Widgets Magazine
15
Nov / 2018
Thursday
Forex Rates:

1 aed = 19.61 inr 1 aud = 52.27 inr 1 eur = 81.32 inr 1 gbp = 92.17 inr 1 kwd = 236.48 inr 1 qar = 19.78 inr 1 sar = 19.20 inr 1 usd = 71.99 inr

EDITOR'S PICK


മാനസിക വെല്ലുവിളി നേരിടുന്ന സ്ത്രീയെ മാനസികാരോഗ്യ ആശുപത്രിയില്‍ എത്തിച്ചപ്പോൾ സഹിക്കാനാകാത്ത വയറുവേദന; ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ യുവതിയുടെ വയറ്റില്‍ കണ്ടത് അത്ഭുത കാഴ്ച; ഞെട്ടലോടെ ഡോക്ടർമാർ


യുവജന കമ്മിഷന്‍ അദ്ധ്യക്ഷ ചിന്താ ജെറോമിനെതിരെ കടുത്ത വിമ‌ര്‍ശനം... ചിന്ത ജെറോമിന്റെ ചെയ്‌തികള്‍ സംഘടനയ്‌ക്ക് നാണക്കേടുണ്ടാക്കി; ചിന്തയ്‌ക്കെതിരായ പരാമര്‍ശവുമായി കണ്ണൂരില്‍ നിന്നുള്ള വനിതാ പ്രതിനിധി രംഗത്ത്


എന്താണ് ജോലിയെന്നോ എത്ര നാളത്തേയ്ക്കാണെന്നോ പോലും പറയാതെയാണ് നിപ സമയത്ത് നിയമനം നല്‍കിയത്... ജോലിയുടെ ഭീകരാന്തരീക്ഷം തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടും ജീവന്‍ പോലും പണയം വച്ച് ജോലിയിൽ തുടർന്നു; നിപ കാലത്ത് ജീവന്‍ പണയംവച്ച്‌ ജോലി ചെയ്തവരെ ഉള്‍പ്പെടെ പിരിച്ചുവിട്ട് മെഡിക്കല്‍ കോളജ് അധികൃതരുടെ ക്രൂരത


വിജിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലാ പിന്തുണയും നൽകി അനൂപ്; വിജിക്കുവേണ്ടി പ്രാര്‍ത്ഥിക്കുക.. ഞങ്ങള്‍ക്കു വേണ്ടി എന്ന് ഞാന്‍ ഒരിക്കലും പറയില്ല.. എന്നെങ്കിലും ഒരിക്കല്‍ വിജി വെളിച്ചം കാണണം; അത് മാത്രമേ എനിക്ക് പറയാനുള്ളൂ; വിവാഹ ശേഷം ഇവർ തിരക്കിലാണ്...


സുപ്രീം കോടതിയുടെ തീരുമാനം സര്‍ക്കാരിന് ഒരു സുവര്‍ണ അവസരമാണെന്ന് ആര്‍എസ്എസ് നേതാവ് വത്സന്‍ തില്ലങ്കേരി... യുദ്ധപ്രഖ്യാപനത്തിനാണ് മുതിരുന്നതെങ്കില്‍ സ്വാഭാവികമായും ഭക്തജനങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് അതിനനുസരിച്ച പ്രതികരണം ഉണ്ടാകുമെന്ന് തുറന്നടിച്ച് വത്സന്‍ തില്ലങ്കേരി

സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമോ?

13 OCTOBER 2018 11:03 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് പല തരത്തിലുള്ള വ്യാഖ്യാനങ്ങളാണ് വരുന്നത്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനീകരമാണെന്ന് ചിലര്‍ പറയുമ്പോള്‍ മറ്റ് ചിലര്‍ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നും പറയുന്നു. എന്നാല്‍ മിതമായ തോതില്‍ ദിവസേന സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ഉത്തമമാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്.

മിതവും ആരോഗ്യകരമായതുമാകണം എന്നത് അവരവര്‍ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്‌ട്രെസ് ഹോര്‍മോണായ കോര്‍ട്ടിസോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സ്വയംഭോഗത്തിന് കഴിയും. സ്വയംഭോഗം ഡോപമൈന്‍, ഓക്‌സിടോസിന്‍, എന്‍ഡോര്‍ഫിന്‍ തുടങ്ങിയ ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദനം കൂട്ടും, ഇതാണ് കോര്‍ട്ടിസോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായകമാകുന്നത്.

സ്വയംഭോഗം വഴിയുണ്ടാകുന്ന ഓര്‍ഗാസം ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. പ്രത്യുല്‍പാദന അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കാത്തു സംരക്ഷിയ്ക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും സ്വയംഭോഗം ഉത്തമമാണ്.

കൂടാതെ ഓക്‌സിടോസിന്‍ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആര്‍ത്തിയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായകമാണ്. പുരുഷന്മാരില്‍ സ്വയംഭോഗം ബീജാരോഗ്യം കൂട്ടുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുന്നത്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകള്‍ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് പൊസിറ്റീവായ സമീപനം വച്ചു പുലര്‍ത്തുന്നെന്നും പുതിയ പഠനം പറയുന്നു.

ഇത് സ്ത്രീകളില്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദനങ്ങള്‍ കൃത്യമായി നടക്കാനും സെക്‌സ് താല്‍പര്യങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ ആര്‍ത്തവം കൃത്യമായി നടക്കാനും ഇത് സഹായകമാണ്. മാസമുറയുടെ വേദന ഓര്‍ഗാസത്തിന് കുറയ്ക്കാനാകും.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ഇത്തവണയും നടതുറക്കുമ്പോൾ പേമാരി..അയ്യപ്പകോപമോ  (17 minutes ago)

നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസില്‍ കൂടുതല്‍ രേഖകള്‍ ആവശ്യപ്പെട്ട് പ്രതി ദിലീപ് സമര്‍പ്പിച്ച ഹര്‍ജി അടുത്ത മാസം 18ലേക്ക് മാറ്റി  (19 minutes ago)

വിശ്വാസികളെ നേരിടാൻ പോലീസിനെ അയയ്ക്കില്ലെന്നു ആന്ധ്രായും തെലുങ്കാനയും  (24 minutes ago)

പൂജാകാര്യങ്ങൾ മാത്രമാണ് മേൽശാന്തിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം .അത് ഭംഗിയാക്കി നിറവേറ്റും  (39 minutes ago)

വധഭീഷണിക്ക് പിന്നാലെ ചിന്തകനും അദ്ധ്യാപകനുമായ സുനില്‍ പി.ഇളയിടത്തിന്റെ ഓഫീസിനു നേരെ ആക്രമണം  (45 minutes ago)

സര്‍വകക്ഷിയോഗത്തിന് പിന്നാലെ പന്തളം കൊട്ടാരവുമായും തന്ത്രി കുടുംബവുമായും മുഖ്യമന്ത്രി നടത്തിയ ചര്‍ച്ച പൊളിഞ്ഞു, രണ്ട് കൂട്ടരും തങ്ങളുടെ നിലപാടില്‍ ഉറച്ച് നിന്നതോടെ വഞ്ചി ഇപ്പോഴും തിരുനക്കരെ തന്നെ  (52 minutes ago)

ശബരിമല വിഷയത്തില്‍ മുഖ്യമന്ത്രി ജനഹിതം മാനിക്കണം, ദര്‍ശനത്തിനെത്തുന്ന യുവതികളെ തടയില്ല, ഭാവിപരിപാടികള്‍ നാളെ കൊച്ചിയില്‍ ചേരുന്ന സംസ്ഥാന നിര്‍വാഹക സമിതി തീരുമാനിക്കും- ശ്രീധരന്‍പിള്ള നിലപാട് വ്യക്തമാക  (1 hour ago)

ഉ​ത്ത​ര്‍​പ്ര​ദേ​ശി​ൽ കു​ര​ങ്ങു​ക​ളു​ടെ ആ​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ല്‍ യു​വ​തി മ​രി​ച്ചു  (1 hour ago)

ഓ​ള്‍ ഇ​ന്ത്യ റേ​ഡി​യോയിലും മീ ടു; ലൈം​ഗി​കാ​തി​ക്ര​മ​ങ്ങ​ളെ കു​റി​ച്ചു​ള്ള പ​രാ​തി​യി​ല്‍ അ​ന്വേ​ഷ​ണം ആ​വ​ശ്യ​പ്പെ​ട്ട് കേ​ന്ദ്ര വ​നി​താ ശി​ശു ക്ഷേ​മ മ​ന്ത്രാ​ല​യം  (1 hour ago)

സ്ത്രീകള്‍ ഇനി മേല്‍ അടുക്കളയില്‍ കയറരുത്, ടോയ്‌ലറ്റ് കഴുകാന്‍ കയറരുത്, വിഴുപ്പു തുണികള്‍, എച്ചില്‍ പാത്രങ്ങള്‍ ഇവ കൈ കൊണ്ടു തൊടരുത് ; ഫേസ്ബുക് പോസ്റ്റുമായി ശാരദക്കുട്ടി  (1 hour ago)

സർക്കാർ വീണ്ടും ബന്ധു നിയമന വിവാദത്തിൽ ; കണ്ണൂർ സർവകലാശാലയിൽ നിയമ വിരുദ്ധമായി എൻ ഷംസീർ എംഎൽഎയുടെ ഭാര്യയെ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫെസറായി നിയമിച്ചത് ഹൈക്കോടതി റദ്ദാക്കി; നടപടി ഒന്നാം റാങ്കുകാരി ഡോക്ടർ ബിന്ദുവ  (2 hours ago)

വില കുറഞ്ഞ വിദേശ ബ്രാന്‍ഡുകളോട് മലയാളികള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ താല്പര്യം  (2 hours ago)

തൃപ്തി ദേശായിയോ... ആരാണ് അവര്‍ ; ശബരിമല പ്രവേശനത്തിന് സംരക്ഷണം ആവശ്യപ്പെട്ട് ആക്ടിവിസ്റ്റുകളായ ചിലര്‍ കത്തയച്ചിരുന്നോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് തമാശരൂപത്തിൽ പ്രതികരണവുമായി മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്‍  (2 hours ago)

പ്രശസ്ത ഫാഷന്‍ ഡിസൈനര്‍ മായ ലഖാനിയും സഹായിയും കൊല്ലപ്പെട്ടു; സംഭവത്തില്‍ മൂന്നു പേർ അറസ്റ്റിൽ  (2 hours ago)

ശബരിമല വിഷയത്തില്‍ വീണ്ടും മലക്കം മറിഞ്ഞ് എസ്എന്‍ഡിപി ജനറല്‍ സെക്രട്ടറി വെള്ളാപ്പള്ളി നടേശന്‍ , ശബരിമലയെയും ആത്മീയതയെയും വിശ്വാസത്തെയും ആയുധമാക്കി രണ്ടാം വിമോചന സമരം ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ശ്രമിക്കുന്നത്  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends