Widgets Magazine
08
Jul / 2025
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


കോന്നി പാറമടയിലെ അപകടത്തില്‍ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന തൊഴിലാളിക്കായി തെരച്ചില്‍ തുടങ്ങി....വീണ്ടും പാറയിടിയുന്നത് വെല്ലുവിളിയാകുന്നു , വലിയ ക്രെയിന്‍ എത്തിക്കും


കോട്ടയം കടുത്തുരുത്തി വെള്ളൂരിൽ വാറ്റ്ചാരായവും വാറ്റ് ഉപകരണങ്ങളുമായി രണ്ടു പേർ എക്‌സൈസ് പിടിയിൽ; 2.60 ലിറ്റർ വാറ്റ് ചാരായവും 85 ലിറ്റർ കോടയും പിടിച്ചെടുത്തു...


ചങ്ങനാശ്ശേരിയിൽ ടിപ്പർ ലോറിയുടെ ടയർ മാറുന്നതിനിടയിൽ ടിപ്പറിന്റെ ഹൈഡ്രോളിക് ജാക്കി വൈദ്യുതി ലൈനിൽ തട്ടി യുവാവിന് ദാരുണാന്ത്യം...


കെട്ടിടം ഇടിഞ്ഞ് വീണ് മരിച്ച ബിന്ദുവിൻ്റെ മകൾ തുടർ ചികിത്സയ്ക്കായി കോട്ടയം മെഡിക്കൽ കോളജ് ആശുപത്രിയിൽ...


ക്യാമറയുള്ള എ.ഐ ഗ്ലാസ് ആയ മെറ്റ കണ്ണടയുമായി, പത്മനാഭ സ്വാമി ക്ഷേത്രത്തിലെ സുരക്ഷാ മേഖലയിൽ കടന്നു..ഗുജറാത്ത് അഹമ്മദാബാദ് സ്വദേശി സുരേന്ദ്രയാണ് (66) പിടിയിലായത്..

ഹോം ഐസൊലേഷനില്‍ കഴിയുമ്പോൾ കോവിഡ് പ്രതിരോധത്തിനായി സ്വീകരിക്കേണ്ട പുതിയ മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ ..എയിംസും ആയുഷ് മന്ത്രാലയവും നിര്‍ദേശിക്കുന്നത്

13 MAY 2021 05:05 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത


കൊറോണ വൈറസിന്റെ ഏറ്റവും മോശം ഘട്ടമാണ് ഇന്ത്യ ഇപ്പോള്‍ അനുഭവിക്കുന്നത്. തുടര്‍ച്ചയായ ദിവസങ്ങളിലായി രോഗികളുടെ എണ്ണം നാലു ലക്ഷം കടക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്. കൊറോണവൈറസിന്റെ ഈ രണ്ടാം തരംഗം ഇന്ത്യയില്‍ പലയിടങ്ങളിലും അതിവേഗം വളരുന്നു.

 

പല സംസ്ഥാനങ്ങളിലും വാക്‌സിന്‍ ഡോസുകളുടെ കുറവുണ്ടെന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ രാജ്യത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും രോഗികള്‍ ഓക്‌സിജനും ആശുപത്രി കിടക്കകള്‍ക്കും വേണ്ടി കഷ്ടപ്പെടുന്നു.ഹോം ഐസൊലേഷനില്‍ കഴിയുമ്പോൾ കോവിഡ് പ്രതിരോധത്തിനായി സ്വീകരിക്കേണ്ട പുതിയ മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ എയിംസ് പുറത്തിറക്കി. 

 

രോഗികള്‍ പാലിക്കേണ്ട മാര്‍ഗനിര്‍ദേശങ്ങള്‍


* മിതമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള രോഗികള്‍ക്ക് മാത്രം, അതായത് ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ ലക്ഷണങ്ങളും ശ്വാസതടസ്സവും ഇല്ലാത്തവര്‍ക്ക് മാത്രമേ വീട്ടില്‍ ക്വാറന്റൈനില്‍ തുടരാന്‍ ശുപാര്‍ശ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. എന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ രോഗാവസ്ഥ നിരീക്ഷിച്ച് തീരുമാനം എടുക്കേണ്ടത് ഡോക്ടറാണ്.

 

* അറ്റാച്ച്ഡ് ബാത്‌റൂം ഉള്ള മുറിയില്‍ വേണം ക്വാറന്റൈനില്‍ കഴിയാന്‍

 

 * എച്ച്.ഐ.വി പോലുള്ള രോഗങ്ങളുള്ള രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയില്ലാത്ത രോഗികള്‍ ഹോം ക്വാറന്റൈനില്‍ തുടരുത്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശരിയായ വിലയിരുത്തലിനുശേഷം മാത്രമേ ഇത് അനുവദിക്കൂ. * കോമോര്‍ബിഡിറ്റികളുള്ള പ്രായമായ രോഗികള്‍ക്ക് ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഹോം ക്വാറന്റൈന്‍ അനുവദിക്കാവൂ, കൂടാതെ ഇവര്‍ക്ക് 24 മണിക്കൂറും പരിചരണവും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

 

 * ഹോം ഐസൊലേഷനില്‍ കഴിയുന്നയാള്‍ ആശുപത്രിയുമായി ഒരു ബന്ധമുണ്ടായിരിക്കണം. കൂടാതെ, രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ വഷളാകുന്ന ഘട്ടത്തില്‍ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ വിവരമറിയിക്കുകയും വേണം. * മറ്റു രോഗങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ അവരുടെ മരുന്നുകള്‍ തുടരണം, ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുകയും നന്നായി വിശ്രമിക്കുകയും വേണം. ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി പ്രകാരം ആന്റിപൈറിറ്റിക്‌സ് മരുന്നുകളും കഴിക്കണം.

 

* രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണമാണ് ഹോം ഐസൊലേഷന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. രോഗികള്‍ ഒരു പള്‍സ് ഓക്‌സിമീറ്റര്‍ ഉപയോഗിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ മാറ്റങ്ങള്‍ ഉടന്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുകയും വേണം. * ക്രോസ് വെന്റിലേഷന്‍ ഉള്ള ഒരു ബാത്ത്‌റൂം ഉള്ള മുറിയില്‍ വേണം രോഗികള്‍ താമസിക്കാന്‍.

 

* രോഗം ബാധിച്ച രോഗികള്‍ മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളില്‍ നിന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരില്‍ നിന്ന് അകന്നു നില്‍ക്കണം, മാത്രമല്ല വീട്ടിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങളുമായി അവര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളും പങ്കിടരുത്. * രോഗികള്‍ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ട്രിപ്പിള്‍-ലെയര്‍ മെഡിക്കല്‍ മാസ്‌കുകള്‍ ഉപയോഗിക്കണം. 8 മണിക്കൂര്‍ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം അത് ഉപേക്ഷിക്കണം. അതിനുമുമ്പ് മാസ്‌ക് സോഡിയം ഹൈപ്പോക്ലോറൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അണുവിമുക്തമാക്കണം.

 

രോഗിക്ക് പരിചരണം നല്‍കുന്നവരും വീടിനുള്ളില്‍ ട്രിപ്പിള്‍-ലെയര്‍ മാസ്‌കുകള്‍ ധരിക്കേണ്ടതാണ്, കൂടാതെ മാസ്‌കുകള്‍ ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും രോഗികളുമായും അവരുടെ ചുറ്റുപാടുകളുമായി സമ്പര്‍ക്കം പുലര്‍ത്തിയതിനുശേഷവും കൈ ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കണം. * വീട്ടില്‍ സ്ഥിരമായി സ്പര്‍ശിക്കുന്ന ഉപരിതലങ്ങളായ ടേബിള്‍-ടോപ്പുകള്‍, ഡോര്‍ക്‌നോബുകള്‍ എന്നിവ 1 ശതമാനം ഹൈപ്പോക്ലോറൈറ്റ് ലായനി അല്ലെങ്കില്‍ ഫീനൈല്‍ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കണം. ഉപരിതലങ്ങള്‍ അണുവിമുക്തമാക്കുന്നതിന് മദ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാനിറ്റൈസറുകള്‍ വേണമെന്നില്ല.

 

രോഗിക്ക് അവരുടെ മുറിയില്‍ തന്നെ ഭക്ഷണം നല്‍കണം, കൂടാതെ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാത്രങ്ങളും വസ്തുക്കളും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കിയിരിക്കണം. * ശാരീരിക അകലം, മാസ്‌ക് ഉപയോഗം, കൈ ശുചിത്വം, സ്വയം നിരീക്ഷണം, ഡോക്ടറുമായി നിരന്തരം സമ്പര്‍ക്കം എന്നിവ സംബന്ധിച്ച നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ രോഗികള്‍ പാലിക്കണം.

 

വൈറസ് അണുബാധ പടരാതിരിക്കാനും വേഗത്തില്‍ സുഖം പ്രാപിക്കാനും രോഗിയെ സഹായിക്കുന്നതിന് രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ള രോഗികള്‍ ചില ഹോം ഐസൊലേഷന്‍ മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എയിംസ് പുറത്തിറക്കിയ രോഗലക്ഷണമുള്ള കോവിഡ് രോഗികള്‍ക്കുള്ള പുതിയ ഇന്‍-ഹോം ഐസൊലേഷന്‍ മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ ഇതാ.

 

ഇടയ്ക്കിടെ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക

 

* മഞ്ഞള്‍, ജീരകം, മല്ലി, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി തുടങ്ങിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ചേര്‍ക്കുക.

 

* നെല്ലിക്ക കഴിക്കുക.

 

* ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞളും ഉപ്പും ചേര്‍ത്ത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കവിള്‍കൊള്ളുക

 

ഫ്രഷ് ആയി പാകം ചെയ്തതോ അല്ലെങ്കില്‍ ദഹിക്കാന്‍ എളുപ്പമുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുക.

 

* കോവിഡ് 19 രോഗപ്രതിരോധത്തിനായി ആയുഷ് നാഷണല്‍ ക്ലിനിക്കല്‍ മാനേജ്മെന്റ് പ്രോട്ടോക്കോള്‍ മന്ത്രാലയം നിര്‍ദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ദിവസവും 30 മിനിറ്റെങ്കിലും യോഗ, പ്രാണായാമം, ധ്യാനം എന്നിവ പരിശീലിക്കുക.

 

* ഏഴ് മുതല്‍ എട്ട് മണിക്കൂര്‍ വരെ മതിയായ ഉറക്കം നേടുക, പകല്‍ ഉറക്കം ഒഴിവാക്കുക

 

വെറും വയറ്റില്‍ 20 ഗ്രാം ച്യവനപ്രാശം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക

 

* 150 മില്ലി ചൂടുള്ള പാലില്‍ അര ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേര്‍ത്ത് ദിവസത്തില്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കഴിക്കുക


രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും നാസാരന്ധ്രങ്ങളില്‍ എള്ള് എണ്ണ അല്ലെങ്കില്‍ വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കില്‍ പശു നെയ്യ് പുരട്ടുക.

 

* ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ് തെറാപ്പി - 1 ടീസ്പൂണ്‍ എള്ള് എണ്ണ അല്ലെങ്കില്‍ വെളിച്ചെണ്ണ വായില്‍ എടുക്കുക. കുടിക്കരുത്, രണ്ട് മൂന്ന് മിനിറ്റ് വായില്‍ കുലുക്കി അത് തുപ്പുകയും തുടര്‍ന്ന് ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുകയും ചെയ്യുക. ദിവസത്തില്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് ചെയ്യാം.

 

പ്ലെയിന്‍ വാട്ടര്‍, പുതിന ഇലകള്‍, അയമോദകം, കര്‍പ്പൂരം എന്നിവയില്‍ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ ആവിപിടിക്കുക.

 

* ചുമ അല്ലെങ്കില്‍ തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു ദിവസം രണ്ട് മൂന്ന് തവണ ഗ്രാമ്പൂ അല്ലെങ്കില്‍ ഇരട്ടിമധുരം പൊടിയില്‍ പഞ്ചസാരയോ തേനോ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.

 

* ഈ നടപടികള്‍ സാധാരണ വരണ്ട ചുമയ്ക്കും തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ഫലപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തുടരുകയാണെങ്കില്‍ ഡോക്ടര്‍മാരെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

 

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ചാമ്പ്യന്‍ കാര്‍ലോസ് അല്‍കാരസും നൊവാക് ജൊകോവിച്ചും  (58 minutes ago)

വി എസ് അച്യുതാനന്ദന്റെ ആരോഗ്യനില ഗുരുതരമായി......  (1 hour ago)

പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി പ്രസിഡന്റ് ലുല ദ സില്‍വയുമായി ഇന്ന് ചര്‍ച്ച നടത്തും  (1 hour ago)

കണ്ണൂരും കോഴിക്കോട്ടും എസ്എഫ്ഐ പ്രവര്‍ത്തകര്‍ ചൊവ്വാഴ്ച  (1 hour ago)

യാത്രക്കാര്‍ വലിയ പ്രതിസന്ധിയില്‍  (2 hours ago)

വാനും കാറും കൂട്ടിയിടിച്ച് യുവാവിന്  (2 hours ago)

ഹേമചന്ദ്രന്റെ കൊലപാതകത്തിലെ മുഖ്യപ്രതി നൗഷാദിനായി ലുക്ക് ഔട്ട് നോട്ടീസ് പുറത്തിറക്കി പൊലീസ്...  (3 hours ago)

പവന് 400 രൂപയുടെ വര്‍ദ്ധനവ്  (3 hours ago)

ബ്ലാക്ക് ബോക്‌സ് മെമ്മറി കഴിഞ്ഞ 25 ന് ഡീകോഡ് ചെയ്തു.  (3 hours ago)

ആറ് വര്‍ഷത്തോളമായി സലാലയില്‍ ജോലി ചെയ്ത്  (3 hours ago)

നാളെ കെഎസ്ആര്‍ടിസി ബസുകള്‍ സര്‍വീസ് നടത്തും..  (3 hours ago)

അപകടത്തില്‍ പത്തോളം കുട്ടികള്‍ക്ക് പരുക്ക്  (3 hours ago)

ചുറ്റിനുമുള്ളവരുടെ സംസാരം തർജമ ചെയ്യാം..!, കണ്ണടയിലൂടെ കാണുന്ന ദൃശ്യങ്ങളെ സോഷ്യൽ മീഡിയ വഴി ലൈവ് സ്ട്രീം ചെയ്യാം,മധുര ,രാമേശ്വരം വഴി തിരുവനന്തപുരത്ത് എത്തിയത്ത് 36000 രൂപയുടെ കണ്ണടയുമായി  (4 hours ago)

മഹാരാഷ്ട്ര തീരം മുതൽ ഗോവ തീരം വരെ തീരത്തോട് ചേർന്നുള്ള ന്യുനമർദ്ദപാത്തി; വരും മണിക്കൂറിൽ ഈ ജില്ലകളിൽ മഴ  (4 hours ago)

കേസ് ഡയറി ഹാജരാക്കി... ഫോര്‍ട്ട് സ്റ്റേഷനില്‍ മാത്രം 10 കോടിയുടെ തട്ടിപ്പ് കേസ്  (4 hours ago)

Malayali Vartha Recommends