Widgets Magazine
11
Jul / 2025
Friday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


കഴിഞ്ഞ 44 ദിവസമായി കസ്റ്റഡിയിലാണെന്ന് സുകാന്ത്: കസ്റ്റഡിയിലിരുന്ന് തെളിവ് നശിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവെന്ന് കോടതി; പ്രതിയ്ക്ക് ജാമ്യം...


കെയർ ഗിവർ ജിനേഷ് 80കാരിയെ കൊലപ്പെടുത്തി ആത്മഹത്യ ചെയ്തതല്ലെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തൽ: യഥാർത്ഥ കൊലയാളി പിടിയിൽ...


തുണി വിരിക്കാൻ ടെറസിലെത്തിയപ്പോൾ കണ്ടത് തറയിൽ മരിച്ച് കിടക്കുന്ന സജീറിനെ: മരണത്തിൽ ദുരൂഹതയെന്ന് ബന്ധുക്കൾ...


എന്‍ജിനിലേക്കുള്ള ഇന്ധനവിതരണം വിച്ഛേദിച്ചതാണോ അപകട കാരണം..? സ്വിച്ചുകള്‍ക്ക് സ്ഥാനചലനം: ഇത് മനഃപൂര്‍വമോ അബദ്ധത്തിലോ നീക്കിയതാണോ എന്ന് സംശയം: റിപ്പോർട്ട് നാളെ പുറത്തുവന്നേക്കും...


വരിഞ്ഞ് മുറുക്കിയ പാടുകൾ കഴുത്തിൽ; തലയ്ക്കു പിന്നിൽ ഗുരുതര ക്ഷതം: ചെവിയിൽ നിന്നും മൂക്കിൽ നിന്നും രക്തസ്രാവം... കേരള കഫേ റസ്റ്ററന്റ് ഉടമ ജസ്റ്റിന്റെ മരണത്തിൽ സംഭവിച്ചത്...

ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ ഒരു രോഗമല്ല. രോഗലക്ഷണമാണ്.....വയറു സംബന്ധമായ പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമായി ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം

28 MAY 2019 11:10 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

നിപ സമ്പര്‍ക്കപ്പട്ടികയില്‍ ആകെ 498 പേര്‍... സെപ്റ്റംബര്‍ വരെ നിപ കലണ്ടര്‍ പ്രകാരമുള്ള പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ തുടരണം

കടലിലൂടെ ഒഴുകി നടക്കുന്ന കണ്ടെയ്‌നറുകള്‍ വിചാരിച്ചതിലും വലിയ അപകടം ഭാവിയിലുണ്ടാക്കിയേക്കാം; മീനും കക്കയിറച്ചിയും മറ്റും ഭക്ഷിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നമോ..?

ഡെങ്കിപ്പനിയ്ക്കും എലിപ്പനിയ്ക്കുമെതിരെ ജാഗ്രത പുലര്‍ത്തണം, കേസ് വര്‍ധിക്കാന്‍ സാധ്യത: മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്

ക്ഷയരോഗത്തെ തുടച്ചു നീക്കാന്‍ ഒരുമിച്ചുള്ള പ്രവര്‍ത്തനം അനിവാര്യം: മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്...  ലോക ക്ഷയരോഗ ദിനാചരണം സംസ്ഥാനതല ഉദ്ഘാടനം

കോഴിക്കോട് അമീബിക് മസ്തിഷ്‌ക ജ്വരം ബാധിച്ച് യുവതി മരിച്ചു....

ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും ഗ്യാസിന്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. കുടലിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകള്‍, നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരം, മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദം എന്നിവയെല്ലാം ഗ്യാസിനു കാരണമാവാം..

പലരും കരുതുന്നതുപോലെ ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ ഒരു രോഗമല്ല. രോഗലക്ഷണമാണ്. വയറു സംബന്ധമായ പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമായി ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

കുടലിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകള്‍,ഹൃദ്രോഗം, ആമാശയത്തിലെ അണുബാധ, പെപ്റ്റിക് അള്‍സര്‍, ദഹനക്കേട്്, മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം തുടങ്ങി ഭക്ഷണത്തിലെ അപാകതകൾ വരെ ഗ്യാസിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. 

എണ്ണമയമുള്ള ആഹാരം, ഫ്രൂട്ട് ജൂസ്, കാപ്പി എന്നിവയും ദഹനപ്രക്രിയയെ ബാധിക്കാമെന്നതിനാല്‍ ഗ്യാസ്ട്രബിളിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശാരീരിക പ്രത്യേകത അനുസരിച്ച് പലർക്കും കിഴങ്ങ് വർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസിന് കാരണമാകാറുണ്ട് .


ആസ്പിരിൻ, ∙ സ്റ്റീറോയ്ഡുകൾ, ∙ എരിത്രോമൈസിൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളും ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകാൻ കാരണമായേക്കാം

ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ?

ശരീരത്തിലെ ദഹനപ്രക്രിയപൂർണതയിൽ എത്താത്തതാണ് ഗ്യാസ്ട്രബിളിന് കാരണമാകുന്നത് . നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരം ചവച്ചരച്ച് വായിലെ ഉമിനീരുമായി ചേര്‍ന്ന് അന്നനാളത്തിലൂടെ ആമാശയത്തില്‍ എത്തുന്നു. ആമാശയത്തില്‍വച്ച് എന്‍സൈമുകളുടെയും ദഹനരസങ്ങളുടെയും പ്രവര്‍ത്തന ഫലമായി ഇത് കുഴമ്പു രൂപത്തിലാകുന്നു.

തുടര്‍ന്ന് ഇത് ചെറുകുടലില്‍ എത്തുന്നു. ഇവിടെവച്ച് ആഹാരത്തിലെ പോഷകങ്ങളെ ചെറു കുടലിന്റെ ഭിത്തികള്‍ വലിച്ചെടുക്കുകയും ദഹനപ്രക്രിയ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല്‍ ചിലരില്‍ പല കാരണങ്ങള്‍കൊണ്ടും ദഹനപ്രക്രിയ പൂര്‍ത്തിയാകണമെന്നില്ല..ഇങ്ങനെ ദഹിക്കപ്പെടാതെ കിടക്കുന്ന ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങള്‍ വന്‍കുടലില്‍ എത്തിപ്പെടുന്നു.
തുടര്‍ന്ന് ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രവര്‍ത്തന ഫലമായി കാര്‍ബണ്‍ഡയോക്‌സൈഡ്, മീഥേന്‍, ഹൈഡ്രജന്‍ തുടങ്ങിയ വാതകങ്ങള്‍ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ചില ഭക്ഷണപദാര്‍ഥങ്ങള്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ (ഉദാഹരണം: കിഴങ്ങുവര്‍ഗങ്ങള്‍, പയര്‍, പരിപ്പ്, കടല, പാല്‍) അത് പൂര്‍ണമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാതിരിക്കുന്നതാണ് ഗ്യാസ്ട്രബിളിനു കാരണമായിത്തീരുന്നത്. പാലില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാക്‌ടോസ് എന്ന ഘടകം ചെറുകുടലില്‍ പൂര്‍ണമായി ആഗീകരണം ചെയ്യപ്പെടാതിരിക്കാം.

ആഗീരണം ചെയ്യപ്പെടാത്ത ലാക്‌ടോസ് വന്‍കുടലിലെത്തുമ്പോള്‍ ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിലൂടെ ഹൈഡ്രജനായി മാറുന്നു. ഇങ്ങനെ ആന്തരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ ഫലമായി ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ
അമിതമായ അധോവായു
∙ ഏമ്പക്കം
∙ പുളിച്ചുതികട്ടൽ
∙ വയറുവീർത്തിരിക്കുക
∙ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ
ചിലരിൽ നെഞ്ചുവേദനയായും പുറം വേദനയായും അനുഭവപ്പെടാം
വയറിന്റെ പലഭാഗങ്ങളിലായുള്ള വേദന

ഗ്യാസ് മൂലമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് അധികമായി തോന്നുന്നവർ ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇനി പറയാം

ചൂടും എരിവും കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ
∙ മദ്യപാനം
∙ പുകവലി
∙ രാത്രി വൈകിയുള്ള ഭക്ഷണം
∙ വയറു നിറച്ചുള്ള ഭക്ഷണം
∙ പയറു വർഗ്ഗങ്ങൾ
∙ കിഴങ്ങുവർഗങ്ങൾ
∙ പാൽ
∙ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾ
∙ ഉള്ളി, തക്കാളി, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക

ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷം ഏറെ നേരം ദേഹമനാകാതെ ഇരിക്കുന്നതും ഗ്യാസ്‌ട്രബിളിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. ശരിയായ വ്യായാമം ഗ്യാസ്ട്രബിൾ കുറയ്ക്കും . മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഗ്യാസിന് കാരണമാകാറുണ്ട്

രണ്ട് ആഴ്ച കഴിഞ്ഞിട്ടും മാറാത്ത ഗ്യാസ്ട്രബിൾ, ∙ ഭക്ഷണം ഇറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ∙ തൂക്കകുറവ്, അമിതക്ഷീണം, ∙ വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ വിദഗ്ധ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞതുപോലെ തോന്നുക, ഏമ്പക്കം, ഓക്കാനം, തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതം മൂലമുണ്ടാകാം. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ വരുമ്പോൾ ഗ്യാസ്ട്രബിൾ ആണെന്ന് കരുതി ലഘുവായി എടുക്കാതെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

 

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

പുതുക്കിയ കീം ഫലം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു; കേരള സിലബസുകാര്‍ പിന്നില്‍, ഒന്നാം റാങ്കടക്കം മാറി  (6 hours ago)

ടെന്നിസ് താരത്തെ പിതാവ് വെടിവച്ചു കൊന്നു  (6 hours ago)

നവോദയ സ്‌കൂള്‍ ഹോസ്റ്റലില്‍ പത്താം ക്ലാസ് വിദ്യാര്‍ഥിനി മരിച്ച നിലയില്‍  (7 hours ago)

വീട്ടിലെ പൂച്ച മാന്തി:ചികിത്സയിലായിരുന്ന പന്തളത്തെ 11കാരിക്ക് ദാരുണാന്ത്യം  (8 hours ago)

കഴിഞ്ഞ 44 ദിവസമായി കസ്റ്റഡിയിലാണെന്ന് സുകാന്ത്: കസ്റ്റഡിയിലിരുന്ന് തെളിവ് നശിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവെന്ന് കോടതി; പ്രതിയ്ക്ക് ജാമ്യം...  (11 hours ago)

കെയർ ഗിവർ ജിനേഷ് 80കാരിയെ കൊലപ്പെടുത്തി ആത്മഹത്യ ചെയ്തതല്ലെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തൽ: യഥാർത്ഥ കൊലയാളി പിടിയിൽ...  (11 hours ago)

തുണി വിരിക്കാൻ ടെറസിലെത്തിയപ്പോൾ കണ്ടത് തറയിൽ മരിച്ച് കിടക്കുന്ന സജീറിനെ: മരണത്തിൽ ദുരൂഹതയെന്ന് ബന്ധുക്കൾ...  (11 hours ago)

എന്‍ജിനിലേക്കുള്ള ഇന്ധനവിതരണം വിച്ഛേദിച്ചതാണോ അപകട കാരണം..? സ്വിച്ചുകള്‍ക്ക് സ്ഥാനചലനം: ഇത് മനഃപൂര്‍വമോ അബദ്ധത്തിലോ നീക്കിയതാണോ എന്ന് സംശയം: റിപ്പോർട്ട് നാളെ പുറത്തുവന്നേക്കും...  (11 hours ago)

വരിഞ്ഞ് മുറുക്കിയ പാടുകൾ കഴുത്തിൽ; തലയ്ക്കു പിന്നിൽ ഗുരുതര ക്ഷതം: ചെവിയിൽ നിന്നും മൂക്കിൽ നിന്നും രക്തസ്രാവം... കേരള കഫേ റസ്റ്ററന്റ് ഉടമ ജസ്റ്റിന്റെ മരണത്തിൽ സംഭവിച്ചത്...  (12 hours ago)

'സംഘി വിസി അറബിക്കടലില്‍';ബാനർ ഉയര്‍ത്തി എസ്എഫ്‌ഐ പ്രവര്‍ത്തകര്‍ രാജ്ഭവനിലേക്ക്; ടിയര്‍ ഗ്യാസ് പ്രയോഗിക്കുമെന്ന് പോലീസിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്; പിന്നാലെ സംഭവിച്ചത്; ദൃശ്യങ്ങൾ കാണാം  (12 hours ago)

PM MODI മോദിയുടെ നമീബിയ സന്ദര്‍ശനം  (12 hours ago)

China മുന്നറിയിപ്പുമായി അരുണാചൽ മുഖ്യമന്ത്രി  (12 hours ago)

Bharat-bandh- ഗേറ്റിന്റെ പൂട്ട് പൊളിച്ച് സിഐ  (12 hours ago)

Governor- ഇന്ന് എന്തെങ്കിലും നടക്കും  (12 hours ago)

ചിത്രകലകളുടെ ഒട്ടേറെ പ്രദര്‍ശനങ്ങള്‍ നടത്തിയ ചിത്രകാരന്റെ മൃതദേഹം കണ്ടെത്തി  (15 hours ago)

Malayali Vartha Recommends