Widgets Magazine
20
Jan / 2021
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


അടിയന്തര പ്രമേയം തള്ളി; പ്രതിപക്ഷം ഇറങ്ങിപോയി; 12 മണിക്ക് ആരംഭിച്ച ചര്‍ച്ച രണ്ടുമണി വരെ തുടര്‍ന്നു; സഭയെ തെറ്റിധരിപ്പിച്ച ധനമന്ത്രി രാജി വയ്ക്കണമെന്ന് പ്രതിപക്ഷം; സംസ്ഥാന നിയമസഭയോട് സിഎജി അനാദരവ് കാണിച്ചുവെന്ന് തോമസ് ഐസക്; ഭരണ ഘടന പറഞ്ഞു പേടിപ്പിക്കാന്‍ നോക്കേണ്ട


ഇരുപതിനടുത്ത് പ്രായം... വെളുത്ത നിറമുള്ള യുവാവ് പൂര്‍ണ്ണ നഗ്നനായാണ് അകത്തു കയറി... അകത്തു കടന്ന് ഉള്ളില്‍ എന്തോ പൊടി വിതറിയ ശേഷം ചെയ്തത്; കോഴിക്കോട് ജില്ലയിലെ കക്കട്ടില്‍ ടൗണില്‍ നടന്ന മോഷണത്തിന്റെ സിസിടിവി ദൃശ്യങ്ങള്‍ കണ്ട് ഞെട്ടി നാട്ടുകാരും പോലീസും


കുറച്ച് ബ്രെസ്റ്റും വയറും കാണുന്നു എന്നല്ലേ ഉള്ളൂ അത് എല്ലാവർക്കും ഉള്ളത് തന്നെയല്ലേ! വിമർശകരുടെ കമന്റ് അതിരുവിട്ടപ്പോൾ ഫോട്ടോ ഷൂട്ടിലെ മോഡൽ തന്നെ പ്രതീകരണവുമായി രംഗത്ത്; ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ...


തോമസ് ഐസക്ക് പച്ചക്കള്ളം പറയുന്നുവെന്ന് വി.ഡി സതീശന്‍; അന്തിമ റിപ്പോര്‍ട്ടിന് മുമ്പ് തന്നെ സി.എ.ജി സര്‍ക്കാരിന് വിശദീകരണത്തിന് അവസരം നല്‍കി; ധനമന്ത്രി ശ്രമിച്ചത് കേന്ദ്ര സ്ഥാപനങ്ങള്‍ സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരിനെ തകര്‍ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നുവെന്ന ഇമേജ്; സര്‍ക്കാര്‍ ഭരണഘടന ലംഘനം നടത്തി


സന്തോഷത്തോടെ പുതുജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്ന ഒരാള്‍ പെട്ടെന്നൊരു നിമിഷം എന്തിന് ജീവനൊടുക്കി? മരണം നടന്ന സമയത്ത് ഭര്‍ത്താവോ, മാതാപിതാക്കളോ വീട്ടിലില്ലായിരുന്നു... ഭര്‍ത്താവിനെയും മാതാപിതാക്കളെയും പലതവണ ചോദ്യം ചെയ്തെങ്കിലും കുടുംബ വഴക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പോലും കണ്ടെത്താന്‍ കഴിഞ്ഞില്ല; ഇവരുടെ ഫോണ്‍ രേഖകള്‍ പരിശോധിച്ചപ്പോഴും പറഞ്ഞ മൊഴികളെല്ലാം ശരിയാണെന്ന് സൂചനകൾ! ആതിരയുടെ മരണദിവസം അമ്മ വന്നതിൽ സംശയം; ആതിരയുടെ മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ ശാസ്ത്രീയ പരിശോധന നടത്താനുറപ്പിച്ച് പോലീസ്...

യോഗയിലൂടെ മറവി അകറ്റാം

24 JULY 2017 12:39 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

വാര്‍ധക്യത്തില്‍ ഓര്‍മക്കുറവ് വരാതെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ദീര്‍ഘകാലത്തെ യോഗ പരിശീലനത്തിലൂടെ സാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. പ്രായമാകുന്തോറും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ മാറ്റം വരുകയും ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ഓര്‍മക്കുറവ് ഇവയുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. ഇങ്ങനെ വരുമ്പോള്‍ സെറിബ്രല്‍ കോര്‍ട്ടക്‌സിന്റെ കനം കുറയുകയും ഇത് ബുദ്ധിപരമായ നാശത്തിനു കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ഫ്രണ്ടിയേഴ്‌സ് ഇന്‍ ഏജിങ് ന്യൂറോസയന്‍സസ് എന്ന ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം പറയുന്നത് യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും എന്നാണ്.

യോഗ പരിശീലിച്ചിട്ടില്ലാത്ത പ്രായമായവരുടെയും ദീര്‍ഘകാലമായി യോഗ ചെയ്യുന്നവരുടെയും തലച്ചോറിന്റെ ഘടന താരതമ്യം ചെയ്തു. സ്ത്രീ യോഗ പരിശീലകരുടെ ഒരു സംഘത്തെ പഠനത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുത്തു. കുറഞ്ഞത് എട്ടുവര്‍ഷമെങ്കിലും ആയി ആഴ്ചയിലല്‍ രണ്ടു തവണ എങ്കിലും യോഗ ചെയ്യുന്നവരായിരുന്നു ഇവര്‍. ഈ ഗ്രൂപ്പില്‍പെട്ട ആള്‍ക്കാരില്‍ 'ചിലരാകട്ടെ 15 വര്‍ഷക്കാലമായി യോഗ ചെയ്യുന്നവരായിരുന്നു. ഇതുവരെ യോഗയോ ധ്യാനമോ ഒന്നും പരിശീലിക്കാത്ത ആരോഗ്യവതികളായ സ്ത്രീകളുടെ ഒരു സംഘവുമായാണ് ഇവരെ താരതമ്യം ചെയ്തത്.

രണ്ടു ഗ്രൂപ്പില്‍പ്പെട്ടവരുടെയും പ്രായം അറുപതോ അതിനു മുകളിലോ ആയിരുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയില്‍ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസം ഉണ്ടോ എന്നറിയാന്‍ പഠനത്തില്‍ പങ്കെടുത്തവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ എം ആര്‍ ഐ സ്‌കാന്‍ എടുത്തു. സ്‌കാനിങ്ങില്‍, യോഗിനിമാരുടെ ഇടതു പ്രീഫ്രണ്ടല്‍ കോര്‍ട്ടക്‌സിന് കട്ടി കൂടുതല്‍ ആണെന്നു കണ്ടു. ഗ്രഹിക്കാനുള്ള കഴിവ്, ശ്രദ്ധ, ഓര്‍മശക്തി ഇവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭാഗമാണിത്. ദീര്‍ഘകാലം യോഗ പരിശീലിച്ചാല്‍ വാര്‍ധക്യത്തിലെത്തുമ്പോഴും ഊര്‍ജ്ജ്വസ്വലരായിരിക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്ന് ബ്രസീലിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനം പറയുന്നു.

 



അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

അടിയന്തര പ്രമേയം തള്ളി; പ്രതിപക്ഷം ഇറങ്ങിപോയി; 12 മണിക്ക് ആരംഭിച്ച ചര്‍ച്ച രണ്ടുമണി വരെ തുടര്‍ന്നു; സഭയെ തെറ്റിധരിപ്പിച്ച ധനമന്ത്രി രാജി വയ്ക്കണമെന്ന് പ്രതിപക്ഷം; സംസ്ഥാന നിയമസഭയോട് സിഎജി അനാദരവ് കാണി  (16 minutes ago)

ഇരുപതിനടുത്ത് പ്രായം... വെളുത്ത നിറമുള്ള യുവാവ് പൂര്‍ണ്ണ നഗ്നനായാണ് അകത്തു കയറി... അകത്തു കടന്ന് ഉള്ളില്‍ എന്തോ പൊടി വിതറിയ ശേഷം ചെയ്തത്; കോഴിക്കോട് ജില്ലയിലെ കക്കട്ടില്‍ ടൗണില്‍ നടന്ന മോഷണത്തിന്റെ സി  (26 minutes ago)

പേട്ടയിലെ മെട്രോ പാർക്കിങ് അടച്ചു ;റോഡിൽ ഗതാഗത തടസ്സം; അനധികൃതമായി വാഹനങ്ങൾ പാർക്ക് ചെയ്യുന്നതിനാൽ മോട്ടോർ വാഹന വകുപ്പ് യാത്രക്കാരിൽ നിന്നും പിഴ ഈടാക്കുന്നത് തുടരുന്നു  (27 minutes ago)

'ഈ സിനിമ കണ്ടു ഒരാൾ എങ്കിലും മാറി ചിന്തിച്ചാൽ അത് നിങ്ങടെ മാത്രം വിജയമാണ് ജിയോ ചേട്ടാ, ഇനി എനിക്ക് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാനുണ്ട്. "ഈ സിനിമയിൽ അഭിനയിച്ച സുരാജേട്ടനും നിമിഷ ചേച്ചിക്കും ശമ്പളം തുല്യം ആയിരുന്  (33 minutes ago)

മഞ്ചേശ്വരം എംഎല്‍എ എം.സി. കമറുദ്ദീന്‍ ഉള്‍പ്പെട്ട ഫാഷന്‍ ഗോള്‍ഡ് തട്ടിപ്പ് കേസില്‍ ഇഡി ചോദ്യം ചെയ്യല്‍ തുടരുന്നു  (51 minutes ago)

ബറ്റാലിയൻ ഉത്തരവ് കിട്ടാതെ ഐ .പി .ആർ .ടി .സി പോലീസ് ഉദ്യോഗാർഥികൾ  (53 minutes ago)

കുറച്ച് ബ്രെസ്റ്റും വയറും കാണുന്നു എന്നല്ലേ ഉള്ളൂ അത് എല്ലാവർക്കും ഉള്ളത് തന്നെയല്ലേ! വിമർശകരുടെ കമന്റ് അതിരുവിട്ടപ്പോൾ ഫോട്ടോ ഷൂട്ടിലെ മോഡൽ തന്നെ പ്രതീകരണവുമായി രംഗത്ത്; ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ...  (59 minutes ago)

ഓപ്പറേഷന്‍ സ്‌ക്രീനിന്റെ ഭാഗമായി തുടങ്ങിയ നടപടികൾ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ വിഐപി വാഹനങ്ങളിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നില്ല എന്ന് ആക്ഷേപം  (1 hour ago)

സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും പക്ഷിപ്പനി സ്ഥിരീകരിച്ചു.... ആലപ്പുഴ ജില്ലയിലെ കൈനകരിയില്‍ ചത്ത താറാവ് ഉള്‍പ്പടെയുള്ള 500 ഓളം പക്ഷികള്‍ക്കാണ് പക്ഷിപ്പനി സ്ഥിരീകരിച്ചത്  (1 hour ago)

കൊറോണ വാക്‌സിന്റെ ആദ്യ ഡോസുമായി ഇന്ത്യന്‍ വിമാനം ഭൂട്ടാനിലേക്ക്; പറഞ്ഞ വാക്ക് തെറ്റിക്കാതെ ഇന്ത്യ  (1 hour ago)

ഭണ്ഡാര പെട്ടിയില്‍ നിന്ന് ലക്ഷങ്ങള്‍ മോഷണം പോയി; അന്വേഷണം നടക്കുന്നതിനിടെ സംഭവിച്ചത് ഞെട്ടിക്കുന്ന കാര്യം ;അന്തം വിട്ട് നാട്ടുകാർ  (1 hour ago)

അഞ്ചലില്‍ 10 വയസുകാരിയെ പിതാവ് ലൈംഗികമായി ഉപദ്രവിച്ചു; ഭർത്താവിനെതിരെ പരാതിയുമായി കുട്ടിയുടെ മാതാവ്  (1 hour ago)

കോവിഡ് വാക്സിനേഷന്‍ എടുത്തവര്‍ രാജ്യത്തിന് പുറത്തുപോയി മടങ്ങുന്ന സമയം ക്വാറന്റൈനില്‍ കഴിയണോയെന്ന കാര്യത്തില്‍ ഔദ്യോഗിക തീരുമാനം ആയിട്ടില്ല  (1 hour ago)

തോമസ് ഐസക്ക് പച്ചക്കള്ളം പറയുന്നുവെന്ന് വി.ഡി സതീശന്‍; അന്തിമ റിപ്പോര്‍ട്ടിന് മുമ്പ് തന്നെ സി.എ.ജി സര്‍ക്കാരിന് വിശദീകരണത്തിന് അവസരം നല്‍കി; ധനമന്ത്രി ശ്രമിച്ചത് കേന്ദ്ര സ്ഥാപനങ്ങള്‍ സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാര  (2 hours ago)

സൗദിയിൽ അടുത്ത ശനിയാഴ്ചവരെ ജാഗ്രത; യുഎഇയ്ക്ക് പിന്നാലെ സൗദിയിലെ മിക്ക പ്രദേശങ്ങളിലും താപനില പൂജ്യത്തിൽ താഴെ, പ്രദേശങ്ങളില്‍ ശക്തമായ മൂടൽ മഞ്ഞിന് സാധ്യത, മദീനയിൽ മഴക്കും കാറ്റിനും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കാലാ  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends