14 August 2017

സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് ആര്‍ത്തവം. ശാരീരിക മാനസിക അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന സമയം കൂടിയാണിത്. ആര്‍ത്തവസമയത്തു ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ കാരണം ശരീരം സെന്‍സിറ്റീവായ സമയം കൂടിയാണ്. വേണ്ട വിധത്...

12 August 2017

ഓരോ സ്ത്രീ ജീവിതവും ഒരു ആര്‍ത്തവചക്രത്തില്‍ നിന്നും അടുത്ത ആര്‍ത്തവചക്രത്തിലൂടെയുള്ള യാത്രയാണ്. ഓരോ ദിവസവും അവള്‍ പോലുമറിയാതെ അവളുടെ ഉള്ളില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നു. എന്താണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ സംഭവി...

12 August 2017

ഭക്ഷണത്തില്‍ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൂടുതലായി ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട സമയമാണ് ഗര്‍ഭകാലം. ലോകത്ത് ലഭ്യമായ ഏറ്റവും പോഷകമൂല്യമുള്ള പഴങ്ങളിലൊന്നാണ് കിവിപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ഗര്‍ഭിണികള്‍ വളരെ നല്ലതെന്നാണ് പറയപ്പെട...

12 August 2017

കഴിഞ്ഞ മാസം 24ന് സ്‌കോട്‌ലാന്‍ഡിലെ പ്രശസ്ത ബീച്ചുകളിലൊന്നായ ആര്‍ഡ്രോസന്‍ ബീച്ചിലേക്ക് എമിലി കവന എന്ന ഡാന്‍സ് ടീച്ചര്‍ തന്റെ ഒന്നരവയസ്സുളള മകളെയും കൊണ്ടു പോയതാണ്. മകളെ കടലിലേക്ക് ഇറക്കിയില്ല. പകരം ബീച...

11 August 2017

നല്ല ഉറക്കം നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ചെറി പഴം കഴിക്കു. നല്ല ഉറക്കം നല്‍കാന്‍ കഴിയുന്ന പഴമാണ് ചെറി എന്നാണ് വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്. നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഈ പഴത്തിനുണ്ട്. മാത്രമല്ല കണ്ണടയ്ക്കുന്ന...

10 August 2017

പച്ച കാപ്പിക്കുരു ഉപയോഗിക്കുന്ന കാപ്പിയാണ് ഗ്രീന്‍ കോഫി. ഗ്രീന്‍ കോഫിയുടെ ഗുണങ്ങളറിയാം. ഗ്രീന്‍ കോഫിയിലെ കാപ്പിക്കുരു നിരോക്‌സീകാരികളാല്‍ സമ്പന്നം. ആരോഗ്യത്തിനുത്തമം. ഗ്രീന്‍ കോഫിയില്‍ അടങ്ങിയ ക്ലോറോജ...

10 August 2017

മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാത്തവരായി ആരുമില്ല. സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലായാലും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായാലും മഞ്ഞള്‍ വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. മഞ്ഞള്‍ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തില്‍, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികളുടെ ഭ...

09 August 2017

ഗ്രീന്‍ ടീക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അമിത വണ്ണവും ശരീരഭാരവും കുറക്കുന്നതുള്‍പ്പടെ പല്ലിന്റെ സെന്‍സിറ്റീവിറ്റി കുറക്കാനുള്ള ഘടകവും ഗ്രീന്‍ ടീയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍. ചൂടുള്...

08 August 2017

ഹിപ്‌നോട്ടിസം തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളില്‍ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും മന്ദഗതിയില്‍ തലച്ചോറിനെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹിപ്‌നോട്ടിസം നടക്കുമ്പോള്‍ ബാഹ്യമായ ശ്രദ്ധ കുറഞ്ഞു വളരെ ഫോക്കസ് ആയിട്...

08 August 2017

ഹൃദയാഘാതമടക്കമുളള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വരുത്തി വയ്ക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍. ഹൃദയധമനികളില്‍ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടി ഹൃദയത്തിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കൂടി തടസപ്പെടുത്തി അറ്റാക്ക് പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍...

05 August 2017

മാസങ്ങളോളം പാത്രം കഴുകിക്കഴുകി തേഞ്ഞു തീരുമ്പോഴാണു പലരും സ്‌ക്രബര്‍ കളയുന്നത്. ചിലര്‍ രാത്രി മുഴുവന്‍ അതു സോപ്പുപതയില്‍ മറന്നിട്ടു പോകും. പിറ്റേന്ന് ചീഞ്ഞഴുകി ഇരിക്കുന്ന അതെടുത്തു വീണ്ടും പാത്രം കഴുകു...

02 August 2017

ഉച്ച ഊണിന് ശേഷം ഉറങ്ങുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണോ? അല്ല എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. വയര്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വേളയില്‍ ഉറക്കം വരുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രകൃതമാണ് എന്നതുതന്നെയാണ് അത...

02 August 2017

ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ വെളളം മഴവെളളമാണെന്ന് എല്ലാര്‍ക്കും അറിയാം. പല ആയുര്‍വേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും മഴവെള്ളത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തെയും ഗുണങ്ങളേയും കുറിച്ച് പ്രതിപാദിച്ചിട്ടുണ്ട്. സൂര്യന്‍ ഭൂമിക്കു നല്‍കുന്ന അമൃതിനു സമാ...

02 August 2017

സുലഭമായി കാണുന്ന പഴങ്ങളിലൊന്നാണ് പേരയ്ക്ക. അധിക പരിചരണങ്ങളില്ലാതെ തന്നെ നന്നായി വളരുന്ന മരമാണിത്. ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മുതല്‍ പ്രമേഹത്തിനും കൊളസ്‌ട്രോളിനും എന്തിനേറെ കാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ പോലും സാ...

01 August 2017

കേക്ക് ഇല്ലെങ്കില്‍ എന്ത് പിറന്നാള്‍ ആഘോഷം എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ് നാം. കേക്കിന്റെ മുകളില്‍ മെഴുകുതിരി കൂടി കത്തിച്ചുവച്ചാല്‍ സന്തോഷമായി. മെഴുകുതിരി ഊതിക്കെടുത്തിയ ശേഷം കേക്ക് മുറിച്ച് വായില്‍ വയ്ക്ക...