Widgets Magazine
23
Aug / 2019
Friday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

HEALTH

പ്രമേഹ രോഗികൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾ

22 AUGUST 2019 06:04 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
പ്രമേഹം പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. പ്രമേഹം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പിടിപ്പെട്ട് കഴിഞ്ഞാൽ അതിന് പിന്നാലെ ഒരു കൂട്ടം രോഗങ്ങൾ നമ്മുടെ പിന്നാലെ വരും. ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശവും പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് ആവശ്യമാണ്. അതോടൊപ്പം ചില കാര്യങ്ങളില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധക്കൂടി വേണം. പ്രമേഹം ബാധിച്ചവര്‍ നിര്‍ബ്ബന്ധമാ...

തൊണ്ട വേദനയാണോ ? ഈ ഒറ്റ മൂലികൾ പരീക്ഷിക്കൂ

11 July 2019

സംസാരിക്കാനും പാടാനും കുടിക്കാനും കഴിക്കാനുമൊക്കെ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നുണ്ട്. തൊണ്ട! ആ തൊണ്ടയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ ബുദ്ധിമുട്ടു തന്നെയാണ് അല്ലേ ? തൊണ്ടക്കു പെട്ടന്നുണ്ടാകുന്ന ചില പ്രശ്നങ്ങൾക...

പ്രണയം മരണത്തിൽ കലാശിക്കുന്ന വികാരമായി മാറുമ്പോൾ ജാഗ്രത പുലർത്തുക; പ്രണയാതിക്രമങ്ങള്‍ തടയാന്‍ പുലര്‍ത്തേണ്ട ജാഗ്രത നിർദ്ദേശങ്ങൾ...

02 July 2019

പ്രണയം മരണത്തിൽ കലാശിക്കുന്ന പലതരത്തിലുള്ള വാർത്തകളാണ് ഈ ഇടയായി സമൂഹത്തിൽ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. പ്രണയമിന്ന് പകപോക്കലുകളുടെയും വേദിയായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. പ്രണയ നൈരാശ്യത്തെ തുടര്‍ന്ന് കൊലപാതകങ്...

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് അധികം പണിയെടുക്കാതെ തങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാം; പഠനങ്ങളിൽ തെളിയുന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ

22 June 2019

ഈ തടി കുറയ്ക്കാൻ നൂറ് വഴികൾ പരീക്ഷിച്ചു. എന്നിട്ടും പ്രയോജനമില്ല എന്നു പറയുന്നവരാണ് പലരും. കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും അമിതവണ്ണം ഭാവിയില്‍ വലിയൊരു പ്രശ്‌നമായി മാറാറുണ്ട്. ശരീരവണ്ണം ...

'നാവ്' നോക്കി ആരോഗ്യം തിരിച്ചറിയാം; വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമോ ?

22 June 2019

ദിവസവും രണ്ടു നേരം പല്ലു തേക്കണം എന്നതു പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നതും. പല്ലുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ നാവും വൃത്തിയായിരിക്കണം. അണുക്കൾക്ക് ഒളിച്ചിരിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതകളുള്ള സ്ഥ...

ഇഞ്ചിയുടെ സവിശേഷ സ്വഭാവം അറിഞ്ഞിരിക്കണം

14 June 2019

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ വളരെ നല്ലതാണ് ഇഞ്ചി. ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ അല്‍പം ഇഞ്ചി നീരും, തേനും ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഉദരസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ അകറ്റാനും ഇഞ്ചി കഴി...

അനേകം രോഗങ്ങൾക്ക് ഇന്ത്യന്‍ ലൈലാക് എന്ന ഒറ്റമൂലി

11 June 2019

ഇന്ത്യന്‍ ലൈലാക് വൃക്ഷവും അതിന്റെ സുന്ദരമായ നിത്യഹരിതമായ ഇലകളും സുഗന്ധപൂരിതമായ പുഷ്പങ്ങളുമൊക്കെ തീര്‍ച്ചയായും കണ്ണുകള്‍ക്ക് ഒരു കാഴ്ചയാണ്. എന്നാല്‍, തലമുറകളായി ഇന്ത്യക്കാര്‍ക്ക് വേപ്പ് എന്ന് വിളിക്കുന...

'കുഴഞ്ഞു വീണു മരിച്ചു'; ഒരൽപം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ദുരന്തം ഒഴിവാക്കാം

11 June 2019

കുഴഞ്ഞുവീണു മരണം ഇപ്പോൾ ഒരു സാധാരണ സംഭവമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. വാർത്തകളുടെ തലക്കെട്ടുകളിൽ പലപ്പോഴും 'കുഴഞ്ഞു വീണു മരിച്ചു' എന്നു നാം കാണാറുമുണ്ട്. മുൻ രാഷ്ട്രപതി ഡോ. എ.പി.ജെ അബ്ദുൽ കലാം, ഓട്ട...

നിറത്തിനും രുചിയ്ക്കുമപ്പുറം റാസ്‌ബെറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്

07 May 2019

റാസ്‌ബെറിയുടെ നിറം കണ്ടാല്‍ തന്നെ അത് കഴിക്കാന്‍ തോന്നും. അതിന്റെ ചുവപ്പ് നിറവും ജ്യൂസി ടേസ്റ്റും എല്ലാം പല തരത്തില്‍ നിങ്ങളെ അതിലേക്ക് ആകര്‍ഷിക്കുന്നു. ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകള്‍ കഴിക്കുന്ന ഒന്നാ...

ഇവൻ സാധാരണക്കാരനല്ല ! ; 'വെളുത്തുള്ളി' യുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുതേ

06 May 2019

ഇന്ത്യന്‍ ഭക്ഷ്യ വിഭവങ്ങളില്‍ ഒഴിച്ച് കൂട്ടാന്‍ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് വെളുത്തുള്ളി. എക്കാലത്തെയും ഔഷധി ആണ് വെളുത്തുള്ളി. പല കറികളിലും സ്റ്റൂകളിലും സൂപ്പുകളിലു...

ആപ്പിള്‍ കഴിച്ച് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അകറ്റാം

06 May 2019

ദിവസവും ഒരോ ആപ്പിള്‍ വീതം കഴിച്ചാല്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പലവിധത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദിവസവും ആശുപത്രി കയറിയിറങ്ങേണ്ടി വരില്ലെന്നു മാത്രമല്ല പല വിധത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും കഴിയും. ഇനി എന്തെ...

ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കാനായി കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ കൊടുക്കുന്ന രക്ഷിതാക്കളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

06 May 2019

കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ കരഞ്ഞാലുടന്‍ രക്ഷിതാക്കള്‍ മൊബൈല്‍ എടുത്ത് കൈയ്യില്‍ കൊടുക്കും. ഉടന്‍ തന്നെ കരച്ചിലും നിര്‍ത്തി മൊബൈലില്‍ കളിയും അവര്‍ തുടങ്ങും. ആ സമയം നോക്കി വായില്‍ ഭക്ഷണം വച്ചു കൊടുക്കുകയാണ് അമ്മമാരുട...

ചൂടില്‍ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാന്‍ ഐസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

05 May 2019

ചൂടില്‍ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാന്‍ മിക്കവാറും പേര്‍ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തണുത്ത വെള്ളം അല്ലെങ്കില്‍ ഐസ് വെള്ളം. പ്രത്യേകിച്ചു ചൂടില്‍ നിന്നും വരുമ്പോള്‍. ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കാനും ദാഹം ശമിപ്പിയ്ക്കാനുമുള്ള എ...

മിനി സ്‌ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളേ അവഗണിക്കരുതേ...

05 May 2019

മസ്തിഷ്‌കാഘാതത്തിന് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങള്‍ താല്‍ക്കാലികമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ് മിനിസ്‌ട്രോക്ക്. തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തക്കുഴലില്‍ താല്‍ക്കാലികമായി രക്തക്കട്ട അടയുക, രക്തമൊഴുക്ക് കുറയുക തുടങ്ങിയ കാര...

കൊളസ്‌ട്രോളും രക്തസമ്മര്‍ദവും കുറയ്ക്കാന്‍ കാരറ്റ് അത്യുത്തമം

04 May 2019

ആരോഗ്യജീവിതത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകള്‍, എന്‍സൈമുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണു കാരറ്റ്്. 100 ഗ്രാം കാരറ്റില്‍ 7.6 ഗ്രാം കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, 0.6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീന്‍...

ഇന്ന് ലോക ഓട്ടിസം ദിനം. ഐസക്ക് ന്യുട്ടൺ , കലാകാരനായ മൈക്കലാഞ്ജലോ, മൈക്രോസോഫ്റ്റ് അതികായന്‍ ബില്‍ഗേറ്റ്സ് എന്നിങ്ങനെ മലയാളികൾ നെഞ്ചിലേറ്റിയ ഏഷ്യാനെറ്റിലെ ഐഡിയ സ്‌റ്റാര്‍ സിംഗറില്‍ സുകേഷ്‌കുട്ടന്‍ ഉൾപ്പടെയുള്ളവർ ഓട്ടിസം ബാധിതരായിരുന്നു..ഓട്ടിസത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാം

02 April 2019

പകരംവയ്ക്കാൻ മലയാളഭാഷയിൽ മറ്റൊരു പദമില്ലാത്ത ഓട്ടിസം എന്ന വാക്ക് കേരളത്തിന് സുപരിചിതമായിട്ട് ഏതാണ്ട് പത്തുവർഷത്തോളമേ ആയിട്ടുള്ളൂ. ദി സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവെൻഷൻ ആഗോളതലത്തിൽ നടത്തിയ ഏറ്റവു...

Malayali Vartha Recommends