Widgets Magazine
26
May / 2020
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


കേരളത്തില്‍ സാമൂഹിക വ്യാപനം? ഉറവിടമറിയാതെ രോഗികള്‍.. കൊവിഡ് രോഗികളുടെ എണ്ണം ഉയരുന്നതിനൊപ്പം സമ്പര്‍ക്കത്തിലൂടെ രോഗം ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടുന്നത് ആശങ്ക ഉണ്ടാക്കുന്നു.. .


കേരളത്തില്‍ പാലക്കാട് മാത്രം കൊവിഡ് സമൂഹവ്യാപന സാധ്യത ശക്തം...


അതിര്‍ത്തിയില്‍ ഇന്ത്യ-ചൈന ബന്ധം വഷളാകുന്നതിനിടെ ചൈന സ്വന്തം പൗരന്മാരെ ഇന്ത്യയിൽ നിന്നും തിരിച്ചുവിളിക്കുന്നു..


ലോകം കൊറോണ വൈറസിന് മുന്നിൽ മുട്ടുകുത്തേണ്ടി വരുമോ? ലോകത്ത് കൊവിഡ് ബാധിച്ച് കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറില്‍ മരിച്ചത് 4,171 പേര്‍...ഇന്നലെ 99,686 പേര്‍ക്കാണ് പുതിയതായി രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത്..ഇതോടെ ലോകത്തെ കൊവിഡ് മരണം 3.43 ലക്ഷമായി; അമേരിക്കയിൽ മാത്രം 98000 പേർ മരിച്ചു


നാളെ ഈദുൽ ഫിത്വർ പ്രമാണിച്ച് സമ്പൂർണ ലോക്ക് ഡൗണി‍ൽ സംസ്ഥാന സ‍ർക്കാ‍ർ ഇളവുകൾ അനുവദിച്ചു. ഇളവ് മെയ് 24 ഞായറാഴ്ചത്തേക്ക് മാത്രമാണ്

സ്ലീപ് പരാലിസിസ് : എന്താണ് സത്യം?

15 OCTOBER 2016 05:43 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

ഇടക്ക് ഞെട്ടി എണീക്കുമ്പോള്‍ അനങ്ങാനാവുന്നില്ല കെട്ടിയിട്ടപോലെ. തികച്ചും യഥാർത്ഥമായതിന്നു തോന്നുന്ന വിചിത്രമായ അനുഭവമായിരിക്കും അപ്പോൾ വ്യക്തിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ലോകമെമ്പാടും ഇത്തരം കഥകൾ പറഞ്ഞു കേൾക്കാറുണ്ട്. വിചിത്രമനുഷ്യനും ആത്‌മാവും മൃഗങ്ങളുമെല്ലാം ഇത്തരം കഥകളിൽ കഥാപാത്രങ്ങളാകാറുമുണ്ട്. പലപ്പോഴും പ്രേത - പിശാച് ബാധയായി ഇത് വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടാറുമുണ്ട്.  ദേഹം വിട്ടു പോകുന്നപോലെയോ, ആരോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തോ നെഞ്ചത്തു കയറി ഇരിക്കുന്നപോലെയോ ഒക്കെ ഉള്ള അനുഭവങ്ങൾ പറഞ്ഞു കേൾക്കാറുണ്ട്
പലര്‍ക്കും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണിത് .എന്താണ് ഇതിന് പിന്നില്‍?


റെം സ്ലീപ് എന്നാല്‍ റാപിഡ് ഐ മൂവ്‌മെന്റ് സ്ലീപ് ആണിത്. ഉറക്കത്തിന്റെ അഞ്ചാം ഘട്ടമായ ഈ അവസ്ഥയില്‍ കണ്‍പോളകള്‍ക്ക് ഉള്ളില്‍ കൃഷ്ണമണി ചലിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കും. ഉറങ്ങുന്നവരെ നിരീക്ഷിച്ചുട്ടുള്ളവര്‍ക്ക് ഈ കണ്ണുകളുടെ ചലനം വ്യക്തമായി കാണാനാകും. മസിലുകള്‍ ഈ സമയത്ത് പാരലൈസ് ആയ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമെന്നതാണ് പ്രത്യേകത.
ഉറക്കത്തിനു 5 ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.
1.ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴുക
5 മുതല്‍ 10 വരെ മിനിട്ടുകളാണ് ഈ അവസ്ഥയിലുണ്ടാവുക. ഒരു ചെറിയ തടസം പോലും ഉണര്‍ത്തുന്ന അവസ്ഥ
2.ലൈറ്റ് സ്ലീപ്,
ഈ രണ്ടാം ഘട്ടം 20 മിനിട്ടുകള്‍ നീണ്ട് നില്‍ക്കും. ഈ അവസ്ഥയില്‍ കണ്ണ് ചലിക്കില്ല. ഹൃദയനിരക്ക് കുറയുകയും ശരീരത്തിലെ താപനില കുറയുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിലെ മസിലുകളും അവയവങ്ങളും ഗാഢനിദ്രക്ക് തയ്യാറാകും
3.&4. ഗാഢനിദ്ര
ഗാഢ നിദ്രയുടെ രണ്ട് അവസ്ഥയാണ് ഇത്. മൂന്നാം ഘട്ടം നാലാം ഘട്ടത്തെ അപേക്ഷിച്ച് അത്ര ഗാഢമല്ല. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം വളരെ ചെറിയ തോതിലാകും. രക്തം തലച്ചോറില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകി തുടങ്ങും. ബോധമില്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ് നാലാം ഘട്ടം. ഈ സമയത്ത് ഉണര്‍ന്നാല്‍ തലച്ചോറിന് ബോധാവസ്ഥയിലേക്ക് തിരിച്ചെത്താന്‍ അല്‍പം സമയം വേണ്ടി വരും. ഞെട്ടി ഉണര്‍ന്ന് റിലേ കിട്ടാതെ ഇരിക്കുന്ന അവസ്ഥ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാവും എല്ലാവരും.
5. റെം സ്ലീപ് അഥവാ നിദ്രക്കിടയില്‍ കണ്ണിന്റെ ചലനം
റാപിഡ് ഐ മൂവ്‌മെന്റ് സ്ലീപ്, ഉറക്കത്തിന്റെ അഞ്ചാം ഘട്ടമായ ഈ അവസ്ഥയില്‍ കണ്‍പോളകള്‍ക്ക് ഉള്ളില്‍ കൃഷ്ണമണി ചലിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കും. ശ്വാസോച്ഛാസം ആഴത്തിലുള്ളതാവില്ല, ഹൃദയ നിരക്ക് വര്‍ധിക്കും, അവയവങ്ങളെല്ലാം പാരലൈസായ അവസ്ഥ. ഇതാണ് നാം സ്വപ്‌നം കാണുന്ന സമയവും.  വീഡിയോ കാണാം 


പുതിയ പഠനം പറയുന്നത് ഈ അവസ്ഥയില്‍ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിന് തുല്യമാണ്. മൃഗങ്ങളില്‍ ഓര്‍മ്മ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഈ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് സാധിക്കും. ആ ദിവസത്തില്‍ ചെയ്ത കാര്യങ്ങളില്‍ പലതും മറന്ന് പോവുകയാണ് ചെയ്യുക.
ഓര്‍മ്മയ്ക്ക് റെം സ്ലീപ് അത്യാവശ്യമാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്. മക്ഗില്‍ സര്‍വ്വകലാശാലയില്‍ എലിയില്‍ നടത്തിയ പഠനം ഓര്‍മ്മ തകരാറിന് ഈ ഘട്ടത്തിലെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ഞാൻ ഗുണ്ടയാണ്‌ പേര് കാരി രതീഷ് പിരിവ് തന്നെ പറ്റു; മതവികാരം പറഞ്ഞാൽ കൂടുതൽ ആളുകളുടെ പിന്തുണയുണ്ടാകുമെന്ന് കരുതി ; മിന്നൽ മുരളിയുടെ സെറ്റ് തകർക്കാൻ ഗുണ്ടാ പിരിവ് നിരസിച്ചതും കാരണമായെന്ന് പ്രതി കാരി രതീ  (13 minutes ago)

പറഞ്ഞതല്ല ഈ സത്യങ്ങൾ ; ഉത്രയുടെയും സൂരജിൻ്റെയും കുഞ്ഞിൻ്റെ കരച്ചിൽ കേൾക്കാമായിരുന്നിട്ടും കുഞ്ഞിനെ എടുക്കാൻ ആരും തയ്യാറായില്ല; ഉത്ര പാമ്പുകടിയേറ്റ് മരിച്ച സംഭവത്തില്‍ തന്റെ മകന്‍ നിരപരാധിയെന്ന് ആവര്‍ത  (35 minutes ago)

വിവാഹമോചനം നേടിയവരോ, ഭര്‍ത്താവ് മരിച്ചവരോ അങ്ങനെയുള്ള ഒരാളെയേ വിവാഹം കഴിക്കുകയുള്ളൂ- രജിത് കുമാർ!  (40 minutes ago)

രാജ്യത്ത് ലോക്ക്ഡൗണ്‍ പൂര്‍ണ പരാജയമാണെന്നും മോദി സര്‍ക്കാരിന്റെ തന്ത്രങ്ങള്‍ പാളിയെന്നും കോണ്‍ഗ്രസ് നേതാവ് രാഹുല്‍ ഗാന്ധി  (48 minutes ago)

മ​ഞ്ജു വാ​ര്യ​രെ നാ​യി​ക​യാ​ക്കി കയറ്റം സിനിമ  (49 minutes ago)

രോഗബാധിതരുടെ എണ്ണത്തില്‍ വന്‍ വര്‍ധന; ഇന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചത് 67 പേര്‍ക്ക്; നിരീക്ഷണത്തിലുള്ളവരുടെ എണ്ണം ഒരു ലക്ഷം കവിഞ്ഞു; 10 പേര്‍ക്ക് രോഗം ഭേദമായി; ലോക് ഡൗണ്‍ നിയന്ത്രണങ്ങള്‍ കര്‍ശനമായി നടപ്പാക്കാന്‍  (1 hour ago)

അതിര്‍ത്തിയില്‍ നെഞ്ചിടിപ്പ്; ഏത് നിമിഷവും എന്തും സംഭവിക്കാം; ഇന്ത്യ-ചൈന സൈനികര്‍ നേര്‍ക്കുനേര്‍ വന്നേക്കാമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്  (1 hour ago)

സ്രാവുകള്‍ക്ക് പണി കൊടുക്കാന്‍ ജേക്കബ് തോമസ്; ജേക്കബ് തോമസ് ഐപിഎസിനെ പ്രോസിക്യൂട്ട് ചെയ്യാന്‍ സര്‍ക്കാര്‍ അനുമതി; വാക്കത്തി പ്രയോഗം ഉടന്‍?  (1 hour ago)

മകളോടുള്ള സ്‌നേഹം ശരിക്കും തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയുന്നുണ്ട്;വീഡിയോ പങ്കുവെച്ച് ബാല!  (1 hour ago)

സംസ്ഥാനത്തെ വിവിധ ജില്ലകളിൽ അടുത്ത അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് കനത്ത മഴയ്ക്ക് സാധ്യത; വിവിധ ജില്ലകളിൽ യെല്ലോ അലർട്ട്; മുന്നറിയിപ്പുമായി കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണകേന്ദ്രം .  (1 hour ago)

ആന്ധ്രയില്‍ ജഗനെ അടപടലം പൂട്ടി മോദിപ്പട; കോടികളുടെ വരുമാനമുള്ള വിശ്വാസകേന്ദ്രത്തില്‍ പലതും ലക്ഷ്യമിട്ട ജഗന് കനത്ത തിരിച്ചടി നല്‍കി വിശ്വാസി സമൂഹം; തിരുപ്പതി തിരുമല ദേവസ്വം ഭൂമി വില്‍ക്കാന്‍ ഉള്ള തീരുമ  (1 hour ago)

ഒമാനില്‍ 348 പേര്‍ക്ക്​ കോവിഡ്​ 19 സ്​ഥിരീകരിച്ചു; പുതിയ രോഗികളില്‍ 262 പേരും മസ്​കത്ത്​ ഗവര്‍ണറേറ്റില്‍ നിന്നുള്ളവ; രണ്ട്​ മലയാളികളടക്കം 37 പേര്‍ ഇതുവരെ മരണപ്പെട്ടു;  (1 hour ago)

വീടുകളില്‍ നിരീക്ഷണം ലംഘിക്കുന്നവർ വാഹനങ്ങളിലെ അമിതയാത്രക്കാർ എന്നിവരെ കണ്ടെത്താന്‍ പൊലീസ് മിന്നല്‍ പരിശോധന; കർശന താക്കീതുമായി ഡി.ജി.പി ലോക്‌നാഥ് ബെഹ്‌റ  (1 hour ago)

വീടുകളില്‍ നിരീക്ഷണം ലംഘിക്കുന്നവർ വാഹനങ്ങളിലെ അമിതയാത്രക്കാർ എന്നിവരെ കണ്ടെത്താന്‍ പൊലീസ് മിന്നല്‍ പരിശോധന; കർശന താക്കീതുമായി ഡി.ജി.പി ലോക്‌നാഥ് ബെഹ്‌റ  (1 hour ago)

മോദിയുടെ ദിവ്യഔഷധത്തില്‍ ചൈനയുടെ തീക്കളി; ഹൈഡ്രോക്‌സിക്ലോറോക്വിന്‍ മരുന്നിന്റെ ക്ലിനിക്കല്‍ പരീക്ഷണം നടത്തുന്നത് ലോകാരോഗ്യസംഘടന താല്‍ക്കാലികമായി തടഞ്ഞു  (1 hour ago)

Malayali Vartha Recommends