ചെറു നാരങ്ങാ ഉപയോഗം അമിതമായാൽ................
വലിപ്പത്തില്‍ ചെറുതെങ്കിലും വൈറ്റമിന്‍ സിയുടെ ഉറവിടമായ ചെറുനാരങ്ങ ആരോഗ്യത്തിനൊപ്പം സൗന്ദര്യത്തിനും മുടിസംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം ഒരുപോലെ സഹായകമാണ്. ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ അകറ്റാനും തടി കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍, ഇതിനൊപ്പം ചില പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളും ചെറുനാരങ്ങയ്ക്കുണ്ട്. ഇവയെപറ്റി കൂടുതല്‍ അറിയാം.
മസിലുകള്‍ ദുര്‍ബലമാകുന്നു
ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫാഗല്‍ റിഫ്ളക്സ് ഡിസീസിനുളള ഒരു കാരണമാണ് അമിതമായ ചെറുനാരങ്ങാനീര്,. ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് എന്നാണ് ഇത് പൊതുവെ അറിയപ്പെടുന്നത്. ആസിഡ് വയര്‍, ഈസോഫാഗസ് എന്നിവയെ വേര്‍പെടുത്തിയിരിയ്ക്കുന്ന മസിലുകളെ ദുര്‍ബലമാക്കും ഇതാണ് ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ്നു കാരണമാകുന്നത്.
മൈഗ്രേന് ( തലവേദന)
ചെറുനാരങ്ങ മൈഗ്രേനുള്ള (തലവേദന) കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഇതിലെ തൈറാമിന്‍ എന്ന അമിനോആസിഡാണ് കാരണമാകുന്നത്. അമിനോആസിഡ് പെട്ടെന്നു തന്നെ രക്തം തലച്ചോറിലേയ്‌ക്കെത്താനുള്ള കാരണമാകുന്നു. ഇത് മൈഗ്രേന് കാരണമാകും.
നിര്‍ജ്ജലീകരണം
ചെറുനാരങ്ങ ഡയൂററ്റിക്കാണ്‌. ഇത് കുടിയ്‌ക്കുന്നത്‌ മൂത്രവിസര്‍ജനം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്‌ക്കും ശരീരത്തില്‍ നിന്നും അമിതമായ മൂത്രം പോകുന്നത്‌ സോഡിയവും അമിതമായി നഷ്ടപ്പെടാന്‍ കാരണമാകും. ശരീരത്തിന്‌ ആവശ്യമായ അളവില്‍ സോഡിയം പ്രധാനമാണ്‌. മൂത്രം അമിതമായി പോകുന്നത്‌ ശരീരത്തില്‍ നിന്നും കൂടുതല്‍
അളവില്‍ വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടാക്കും. ഇത് ഡീഹൈഡ്രേഷന്‌ കാരണമാകും. ചെറുനാരങ്ങയുടെ അസിഡിക്‌ സ്വഭാവം പല്ലുകള്‍ക്ക്‌ നല്ലതല്ല. ഇത് പല്ലുകള്‍ ദ്രവിയ്‌ക്കാന്‍ കാരണമാകും.
https://www.facebook.com/Malayalivartha
