകരുടെ ഒരു സംഘത്തെ പഠനത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുത്തു. കുറഞ്ഞത് എട്ടുവര്‍ഷമെങ്കിലും ആയി ആഴ്ചയിലല്‍ രണ്ടു തവണ എങ്കിലും യോഗ ചെയ്യുന്നവരായിരുന്നു ഇവര്‍. ഈ ഗ്രൂപ്പില്‍പെട്ട ആള്‍ക്കാരില്‍ 'ചിലരാകട്ടെ 15 വര്‍ഷക്കാലമായി യോഗ ചെയ്യുന്നവരായിരുന്നു. ഇതുവരെ യോഗയോ ധ്യാനമോ ഒന്നും പരിശീലിക്കാത്ത ആരോഗ്യവതികളായ സ്ത്രീകളുടെ ഒരു സംഘവുമായാണ് ഇവരെ താരതമ്യം ചെയ്തത്.

രണ്ടു ഗ്രൂപ്പില്‍പ്പെട്ടവരുടെയും പ്രായം അറുപതോ അതിനു മുകളിലോ ആയിരുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയില്‍ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസം ഉണ്ടോ എന്നറിയാന്‍ പഠനത്തില്‍ പങ്കെടുത്തവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ എം ആര്‍ ഐ സ്‌കാന്‍ എടുത്തു. സ്‌കാനിങ്ങില്‍, യോഗിനിമാരുടെ ഇടതു പ്രീഫ്രണ്ടല്‍ കോര്‍ട്ടക്‌സിന് കട്ടി കൂടുതല്‍ ആണെന്നു കണ്ടു. ഗ്രഹിക്കാനുള്ള കഴിവ്, ശ്രദ്ധ, ഓര്‍മശക്തി ഇവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭാഗമാണിത്. ദീര്‍ഘകാലം യോഗ പരിശീലിച്ചാല്‍ വാര്‍ധക്യത്തിലെത്തുമ്പോഴും ഊര്‍ജ്ജ്വസ്വലരായിരിക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്ന് ബ്രസീലിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനം പറയുന്നു.

 



അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റ് തുറന്ന് പറഞ്ഞ് സണ്ണി ലിയോണ്‍  (6 hours ago)

ആറുമാസം കൊണ്ട് ബിരുദം നേടാം... ഫീസ് ഇനത്തില്‍ നിരവധി വിദ്യാര്‍ഥികളില്‍ നിന്ന് പണം തട്ടിയ പ്രതി പിടിയില്‍  (7 hours ago)

തമിഴ്നാട് പടക്കശാലയിൽ തീപിടുത്തെ തുടർന്ന് വൻ പൊട്ടിത്തെറി! 5 പേര്‍ മരണപെട്ടു; സ്‌ഫോടനത്തില്‍ നിരവധി പേര്‍ക്ക് ഗുരുതരമായ പരിക്ക്, അഗ്നിശമന സേനയുടെയും, പോലീസിന്റെയും നേതൃത്വത്തില്‍ തീയണയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമം  (7 hours ago)

ഇൻസ്റാഗ്രാമിലൂടെ പരിചയപ്പെട്ട കാമുകനെ തേടി കാസർകോട് സ്വദേശി എത്തിയത് തിരൂരങ്ങാടിയില്‍; യുവവാവ് വിവാഹിതനും മൂന്ന് മക്കളുടെ അച്ഛനും ആണെന്നറിഞ്ഞതോടെ പിന്നാലെ ബന്ധുക്കളും എത്തി: യുവതിയെ പിന്തിരിക്കാൻ ശ്രമ  (7 hours ago)

ഭാര്യയുടെ അന്ത്യാഭിലാഷം നിറവേറ്റി ഭര്‍ത്താവ്... 17ലക്ഷം രൂപ മൂല്യമുള്ള സ്വര്‍ണാഭരണങ്ങള്‍ ക്ഷേത്രത്തിന് നല്‍കി ഭര്‍ത്താവ്  (7 hours ago)

മുംബൈ ക്രൂയിസ് മയക്കുമരുന്ന് കേസില്‍ രണ്ട് പ്രതികള്‍ക്ക് സെഷന്‍സ് കോടതിയില്‍ നിന്ന് ജാമ്യം, ഒന്നാം പ്രതിയായ ആര്യന്‍ ഖാന്റെ ജാമ്യാപേക്ഷയില്‍ ഹൈക്കോടതിയില്‍ വാദം നാളെയും തുടരും  (7 hours ago)

ആഡംബര കപ്പലിൽ ലഹരിപ്പാര്‍ട്ടി; രണ്ടുപേര്‍ക്ക് ജാമ്യം, ആര്യന്‍ ഖാന് ജാമ്യം അനുവദിക്കണമെന്ന ഹർജി വാദം നാളത്തേക്ക് മാറ്റിവെച്ചു  (7 hours ago)

മലയാള സിനിമകളുടെ റിലീസിംഗ് ആശങ്കയിൽ; തീരുമാനം നാളെ ചേരുന്ന ചേംബർ യോഗത്തിൽ, വെള്ളിയാഴ്ച മലയാള സിനിമ റിലീസ് ചെയ്യുമെന്ന് പറയാനാകില്ലെന്ന് നിര്‍മാതാക്കളും വിതരണക്കാരും  (8 hours ago)

24 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ കൊവാക്‌സിന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അനുമതി ലഭിച്ചേക്കും; അംഗീകാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രേഖകള്‍ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ പരിശോധനാ സമിതിയുടെ പരിഗണനയിൽ; കമ്പനിയുടെ വക്താവ്  (8 hours ago)

ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമിലൂടെ പരിചയപ്പെട്ട കാമുകനെ തേടി ഭര്‍തൃമതിയായ യുവതി എത്തി... കാമുകന് ഭാര്യയും മൂന്നുമക്കളുമുണ്ട്; ബന്ധുക്കള്‍ പിന്തിരിപ്പിക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചെങ്കിലും യുവാവിനൊപ്പം ജീവിക്കണമെന്ന നിലപാടിലാണ് യ  (8 hours ago)

സ്നേഹം നടിച്ച് പന്ത്രണ്ടുകാരിയെ തമിഴ്‌നാട്ടിലേക്ക് തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയ രണ്ടുപേര്‍ അറസ്​റ്റില്‍; കുട്ടിയെ കണ്ടെത്തിയത് മൂന്നു ദിവസത്തെ തിരച്ചിലിനൊടുവിൽ, അവസാനം പിടി വീണത് ത​ട്ടി​ക്കൊ​ണ്ടു​പോ​യ​വ​ര്‍ മൊ​ബൈ  (8 hours ago)

എയര്‍പോര്‍ട്ട് അതോറിറ്റി ഓഫ് ഇന്ത്യയ്ക്ക് കീഴിലുള്ള 13 വിമാനത്താവളങ്ങളുടെ നടത്തിപ്പ് കൂടി സ്വകാര്യമേഖലയ്ക്ക് നല്‍കാന്‍ തീരുമാനം;തിരുവനന്തപുരം അടക്കമുള്ള വിമാനത്താവളങ്ങളുടെ ചുമതല കൈമാറിയതിന് സമാനമായി അ  (8 hours ago)

തമിഴ്‌നാടിന്റെ ആവശ്യം തള്ളി കേരളം; മുല്ലപ്പെരിയാറിലെ ജലനിരപ്പ് 137 അടിയായി നിലനിര്‍ത്തണമെന്ന് കേരളം, പരമാവധി ജലം തമിഴ്നാട് കൊണ്ടുപോകണം: തമിഴ് നാടിൻറെ ആവശ്യം ജലനിരപ്പ് 142 അടിയായി നിലനിര്‍ത്തണമെന്ന്  (9 hours ago)

ഏതൊരു സാധാരണ മനുഷ്യനെപ്പോലെയും അഭിമാനബോധമുള്ള ഒരാളായിരുന്നു അയാള്‍'; അവര്‍ എടാപോടാ ബന്ധമുള്ള അടുത്ത കൂട്ടുകാരെപ്പോലെയായിരുന്നു. ഇവിടെ വാടാ അച്ഛാ എന്നൊക്കെ അവള്‍ അരുമയോടെ അയാളെ വിളിക്കുന്നത് എത്രയോ തവണ  (9 hours ago)

ജപ്പാൻ രാജകുമാരി മകോയ്ക്ക് പ്രണയ സാഫല്യം ...  (10 hours ago)

Malayali Vartha Recommends